..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

** يومياتي **

كنت صايمه وفطوري : تفاحه وبعد ثلث ساعه شوربه ماجي + دايت ..

سمبوسه وحده :tomato2::tomato2:

العشا : -- ليلحين ماتعشيت ..

مو ماشيه على رجيم معين ..

بس من يوم السبت رجيم طالب ان شاءالله ادعوولي ينزل وزني

هالاسبووع :cxxxp:

ممتاز ممتاز :ggdw::ggdw:

استمرررري شيوخة ..

اي عفية عليج خلى الافري مالج بسيط وحلووو لووووووول مو نفسي ..!!

انا تركت عمري وخليت الافري 5 ايام :dddds:

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بنات قولولي شلون انزل شريط الرجيم

هلا والله غدير خلج معاي خطوة بخطوة :ggdw:

1_اول شي دشي على هذا السايت
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php?type=3

2_ اختاري التصميم اللي يعجبج وحطي next

3_ راح تطلعلج صفحة اتحطين فيها بياناتج الوزن الحالي والسابق وشنو الهدف

ولا تنسين اتحطين الــ code pin وتحفظينه صم علشان من فترة الى فترة ادشين وتغيرين بياناتج لانه اكيد مع الوقت وزنج راح يتغير ..

وبعدين حطي next راح تطلع لج صفحة فيها مسطرة وزنج زاهبة بس اللهم تنزلين تحت ...


راح اتلاقين مربعين روحي على المربع الاول مكتوب bbcode سوي حقه تظليل وانسخيه وتأكدي انج نسخيته صح وبالكامل

وبعدين روحي على ملفج الشخصي ودخلي على التوقيع وسوي لصق راح تطلع المسطرة بتوقعيج :ggdw:

ان شاء الله يارب اكون توفقت بالشرح

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

اووووووووووووووف
ذبحني هالايرور
كل ما اكتب شي يررررروح
والسبة هالايرور

اي والله !!!!

اووووووف حدددددده يغث :eh_s(14):

مرحباااااا

انا اليوم تغديت بيضة مفيوحة
وشابورة مع لبنة لايت


وتوني قبل شوي اكلت الي اهو عشاي
ملوخية وشورما مع جبنة

والحمدللة

تماااام تمااااام بالتوفيق كملي كملي على هالمستوى الطيب

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

:: يومياتي::
الفطور مافي :dddds: السبب: قاعدة متأخر

انروح على الغدا: كان 3 جوانح دجاج مع الصلصة فقط

بعدهــا بفترة شربت موكــا مع سكر الريجيم سويت ان لو

وتعشيت : واحد تركي شرائح مع جبن كرافت وخس

وحاليا قاعدة اشرب شاي اخضر وانغثيت بغيت احطه مع الزنجبيل قعدت ادور بالمطبخ مولاقيته اووووف انا شاريته ابنفسي باجر راح اسال خدامتنا وين حاطته ..؟؟.

والله الحمد لله راضية عن نفسي اليوم وماشية على ريجيم دشتي صح هالمرة :ggdw:

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

للتذكير فقط ..

مثل ماقلنا في السابق

باجر ان شاء الله

تبتدي حملة المشي

في تجمعنــا

استعدوا

وانشوف منواو عضوة تاخذ اللقب

(نجمة الأسبوع)

 

[القطانيه]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

السلام علييكم
اتمنى اكون خفيفه على قلوبكم مثل السلطه وودي ادش معاكم علشان تشجعووني علشان اضعف ملييييييييييييييييييييييت ابي 10 كيلوات بس

واشكر اختي شيخة البنات الي شجعتني وايد وايد وايد والله
الله يوفقها يارب ويسر امرهاا
وعسانا كلنا نضعف بصحه وعافيه يارب

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

السلام علييكم
اتمنى اكون خفيفه على قلوبكم مثل السلطه وودي ادش معاكم علشان تشجعووني علشان اضعف ملييييييييييييييييييييييت ابي 10 كيلوات بس

واشكر اختي شيخة البنات الي شجعتني وايد وايد وايد والله
الله يوفقها يارب ويسر امرهاا
وعسانا كلنا نضعف بصحه وعافيه يارب

وعليكم السلام يا القطانية

اووووووه اوووووووووه انتي من طرف الغالية والحبوبة والحلوة شيوووخة وااااااسطتج قوية مــاقدر

اكيييييييييد ادشين بالتجمع حيااااااااج الله

بس لا تنسين اتسجلين بياناتج

الوزن والطول والهدف والريجيم المتبع

:tek:

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا وياج نفس الوزن ونفس الهدف ... الله يقدرنا ان شاء الله ونوصل بصحة وعافية

يله خنشوف منو راح ينزل اكثر من الثاني:dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

:: يومياتي::
الفطور مافي :dddds: السبب: قاعدة متأخر

انروح على الغدا: كان 3 جوانح دجاج مع الصلصة فقط

بعدهــا بفترة شربت موكــا مع سكر الريجيم سويت ان لو

وتعشيت : واحد تركي شرائح مع جبن كرافت وخس

وحاليا قاعدة اشرب شاي اخضر وانغثيت بغيت احطه مع الزنجبيل قعدت ادور بالمطبخ مولاقيته اووووف انا شاريته ابنفسي باجر راح اسال خدامتنا وين حاطته ..؟؟.

والله الحمد لله راضية عن نفسي اليوم وماشية على ريجيم دشتي صح هالمرة :ggdw:

علييييييج بألف عافيه حبيبتي ..

يالله اليوم مشي ورجيم عدل :ggdw: ..

خلاص رااااح اللي رااح و اليوم نبدى من يديد ..

بالتوفييييييق يا رب :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

للتذكير فقط ..

مثل ماقلنا في السابق

باجر ان شاء الله

تبتدي حملة المشي

في تجمعنــا

استعدوا

وانشوف منواو عضوة تاخذ اللقب

(نجمة الأسبوع)

عااااااشوو عاااااشووو البنااااااااااااات الحلويييييييييييين :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

مشكووره دريم عالتذكير فديتج :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

القطانيه ..

السلام علييكم
اتمنى اكون خفيفه على قلوبكم مثل السلطه وودي ادش معاكم علشان تشجعووني علشان اضعف ملييييييييييييييييييييييت ابي 10 كيلوات بس

واشكر اختي شيخة البنات الي شجعتني وايد وايد وايد والله
الله يوفقها يارب ويسر امرهاا
وعسانا كلنا نضعف بصحه وعافيه يارب

عليكم السلاااااااااام و رحمه الله و بركاته ..

هلا و غلااا بالقطانيه ..

نورتي نورتي حبيبتي و حيااج الله المكان مكانج يالغاليه ..

و اكيد انتي خفيفه علييينا ..

و ان شاءالله بنشجعج كثر مانقدر عشان تتخلصين من هالــ 10

كيلوات بإذن الله:ggdw::ggdw: ..

العفووو حبيبتي ولا شكر على واجب .. فديتج و الله ..

امييييين يااا رب..

:tek:

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشاءالله تبارك الرحمن الله يووفقها ان شاءالله ..

حبيبتي والله الله يسلمج يا قلبي
ويوفقنا كلنا

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

دريم :

اووووووه اوووووووووه انتي من طرف الغالية والحبوبة والحلوة شيوووخة وااااااسطتج قوية مــاقدر

اكيييييييييد ادشين بالتجمع حيااااااااج الله

فدييييييتج بعد عمررررري اخجلتكم تواااضعنا ..

و انتي عسووووووله الموضوووع كله يالغاليه :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشاءالله بنات

كلكم مواصليين لووووووول :dddds:..

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ET-girl
ماشاءالله عليج الله يحفظج من العين يااا رب

تبارك الرحمن ..

الله يووفقج و توصلين حق الهدف ..[/B]

اجمعين انشالله

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ماشاءالله بنات

كلكم مواصليين لووووووول :dddds:..

لا والله مو مواصله
مادري شلون صاير نومي
بس يمكن لأنني تعبانه منشووووله وبلاعيمي يعوروني حدهم

اليوم قعدت الساعه 4 الفجر>>>>>>معتفس حده:0bee2e8d89:
وشربت قلاص كبتشينو كلاسنو حده طعمه روعه وخفيف مع شكر عادي
وتوه الحين الساعه 8 تغديت 2 همبرجر شوي +شرايح جزر+فلفل حار
طبعا قبلهم خذيت حبتين ايزيلاكس كومبلكس +قلاصين ماي
وعقب الغدا خذيت حبة فيتامين عشان تساقط الشعر
وبعد شوي بشرب كبتشينو
وانشالله بقعد اشرب كله كبتشينو ليما انام:dddds:+حبتين ايزيلاكس كومبلكس +قلاصين ماي قبل لا انام

 

[سفرجل]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بنات امس سويت تمارين في البيت وجسمي يعورني

يالله ماعليه لازم نتعود

ابي اسوي شريطه للرجيم ومااعرف وسويت نفس الخطوات الي سوت الاخت بس موعدل

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ابي اسوي شريطه للرجيم ومااعرف وسويت نفس الخطوات الي سوت الاخت بس موعدل

قووووة سفرجــل لوووول عــااااااد انتي توقيعج كله اشرطة قياس !!

اشلون ما ضبط عندج

اوكيه حبوبة شنو اللي ماضبط عندج بالضبط ؟؟ عند اي خطوة ؟؟

على العموم اذا كلش ماقدرتي حطي بياناتج حبوبة جم كان وزنج السابق والوزن الحالي والهدف وراح اضبطلج مسطرة واعطيج ياهـا _03BA:

افا عليج بس ما طلبتي غالي

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

عااااااشوو عاااااشووو البنااااااااااااات الحلويييييييييييين :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

مشكووره دريم عالتذكير فديتج :tek: ..

العفوووو حبوبة ولــو :ggdw:

يلا يلا انشوف منو اليوم راح يجمع اول النقاط في الحملة _03BA:

بانتظار يومياتكم

 

[sweet-rose]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

صدى الاشواق ..


حياااااج الله حبيبتي نوووورتي الموضووووووع ...

الله يحييج