حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[عنيّد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ههههههه صفصف ،، اي لأني أعرف الفرق بين السهر ونومة الليييييييل المريحه

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسوووت اذا تبينه اخذيه عليج بالف عافيه هذا اقتراح لصفووي

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قاب ............ صح المفروض اسوى اكشن اشرايج عيل اليوم اكل مجبوس لحم وعليها اول مره اكل عيش

قيست مي ..... جنج تدرين طارى على بالى بس مو الحين مفكره قاعده ابحث بالموضوع ابى لمن اضعف اسوى شد الان احس وايد مترهل اشلون الشد شنو فكرتج عنه فيدينى اذا تعرفين

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هههههههههههههههههههههه

احلى شي لما تتشابك الردود

عنيد شلونج قلبي ... ومن كثر ما تحنين على صفصوفه الحلوة شكلي انا بخليكم وبروح انام هههههه

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسووته... هلا حبيبتي الغاليه هههه... الله يسلمج اخذي عندج
6 بصلات
جيس ساليري .. وانا انصحج بالاسترالي وايد احلى من الامريكي وما يقلب مر
علبه طماط بيوريه او عصير طماط مادري جم اونص فيها
2-3 فلفل اخضر
جيس شوربه لبتون وانا استعيض عنه بخلاصه خضار ارض الطبيعه
و علبه مشروم فريس >> هذي انا قريتها من قروب كندي وقمت احطها
وملح وكمون ومن عندي احط بهارات سبايسي مالت الشيف مادري شسمه

بعد قلبي Gap ما قصرتي يوفقج ربي .. بس ميخالف .. شوي شوي علي ...استحمليني وانا أمج ( تذكرين:dddds: ) والله... اني صار لي سنتين من بديت أدش المطبخ والا اول ..يحوشني ارتيكاريا من شي اسمه طبخ .. ف Please المقادير و الوصفة والطريقة ومن وين و حق ليش وحق شحقه ... يسلمج جنج تعلمين اختج الصغيرة (واي وناسة بصير عنونه جم دقيقة )

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسوووت اذا تبينه اخذيه عليج بالف عافيه هذا اقتراح لصفووي

خخخخخخخخخ هاهاهاهاهاهاها :dddds: كله حسبالي عني :dddds:

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

عنيد .............يت معاج عكسى اثرتى على قاب بالنومه لوووول قاب يا قلبى نومه سعيده ان شاء الله

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ملكه روحى .... بالعافيه وهذا يسمونه دلع بنات

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بالعافيه ملوك

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قاب ............ صح المفروض اسوى اكشن اشرايج عيل اليوم اكل مجبوس لحم وعليها اول مره اكل عيش

قيست مي ..... جنج تدرين طارى على بالى بس مو الحين مفكره قاعده ابحث بالموضوع ابى لمن اضعف اسوى شد الان احس وايد مترهل اشلون الشد شنو فكرتج عنه فيدينى اذا تعرفين

شوفي يا وخيتي ... انا المجتمع اللي أعيش فيه شبيه لمجتمع GAP حسب ما فهمته من كلامها ...Gap اذا كلامي تشلخ وقفيني عند حدي :dddds:.....ما شاء الله الكل ضعاف ""حاليا "" حطي بالج على حاليا لأني أعاني منها ... (( شوفي سوالفي و بتعرفين ))...الا انا .. بس انا اللي أزيده عنها.... ما ادري اذا اهمه نفس الشي والا لأ ... ان اهلي و ربعي و حمولتي و جيرانا و راعي الأوتي اللي بقطعتنا ... كلهم مسوين عمليات ترقيع >>> تجميل ... كرش / أوتي بالمصري / حواجب /ابر بوتكس..... والذي منه القراب قالو لي والبعاد ما يعلمون مالج أمل ولا سعاد
فانتي نطري حاولي تزلين ليمن السبعينات ( أدري الكلام سهل ) بس حاولي و انا بحاول معاج بس ها على شرط على مشي و رياضة خفيفه مانبي عضلات نبي بس شد ... وعشان ما نتوهق بعمليات الشد الوايده مالها داعي.. تالي اذا الله كتب انا عن نفسي ناوية أقصب كرشيتي ذبح اسلامي و يمكن أشيل من الفخوذ و بحط بالخديدات اذا يصير .. فالمراد الزنود واللي متدندلين لمن تسوين حق احد باي عرفتيهم ؟؟ هذول لازم احنا نشلخهم تمارين والا يختج اذا حتى هذول بنسوي لهم عملية عزة الله الخرايط بالجسم مالها والي .. تالي شلون نسبح بالبيكيني بالحوش:dddds:

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هههههههه من عيوني

نطريني اليوم او باجر انزلج موضوع بالصور والتفصيييل الممل
بس خل اشتري عدتها اليوم

واذا تبين شرح مفصل هم من عيوني
الهذره اللي قلتها لج فوق قصصيهم وحطي فوقهم حبه ملفوف صغيره (( سوري قلبي نسيت اذكرها )) و 6 قلاصات ماي او اكثر وخليهم على النار 40 دقيقه او اكثر لين تنصج الخضار
الكميه واايد فانا اسوي جدر كبير و اخليها بالثلاجه
النظام اللي يي معاها الله يسلمج وايد صعب اذا تحبين تمشين عليه

هذا الرجيم فعال جدا ويحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد. تعتمد طريقته على الإكثار من الأطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته أسبوع واحد، ويمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنه لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم. قبل أن تبدأ في الرجيم: تذكر أنه يجب الامتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكواب من الماء يوميا.
اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكهة غير المحلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!
اليوم الثاني (جميع الخضار)
1ـ تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة. 2ـ في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبد إضافة للشوربة. 3ـ تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات). 4ـ ابتعد عن تناول جميع أنواع الحبوب ـ القمح ـ الفول ـ المكسرات بأنواعها.
اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكهة بدون موز!)
تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا في هذا اليوم أو موز.
اليوم الرابع (الموز والحليب)
تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم. اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.
اليوم الخامس (بروتين وطماطم)
تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 غرام من لحم العجل 6 حبات من الطماطم، تأكد من تناول 12 كوباً من الماء هذا اليوم لتنظيف أجهزة الجسم الداخلية من بقايا اللحم المهضوم.
اليوم السادس (اللحم والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضراوات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2 ـ 3 قطع من اللحم شرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضراوات أو الألياف الخضراء. تذكر أن الشوربة هي الأساس في هذه الحمية.
اليوم السابع (عصير الفواكه والخضار)
تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الفواكه والخضراوات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما.
ملاحظة هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5 ـ 7 كجم وإذا فقدت أكثر من 7 كجم، توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لاتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف، فان تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابتة وهي أن هذه الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة، لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق، ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل اعتيادي دون إسراف طبعا. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أية أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان

واعتقد لذوذه كانت منزله موضوع عنه

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

كااااااااااااااااااااااك جسووت تدرين انا ابي بعد البس البكيني بالحوش

 

[عنيّد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

Gappppp ، صارلي نص ساعه افكر اشلون يدلعون اسمج ؟ :dddds:
صفصفففف شكلها نامت ع الكيبورد مالها حس :tomato2:


بخيررر اناااا بخيرررررر الحمدددددددلله عساج بخيرررر ،،، فيني طاقه مادري شسوي فيها شكلي بطلع اطامر بالشارع :ggdw:

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسوووت اي والله... واللي كانو حشاكم سايزات بقر عمليات السلخ والترقيع والتجميل شغاله معاهم

انا مابي احط روحي تحت رحمه بنج ولا طبيب.. السمنه من نتاج ايدي وهم الضعف باذن الله بيكون من نتاج ايدي

وطول ما بني ادم واحد قدر انا باذن الله اقدر

وبالنسبه للترهل... الرياضه تشيله بس اذا وايد لازم تدخل جراحي عشان جذي مو زين تنزلون وايد بفتره قصيره
انا كنت مره ساله دكتور قالي مع الرياضه بيرد الجسم يشد بس يبيله وقت حالها حال كرشه الولاده

بنات عذروني الحين بشيل قشي وبروح
وايد القعده معاكم ممتعه
ونشوفكم على خير ان شاء الله باجر

هنوووود حبيبه قلبي اشوفج على خير يالغاليه وطمنينا عنج

ترا لازم نتبادل ايميلات تحسبا للمستقبل ههههه

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تسلم عيونج يالغالية​

[/url][/IMG]

تبين أشلع لج عيوني ...؟؟؟ تفداج ... شوفي

[/url][/IMG]

:dddds::dddds:​

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

Gappppp ، صارلي نص ساعه افكر اشلون يدلعون اسمج ؟ :dddds:
صفصفففف شكلها نامت ع الكيبورد مالها حس :tomato2:


بخيررر اناااا بخيرررررر الحمدددددددلله عساج بخيرررر ،،، فيني طاقه مادري شسوي فيها شكلي بطلع اطامر بالشارع :ggdw:

هههههههههههه
دلعي قبقوب خخخخخخخ
والله بنات السيزن مال المشي كانو يدلعوني قبقب او قبقوب

واذا مو عاجبج غابي:tek:

وروحي طامري واستانسي .. او حوسي باليوتوب رقص شرقي واديلووو معاهم خخخخخ

 

[عنيّد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد

لحظاااااااااااه لحظااااااه ،، قبل شوي قريت هالمعلومه

اما كيلو فى اليوم فاستحاله تكون دهون ابدا وان كان يكون خطر جدا جدا ( نزول الوزن السريع عافانا الله واياكم يسبب ما يسمى سقوط الاعضاء الداخليه كالكلى والقلب لانها محاطه بوسائد دهنيه ويسبب الام فى الكلى وممكن يؤدى الى الفشل الكلوى لا قدر الله وكذلك القلب لا يتحمل نزول كيلو فى اليوم كل وظائف الجسم ترتبك )

ديروا بالكم بنات تكفووون

ترى بالعقل شنو كيلو باليوم وين قاعدين :eh_s(1):

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسوت
لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

يالله في امان الله

وديرو بالكم على رجيماتكم ولا تخربطووووووووووووووووووووون

 

[GAP^^الكبيرة]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

عنيد يمكن يقصدون بالشهر

شكل الموقع اللي اخذته منه خواره
بس الرجيم صح
كل يوم شي معين

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

كااااااااااااااااااااااك جسووت تدرين انا ابي بعد البس البكيني بالحوش

بطاطي ...انا بعد معاج أكتب وأضحك كاااااااااااااااااااااااااااااااااك:dddds: