حباااااااااااايبي ابي اشد بطنى وفخووذي .. تكفوون

[OM^BoJasSoM]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

حبايبي تكفون الى جربت تشد بطنها وفخوذها .. انا بطنى مو عوود كرووشه بس ابي اشدها وفخوذي لانى نزلت ووزني بدون رياضه ..

ابي شي مجرررب تكفوون

وشاكرتلكم ​

 

[OM^BoJasSoM]

اشدعوه محد عطاني وي (

 

[brown eyes]

ماكو الا الرياضه
دام حالتج مو مستعصية عادي انشالله بتروح الكرشة بسرعة
سهالات بس شدي حيلج
و تقدرين تدشين يوتيوب و كتبي Marie claire TV
واختاري رياضة المنطقة اللي تبينها ، تمارينها سهله و خفيفه

 

[.IKEA]

حبيبتي مثل ما قالت الاخت مالج الا الرياضه <<< وعن تجربه الكرش راح يشد

الله يوفقج و شدي حيلج

 

[Cherrrry]

السلام عليكم


شوفي هالموضوع توني كاتبته راح يفيدج ان شاء الله

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=236076

 

[موزة ام فارس]

أفا عليج بس

تبين تشدين جسمج والله عليج بجهاز اوربت تراك

خليه عندج وما راح يخيس لوقت الحاجه

والله وحده بوحده لو تستعلمينه بس 5 دقايق مرة او مرتين باليوم

وتعالي شوفي جسمج بعد جم يوم

 

[OM^BoJasSoM]

اوربت تراك شنو هاذا؟ عندج صورته؟

واكوون شاكرتلج

 

[دانيال]

الكرشه وما ادراك ما الكرشه
لا تشربين مشروباااااااااااااااااااااااااااات روحيه اقصد غازيه
والصبح نا مي على الارض وحطي ريولج على السرير
وسوي معده 10 مرات وكل يوم زيدي عدد المرات
على الريج هالكلام
وشوفي النتيجه بعد اسبوعين ...............
بس مو هذي المشكله
المشكله كرش الولاده اشلوووووووووووووووووووووووووون يرووووووووووووووح

 

[Stay alive]

اي والله انا ضعييييييييفه بس عندي كرش ههههههههههههه
شلون مابي اضعف ولا ابي رجيم بس ابي هالكرش تذلف

 

[kie kie]

انا اقولج روحي معهد بوبل سبا وسوي مساج تخسيس للكرشه وادعيلي ..

 

[OM^BoJasSoM]

انا اقولج روحي معهد بوبل سبا وسوي مساج تخسيس للكرشه وادعيلي ..

وين هذا واشلوون اسعاره؟
مشكووره على الرد

 

[kie kie]

حبيبتي هذا بمنطقه بنيد القار خلف مستشفى السلام تلفونهم 22544462 اتصلي فيهم وراح تستفيدين منهم واايد لاني انا مستفيده بصراحة .. شغلهم واايد حلو

 

[ام بنتها]

امشي كل يوم نص ساعه و انشالله ترووح