OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(انتهت المده!)

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO

قوه بنات شلونكم وانا بعد وياكم وانشالله كلنا ننزل وزنا ونوصل للوزن اللى نبيه

الاسم:رمانه

الطول:154

الوزن:62
الهدف اوصل الى 55

الرجيم المتبع التخفيف مع ممارسة المشى والرياضه

يا هلا والله بــ( رمانة)

وهيه يا رمانة .. الحلوة زعلانة ..

يالله ربي توصلين اللي تبينه وحياج الله معانا

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO

دريم انا قلت لاختي عن الحبوب انها مب زينه وكل يوم ازن فوق راسها بس لاحياة لمن تنادي لانها مستانسه على النزوول السريع الله يجيرها من الاثارالجانبيه بس

قولي حقها (اللي ينزل ابسرعة .. يرد ابسرعة ودبل بعد) ==> والكلام هذا قالوه اللي جربوا هالحبوب ..!!

وعفية عليج .. احسن شي اتسوينه قعدي نصيحيها وزني على راسها جود اتغير رايهــا وتقتنع ..

:gr4uu:

الله يحفظ اختج من كل شر

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترقبوا يومياتي اليوم ...!!

(اليوم الأول في ريجيم د. طالب الشمري)

 

[laylaas]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وااي وناسه
انا عالأكيد معاكم بس نطروني باجر اوزن واذكر باجي التفاصيل
صج عندي سؤال متى نبدي عقب رمضان والامن متى بالضبط

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وااي وناسه
انا عالأكيد معاكم بس نطروني باجر اوزن واذكر باجي التفاصيل
صج عندي سؤال متى نبدي عقب رمضان والامن متى بالضبط

يا حيــا الله م جــانــــا :aha:

هلا وغلا .. هلا وغلا بــ laylaas

والله الوناسة اهي شوفتج الحلوة ..

:aha::aha::aha:

بالنسبة لسؤالج .. احنا بدينا من الحين بمجرد ما اتسجلين في التجمع خلاص يعتبر بيتج ومكانج تكتبين فيه اليوميات والميزان يكون كل يوم سبت ..

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا البارحه جازفت وشرين مت الدكتور حبوب سد الشهيه وكليت اليوم سمبوسه وحده وحبة ورق عنب وماي وبس

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا البارحه جازفت وشرين مت الدكتور حبوب سد الشهيه وكليت اليوم سمبوسه وحده وحبة ورق عنب وماي وبس

بنت زايد اتراجعين عند منو ..؟

والحبوب اذا كانت طبيعية وزينة ومرخصة من دكتور اتوكلي على الله وخذيها ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ترقبوا يومياتي اليوم ...!!

(اليوم الأول في ريجيم د. طالب الشمري)

احم احم ..

الفطور: :eh_s(2):

4 قفاش من الارز+صدر دجاج+دايت بيبسي

بعد الفطور : نيسكافيه

السحور : الله اعلم ..

د.طالب انا ماشية على ريجيمك صح ومثل ما كتبتلي .. ان شاء الله راح انزلك وزن كبير علشان ما اتزفني زف كبير

تكفى ناخيتك ..؟



===> قمت احاجي روحي ..!

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO

حي الله كل البنات
الي انظموااا لنااا

اللة يحييج ويسعدج ياقلبي:aha:
واناسعيدة بهالتجمع المبارك​

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عليكم السلام ..

هلا هلا هلا هلا والله بأسوووووم

شخبارج وشخبار ولدج عساه ابخير يارب ..؟؟

ما اقدر ..ما اقدر

ارحب فيكم يالعضوات القدامى انتوا لولاكم اصلا مافي شيء اسمه تجمع... انتوا جزء منه وهو جزء منكم ..

ويازينه بوجودكم ...ويا شينه من دونكم .!!

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):


ان شاء الله يا اسوووم ربي يسمع منج ونوصل اللي نبيه .. :ggdw:

هلا ياقلبي انتي
كلنا بخير واسعدني تواصلج اللة يحفظج ويسعدج:aha:​

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:أسوووم انتي تبين الــ 60 ..؟؟

امنيتي الــ 100 كجم

أنــا يتروالي اذا شفت هالرقــم الــ (100)

راح ادعم الشبة من كثر الونــــاسة [/COLOR]

:krkrkr:[/QUOTE]

بسم اللة عليج يادرييييييييييم
إن شااااء اللة بتشوفين ال80
إي واللة نفسي بالستين
كات الكل يضرب المثل بجسمي :eh_s(6):
كانو يسموني هند رستم:krkrkr: ​

 

[ET_girl]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم

1000 مبروك الافتتاح
وياهلا ومرحبا بالعضوات الجداد معانا
ويله بنات شدو حيلكم ترا ما باجي شي على العيد

 

[ET_girl]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات تخيلو
زايده كيلو ونص
حرااااااااااااااام عللي والله
توه يوم السبت رحت لموعدي عند طالب وطلعت زايده
بس اول ما دخلنا الدكتور دايما يشوف منو إللي امبين عليه الضعف اكثر بيني انا واختي
ويخليها توزن اول شي
جان يقوللي لا شكلج ضعفانه تعالي انتي اوزني اول
جان اوزن إلا زايده
جان نقعد انا والدكتور انطالع بعض مستغربين شالسالفه
ولمن اوزنت اختي طلعت نازله كيلو ونص
ماشااله عليها
ووزنا نفس الشي صار 64,8
جان يقول شالسالفه متفقين يعني
بس قالي عاد اتصدقين مع إن وزنكم بالضبط نفس الشي
بس شكلج(عني)اضعف من اختج
انا إللي قهرني إني زايده
قلت يمكن لمن سافرنا إهنيه خربت الرجيم
بس تدرون شنو نويت من امس
إني مات اكل شي
لمدة 3 ايام بس كبتشينو
عقابا لي
لأن العيد قرب وعرس عيال عمتي بالعيد
يعني ماكو مجال ازيد بعد
وابي ارد انزل إللي زدتهم بأسرع وقت

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات تخيلو
زايده كيلو ونص
حرااااااااااااااام عللي والله
توه يوم السبت رحت لموعدي عند طالب وطلعت زايده
بس اول ما دخلنا الدكتور دايما يشوف منو إللي امبين عليه الضعف اكثر بيني انا واختي
ويخليها توزن اول شي
جان يقوللي لا شكلج ضعفانه تعالي انتي اوزني اول
جان اوزن إلا زايده
جان نقعد انا والدكتور انطالع بعض مستغربين شالسالفه
ولمن اوزنت اختي طلعت نازله كيلو ونص
ماشااله عليها
ووزنا نفس الشي صار 64,8
جان يقول شالسالفه متفقين يعني
بس قالي عاد اتصدقين مع إن وزنكم بالضبط نفس الشي
بس شكلج(عني)اضعف من اختج
انا إللي قهرني إني زايده
قلت يمكن لمن سافرنا إهنيه خربت الرجيم
بس تدرون شنو نويت من امس
إني مات اكل شي
لمدة 3 ايام بس كبتشينو
عقابا لي
لأن العيد قرب وعرس عيال عمتي بالعيد
يعني ماكو مجال ازيد بعد
وابي ارد انزل إللي زدتهم بأسرع وقت

وزنج حلو حييييييييييل:ggdw::ggdw:
شتبين تنزلين
ولا تبين تحرينااااااا:krkrkr::krkrkr:​

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنت زايد اتراجعين عند منو ..؟

والحبوب اذا كانت طبيعية وزينة ومرخصة من دكتور اتوكلي على الله وخذيها ..

انا اروح مركز نيوتريشن كير والحلو اللي فيه ان الدكتور ما ينزل وزني وخلاص لا يبي يغير عاداتي للاكل عرفتي عشان اعرف شو اكل وما اكل والكميه من نفسي ووزني ينزل وبعدها يكون وزني ثاابت

والحبوب مرخصه وانا كليتها وحسيت نفسي شبعاااانه ولا حسيت بيوع عادي

بس تعرفين لما الوحده تكون متعوده على نمط ناكل لمجرد الاكل يعني مو يوعانين ولا شي عرفتي

ان شاء الله خير

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

​

انا اروح مركز نيوتريشن كير والحلو اللي فيه ان الدكتور ما ينزل وزني وخلاص لا يبي يغير عاداتي للاكل عرفتي عشان اعرف شو اكل وما اكل والكميه من نفسي ويكون وزني ثاابت

والحبوب مرخصه وانا كليتها وحسيت نفسي شبعاااانه ولا حسيت بيوع عادي

بس تعرفين لما الوحده تكون متعوده على نمط ناكل لمجرد الاكل يعني مو يوعانين ولا شي عرفتي

ان شاء الله خير

هلا بنت زايد صباااااااح الخير:aha:
ليش مونايمة:eh_s(6):
شخبارج شسم حبوبج
كتبي لي اسمها ​

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله صباح النور والسروور

هههههه وانتي ليش مب راقده للحين ها هههه

اختي الحبوب انا شريتها من عنده مادري اذا موجوده عندكم بالكويت الحبوب اسمها oat bran plus

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله صباح النور والسروور

هههههه وانتي ليش مب راقده للحين ها هههه

اختي الحبوب انا شريتها من عنده مادري اذا موجوده عندكم بالكويت الحبوب اسمها oat bran plus

مشكورة حبيبتي ع الرد السريع :aha:

انا ياخيتج نومي متقطع عشان عندي طفل معاق
ولازم اجابلة انام واقعد معة فديت قلبة
واللة يشفية وكل مرضى المسلمين​

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

احم احم ..

الفطور: :eh_s(2):

4 قفاش من الارز+صدر دجاج+دايت بيبسي

بعد الفطور : نيسكافيه

السحور : الله اعلم ..

د.طالب انا ماشية على ريجيمك صح ومثل ما كتبتلي .. ان شاء الله راح انزلك وزن كبير علشان ما اتزفني زف كبير

تكفى ناخيتك ..؟



===> قمت احاجي روحي ..!

عطاج ايزي لاكس؟؟
التزمي معاة وان شاء اللة ينفع

 

[laylaas]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الثالث *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاي رشيقات الغد
انا امس تسحرت لبن خالي الدسم من مراعي مع كورن فلكس فتنس
وتو سويت20مرة ع جهاز البطن اخ يعور وقبل الفطور بسوي بعد 20وبعد شوي بروح اقيس وزني