OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله اليووووووووووووووووووم بددددددددددددددددددددددعت بالأكل لانه حاشني احبااااااااط مو طبيعي خاصة بعد ماوزنت بالميزان :0bee2e8d89:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

أسوم شلونج وشلون بنتج بشرينا عنها ؟

دريم شلونج وينج غاطة ؟

وزنت اليوم

87.6

الفرق عن الاسبوع اللي طاف 400 جرام فقط

يلا الحمد الله شي احسن من ولا شي

هلا حبيبتي شخبااارج
بنتي بخير فدييتج ممنونه لسؤالج الله يحفظج
ومبروووك النزول

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا بنااااااااااااااااااااااااااااات
واي حدي مستانسه
وزنت ولا نازله

نازله






نازله







نازله









3 كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وو
هياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:ggdw: :ggdw: :ggdw:


واي حدي استانست لان الاسبوع الي فات كان وزني ثابت حدي حدي مستانسه وتشجعت اشد حيلي اكثر علشان الاسبوع الياي انزل بنفس النتيجه

ماشاء الله مبروووووك والله برااااافوووووووو عليييييج
شنو نظامج الي مشيتي عليه

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
وزنت الصبح
مانزلت كلشششششششش :krkrkr:
وزني 74للاسف وسالت الدكتورمال الغده ليش الوزن ماينزل حتى لو اصوم بالمره
قال هذا اكبر غلط لااااااازم باليوم ناكل 5وجباااات صغار عشان الجسم يشتغل ويحرق

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماشاء الله عليج ياملكه الله يتمم لج
تحلى ايامج ياقلبي هذا اسم بنتي فديييتهاااااااا من ذوي الاحتااجات الخاصه الله يخليها لي ويشفيها وكل مريض

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله اسوم
اسمج حلو :eh_s(6):

الله يبارك فيج
انا اسوي رجيم عند دكتور فمعطيني هل نظام
اشرب على الريج ماي دافي ونص ليمونه مع قفشه كمون
تخلطينهم مع بعض وتشربينهم
الريوق اهو معطيني بس انا ماتريق اقعد متاخر مع انه مو زين لعمليه الهضم يقولي لازم تاكلين بس شسوي
الريوق توسته وحده مع بيضه مفيوحه او جبنه سلايس دايت او جبنه الفراشه وحده مع حليب قليل الدسم
وبين الريوق والغدا شاي اخظر
الغدا
قبل بدء الوجبه مباشره ليمون المصري ثنتين مع نعناع مع قلاص ماي بلخلاط واشخليه بلاصح عصير ليمون بلنعناع مع خس تشربين العصير والخس قبل لاتبدين وجبه الغدا مباشره
ياصدر ديايه مع خضار مسلوقه
او
سمك مشوي او ساردين بدون دهن مع تبوله
او
بيضتين عجه اتسوينهم او حمص اشويه مع زيت زيتون اشويه او جبن مع ربع خبزه وسلطه عاديه

بعد الغدا بساعه فواكه نوع واحد يا تفاح او برتقال او انناس

المغرب شاي والقهوه عربيه او قهوه تروبيكانا مع قطعه ككاو او اصبع واحد كتكات او 3 الي 5 حبات تمر

العشا
روب مع حبتين فواكه تفاح او برتقال او افندي او اناناس نوع واحد منه حبتين بس
او
حليب مع شابوره الثلاث حبوب مع جبنه الفراشه وحده


ومشي نص ساعه يوميا

وسلامتج :cxxxp:

مافهمت الخس مع العصير ولاشنو
والله نظامج ممتاز الله يوفقج

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير

شلونكم بنات

أنا اليوم ريوقي شابورة وحليب

دريم حرام لا تخربطين هالتخربط يطول الطريج عليج

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

زاجل جم شريحة حلووم تحطين ؟؟

هلا وغلا شيووخ شخبارج
ياطويلة العمر اول شي اغسل الحلوم واشويها على النار بنقله تيفار بس احط نتفه زيت زيتون
احط شريحتين بالصمونه مالت الهودوق الصغيره السمره مالت المطاحن
واحط طمام وجرجير وخس بس هالمره بس حطيت طمام لانه مخلص الجرجير
واكلها اي واحط رشة زعتر نتفه لاتكثرين بس عشان النكهه :eh_s(6):
وبالهنا والشفااااااااا :ggdw:

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات الي مانزلوا ههارد لك والله يكون بعونكم بس لاتيؤسون وابدوا اليوم من
يديد وخليكم متفائلين انسوا اللخبطه الي لخبطتوها والاكل الي كليتوه وركزوا مره ثانيه على نظامكم
محد معصوم والاراده مو دووم تكون قويه تيليها فترات تخق بسسسسسسسسسسسسسس لايدخل اليأس بالموضوع
خصوصا الدايت بالعكس استمتعوا بحياتكم حتى لو لخبتوا طااااااااااااااااف :eh_s(6):
واليوم يوم يديد ويالله نبي همه ونشاااااااااااااااااااط وحيويه

ويالله نبييييييييييييييها 3 :ada:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سناك الضحى عصير اناناس

غداي اليوم سلطة + 2 همبرجر دياي مشوي

 

[ضعيفه وعصله]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يلا بعد الامتحانات ببدي بقوة اكثر من جذي
وزني ثابت

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا شيووخ شخبارج
ياطويلة العمر اول شي اغسل الحلوم واشويها على النار بنقله تيفار بس احط نتفه زيت زيتون
احط شريحتين بالصمونه مالت الهودوق الصغيره السمره مالت المطاحن
واحط طمام وجرجير وخس بس هالمره بس حطيت طمام لانه مخلص الجرجير
واكلها اي واحط رشة زعتر نتفه لاتكثرين بس عشان النكهه :eh_s(6):
وبالهنا والشفااااااااا :ggdw:

هلا فيج حبيبيتي انا بخييير و الحمدلله ..

علييييييج بالعافيه ان شاءالله ..:ggdw:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بنات شلونكم

أنا الحين باخذ سناك العصر

فليك صغير + جاي اخضر

وعلى الساعة 6 بمشي على الجهاز

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوووخ شلوووونج شخباااارج ياقلبي
ماعليه مانزلتي الحال من بعضه الاهم انج مازدتي
من امس بكتب لج ويطلع المزود مشغوووول:krkrkr:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله بنات شلونكم

أنا الحين باخذ سناك العصر

فليك صغير + جاي اخضر

وعلى الساعة 6 بمشي على الجهاز

هلا والله انتي شخبارج
عواااااااااافي على قلبج
عااااااااااااشت منمن

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله انتي شخبارج
عواااااااااافي على قلبج
عااااااااااااشت منمن

بعد عمري أنا الحمد الله بخير

ماشي الحال انتي شخبارج

عقب باجر بوزن عشان مسابقة سمسمية إن شاء الله نازلة

لو كيلو راضية

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يسلمك حبيبتي
الله يخليلج بنيتج يارب ويشافيها




اشربي العصير ليمون بلنعناع وتاكلين الخسسسسسسسسسس يعني خمس ست حبات خس

الله يسلمج ياقلبي ويجزاج خير على الدعوه

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلااااااااااااام عليكم ..

دريم حرام لا تخربطين هالتخربط يطول الطريج عليج

والله من ضيقة الخلق والاحباط يا منمن :0bee2e8d89:

بنات الي مانزلوا ههارد لك والله يكون بعونكم بس لاتيؤسون وابدوا اليوم من
يديد وخليكم متفائلين انسوا اللخبطه الي لخبطتوها والاكل الي كليتوه وركزوا مره ثانيه على نظامكم
محد معصوم والاراده مو دووم تكون قويه تيليها فترات تخق بسسسسسسسسسسسسسس لايدخل اليأس بالموضوع
خصوصا الدايت بالعكس استمتعوا بحياتكم حتى لو لخبتوا طااااااااااااااااف
واليوم يوم يديد ويالله نبي همه ونشاااااااااااااااااااط وحيويه

ان شاء الله

ويالله نبييييييييييييييها 3

والله يا زاجل ابيها 1 رااااااضية

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوووخ شلوووونج شخباااارج ياقلبي
ماعليه مانزلتي الحال من بعضه الاهم انج مازدتي
من امس بكتب لج ويطلع المزود مشغوووول:krkrkr:

هلا حبيبتي و الله .. انا بخيييييير الحمدلله ..

يالله الحمدلله على كل حال اي و الله اهم شي مازدت ..

انا بعد ذبحني هالمزوووووود المشغوول ماصارت :dddds: ..

 

[LiBra LaDy]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوه بنات انا صارلي يومين قاعده اخربط
بس خلاص اليوم برد عالرجييم
تغديت اليوم صدر ديايه مشوي
و بس
انشالله راح اتعشى شوربة خضاار
بعاااقب نفسي لأني خربطت