OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

امييييين يارب تسلميييييين اسوووم فدييييييتج و الله ..

ان شاءالله ابشرررركم ناجحه يارب ..

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ان شاء الله ياشيوووخ
مبرووووووك مقدماا

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صبااااااااااااااااااااااااح الخييييييييييييييييييييييييييير

ما بغى المنتدى يبطل

يومين وانا ضايعة ولا امس بدعت

بالدوام فطاير والعصر شوكليت بار

حدي ضاق خلقي بليل

بس إن شاء الله اليوم ما اخربط

ولهت عليكم وشيوخ الله يسهل عليج امتحاناتج وتفتكين

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم سوائل بدال أمس

الريوق حليب ونسكافيه + تفاح

الضحى عصير أناناس

 

[ضحى الكويت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

للامام يا خواتى العضوات وربى يحقق كل امانيكم


للرفع

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساكم الله بالخير ياحلوين شخباركم
انا الحمدلله ماشيه على النظام صج مرات ازرق بسسسسسسسسسس الحمدلله اهم شي اني مرتاحه راضيه لو انزل بالشهر 3 كيلو الى 4
نعمة كريم

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير بنات

واي مادري شفيني هاليومين

اليوم بعد كليت فطاير بالدوام !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بس رديت البيت ما تغديت ريحت شوي وتوني ماكلة

2همبرجر مشوي + خيار وطماط وخيار

ضايق خلقي حاسة بعد شوي بالزوارة هم بخربط

الله كريم وبحاول ما اخربط

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انتي نفسي يا منمن هالاسبوع هذا كله ابداااااااااااااااااع

يا ويلي ويلاااااااااااااه

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين ياينت زايد
انتي ايماراتيه؟

الله يسلمج يالغاليه

هيه نعم اماراتيه

للامام يا خواتى العضوات وربى يحقق كل امانيكم


للرفع

اللهم امين

صااافيه مشكووره فديتح نورتي الموضوع بدعوتج الحلووه

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم بنات انا مقضيه يومي على المكسرات

مب عارفه شسوي

 

[Q8stylle]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

موفقيييين انشالله وانشالله توصلون للوزن المطلووب

 

[أم تومه]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم .....


بنات اقدر اسجل في التجمع او خلاص انتهى تسجيل ممكن وحده فيكم ترد علي ....​

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم .....


بنات اقدر اسجل في التجمع او خلاص انتهى تسجيل ممكن وحده فيكم ترد علي ....​

يا حياتي ام تومة .. حياج الله معانا ..

تفضلي سجلي بالتجمع

وان شاء الله اتحقيقين اهدافج ..

لا تنسين تكتبين ( الوزن/ الطول/ الهدف/ الريجيم المتبع )

مع التقيد بكتابة اليوميات + والوزن كل سبت

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اسوووووووم ومنموووووونه ..

فدييييييييتكم امين ياااااا رب العالمين .. الله يسمع منكم ..

 

[ZajiL]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله زاجل
جم صارلج ماشيه على الرجيم
وجم نزلتي لحد الحين؟؟؟؟؟؟؟

هلا حبيبتي شخبارج انا بديت 10-1 وزلت 3 كيلو
بس من اول السنه كنت اخفف نوعا ما بس البدايه الحقيقيه 10 -1

مساء الخير بنات

واي مادري شفيني هاليومين

اليوم بعد كليت فطاير بالدوام !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

بس رديت البيت ما تغديت ريحت شوي وتوني ماكلة

2همبرجر مشوي + خيار وطماط وخيار

ضايق خلقي حاسة بعد شوي بالزوارة هم بخربط

الله كريم وبحاول ما اخربط

اللهيعينج انا بعد الوكيند مااحبه لازم اخربط بالزواره

والله انتي نفسي يا منمن هالاسبوع هذا كله ابداااااااااااااااااع

يا ويلي ويلاااااااااااااه

لا دريييييييييييييييييم حرام الكيلوات الي نزلتيهم وتعبتي عليهم ترى النزول صعب بس الصعود
طياااااااااااااره بسرعه يزيد الواحد :0bee2e8d89:

موفقيييين انشالله وانشالله توصلون للوزن المطلووب

تسلمين حبيبتي

السلام عليكم ..... ​

بنات اقدر اسجل في التجمع او خلاص انتهى تسجيل ممكن وحده فيكم ترد علي ....​

حياج الله معانا ياقلبي وهذي الساعه المباركه

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انااللي يغثني انه اضعف بطييييييييء حييييييييييييييل

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شخبار الرجيم معكم ياحلوااات
انا ماشيه ع التخفيف وشرب الزنجبيل والشاي الاخضر
دريم شيكي على الغده بسم الله عليج اذا ماشيه عدل ع الرجيم وماتنزلين
يابنات عندي رفيجتي من زمان ماشفتها واذكرها كان وزنها 97 وشفتها قبل يومين وزنها 77 صايره وحده ثانيه
وقالت لي عن السر وان شاء الله بقوله لكم بعد شويااااات

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااك

هلا دريم شخبارج يالغااليه عسااج بخير

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنت زااااااايد مساج ورد وخير
شلونج شخبارج

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اسووم شخبارج

ما شاء الله الله يتمم عليها

قوليلنا على السر


دريم هيه صح كشفي عن الغده انا يوم السبت بروح اسوي تحليل عنها لاسمح الله