رجيم الكربوهيدرات (انقصي 30 كيلو ب 9 أسابيع )

[كويتيه مذهله 87]

نقلته وبجربه والله كريم ان شالله

 

[mn.mn]

نقلته وبجربه والله كريم ان شالله

بالتوفيق واايد حلو أعرف ناس سووه وضعفوا عليه

عاد بشرينا كل اسبوع جم تنزلين

أنا ببدي فيه عقب عطلة الربيع

أخاف أخربه بالعطلة ودي أمشي عليه مزبوووووووط

 

[الفراات]

مشكوره على الرجيم

وصج منوووع


بس ماقلتي الكميه

مثلا

صدر دجاج مسلوق +ارز مسلوق

كم الكميه ..؟؟

في اشياء واجد ماحددو الكميه فيها

ياليت توضحين

 

[روعة خيال]

ثااااااااااانكس راح ابلش فيه من باجر انشالله

 

[كشووخه]

احد جربه يا بنات تكتب لنا كم نزلت عليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[عسووولة]

مشكوووووووووووووووووووووووة

 

[أم كشة]

روعة الريجيم وايد عجبني
عساج على القوة بنت الكويت

 

[oum 5ald]

حده إينن الرجيم يليت أطبقه
بس خايفه أخربط فيه أعرف نفسي لاشفت المطاعم بطلت حلجي
عفييه اللي جربته تقولنا شصار معاها

 

[mn.mn]

حده إينن الرجيم يليت أطبقه
بس خايفه أخربط فيه أعرف نفسي لاشفت المطاعم بطلت حلجي
عفييه اللي جربته تقولنا شصار معاها

هذي مشكلة هالرجيم ماكوووووووووووووووو مطاعم

حدج تطلبين مشاوي بالبيت

أنا مفكرة أسويه بس الفكرة مؤجلة حاليا لأني ماشية على رجيمات المطوع

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يؤؤؤ على حظي في التجمع بس ياليت اصور اكلاتي عشان تتحمسون اكثررر :rerrerek::rerrerek:

بس المشكله جوالي اختررب :eh_s(14): لحد الان مااشتريت :eh_s(2):

بسسسسسس عادي استمر معاكم الحين اول يووم لي .

من ابتديت هذا رجيم الكربوهيدرات

يوم الجمعه : 19 / 4 /1432 هـ

الفطور :

2 بريد اسمر + عصير برتقال كي دي دي + جبن قليل الدسم
الغذاء :

سلطه + ربع دجاجه مع طماطم + حبه بريده اسمر
العشاء :

2 بريد اسمر+ جبن قليل الدسم + 2 فاكهه برتقاله وتفاحه + شوربه

وان شاااء الله احاول ادبر جوال مني ولا مناااك

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[دبدوبه خفيفة دم]

مافي احد يشجعني

 

[فـراوله]

أنا ألحين ماشيه على رجيم اذا ما فاد بغيره حق هالرجيم


​

 

[L.O.S]

الرجيم وايد حلو انشالله راح ابدي فيه اليوم بس بحاول اخفف منه شوي لانه احس وايد وانا باليوم ما اكل هالكثر واساسا العشا لاغيته

 

[دبدوبه خفيفة دم]

أنا ألحين ماشيه على رجيم اذا ما فاد بغيره حق هالرجيم

بالعكس عدل واييييييييييد .. انا الحين من سويتها يومين نزلت كيلو وربع
واليوم الثالث

^_^

واكتبي يواتش عشان نشجع مع بعض

الرجيم وايد حلو انشالله راح ابدي فيه اليوم بس بحاول اخفف منه شوي لانه احس وايد وانا باليوم ما اكل هالكثر واساسا العشا لاغيته​

اي رجيم واييييييييييييد حلووو
بالعكس انتي اتقولي واييييييييد
بس اذا جربتي بتقولون صحيح يتعب
بس والله نزلت يمين بس كيلو وربع
كيفه لو الاسبوع كامل
^_^
يلا استمروااا .. الى متى يعني انفكرررر

​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

ويوم السبت : 20 / 4 /1432هـ

الفطور :

2بريد اسمر + شريحه جبن قليل الدسم + عصير برتقال الربيع بدون سكر

الغذاء :


ربع صدر دجاج مسلوق مع ملعقه زيت وصلصله خفيفه + كوب صغير ارز مسلوق + وطماطم

العشاء :

2 بريد اسمر +شريحه جبن قليل الدسم + برتقاله وكيوي + عصير برتقال كي دي دي

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يوم الاحد : 21/ 4 / 1432هـ

الفطور :

2 بريد اسمر + شريحه جبن قليل الدسم + عصير برتقال بدون سكر

الغداء:

كاس كبير رز+ مع صلصة

العشاء:

حليب قليل الدسم + 7 حبات بسكويت بالشكولاته صغيررره +1 فاكهة

 

["ميمي الحلوة"]

جزاك الله خير

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يوم الاتنين 23/ 4 / 1432هـ
الفطور :

2بريد اسمر + شريحه جبن قليل الدسم + عصير الربيع بدون سكر
الغداء:

قطعة ستيك + 2توست
العشاء:

حليب قليل الدسم + 2بريد اسمر + جبن قليل الدسم + حليب قليل الدسم


ودتم السالميييييييييييييييين

^___^ ​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الصراحه ماتشجعون ابدا ..

اسولف ابروحي .. ارووح عن منتدى القطيف احسن لي