^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[فديت عيوني]

بناااااااااات مجمووعتنا الاولى لاتنسون تطرشون النتايج حق فديت عيوني ..

وان شاء الله الفووز لنا

ان شاء الله

 

[فديت عيوني]

اول شي ماتشوفين شر وبعدين جنه بوعباس مال الغدد اسأل لج الوالده وارد لج خبر باجر ان شاء الله لانها وياها الغده وجنه قالت بوعباس

ممكن عنوانة

 

[فديت عيوني]

وانا بعد مثلج

 

[فديت عيوني]

مرحباااا
يا بنات انا اليوم كت مو صايمة
بس اكلت جريش ع الفطور وبس

 

[بطة رشيقة]

بنااااات بليز ردووووو على يعنى فى ميزان باجر والا بس اليوم ؟؟ انطركم ؟؟؟

 

[فديت عيوني]

مبرووووووووك لكل البناتالي انزلووووووو_03BA:
وندااااااااااء اخير للبنات الي ماطرشواااااا لي وزنهم
باجر اخريوم للوزن

 

[ودي أتغير!!]

فديت عيوني حبيبتي بسأل عن عنوانه بالضبط واقولج ان شاء الله

بطه رشيقه والله مادري اذا يصير باجر

 

[بــ زايد ــنت]

مبرووووووووك لكل البناتالي انزلووووووو_03BA:
وندااااااااااء اخير للبنات الي ماطرشواااااا لي وزنهم
باجر اخريوم للوزن

الله يبااارك فيج يا قلبي

وانتي مبرووك النزوول

عاد انا اليوم فري عادي صح كليت كيك وقطايف وكليت كاكاو لا تقولون خربتها

ومن باجر نبدا نلتزم بالرجيم

 

[ودي أتغير!!]

الله يبااارك فيج يا قلبي

وانتي مبرووك النزوول

عاد انا اليوم فري عادي صح كليت كيك وقطايف وكليت كاكاو لا تقولون خربتها

ومن باجر نبدا نلتزم بالرجيم

بالعافية وانا بعد فررري يبيلنا بريك _03ba: بس لانخربها وايد

 

[بطة رشيقة]

بنات شلونكم تدرووون انى رديت بسرعه من بيت اهلى عشا الحق على الميزان فى شقتى اكو بس ببيتنا ماكو ميزان والحمدلله الحمدلله يارب النتيجه كانت مفرحه وايد مشالله مشالله الحمدلله ربى لا يخيب التعب ... هذى نتيجتى




بطه رشيقه
المجموعه الثانيه
الوزن بدايه المسابقه : 87.7
الوزن الحين : 85.7
حدى مستانسه الحمدلله الله يتمم علينا ويوفقنا

 

[ودي أتغير!!]

بنات شلونكم تدرووون انى رديت بسرعه من بيت اهلى عشا الحق على الميزان فى شقتى اكو بس ببيتنا ماكو ميزان والحمدلله الحمدلله يارب النتيجه كانت مفرحه وايد مشالله مشالله الحمدلله ربى لا يخيب التعب ... هذى نتيجتى




بطه رشيقه
المجموعه الثانيه
الوزن بدايه المسابقه : 87.7
الوزن الحين : 85.7
حدى مستانسه الحمدلله الله يتمم علينا ويوفقنا

الف مبرووك الله يتمم عليج

 

[بطاطا]

قوة بنااات


الحمدلله على العافية بس وزني ثاااااااااااااااااااابت مادري شسالفته !!!!! عيزت و انا اكسر فيه ماكو فااايدة


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


و انا مادري اذا النتيجة هني و لا ع الخاص انا دزيتها ع الخاص !

 

[ودي أتغير!!]

قوة بنااات


الحمدلله على العافية بس وزني ثاااااااااااااااااااابت مادري شسالفته !!!!! عيزت و انا اكسر فيه ماكو فااايدة


؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


و انا مادري اذا النتيجة هني و لا ع الخاص انا دزيتها ع الخاص !

هلا والله ..

حبيبتي حاولي تمارسين رياضه والا تمشين وان شاء الله ينزل

انا بعد طرشتها على الخاص

 

[حدي حبوبه]

هاي بناااااااااااااااات:eh_s(9):

الحمدلله خلصت من الدوره اللي يتني اول يوم رمضان وخربت علي كل الترتيبات:lkmnkl:
بس ان شاءالله من باجر راح ابدي صيام والرجيم اللي على اصووووله مع المشي:eh_s(4)::weight_lift:
ويااااااااااااااارب تثبتني وتعينني ويعيننا كلنا ونطلع بلوك يديد بالعيد:yaaaaaarb:

وبيني وبينكم خربطت هاليومين وايد على بو ان آخر زواره آكل فيها وعقبها رجييم:wqedqw:
بس انشاءالله ببيض الويه باجي الشهر

يالله سي يو باجر قبل الفطو احط وزني جم صار عقب ال95:cxxxp:

بااااااااااااي:tek:​

 

[ودي أتغير!!]

ان شاااااااااااااء الله حدي حبوبه

 

[أميرة حالمة 33]

:s142:

وزني السابق : 79

وزني الحالي : 76


الفرق : 3 كيلو


:yaaaaaarb:

مبروك حبيباتي عالنزول

 

[q8**girl]

انا دزييت نتيجتي حق شيخه***البنات

 

[ودي أتغير!!]

:s142:

وزني السابق : 79

وزني الحالي : 76


الفرق : 3 كيلو


:yaaaaaarb:

مبروك حبيباتي عالنزول

الف مبرووووك حبيبتي شنو رجيمج ؟ انا متبعه نظام التخفيف بس ابي التزم بريجيم محدد احسن

 

[kwt.2012]

ودي اتغير اكيد كلنا خوات مافي شك بهالشيء ولا ماجان قعدنا نشجع بعض

علعموم كنت امزح معاكم وعشان نزيد الحماس لااكثر ولا اقل والله يوفقنا كلنا

وعلى فكره انحاشي عن الفيمتو لان القلاص الواحد منه فيه شكثر سعرات حراريه
يعني ابعدي عنه
بالتوفيق خواتي

 

[شيخه***البنات]

انشاااااااااااااءالله

الاسم go0omar
المجموعه الثانيه
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن السبوع الاول 72
الرجيم المتبع .. عبدالله لمطوع + ريااضه
ملاحظه انا كنت اسوي رجيم قبل لا ابدي المسابقه + ولصراحه مالتزم وايد لانه الرجيم في رمضان وايد صعب عندي ومقعد .. والله يقدرني عليه انشاءالله

بعد عمريييييي الف الف الف مبروووووووووك

فرحتيني ..

عااااااشوو بنات المجموووعه الثانيه فديتكوووووووووووووم :tek:​