حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بنات انا قلت لكم رايحه امشي وقبل ما امشي كان العداد واصل 3698 خطوه بس من حركات اليوم
ومشيت ساعه وهاي صورة العداد قبل الساعه 12 بالليل






والحمدلله عشاي واااااااااااااايد خفيف

وهذا هو عشاي



نسكافيه وبس

 

[eemee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بنات انا قلت لكم رايحه امشي وقبل ما امشي كان العداد واصل 3698 خطوه بس من حركات اليوم
ومشيت ساعه وهاي صورة العداد قبل الساعه 12 بالليل






والحمدلله عشاي واااااااااااااايد خفيف

وهذا هو عشاي



نسكافيه وبس

عفيه على الشاطر يعطيج العافية بس بسالج شنو رجيمج

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

Goooooooooooooooooood Night :ch12:
:bye22::bye22: C U 2morrow

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ايمي من وين طلعتي كنت يادووب باروح انام
انا حبوبه مو ماشيه على ريجيم بس اخفف بالأكل واحاول اذا سنحت لي الفرصه امشي ساعه باليوم
وعندي الأيام الجايه سفره قصيره جم يوم و اول ماارجع ان شاءالله بختار رجيم معين حق واحد من الدكاتره اللي قالوا عنهم البنات وان شاءالله بامشي عليه

 

[al_gardenia]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ديجتال عليج بالف عافيه بس شنو مقدار العصير وشلون طعمه مقبول شكله يحرق السعرات الحراريه حراق


لبي قلبك يالغلا مشالله عليج شجعتيني امشي بروح اشتري نفس جهازج وابلش

 

[miss_art]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

غداي اليوم كورن فلكس


وبليل رحت عند دلوعو وسويت سلطة

مع الصوص


والفت طبق دياي مع خضار من غير دهن طبعا وكان حلو ولذيذ اول مرة اسوية




ودلوعو كانت مسوية فتووشها اللذيذ


وحلينا بكاكاو دارك مع جاي اخضر

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

السلام عليكم ورحمه الله وربركاته

اليوم الاربعاء الموافق 11-2-09

قعدت الساعه 10 ونص الصبح سبحان الله لهيت بالبيت وما تريقت بس شربت نسكافيه وعليها ليمن المغرب الساعه 6 ونص سبحان الله ما حسيت باليوع وبعدها كليت هالصحن بس مو كله هالربيان

وبعد الربيان هم شربت شاى اخضر وقليل من الحب الشمسى والحين ابى اكلى خيارتين والحمد الله

 

[*ضحى*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

والله تنظيم الوجبات والتخفيف وحذف العيش والخبز والصموووون والمشي كل يوم ساعه اهم شي عن تجربه ضعفت في 40 يوم 6 كيلووووووو
ولكن استانست وقمت اكل ورديت الحين 3 كيلو لكن راح ارد اسوي رجيم والله يوفقكم ويوفقني

 

[KG-Teacher]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هااااااااااي بنات باركولي نزلت كيلو عاد امس يوم الميزان ما نزلت شي لوووووووول

انا اليوم كنت صايمة اليوم
وهذا كان فطوري:

توست اسمر مع جبن سلايس وخس + 4 تمرات + حليب نصف الدسم + عصير انناس + قهوة تركية

وبعدها رحت النادي احرق اللي كلتية ولما رديت عشاي كان كيوي + عصير انناس وكيوي

ادعووولي بالثبات وماخربط الليلة واقعد عالماي​

 

[Pop^*^CoRN]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنات انا ودي اشارك معاكم و ناطره لذوذه تعطيني الاوكي

و على مايجي الاوكي بقولكم شنو كليت اليوم و شنو ناويه عليه باذن الله

اليوم قعدت عقب المغرب كليت كورن فليكس و حليب لوفات و العشا كان على ال9ونص حمسه بطاط و بزاليا و جزور كليت شويه بس و بينهم كليت معمول تمر 2 و توني مخلصه جاي اعشاب و بعد ساعه بقوم امشي و العب اوربتراك

وودي على مايخلص شهر 3 الا انا منزله على الاقل 10 كيلو >> تهقون يمدي

و من اليوم راح يكون اكلي سلطات و كورن فليكس

 

[قمرq8]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هااااااااااااااااي بنوتات
طبعا انا توني باديه معاكم وما اعرف احط الصور بس بقولكم شنو اكلت اليوم
قعدت الظهر وما كليت شي لي الساعه 4 العصر كليت خبز بر مع زبده وشربت شاي كمون مع زنجبيل وعالساعه 7 شربت قهوه عربيه وعالساعه 11ونص شربت شاي بس هذا اكلي اليوم حدي متحمسه وابي اضعف
يااااارب اضعف

 

[~سما~]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بالعافيه بنااات

انا على 7.30 أكلت تفاحه

و على 11.20 أكلت برتقاله و كباب و كولا (عشاي)

http://up1.m5zn.com/images-2009-2-10-07-vdyfhsnbg.jpg-jpg

و إلى اللقاء غداً

 

[كويتية-وافتخر]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلونكم؟
انا اليوم تريقت كورن فليكس وحليب تغديت تونا وسلطه
وتعشيت لبن وعنب وخربطت شوي كليت بونجوم بنات شلون احط صور الاكل؟

 

[دمع القلوب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي بنات شلونكم شخباركم
صفصف حبيبة قلبي شلونج شخبارج وشنو الرجيم اللي تحسين فيه شغلات تمتن
تصدقون التجمع مادري شفيه اليوم
بطاطي وينج قولي يوعااااااااااااااااااااااااااااااااااانه اشتقنالج
جست مي يا حلوج ويا حلو سوالفج انا بس قاعده وماسكه بطني من الضحك
وباقي البنات انشاله للحين مستمرين
انا طبعا بعد قومتي 3 الفجر ما اكلت شي ابدا
اللهم قلاص جاي اخضر مع زنجبيل وزعفران وكمون
ونمت عالساعه 2الظهر وقعدت 4 ونص اخذت شور الساعه 6
شربت قلاص ماي دافي
وطلعت رحت لامي قاعده ببيت اختي>>>> مسافره
بالطريج مريت المطعم اخذت نص دجاجه عالفحم + فتوش بدون خبز وزيت مع زيادة الخل
وقلت مره وحده خل اشوف وزني بالصيدليه
وتصدقوووووووووووووووووووووووووووووووون
ب 3 ايااااااااااااااااااااام نزلت 2 كيلو
باااااااااااااركووووووووووووووولي
كنت 78.3 وصرت 76.1
المهم استانست ورحت واكلت عالساعه 7 بس صدر الدجاجه ويمكن ربع السلطه
وقلاص ماي
والساعه 8 ونص شربت كوب كبير شاي اخضر مع زنجبيل وكمون وزعفران مع سكر نبات >>>>> صج ما يمتن بنات
ورحت مركز سلطان شريت مستلزمات الرجيم حق الاسبوع الجاي
ورديت البيت كنت ميته من الجوع
واكلت عالساعه 11
عشاي كان 3 حبات فراوله +1 كيوي+ ربع قوطي روب كيدي كاو خالي الدسم
والحين شربت قلاص شاي اخضر مع زنجبيل وزعفران وكمون
شربت واحد وبديت بالثاني
بس ما سويت تمارين
ومالي خلق

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

رفيف


































يوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانه





عشانج والله

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صفوووووووووووووووووووووووووووووي


ولهت عليج

 

[دمع القلوب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

يا حلوج يا بطاطي وينج طلعتي مثل القمر شوي ويختفي
شفتيني نزلت 2 كيلو ب 3 ايام
ادعيلي ما يجي اخر الاسبوع الجمعه الا نازله عالاقل 2 بعد
ياااااااااااااااااااااااااا رب

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

رفيف الحزن

والله مادري شفيني بس منسدحه و اليوم اول يوم عندي زواره الحلوه مشرفتني و مالي خلق و الف الف الف الف الف مبروك على النزول ويااااااااااااااااااااااااااااااارب تنزلين هالاسبوع 4 كيلو

 

[دمع القلوب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تسلمين يا بطاطي ما تقصرين
الله يسمع منج

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هلا هلا هلا ملوووووووووووووووووووك