~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[amaol]

ماشاءالله الله يتمم عليج وان شاءالله تخسرين الكيلوات بدون رجعه ..:eh_s(7):
تسلمين شيوخه
الله يحقق لك امنياتك ويوفقك يالغاليه

 

[ام محمد 222]

السلام عليكم خواتي :68_asmilies-com:

طبعا رحت الصباح اليوم على حسب الموعد والله لايوريكم هاليوم :eh_s(14):

لان وزني ثبت يعني كاني ماسويت رجيم :0bee2e8d89:


بس احس نفسي خفيفه تقول الاخصائيه ان يمكن جسمي ماتقبل الرجيم خلينا نجرب هالسبوعين _03BA:


اختي اسووم مشكوره علي الطله البهيه:eh_s(7):

اختي NeloFaR مشكوره علي مرورج اللطيف :stars:

اختي شيخة البنات عساج علي القوه علي مرورج صار لي اسبوعين باديه والحين الاسبوع الثالث طبعا الصباح معروف بنزول الوزن البطي جدا يعني بالشهر 4ال 5 كيلو تقريبا

مع المشي اكثر بتنزلين :RoadRunner:




وعساني علي القوه انا بعد واكمل المشوار معاكم خطوه بخطوه :bye22:

 

[بطة رشيقة]

السلام عليكم :eh_s(6):

لالا بس بس عفيه لا تطقوونى :j013: ادرى انه عذاب بس شسوى مشتهيه شى حلو:eh_s(2): ..... وقلت ماكو الا خواتى اشكى لهم

شخباركم انشالله تمام انا بخير ... والرجيم اوكى .. واليوم ترقت جاى حليب مع توست وجبن وباخذ سناك تركش كوفى وحبه بسكوت - اشووف تعلمت على التركش هههه - لا بس تحسسنى انى اشرب شى لذيذ هههه


والغدا ما ادرى شنو والعشا ما ادرى شنو​

 

[toota]

شلونكم يا حلوين **تصدقون لما قعدت اقرا الديوانيه شجعتوني اسوي رجيم هذي اللحظه:وقررت من اليوم عاد اشوه ان ريوقي كان توست فيها جبن بزعتر وشاي وماخربطت بس يمكن 3بسكوتات مالح صغارمع شاي اخضر لكن (المشكلة )بالارادة لما اروح البيت وقت الغدا والعشا ادعوا لي.... وموفقين اجمعين:hjy5jewf:

 

[NeloFaR]

شلونكم يا حلوين **تصدقون لما قعدت اقرا الديوانيه شجعتوني اسوي رجيم هذي اللحظه:وقررت من اليوم عاد اشوه ان ريوقي كان توست فيها جبن بزعتر وشاي وماخربطت بس يمكن 3بسكوتات مالح صغارمع شاي اخضر لكن (المشكلة )بالارادة لما اروح البيت وقت الغدا والعشا ادعوا لي.... وموفقين اجمعين:hjy5jewf:

موفقة حبوبة و شدي حيلج .. و ان شاء الله تضعفين بصحة و عافية

 

[مستشاره قانونيه]

السلام عليكم بنات اشلونكم شخباركم

انا اليوم الغدا خضار مشكله مسلوقه مع سبرايت ادري داش عرض بس شسوي منعش لول

وامس بعد نفس الشي العشاا سلطه ..

وبالتوفييييييييق ويارب نوصل حق الوزن المثالي باسرع وقت

 

[مستشاره قانونيه]

بطوووووووووووووووه شالاجرااام اول صوووووووره عذاااااااب والثانيه دمااار شامل

:lkmnkl::lkmnkl::lkmnkl:

 

[شيخه***البنات]

amoal

تسلمين شيوخه
الله يحقق لك امنياتك ويوفقك يالغاليه

الله يسلمج ياااقلبي .. فديتج ياقلبي و ماتقصرين على هالدعوه ولج مثلها ان شاءالله ..

***

ام محمد 222

اختي شيخة البنات عساج علي القوه علي مرورج صار لي اسبوعين باديه والحين الاسبوع الثالث طبعا الصباح معروف بنزول الوزن البطي جدا يعني بالشهر 4ال 5 كيلو تقريبا

مع المشي اكثر بتنزلين

هلا ياقلبي الله يووفقج ان شاءالله و التغذيه رجيمهم ممتاز يعني لوو توصلين لي وزنج المالي ان شاءالله ماراح تردين

الكيلوات اللي خسرتيها بسرعه ..

وعسى الله يوفقج ويثبتج يااااااا رب..

***

بطه رشيقه :

حرااااااااااام عليييج و الله فيني بجوووووه امس قاعده اتخيل اني اكل مالتن كيك

ان شاءالله يووم الفرررررري راااح اكلها ..


***

toota

شلونكم يا حلوين **تصدقون لما قعدت اقرا الديوانيه شجعتوني اسوي رجيم هذي اللحظه:وقررت من اليوم عاد اشوه ان ريوقي كان توست فيها جبن بزعتر وشاي وماخربطت بس يمكن 3بسكوتات مالح صغارمع شاي اخضر لكن (المشكلة )بالارادة لما اروح البيت وقت الغدا والعشا ادعوا لي.... وموفقين اجمعين

الله يووووفقج ياا عمري كملي و احنا معاااااج ..

***

مستشااااره :

السلام عليكم بنات اشلونكم شخباركم

انا اليوم الغدا خضار مشكله مسلوقه مع سبرايت ادري داش عرض بس شسوي منعش لول

وامس بعد نفس الشي العشاا سلطه ..

وبالتوفييييييييق ويارب نوصل حق الوزن المثالي باسرع وقت

عليكم السلام ..

علييج بألف عافيه ان شاءالله ...

و ان شاءالله ياارب نوووصل ..

مستشاره بغيت اسإلج حبوب اوميقا 3 متى تاخذيهم شريتتهم ماني عارفه متى استخدمهم ؟؟؟

***​

 

[شيخه***البنات]

نايمييييييييييييييييييييييييين اليوم وينكم ...؟؟!؟!؟!؟!؟!؟!

 

[جوجو.]

كاني
مسا الخير اليوم غداي لحم مشوي وعشاي بيكون سلطه شخباركم اليوم ؟

 

[شيخه***البنات]

الجووري :

مسااااء النووور والجوووري ..

علييييييج بالعافيه بداااايتج حلووووه ,,

انا تمام اليوم يوم خضاااار ومتحمله وضابطه الرجيم بس حاسه شكلي ماتغير مايندرى بعد 4 ايام اعرف النتيجه ..

ادعوووووووولي تعبت لوول

 

[Chocolate Milk]

ليش محد يدري عني

كيفكم انا بكلم نفسي

اليوم كليت ريوق بسكوت ماري مادري ميري المربع 4 بكسوتات

و الغدا 2 همبورغر و دايت

و كليت تفاحة على هالحزه وبس

 

[جوجو.]

الجووري :

مسااااء النووور والجوووري ..

علييييييج بالعافيه بداااايتج حلووووه ,,

انا تمام اليوم يوم خضاااار ومتحمله وضابطه الرجيم بس حاسه شكلي ماتغير مايندرى بعد 4 ايام اعرف النتيجه ..

ادعوووووووولي تعبت لوول

الله زين زين يالله كملي شغلج مضبوط

 

[جوجو.]

ليش محد يدري عني

كيفكم انا بكلم نفسي

اليوم كليت ريوق بسكوت ماري مادري ميري المربع 4 بكسوتات

و الغدا 2 همبورغر و دايت

و كليت تفاحة على هالحزه وبس

افا عليج ندري عنج ونص وأكلج وايد مرتب وحلو استمري واحنا معاج دايما

 

[NeloFaR]

ليش محد يدري عني

كيفكم انا بكلم نفسي

اليوم كليت ريوق بسكوت ماري مادري ميري المربع 4 بكسوتات

و الغدا 2 همبورغر و دايت

و كليت تفاحة على هالحزه وبس

احنا كلنا معاج حبيبتي .. و موفقة ان شاء الله ..
:edbf4317b9:
اشكثر ينزل بالشهر هالرجيم .. ؟؟

 

[مستشاره قانونيه]

شيخه البنات

تاخذين حبه وحده باليوم بعد اول وجبه

انا حسيت اول 3 ايام نزلت عالرجيم وبس الحين وزني ثبت مادري ليشششش

انا شكلي بتم عالرجيم مده اكثر من 12 يوم بوقف يومين بعدين برد اسوويه مره ثانيه لي اخر الشهر لكن مع اضافات بسيطه

 

[NeloFaR]

كاني
مسا الخير اليوم غداي لحم مشوي وعشاي بيكون سلطه شخباركم اليوم ؟

عفية عليج و موفقة ان شاء الله

انا بعد سلطات .. و عصير اناناس .. و العصاري نسكافية ..

خلاص انا من امس هديت الرجيم و قلت ان شاء الله بعد جم يوم اصوم ديني و بعدين اعيد الرجيم

حسافة و الله الايام اللي طافت راح التعب بلاااااش ... اللي نزلتهم رديتهم .. ضايق خلقي

بس بتم معاكم بالتشجيع :hjy5jewf:

 

[شيخه***البنات]

الله زين زين يالله كملي شغلج مضبوط

:eh_s(7)::eh_s(7):ان شاءالله خيير :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[NeloFaR]

شيخه البنات

تاخذين حبه وحده باليوم بعد اول وجبه

انا حسيت اول 3 ايام نزلت عالرجيم وبس الحين وزني ثبت مادري ليشششش

انا شكلي بتم عالرجيم مده اكثر من 12 يوم بوقف يومين بعدين برد اسوويه مره ثانيه لي اخر الشهر لكن مع اضافات بسيطه

قوووة ميشو ..

عاد قولي لنا شنو الاظافات علشان نسوي معاج .. :eh_s(7):

 

[NeloFaR]

الجووري :

مسااااء النووور والجوووري ..

علييييييج بالعافيه بداااايتج حلووووه ,,

انا تمام اليوم يوم خضاااار ومتحمله وضابطه الرجيم بس حاسه شكلي ماتغير مايندرى بعد 4 ايام اعرف النتيجه ..

ادعوووووووولي تعبت لوول

موفقة حبيبتي

راح الكثير و ما بقى الا القليل ..:eh_s(7):