^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[[..كـــــرك..]]

<<< ضيفه : )

الله يوفقكم وتوصلووون للوزن اللي تبونه وتكشخووون بنيوو لوك بالعيد

 

[حدي حبوبه]

:ggdw: :ggdw: :ggdw:


عفية عليج خلج ملتزمة
وان شاء الله بنكون الفايزين
بس شدي الهمة:dddds:

انشالله افا عليج
بس ما اشوف مجموعتنا
احس ان احنا اقل مجموعه ليش عاد والله شاده حيلي وابي اضعف صج:0bee2e8d89:

 

[حدي حبوبه]

وانا اليوم تفطرت شوربة خضار وعصير قمردين
وبعدين قفشتين تشريبه وفخذ ديايه وبس

ومن عقب الفطور للحين وانا بس اشرب شاي
والحين قاعده آكل كبة برغل _03BA:

وان شاءالله سحوري بس سلطه وعصير

وبس:ggdw:​

 

[بــ زايد ــنت]

حدي حبوبه عليج بالعاافيه انا معاج بنفس المجموعه

وانا من فطرت للحين ما اكلت شي شبعت مااي

اقول بسألج عادي اكل مشاوي؟؟

 

[* Na3oMa *]

هاااااي المجموعه الثانيه وينكم ؟

انا اليوم معاقبه نفسي ماكليت شي بس ماي والحين باكل تبوله وبس ..

 

[فديت عيوني]

<<< ضيفه : )

الله يوفقكم وتوصلووون للوزن اللي تبونه وتكشخووون بنيوو لوك بالعيد

ااااااااااامين
الله يسمع منج:tek:

 

[فديت عيوني]

انشالله افا عليج
بس ما اشوف مجموعتنا
احس ان احنا اقل مجموعه ليش عاد والله شاده حيلي وابي اضعف صج:0bee2e8d89:

اي والله
البنات مختفين

بلللييييييز يا بنات المجموعة الاولى اكتبوا يومياتكم

 

[فديت عيوني]

وانا اليوم تفطرت شوربة خضار وعصير قمردين
وبعدين قفشتين تشريبه وفخذ ديايه وبس

ومن عقب الفطور للحين وانا بس اشرب شاي
والحين قاعده آكل كبة برغل _03BA:

وان شاءالله سحوري بس سلطه وعصير

وبس:ggdw:​

عليج بالعافية
بس ترا عصير قمر الدين يمتن يتفخ حدددددددة

 

[فديت عيوني]

حدي حبوبه عليج بالعاافيه انا معاج بنفس المجموعه

وانا من فطرت للحين ما اكلت شي شبعت مااي

اقول بسألج عادي اكل مشاوي؟؟

هلا والله في بنت زايد
المشاوي زينة حق الريجيم عادي تاكلينة
بس ترا تعطش

 

[فديت عيوني]

توني سويت ريااضه 10 دقايق وتعبت حدي

وبالليل بكمل اسوي رياضه

:ggdw:



:ggdw:


:ggdw:

 

[فديت عيوني]

شلوونكم بنات ؟؟ فديت عيوني انا معااكم بالمجموعة الاولى ..

احس اني ضايعه مادري ماعرف منو معاي غيرج انتي وبنت زايد

بنت زاايد حبيبتي ليش ماتمشين ؟؟ انا اتعب من التمارين بسرعه بس المشي اقدر اطول وامشي مابين نص ساعه الى ساعة الا ربع


امس خربتها عند يدتي اكلت 4حبات فطاير صغيرة وحلوو تحسفتتتت بس بعاقب نفسي اليوم هذا كان عشاي

بناات مجموعتي نبي حماااااااااااااااااس

هلا والله
اصلا ماكو غيرنا يكتب يومياتة

 

[فديت عيوني]

فديت عيوني موجوووده؟؟

انا للحين ما لعبت ريااضه وكله احس بتعب ماعرف شسوي مافي وقت كلش

هلااااااا والله

حاولي تتحركين بالبيت يعني انتي سوي شغلج لا تلخين الخدامة تسوي شي
تحركي ترا تعتبر رياضة

 

[فديت عيوني]

مراااحب

شلووونكم شخباركم ..

اليوم كان فطوري ..


4 تمرات و2 قلاص ماي

عقبها كليت شوية سلطة شمندر

وبعدين كليت 4 قفاش تشريبة

وقطعة دجاجة

وع الساعة 8 ونص مشيت تقريبا ساعة

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر




:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

عاااااشوووو بنات مجموعتي الاولى عااااشووووoster_av1:

 

[مسكنه قلبي]

انا من الفطور توني كليت كبه وسمبوستين ونص قلاص فيمتو

 

[حدي حبوبه]

مراااحب

شلووونكم شخباركم ..

اليوم كان فطوري ..


4 تمرات و2 قلاص ماي

عقبها كليت شوية سلطة شمندر

وبعدين كليت 4 قفاش تشريبة

وقطعة دجاجة

وع الساعة 8 ونص مشيت تقريبا ساعة

والحين قاعدة اشرب شاي اخضر




:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:

عاااااشوووو بنات مجموعتي الاولى عااااشووووoster_av1:

بالعافيه عليج حبيبتي فديت عيوني
بس نصيحه....حاولي توتري بعدد فردات التمر اللي تاكلينها
يعني وحده او 3 او 5 او 7 سنة عن الرسول عليه الصلاة والسلام
وهالكلام لكم كلكم حبيباتي
سمعت من بالتلفزيون شيخ يقول هالكلام

وعليكم بالعافيه:tek:​

 

[ودي أتغير!!]

حدي حبووبه معلومتج صحيحة بس انا مرات انسى للاسف

يسلم قلبه الي يشجعنا = فديت عيوني

انا كان فطوري 3 تمرات ولبن
وبعدين سلطة وشوربة



الساعة 12 اكلت مشاوي (شيش طاووق + تكة )
كنت يوعااانة حدي

وبس بشرب مااااي بسكر حلجي

 

[شيخه***البنات]

حدي حبوبه :

يعطيج العافيه يااا رب..

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شدو حيلكم يالمجوعه الثانيه نبى همتكم انا اليوم حسيت خربطت بالفطور كليت 3رطبات ولبن وشربت شوربة عدس مع خضار ورحت اصلى ورديت كليت 4قفشات هريس وقفشة بلاليط وشربت بعدها بساعه شاى اخضر ومشيت ساعه وسويت تمارين معده وتونى كليت من مكدونالدز شيز برجر بس انا زعلانه محد يرد على سؤالى ان كنت خربطت والالأ مادري معاى والا لا المسابقة الرمضانيه للرشاقة المجموعه الثانيه]

 

[SeDuCTive]

قوه بنات شلونكم شدو حيلكم يالمجوعه الثانيه نبى همتكم انا اليوم حسيت خربطت بالفطور كليت 3رطبات ولبن وشربت شوربة عدس مع خضار ورحت اصلى ورديت كليت 4قفشات هريس وقفشة بلاليط وشربت بعدها بساعه شاى اخضر ومشيت ساعه وسويت تمارين معده وتونى كليت من مكدونالدز شيز برجر بس انا زعلانه محد يرد على سؤالى ان كنت خربطت والالأ مادري معاى والا لا المسابقة الرمضانيه للرشاقة المجموعه الثانيه]

هلا فيج رمانه والله انا اشوف فطورج وايد زين وبالنسبه لماكدونالدز:botetoo: عادي لا تهتمين ولا تحسين بالذنب لأنج بتحرقينها لي باجر انشالله بس خلاص من باجر نبي نلتزم يا بنات مجموعتي ونبي نفوزززز يلا خلونا نظغط عمرنا جم من يوم وانشالله بنرتاح بعدها:klhfl:

 

[فديت عيوني]

بالعافيه عليج حبيبتي فديت عيوني
بس نصيحه....حاولي توتري بعدد فردات التمر اللي تاكلينها
يعني وحده او 3 او 5 او 7 سنة عن الرسول عليه الصلاة والسلام
وهالكلام لكم كلكم حبيباتي
سمعت من بالتلفزيون شيخ يقول هالكلام

وعليكم بالعافيه:tek:​

مشكورة ع النصيحة يا حياتي