..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

sweet-rose



هلا حبيبتي انا بخيير الحمدلله انتي شلوونج ؟!

تنصحيني اخرب يومين ؟؟ اهوا صح لأن بهالرجيم اللي سويته ترى المفروض اوقف يومين

بس انا ماوقفت وبديت برجيم ثاني ماعطيت نفسي راحه وهذي الضريبه اني مانزلت ولا كيلوو

بس سويت روز شنو تنصحيني اكل ما ابي اخرب وايد وايد ..

شيخة البنات مو تاخذين كلاني حجة عاد واتقعدين اتخربطين ... انا قلت لج من اول يومين اكلي فيهم عادي بدون تخفيف بعدين ردي على اي نظام تبيته ... والله يوفقج

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشاءالله بنات

كلكم مواصليين لووووووول :dddds:..

لوووووووووووووووووول


:dddds::dddds::dddds:

اي والله انا مواصلة وحددددددددي دايخة


ودددددددددي انام واحلم باني رشيقة وماقوم من هالحلم ابدا ابدا

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

هــــلا هلا هـــلا ومرحبــــااااا بـــ ( اسويت روز) شخبار الوايت موكــا والحلووو

...[/COLOR]

لا اتقلبن المواجع دريم .... امس يتني الحالة الكسيفة مالت الحلو وتدرين بعد اذا قربت شريفة ام شرايط حمر (الدورة ) الوحدة تشتهي الحلو ... العصر كليت معمول بالتمر قطعتين واربعة كتكات وواحد كاكاو بونجوم :0bee2e8d89::eh_s(16)::bbbiu::rgewrg::lkmnkl:

شربت شاي اخضر مع زنجبيل وبالليل العشا شربت وايت موكا وكليت دونات من كرسبي كريم

الشي الزين اللي سويته اني مشيت شوي ... 11 دقيقة فقط


هاوشوني ... كفخوني ... بس ان شاء الله اليوم راح ارد النشاط والهمة

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

مساااااااااااااااااااااااااااااااااءكم فل وياسمين

مبرووووووووووك افتتاح التجمع الثاني يا بنات يا رشيقات المستقبل :tek:

ويعطيج ألف عافية دريم حبيبتي :friends: ورفيقة درب الرشاقة

ان شاء الله على هذا التجمع كل وحدة اتحقق هدفها بإذن الله بصحة وعاااااااااااااااااافية

اشلووووووووووووونكم بناااااااااااااات

شدوا حيلكم ونزلوا جم كيلو قبل رمضان

شيووووووووووووووخة وطلوووووووووووووولة ودريممممممم شدوا حيلكم بالتجمع هذا :tek:

لاني للأسف ماراح اكون معاكم على الخط واحتمال بين فترة وفتره اطل عليكم

لاني راح اروح الشاليه اسبوع والله يستر من البلعه

وبإذن الله اذا رديت اسجل معاكم

بالتوفييييييييييييييييييييييييييييييييق للجميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييع :tek:​

اتروحين واتردين بالسلامة ان شاء الله .. بس ديري بالج لا اتخربين على نفسج واذا حسيتي انج كثرتي امشي او سبحي ترى السباحة تحرق سعرات

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

** يومياتي **

كنت صايمه وفطوري : تفاحه وبعد ثلث ساعه شوربه ماجي + دايت ..

سمبوسه وحده :tomato2::tomato2:

العشا : -- ليلحين ماتعشيت ..

مو ماشيه على رجيم معين ..

بس من يوم السبت رجيم طالب ان شاءالله ادعوولي ينزل وزني

هالاسبووع :cxxxp:

بالعافية وان شاء الله تلقين نتيجة هالاسبوع

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

:: يومياتي::
الفطور مافي :dddds: السبب: قاعدة متأخر

انروح على الغدا: كان 3 جوانح دجاج مع الصلصة فقط

بعدهــا بفترة شربت موكــا مع سكر الريجيم سويت ان لو

وتعشيت : واحد تركي شرائح مع جبن كرافت وخس

وحاليا قاعدة اشرب شاي اخضر وانغثيت بغيت احطه مع الزنجبيل قعدت ادور بالمطبخ مولاقيته اووووف انا شاريته ابنفسي باجر راح اسال خدامتنا وين حاطته ..؟؟.

والله الحمد لله راضية عن نفسي اليوم وماشية على ريجيم دشتي صح هالمرة :ggdw:

:ggdw::ggdw::ggdw:

برافو ... وايووووايا دريم ,,,, استمري واتخربين على روحج صج اول يومين اتحسين انج مندقرة (هذا احساسي اول ما ابدي الرجيم ) بس بعدين اتعودين

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

الحين ابدي اكتب اليوميات:

الصبح ماي

الريوق : حليب كاكاو Kdd + كورن فلكس (حليب الكاكاو فيه 80 سعرة حرارية بس )

الحين قاعدة اشرب ماي


الغدا ان شاء الله سلطة + سندويشة حلوم من دايت كير

العصر راح اشرب شاي اخضر والمغرب قهوة + العشى احتمال كبير اني اكل فواكة يعني برتقالة وجم فلح رقي

وبما انه تحدي المشي بدى ان شاء الله بحاول امشي

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

هههههههههههههههههههههههههه طلووووووووووله

جاااااااكتني يافشييلتي لوووول ...

بس تصدقين و الله حتى خالتي تقولي مايصير لازم مع الرجيم اللي سويتيه توقفين يومين

انا ماوقفت راخ اخرب بس مو تخريب و الله بس وجبه الغدا

لاتخافين عليي ماراح اكل وايد و الله العظيم بس جد و الله مليت وزني ثابت حتى جرام واحد

مانزل وعلى رجيم طالب راااااح ابدى فيه السبت اكيد اكيد

ومشي ورياضه بس لاعت جبدي :0bee2e8d89: .. :cxxxp: ..

خخخخخخخخخخ بعد عمري والله .. اخذي راحتج هاليومين وانا معاج من يوم السبت رجيم طالب اشرايج ..
ونااااااااااااااااااسه راح يصير حدددده حمااااااااااااااااااااس .. :ggdw::ggdw:

 

[~ miss NERD ~]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

hi
twnii ga3da mn elnoum w ma kleet shay
bs en sha'a Allah lmma 2akil ra7 amshi sa3a 3la eljhas

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

hi
twnii ga3da mn elnoum w ma kleet shay
bs en sha'a Allah lmma 2akil ra7 amshi sa3a 3la eljhas

صح النوووووم

 

[~ miss NERD ~]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

looooooool

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

مرحباااا

شلوونكم شخباركم حبايب البي

اليوم قعدت متاخر واول ما قعدت شربت 2 قلاس ماي
وشاي اخضر


وتوني قبل شوي تغديت ملوخية
مدري شفيني صارلي جم يوم فاصلة ع الملوخية
المهم وشربت عصير برتقال وكيوي

والحمدللة ع النعمة

 

[@شمس الضحى@]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

قوة بنات انشغلت اليوم مابطلت النت المهم كالعادة قعدت الظهر اخذت حبتين ايزي لاكس مع قلاصين ماي وبعدة بساعة تقريبا شربت نسكافية وتغديت 2شابورة مع جبن لايت وشاي حليب وشربت قشر قهوة والحمدللة خير ونعمة واصلا ماااكو شهية ولعبت شوية حوالي 10 دقايق ع الدراجة الثابتة والعشى اكيد خفيف واللة يوفق الجميع:0bee2e8d89:​

 

[سفرجل]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

وزني كان 56 تقريبا قبل الزواج
وبعد الحمال والولاده صار 90 بس الحين 77 وابي يوصل 59 على الاقل وطولي 153

 

[@شمس الضحى@]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بنات باسالكم صج انتو تاخذون فيتامينات مع الرجيم؟؟ انا آخذ كالسيوم وزنك وفيتامين سي_03BA:

 

[@شمس الضحى@]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

وزني كان 56 تقريبا قبل الزواج
وبعد الحمال والولاده صار 90 بس الحين 77 وابي يوصل 59 على الاقل وطولي 153

حياج شاركي معانا حطي بياناتج والنظام اللي بتسوينة وكل يوم حطي يومياتج وان شاء اللة نساعد بعض ونشجع بعض والبنات مايقصرون :tek:

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بنات باسالكم صج انتو تاخذون فيتامينات مع الرجيم؟؟ انا آخذ كالسيوم وزنك وفيتامين سي_03BA:

انا اخذ فترون فيتامينات
اكلهم بعد الريوق

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا اليوم مشيت نص ساعة
ومو ناوية اتعشى كلش
وصج قست وزني طلع



:nbvppw:


:nbvppw:


:nbvppw:














90


ونااسة نزلت 2 كيلووو خلال اسبوع

 

[dantilla]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

السلام عليكم جميعا ,,,, انا وزني حاليا 83 كيلو ,,, طولي 162
ابي أوصل وزني 62 كيلو

كنت 98 و الحمدلله وزني قاعد ينزل
بس حدي ذابحه عمري
2 - 3 ساعات يوميا رياضه اول 5 شهور
والحين 1- 1:30 4 أو 5 أيام في الاسبوع صار لي 6 أشهر

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا اليوم مشيت نص ساعة

يوم الخميس

لايوجد نقطة (صفر)

>> بداية مؤسفة جداااااا

:0bee2e8d89:


يوم الجمعة

فديت عيوني = نقطة واحدة الزمن : نص ساعة


ومازلنا في بداية اليوم الثاني وبانتظار اليوميات ومن تكون نجمة الاسبوع ؟؟؟