- الحالة
اذا كنتي متعودة على المشي ممكن تستخدميه بس مشكلته أنه المشي عليه مو مثل المشي على الأرض العادية يعني ما تقدرين تطولين بالمشي عليه أكثر من نص ساعة أو ساعة بالكثير وبالتالي مارح يكون مثالي لتنزيل الوزن بس أكيد أفضل من لاشيء. أنا اشتريت جهاز مشي على أساس اني أستبدل النوادي بالمشي عليه بس ما التزمت فيه كما يجب لذلك رجعت للنادي..أحيانا أمشي عليه لما أحس أني مكسلة ومالي خلق أطلع من البيت
- الحالة
