~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
شيخه البنات

تاخذين حبه وحده باليوم بعد اول وجبه

انا حسيت اول 3 ايام نزلت عالرجيم وبس الحين وزني ثبت مادري ليشششش

انا شكلي بتم عالرجيم مده اكثر من 12 يوم بوقف يومين بعدين برد اسوويه مره ثانيه لي اخر الشهر لكن مع اضافات بسيطه

مشكوره على ردج :eh_s(7): ..

**

لانج تعتبرين خربتي شوي طلعتي عن النظام اللي محددينه ..

حتى اختي اول 3 ايام نزلت 3 كيلو ..

امس كلت توسته .. وسوت مثلج مو حابه الفواكهه ادمجت فواكه و خضار لووعت الرجيم ..

زاااااادت 3 ..

هالرجيم لازم تضبطيينه بحذافيره .. احسن لج لان اذا زدتي اشياء بسيه بتخرب علييج ..
 
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
اهاااااااااااااا منصجج انا عيل اعتبر مخربته على كيفي مخليه الخضار 5 ايام لووووووووووول

امبيه ماحب الفواكه وايييد شسوي

يلا عادي المهم ينزل وزني حتى لو بشهر مو شرط 12 يوم ما وراي شي

يعني تهقيين باقيلي 5 ايام ماراح ينزل وزني :( :( :(
 
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
قوووة ميشو ..

عاد قولي لنا شنو الاظافات علشان نسوي معاج .. :eh_s(7):

هلا والله هلااا انا بسميج نيلي لوووووول:lololoe:

انا مفكره اسوي نفس الطريقه ايام الحليب يكون العشى حليب والغدا ادخل معاه مثلا بيضه وحده مسلوقه
جذي سوالف بسيطه وخفايف وبقطع الخبز والعيش والحلويات نهائيا هالشهر

ونشووووووف الله كريم شكثر انزل :bbbiu:
 

بطاطا

New member
إنضم
12 نوفمبر 2006
المشاركات
5,856
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
دار جابر


السلام عليكم


يعطيكم العافية على الموضوووووع اللي فعلا كنت ادور عليه من زماااان

و انا كنت ادش و اطلع و احس ابي اكتب و اسووولف عن الرجيم بس مااااكو و الحمدلله لقيت هالموضوع و حدي استانست :yaaaaaarb:

واايد شاركت بتجمعات و التزمت بــ 2 و نتايجهم رووووووووووعة علي و الباجي ما قدرت التزم للأسف

و صرت ادور التشجيييييع عشان استمر لاني وقفت شوي و الحين رديت من يديد و اشووووة اني لقيت هالديوانية العجيييبة خل اسميها :bbbiu:


و صراااحة ما قريت كل الصفحات لانهم وااااااااااايد ما شاء الله

بس ان شاء الله اتابعكم و اتابعوووني

و منها تكووووون يا رب بداية نهاية الرجيم

لاني صج ملـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيت من الرجيم بس لي متى :050103nbh_prv:


:eh_s(7): مشكوووووووووورين و الله يوفقنا ياااااا رب :yaaaaaarb:
 

أم خـــدود

New member
إنضم
21 يناير 2008
المشاركات
2,275
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب كل من يحبني
هاي بناات

انا اليوم كليت

الغدا بس صمونة جبن وقلاس شاي

والعشا خضار حامستها بدون دهن وسويتها بالتيفااال

وكااان واايد صحي وحلوووو
 

أم خـــدود

New member
إنضم
21 يناير 2008
المشاركات
2,275
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بقلب كل من يحبني
اي صج نسيت ماقلتكم

انا من خليت رجيم ال12 يوم

صرت اكل بس خضاااار

ومرااات اضيف مع الخضار قطعتين نقانق وطبعا كل اكلي اسويه بدون دهن وسويه بالتيفااال
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
اهاااااااااااااا منصجج انا عيل اعتبر مخربته على كيفي مخليه الخضار 5 ايام لووووووووووول

امبيه ماحب الفواكه وايييد شسوي

يلا عادي المهم ينزل وزني حتى لو بشهر مو شرط 12 يوم ما وراي شي

يعني تهقيين باقيلي 5 ايام ماراح ينزل وزني :( :( :(

اي انا قلتلكم من اول ماكتبت الرجيم لوووووووول ان مايصير تضيفون شي ..

ان شاءالله راااح ينزل بقى 5 ايام ان شاءالله بينزل لا تحاتين بس لاتخربين ..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت


السلام عليكم


يعطيكم العافية على الموضوووووع اللي فعلا كنت ادور عليه من زماااان

و انا كنت ادش و اطلع و احس ابي اكتب و اسووولف عن الرجيم بس مااااكو و الحمدلله لقيت هالموضوع و حدي استانست :yaaaaaarb:

واايد شاركت بتجمعات و التزمت بــ 2 و نتايجهم رووووووووووعة علي و الباجي ما قدرت التزم للأسف

و صرت ادور التشجيييييع عشان استمر لاني وقفت شوي و الحين رديت من يديد و اشووووة اني لقيت هالديوانية العجيييبة خل اسميها :bbbiu:


و صراااحة ما قريت كل الصفحات لانهم وااااااااااايد ما شاء الله

بس ان شاء الله اتابعكم و اتابعوووني

و منها تكووووون يا رب بداية نهاية الرجيم

لاني صج ملـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيت من الرجيم بس لي متى :050103nbh_prv:


:eh_s(7): مشكوووووووووورين و الله يوفقنا ياااااا رب :yaaaaaarb:

علييييييكم السلااااااام هلا بطاطااااااااااا << نكج يشوووووق عاد اليوم بخاطري بطاط مقلي :bbbiu:

حياااااااج الله ياقلبي تعالي وشاركينا بيوميااااااااااتج و التزمي معانا و بإذن الله بتضعفيييييييين ..

وراح نششجعج و نتابعج افا عليج ..

والله كلنا ملينا من الرجيم قاعدين نحاول نحبب نفسنا بالرجيم يالله الله كريم ..

حاولي تنقين الرجيم اللي انتي تشتهين تاكلين اللي فيه عشان لاتملين منه ..

وعسى الله يوفقنا ان شاءالله بهالرحله الصعبه :yaaaaaarb:
 
إنضم
1 فبراير 2006
المشاركات
4,802
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـويـت
اهييييئ اهييييييئ ماااااااااابي ماااااااابي ابي اضعف انا ملتزمه علييييه ما اكل شي حرام ما اضعف انتحر لوول

يلا عااادي لو 3 كيلو رااااضيه المهم وزني نزل وانا موحاطه فبالي مده معينه انزل فيها


بطاطا يااااااااااهلا ومرحباااااااااا اشلونج شخبارج قولي لنا شنووووو رجيمج ويومياتج وبالتووووفيق
 

@شمس الضحى@

New member
إنضم
2 مايو 2008
المشاركات
10,368
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
الكويت الله يحفظهاا لنااا
الجووري :

مسااااء النووور والجوووري ..

علييييييج بالعافيه بداااايتج حلووووه :):) ,,

انا تمام اليوم يوم خضاااار ومتحمله وضابطه الرجيم بس حاسه شكلي ماتغير مايندرى بعد 4 ايام اعرف النتيجه ..

ادعوووووووولي تعبت :( لوول

يالله ياكريم عسى شيوخ نازله
ياربي لاتضيع تعبها ولاتعب البنات:yaaaaaarb:
 

بطة رشيقة

New member
إنضم
28 مايو 2007
المشاركات
8,673
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
صبحكم الله بالخير .... شلووونكم خواتى شخباركم ... سورى على التعذيب بس والله مشتهيه شى حلو وانا بعد انشالله بالاوف باكلها ها شيخه البنات وين بتاكلينها حل نروح يميع :) :)


مستشاره ازيك شخبارج لا تحاتين انشالله تنزلين لا تحاتنين:)


بطاطا .. يا خلا وغلا حياج الله وهيا الى عام الرشافه والرجيم لا ملل ولا كلل :)

الجورى الوردى قوه شلونج .... شمسويه مع الرجيم

اسوووم ... ها شخبار الدايت عساج ملتزمه


NeloFaR,,,,, موفقه حبيبتى وانشالله ربى يتمم عليج


ام خدووود .. شلون الرجيم ,,, وانشالله تصيرين رشيقه ويروحون خدودج .. مع انى احب الويه يكون فيه خدود احسن من الويه الضعيف اللى يصير جنه وحده مريضه اسم الله عليج لالا خلاص ما يروحون وايد يروحون شويه هههه


StrawBeriYa,,,,, احنا معاج وهالله هالله بالرجيم والالتزام .....



وبخصوص يومى امس كان الحمدلله تمام ... خبركم قاعده اعد حق الاوووووووف يوعانه :wqedqw:
 

toota

New member
إنضم
12 مارس 2005
المشاركات
697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورين بنات على التشجيع : شكرا NeloFaR + شيخه***البنات على تشجيعكم لي*** الحمد لله تم امس على خير غداي كان من اكل البيت بس قللت الكمية مع كلاس لبن والعصر برتقالة اما العشا فكان كورن فليكس (اول بران )+حليب قليل الدسم تقريبا (كوبين ونص):080402ask_prv:لأني كنت جوووووعانه.بس المهم ماكليت كاكاو قاومته والله يعين على اليوم &&& موفقين بنات والله ينولكم مرادكم بصحة وعافية آآآآآآآآآآمييين
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
يالله ياكريم عسى شيوخ نازله
ياربي لاتضيع تعبها ولاتعب البنات:yaaaaaarb:

بعد قلبيييييييييييييييييييي تسلمييييييييييين اسوووووووومه و الله ان دمعت عيووني

بعد قلبي تسلمين على هالدعوووووووه و لج مثلها ان شاءالله تضعفيين بصحه و عافيه ان شاءالله :yaaaaaarb:..
 

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
بطوووووووه :

صبحكم الله بالخير .... شلووونكم خواتى شخباركم ... سورى على التعذيب بس والله مشتهيه شى حلو وانا بعد انشالله بالاوف باكلها ها شيخه البنات وين بتاكلينها حل نروح يميع

صبحج الله بالنووووووووووووور ..

بعد مايبييييييييله يا بطووو ماكوو احلى من مالت جليييييييييييز .. يوم الاوف رايحه رايحه لوووووووووووول ...


toota :

مشكورين بنات على التشجيع : شكرا NeloFaR + شيخه***البنات على تشجيعكم لي*** الحمد لله تم امس على خير غداي كان من اكل البيت بس قللت الكمية مع كلاس لبن والعصر برتقالة اما العشا فكان كورن فليكس (اول بران )+حليب قليل الدسم تقريبا (كوبين ونص)لأني كنت جوووووعانه.بس المهم ماكليت كاكاو قاومته والله يعين على اليوم &&& موفقين بنات والله ينولكم مرادكم بصحة وعافية آآآآآآآآآآمييين

العفوو ياقلبي تستاهلييييييييين ..

حلوووو زين تسويييييييين عسى الله يوووفقج ان شاءالله ..


 
التعديل الأخير:

شيخه***البنات

**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
إنضم
19 سبتمبر 2007
المشاركات
15,837
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
الكويـ منـ وفيني ـي ـت
مرحباااااااااااااااااا

اهلاً اهلاً ميشوووووووووو << على قووولة نيلي :p ...

شلوونج شخبارج اليوم ..

انا اليوم الصبح كليت 3 جزرات وصبرررررت رووحي ومت مت يووم بالدوام طلبت لي سلطه

سيزر بس كان معاها جبن صغار كليت من الجبن 3 قطع صغار :s << راح يأثر انا ادري

يالله الحمدلله اليوم اخر يوم خضار و اعتبر باااجر جني مخلصه الرجييييييم لأن من باجر 3 ايام مشويات
 

ام بنتها

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
3,637
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قووه بنااااااات شلووونكم انشالله بخيير

بنظم معاااكم انشالله و اقوولكم يومياتي التعيسه قصدي السيعيييده :)

من اياام نظاام ربا تذكرين مستشااره رحت عقبها عند عبدالله و رحت عند ميري و لي الحين ماطبقت شي :( :(
مأسااااااااااااااااة وماااااااكو اراااده و باجر عني امتحااان ولي الحين ما خلصت و كل شوي يايبتلي جيس بطااط بخلص بطاط بنتي
طبعي كريه اذا ماعندي شي بس اكل و اي شي اكل اروح المطبخ و اتعبث واطلع الاكل من تحت الارض
واااااااااااااااااي تعبت من متني
ابي ارجع مثل اول رشييقه
عندي ممشى و قاري و دري و قرص دوار و سيديات رياضه و اشتراك بنادي كيرفز ولا قاعده اسوي ولا شي بس قاعده واكل
زفوووني خلوني استحي على ويهي
ما بغا احد ما قالي متناانه لييش توج صغيره و حدي اتفشل وماادري شرد و ريلي بين وقت ووقت يقطلي نقزه ليما احسه مل و بطل يتتكلم و قااام الحين اهو اييبلي الاكل
الحين وزني 84 التزمت قبل شهر و يحليلي وصلت ال 80 و بلشوا يقولولي ضعفانه جني ما صدقت و دبيتها و رديت صرت 84 :(
قبل لا اتزوج كنت 60 و بعد ماولدت ب6 شهور شديت حيلي وصلت ال 66 و الحين عمر بنتين سنتين وصلت 84 وزني وانا بالثامن :(
نصحوني شسوي
امي كل ما تشوفني تقولي ضعفي و سوي رجيم زهقت شسوي قبل اسبوعين قالتلي روحي ميري و مسكينه عطتني فلوس المراجعه و رحت ولا سويت ولا شي و المفروض اليوم اروح بس ما رحت اروح حق سواد ويهي
قلت اليوم ابلش و هم كلييت وامس قلت والي قبله والي قبله وكل ايوم اقول بمشي بالجهاز ولا امشي وكل يوم اقول بروح النادي ولا اروح
بس مشيت نص ساعه قبل شوي مو عشان شي بس لان مالي خلق ادرس قاعده اشوف تلفزيون اوانا امشي و حده حده بطئ ومالي خلق و كلشوي اقول بطفيه مابي اكمل و احس سويت انجاز اني مشيت النص ساعه كامله
ابي ارااااااااده

احس قثييتكم عااد سامحوني وانشالله باجر اكون صج باديه رجيم و مسويه رياضه و انشالله تستقبلوني معاااكم
 
التعديل الأخير:

@شمس الضحى@

New member
إنضم
2 مايو 2008
المشاركات
10,368
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
الإقامة
الكويت الله يحفظهاا لنااا
اي صج نسيت ماقلتكم

انا من خليت رجيم ال12 يوم

صرت اكل بس خضاااار

ومرااات اضيف مع الخضار قطعتين نقانق وطبعا كل اكلي اسويه بدون دهن وسويه بالتيفااال

بالعااااااااااااافيه
برافو عليج استمري وشوفي وزنج ووافيني بالاخبار
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.