~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[رمـ شمر ـش]

شلونكم بنات
انا امس هديت رجييم دشتي استمريت عليه شهر ومانزلت الانص كيلو مع اني كنت ملتزمه فيه بالضبط
بس يمكن مايناسبني واليوم ببلش رجييم عادي بس والله مادري شاكل المشكله انا من النوع الي احب اسهر مايحلى لي الاكل الابنصاف الليل تكون شهيتي مفتوحه
بنات منو عندها حل لمشكلتى
ومنو تبي تبلش معاي اليوم رجيييم تشجعنى واشجعها

 

[سارونه87]

رمش الله يعينج شهر ومانزلتي الا نص كيلو؟
انتي تروحين له العياده ؟
انا اسوي رجيم طالب الشمري اهو اللي فاد معاي
انزل اربع او خمس كيلو كل اسبوعين

 

[عود ومسك]

شلونكم بنات
انا امس هديت رجييم دشتي استمريت عليه شهر ومانزلت الانص كيلو مع اني كنت ملتزمه فيه بالضبط
بس يمكن مايناسبني واليوم ببلش رجييم عادي بس والله مادري شاكل المشكله انا من النوع الي احب اسهر مايحلى لي الاكل الابنصاف الليل تكون شهيتي مفتوحه
بنات منو عندها حل لمشكلتى
ومنو تبي تبلش معاي اليوم رجيييم تشجعنى واشجعها

طيعيني واتركي السهر
ما تفخني الا السسسسسسسسسسسسهر :0bee2e8d89:
اذا بتسوين رجيم لازم نومج يكون مضبوط وخصوصا ان انتي تقولين ما يحلا لج الاكل الا بنصاف الليالي
يعني في بنات يسهرون بس مضبطين جدولهم على قعدتهم من النوم بس انتي تاكلين وتخربطين بالليل خصوصا ان دخل علينا الشتا يعني يا حلو السهر والاكل لكن لااااااااا و الف لاااااااا
ههههههههههههههه...لا من جد اكلمج عدلي نومتج عشان تعرفين تمشين عالرجيم
شنو رجيمج اللي بتسوينه الحين؟

 

[عود ومسك]

سارونه ما شاء الله طالب ممتاز
يا انا شفت ناااااااااااااس تحرك وزنهم عنده
يوووووووووه رفيجتي كانت كببببببببببت ما شاء الله شلون تغيرت علينا من اول اسبوع
بس مادري ليش هدت الرجيم والله شفناها تالي والا متنانه والله زعلنا لأن احنا انا ورفيجتي نعاني فا زعلنا ان هي مشت على رجيم وضعفت وتغيرت وتركت كل شي واهملت نفسها لا وهاوشناها بعد
والله شي يزعل ان الوحده تروح لدكتور وتقط فلوس وتتعب وتخرب كل شي بلحظه مسكينه جسمها مافي معالم ومن اول اسبوع بين عليها وخربت كل شي اقولها والله لو كنت مكانج ما اهد الرجيم خصوصا ان دكتور متابعني...تكفون هو شنو يبي هو مرتاح وقاعد يتابعكم لنفسكم فا مادري ليش هالبنات يخربون على نفسهم

 

[امون حبيبة الكل]

هااي بنات شلونكم

اول مره اشارك بتجمعكم لاني اول مره اسوي رجيم لووووووووووووووول

الجحين باديه برجيم كيميائي ينزل باليوم كيلو بس بنزل عن ال100 لاني صدمة حياتي يوم وصلتلها عمري ماوصلت ال100

طولي 167 ووزني 103

طبعا بديت بالرجيم الكيميائي اليم لي 6 يوم وهو 12 يوم ويومين فري وتردين تعدينيه اذا تبين او تبدين رجيم اخف منه

انا ببدي برجيم اخف بحوس على رجيمات طالب وباخذ زينكال باذن الله

رجيمي اهو كالتالي

3 ايام اكل بسسسسسس روب ولبن وحليب وماي بسسسسسسسسسسسسس

و3 ايام بعدها بس فواكه جميع انواع الفاكهه ماعدا الموز والمانجو والفرواله ((انا ماكنت ادري انه ممنوعين اول يوم كليت فرواله ومانقو تالي دريت وهديتم واشتغلت عالاناناس والتفاح الاخضر ))

و3 ايام بعدها خضار يعني بطاط وكوسا وجزر وخضروات خضرا <<احلى شي

واخر 3 ايام مشاوي

بنات ممنوع القهوه والجاي ماعدا الجاي الاخضر وقهوة الرجيم عادي

ووممنوع البيبسي كله لادايت ولاغيره

انشاءالله اضعف يارب بصحه وعافيه الحين حااسه نفسي خفيفه ووجهي منور اللهم بارك

هذا الرجيم ينظف الجسم وكل اهلي سوو وبين عليهم خالاتي وبنات عمتي ماشاءالله

عقبها برتاح يومين وببدي برجيمات طالب بشوف اللي يناسبني

طبعا انا مااسوي رياضه واجد اللهم رياضه الخصر بس عشان يظلعلي خصر لوووووووووووووووووووول

ويالله يارب تضعفنا بصحه وعافيه عاجلا غير اجل اللهم اميين

 

[امون حبيبة الكل]

عود ومسك انا قريت بالصفحات انج تبين تظعفين بسرعه

ترى رجيم الروب اللي كتبته يظعف باليوم كيلو مع الرياضه مسوينه خالاتي وبنات عمتي

يسمونه رجيم المناسبات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[عود ومسك]

عود ومسك انا قريت بالصفحات انج تبين تظعفين بسرعه

ترى رجيم الروب اللي كتبته يظعف باليوم كيلو مع الرياضه مسوينه خالاتي وبنات عمتي

يسمونه رجيم المناسبات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

امون تقصدين ال3 ايام روب ولبن وحليب؟

 

[جوجو.]

هااي بنات شلونكم

اول مره اشارك بتجمعكم لاني اول مره اسوي رجيم لووووووووووووووول

الجحين باديه برجيم كيميائي ينزل باليوم كيلو بس بنزل عن ال100 لاني صدمة حياتي يوم وصلتلها عمري ماوصلت ال100

طولي 167 ووزني 103

طبعا بديت بالرجيم الكيميائي اليم لي 6 يوم وهو 12 يوم ويومين فري وتردين تعدينيه اذا تبين او تبدين رجيم اخف منه

انا ببدي برجيم اخف بحوس على رجيمات طالب وباخذ زينكال باذن الله

رجيمي اهو كالتالي

3 ايام اكل بسسسسسس روب ولبن وحليب وماي بسسسسسسسسسسسسس

و3 ايام بعدها بس فواكه جميع انواع الفاكهه ماعدا الموز والمانجو والفرواله ((انا ماكنت ادري انه ممنوعين اول يوم كليت فرواله ومانقو تالي دريت وهديتم واشتغلت عالاناناس والتفاح الاخضر ))

و3 ايام بعدها خضار يعني بطاط وكوسا وجزر وخضروات خضرا <<احلى شي

واخر 3 ايام مشاوي

بنات ممنوع القهوه والجاي ماعدا الجاي الاخضر وقهوة الرجيم عادي

ووممنوع البيبسي كله لادايت ولاغيره

انشاءالله اضعف يارب بصحه وعافيه الحين حااسه نفسي خفيفه ووجهي منور اللهم بارك

هذا الرجيم ينظف الجسم وكل اهلي سوو وبين عليهم خالاتي وبنات عمتي ماشاءالله

عقبها برتاح يومين وببدي برجيمات طالب بشوف اللي يناسبني

طبعا انا مااسوي رياضه واجد اللهم رياضه الخصر بس عشان يظلعلي خصر لوووووووووووووووووووول

ويالله يارب تضعفنا بصحه وعافيه عاجلا غير اجل اللهم اميين

وايد صعب رجيمج الله يعينج وشلون حسيتي نزلتي ؟

 

[جوجو.]

حبيتى جورى انا رجيمى ينزلنى بالشهر هكيلو بمعدل كيلو بالاسبوع اتريق كل شى اللى بخاطرى فيه وغداى سلطه وعشاى يكون خفيف توست اسمر مع سلايس او مشاوى او شيز برجر من مكدونالدز ومشى ساعه ونزلت وايد منه بس الحين مليت

ماشاالله انزين جربي رجيم دشتي ألحين كتغير لان في أكل ونظامه العكس لنظامج

 

[جوجو.]

شلونكم بنات


ادش اسلم واطلع خخخخخخخخخخخخ

الله يسلمج من الشر

 

[جوجو.]

صباح الخير
ها شلونكم
مالي خلق اتريق
بس بسألكم من امس بخاطري بفاكهة اسمها البابايا تهقون تمتن ؟

لا ماتمتن

 

[جوجو.]

ana 7ade walhana 3ala hal qeseeeem mn zeman ma dashait kela mn dawami


walhana 3ala elbanat ele kanaw yesawoon ma3ay rejeeem

abeee ath3aaaaf !! Looool

كلنا بنضعف ياختي

 

[جوجو.]

ماقلتولي ترى انا ولا مره رحت عياده وحق دكتور وألحين فكرت أجرب اخر حل اني اروح حق عبدالله المطوع شرايكم

 

[شيخه***البنات]

عود ومسك انا قريت بالصفحات انج تبين تظعفين بسرعه

ترى رجيم الروب اللي كتبته يظعف باليوم كيلو مع الرياضه مسوينه خالاتي وبنات عمتي

يسمونه رجيم المناسبات خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

اموووونه هذا خوش رجيم بس متعب حيل حيل ..

ترى انا نزلني 4 كيلوات بس بـ 12 يوم وماكنت اخربط كلش ..

بس هالاربعه حييل حييل بينوو فيني يعني الرجييم روووعه بس وايد متعب ..

انتي شكثر نزلتي بهالايام انا ناويه اعيده بس ابي احد وياي قاعده اقول حق اختي تسويه وياي يمكن

اسويه الاثنين ..

 

[سارونه87]

الجوري الوردي صج ماتمتن البابايا ونستيني
بس وين القاها ؟
بخاطري فيها ههههههههههههههههه

 

[عود ومسك]

اموووونه هذا خوش رجيم بس متعب حيل حيل ..

ترى انا نزلني 4 كيلوات بس بـ 12 يوم وماكنت اخربط كلش ..

بس هالاربعه حييل حييل بينوو فيني يعني الرجييم روووعه بس وايد متعب ..

انتي شكثر نزلتي بهالايام انا ناويه اعيده بس ابي احد وياي قاعده اقول حق اختي تسويه وياي يمكن

اسويه الاثنين ..

هلااا شيوخ كيفك؟
قوليلي شنو هالرجيم مادري اي واحد تقصد

 

[رمـ شمر ـش]

رمش الله يعينج شهر ومانزلتي الا نص كيلو؟
انتي تروحين له العياده ؟
انا اسوي رجيم طالب الشمري اهو اللي فاد معاي
انزل اربع او خمس كيلو كل اسبوعين

هلا فيج سارونه انا مارحت لدكتور دشتي بس شريت كتابه وقريت عنه بموقعه والتزمت فيه
قمة الاحباط لما مانزل وزني
ممكن تنزلين لنا رجييم طالب الشمري يمكن امشي عليه
ويعطيج العافيه

 

[رمـ شمر ـش]

طيعيني واتركي السهر
ما تفخني الا السسسسسسسسسسسسهر :0bee2e8d89:
اذا بتسوين رجيم لازم نومج يكون مضبوط وخصوصا ان انتي تقولين ما يحلا لج الاكل الا بنصاف الليالي
يعني في بنات يسهرون بس مضبطين جدولهم على قعدتهم من النوم بس انتي تاكلين وتخربطين بالليل خصوصا ان دخل علينا الشتا يعني يا حلو السهر والاكل لكن لااااااااا و الف لاااااااا
ههههههههههههههه...لا من جد اكلمج عدلي نومتج عشان تعرفين تمشين عالرجيم
شنو رجيمج اللي بتسوينه الحين؟

والله قاعده احاول اعدل نومي مو قادره اذا قعدت بالنهار ضايق خلقي ومزاجي اكس:gr4uu:
بس عشان الرشاقه بضحى بالسهر وانام مبجر هههههههههههههههههههههههه
ورجيمي والله عشوائي رحت امس الجمعيه وشريت كل شئ دايت:0bee2e8d89: حتى زوجي استخف يقول انا شنو ذنبي اتجوعيني معاج ههههههههههههههههههههه
وبشوف رجييم طالب الشمري اذا عجبني بمشى عليه
وسلامتج يالغاليه

 

[* Na3oMa *]

هاي يا رشيقات المستقبل شلونكمـ ؟؟

انا امس واليوم مسويه رجيم على كيفي ان اكل غدا عدل يعني يا عيش يا اي شي واخربط بالغدا بس لي اليوم الثاني وامشي بليل ساعه .. واشرب جاي اخضر .. زين جذي ولا خرطي ؟

 

[ام حسين_19]

بنات ابي رجيم ينزل من وزني 3 كيلو بالأسبوع

تعبت بضعف بأقرب وقت