..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات شلونكم المنتدى يضيق الخلق كلة ايرور ياناس شوفو لنا حل:cxxxp: يومياتي تريقت كورن فلكس مع بيضة مفيوحة وشربت بعدة قشرقهوة مع زنجبيل ودارسين والغدا باذن اللة سلطة وشوية جريش وبذلت مجهود بشغل البيت وسلامتكم:tek:​

هلا هلا بأسوم ... وعليج بالف عافية حبوبة والله يعينج على شغل البيت :ggdw:

اسوم شنو مخطاطاتج لرمضان ؟؟

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

ها دريم اشوفج ماشالله اشيه عدل على الرجيم
الله يتمم عليج انشالله ولا يغير عليج

::-اشسويت اليوم-::

قعدت الساعه 3 العصر وشربت 3 كبتشينو طبعا القلاص صغير >>>ادور لي عذر خخخخخ
وتوني الحين تغديت عجه
وبقعد اشرب كبتشينو ليما انام

بس المشكله اليوم عندنا عشااااااا
والله يعيني على التذوق لازم اخذلي جم قفشه من العشا ولا راحو فيها الاوادم من عيووووني
ههههههههههههههه

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بــ et

شكرا جزيلا على الكلام الطيب

اي تي اتراجعين د. الشمري هالايام ولا قاطعة عنه ؟؟

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

توه موعدي عنده كان يوم 23
مع اني احسه يبي يطردني خخخخخخخخخخخخخخخ

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

احتمال احتمال اراجع عنده برمضان بس توني ماقررت

الله وناسة يمكن اقدر اشوفج اهناك ؟؟

ياربي وين قلبي شيوخة ؟؟ ( ان شاء الله المانع خير )

وين طلولة بعد ؟؟ ( صارلها جم يوم مختفية )

et اتعرفين اتسوين قهوة عربية ؟؟ اذا اتعرفين تكفين علميني

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههههه
تخيلي عاد انشوف بعض والله وناسه
عاد اتساعدين الدكتور على طردتي ههههههههههههه
لأنه يقوللي انتي قاعده تتدلعين ولا خلاص ما يبيلج رجيم
بس دايما اقوله والله العبايه مضعفتني بس ما يصدق

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا والله ما اعرف
بعدين طعمها قار حده

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دريم إذا تبين اكتبلج الرجيم إللي عطاني مال ارمضان
ماعندي مانع

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ههههههههههههههه
تخيلي عاد انشوف بعض والله وناسه
عاد اتساعدين الدكتور على طردتي ههههههههههههه
لأنه يقوللي انتي قاعده تتدلعين ولا خلاص ما يبيلج رجيم
بس دايما اقوله والله العبايه مضعفتني بس ما يصدق

لووووووووول :dddds:

اشرايج اندش على مكتبه وانا لابسة عبايتي مكتوب عليها ( before) وانتي عبايتج (after )

:dddds::dddds::dddds:

بس مافيها شي اذا انتي حاطة في بالج وزن معين خلاص ؟؟ يعني مو شرط ؟؟

وان شاء الله يارب توصلين للوزن اللي تبينه

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا والله ما اعرف
بعدين طعمها قار حده

يا اختي ودي اتعلم اشلون اسوي ؟؟

دريم إذا تبين اكتبلج الرجيم إللي عطاني مال ارمضان
ماعندي مانع

والله ما عندي مانع كتبي علشان حتى العضوات اللي بغت تستفيد ..

بعد ما تكتبين انا راح اقولج شنو مخططة اسوي برمضان

اخيرا وصلت لفكرة ولو انها شبه مكتملة ..

_03BA:



تفضلي حبوية كتبي ريجيم طالب لشهر رمضان :ggdw:

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووول :dddds:

اشرايج اندش على مكتبه وانا لابسة عبايتي مكتوب عليها ( before) وانتي عبايتج (after )

:dddds::dddds::dddds:

بس مافيها شي اذا انتي حاطة في بالج وزن معين خلاص ؟؟ يعني مو شرط ؟؟

وان شاء الله يارب توصلين للوزن اللي تبينه

:dddds::dddds::dddds:
والله ودج انسويها
انشالله ياربي تضعفين وانتي بصحه وسلامه
وإرادتج ما تخف ابد

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بسم الله الرحمن الرحيم

الافطار
كوب ماي+تمر1-3+كوب لبن قليل الدسم+كوب ماء+حبتين ايزيلاكس كومبلكس
بعدين اتصلون المغرب عقبها.....تختارون واحد من التالي
1-صحن مفتوح يكون نصه سلطه اي نوع ونصه الثاني اي شي بس بكميه معقوله
الاختيار الثاني.....
1-شوربة كنور اي نوع
2-مقليات سواء مالح او حالي 1-3
3-صحن سلطه اي نوع حتى لو فيها زيت او مايونيز عاااادي
3-6 ملاعق اي شي
تختارون 3 من هالاربعة اشياء انزين

الفتره بين الفطور والسحور:جاي /قهوه /كبتشينو /دايت الكميه مفتوحه

السحور:نوع فاكهه اي شي والكميه مفتوحه او
2توست +جبن قليل الدسم +ملعقة لبنه+خس+خيار+طماط+فاكهه اي نوع حبه وحده فقط


ها اشرايكم بالرجيم؟؟؟؟
انا بالنسبه لي احسه مترووووس اكل وماراح اكل كل شي مكتوب فيه وبقلل بإذن الله

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ها اشرايكم بالرجيم؟؟؟؟
انا بالنسبه لي احسه مترووووس اكل وماراح اكل كل شي مكتوب فيه وبقلل بإذن الله

والله حلو الصراحة ومنوع وفعلا يناسب هالفترة المهمة (شهر رمضان)

كلش كلش مو صعب والكل يقدر يسويه ..:ggdw::ggdw:

فكرتي et :

1_2 تمر+ قلاص اصغير من لبن (قبل الفطور)

الصلاة

بس اكل ( البروتين + سلطة )

النشويات ممنوع منعا باتا

الحلويات ... ممنوع لانه كافي تمر كل يوم !!

العصائر ... ممنوع

الفواكة ... ممنوع

المشروبات الغازية ... بس الدايت منها

القهوة .. مرة واحدة في اليوم

والسحور نفس الفكرة بس احاول يكون خفيف علشان النوم ...


اشرايج جنه عذاب صح ؟؟

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اشرايج جنه عذاب صح ؟؟

انا انشالله ناويه جذيه
يعني اكل تمر وماي وبعدين الحبوب
وصحن سلطه ودايت
لأن سلطات ارمضان معروفه لازم فيها طحينيه ومايونيز وذره وروب
يعني راح تكون دسمه حدها بالتالي كفايه عللي اكلها وبس
وطبعا كبتشينو ليما انام

اتصدقين دريم لو تمشين على طريقتج هاذي
راح تنزلين واجد مو شويه :ggdw:
بس اهم شي الالتزام

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اتصدقين دريم لو تمشين على طريقتج هاذي
راح تنزلين واجد مو شويه
بس اهم شي الالتزام

اي والله حتى انا بعد اقول جذذذذذي

بس يبيلهــاااااا ارادة من قلب :eh_s(14)::eh_s(14):

اي تي تدرين شنو مشكلتي التلفزيووووون ؟؟

ما اقدر لازم اكل شي يعني لازم حلجي يلعب

متعودة عرفتي ..!!

ما ادري شنو اكل وانا اطالع التلفزيون خاصة ابرمضان شنو تنصيحيني فيه ؟؟

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما ادري شنو اكل وانا اطالع التلفزيون خاصة ابرمضان شنو تنصيحيني فيه ؟؟

انتي نفسي قبل
بنصحج بنصيحه بس بتضحكين عللي


مالج إلا الكبتشينو
اولا يسد النفس ويلهيج عن الاكل
يعني انا قبل لازم حلجي يتحرك كل ما اجابل التلفزيون
بس الحين استبدلت الاكل بالكبتشينو

 

[ET_girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا.... والكبتشينو والقهوه عموما تساعد على حرق الدهون بعد

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا.... والكبتشينو والقهوه عموما تساعد على حرق الدهون بعد

لووووووول هم كابتشينووووو والله بطيتها ضحك يا اي تي ..


بالنسبة لي ...

اذا قهوة لازم حلو

يصير ادلع حلجي بالحلو

قولي اي جنج ما تدرين ؟؟؟


احم احم ..


بس فعلا انا والله كله اشرب نيسكافيه وحيييل يسد الشهية ..

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياربي وين البنات ؟؟

لا يكون امخربطين ...:eh_s(14):

عاد انا دازة ايميل الى د. حسين دشتي ومنتظرة منه الرد.. وراح ابلغكم بالتفاصيل اول بأول

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وين عضوات التجمع اليوم الاختفاء جماعي !!!

حياتي دريم مو بس اليوم حتى امس طول الليل احاول بس ماكو فايده مع هالايرور :eh_s(14):