حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[هــنــــــد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بناااااات في وحده تعـــرف تسوي بـــان كيك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

 

[ملاك العنزي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

من كتاب المطاحن كنت اسويه ..
وحاليا طايحه بالكيك الجاهز ماركت روبن هووود..
عجيبه بس انتي زينيها على ذووقج..

 

[هــنــــــد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ييييي ملووكه حبيبتي ماتذكريــن الطريقه
حددي ضارب براسي بان كيك ريووق باجر.. ومالي خلق امر ماكدونالدز

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هنووووووووووووووووود صفووووووووووووووي

شلونكم شالاخبار انا لما الحين موماكله الا 2 روب و مرتين نسكافيه و بعد شوي بشرب سلمكه الي تنظف البطن


و تخيلوا بيتنا طالبين من مطعم يديد اسمه بيت دكسون امبييييييييييه شي شي طالبين مربين طري و مطبق ومرقه ربيان @@

تخيلوا هالحزه و هالاكل ---------------->طبعا توهم قاعدين لا وبعد في ناس ماصبحوا لما الحين المهم انا شفت الاكل جان اساعد بتسطره على الطاوله و اقب داري لما خلصوا جان اطلع ياربي عاد اييب نتيجه حلوه باجر

 

[طير الحب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساء الخير

اليوم الريوق كورن فليكس وحليب

وما كليت مره ثانيه الا الساعه 9 اكلت بيض وطماط وحليب بس

وقفلنا اليوم

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

السلام عليكم
يومياتي اليوم

قاعده متاخر فتعشيت وتغديت مره وحده
2 همبورغر مشوي وحبتين والله بطاط
وبطاط نايس
جاي اخضر
وانشالله بشرب قبل النوم دارسين بالزنجبيل والليمون
والمشي 40 دقيقة

 

[هــنــــــد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بطاطييييي
انتـــي من صجججج ...لوووووووووووووول كل هالتبدع من خـــرعة الميزاااااااان
اسمله عليييج صايرتلـــي زرزووور اليــــــوم مو آدميه
الله يعين قلبج... اكيد بطنج يوصوص والعمـــوم يـــاكل.. صو صو صو
:s142:
لووووو
حبيبتي انتي.. عليج بألف عافيه


طير الحب
بالعافيه يالغــلا.. شفيييكم اليوووم مسكرين الحلج مره وحححده.. شالساااااالفه!!!!!!

*الفراوله*
ويـــن ما يسري يمري يابعدي.. اخلى شي انج تمشييين
ويالله نبي نتيييجه ها
شدي الهمه
:ggdw:



***



ابي باااان كيك


***​

 

[al_gardenia]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

al-gardenia
لووووووووووووووووووووووووووووووووووووول
هههههههههههههه
عاد طعمه نفس النوتيلا بالضبطط.. بس عضوي.. وفيه نسبه عاليه بندق
حررررره حرره.:lololoe:. نظامي يسمح​

عاد هنوده انا ميته من الوع خليتيني اضرب على الكيك حسبي الله على بليسج
:0bee2e8d89:

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هنووود من صجج انا افجج الاكل و اغمض عويناتي اتخيل الاكل بحلجي بس لاتحاتين مقاااااااااااااااااااااااومه

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اللي تبي طريقه البان كيك عندي

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور


كوب طحين
2 ملعقة طعام سكر
نصف ملعقة صغيره بكنج باودر
ا ملعقة صغيره فانيلا
1 كوب حليب
1 بيضه
زبده

طريقة التحضير :
تخفق جميع المقادير ماعدا الزبده
نضع نصف ملعقة صغيره زبده او زيت في مقلاة
على النار ونصب مقدار ربع كوب من المزيج السابق نتركها مدة دقيقتين
ثم نقلبها ونتركها مدة دقيقتين على الوجه الاخر
وبالصحه والعافية
كتاب ريم قنواتي للاطفال [/b]

 

[ملاك العنزي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

يؤيؤيؤيؤ
هذي بان كيك..
وانا راح بالي دانه كيك..
>>فشله

خهخهخههخهخهخ

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

ملوووك ماتشوفين شر اكلي فاكهه احسن من الكاكاو سكر طبيعي بسرعه ينحرق

 

[ملاك العنزي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنات اشلونكم شخباركم
بنات انا اليوم خرتها اشوي بلككاو والسبه المسعده واي صداع ولوعه جبد امبيه اوقف احس بدوخه رحت مع ريلي الجمعيه قبل اشوي وتعشينا ماكدونالز بس انا اكلت سيزر سلط بلدياي بس هم استمرت معاي الدوخه الي قمت اصب عرق منها وريلي عطناي نص صمونته يقولي اخاف هبوط صار فيج اكلي وانا بس اكلت ثلاث قرمات ماقدرت بس كان غداي بيضتين مفيوحين مع ربع خبزه سمره وخيارتين وخس وعصير ليمون بلنعناع بس مادري يمكن الدوخه من الدوره مادري والت حبتين بسكوت اوريو وحبه وحده ككاو جلكسي الجواهر والحين قاعد اشرب قهوه تروبيكانا موكا ابي الدوخه اتروح عندي قاعد اكتبلكم وانا منسدحه من الصداااااااااااااع

اسم الله عليج..
سلامتج يالغاليه ..

طيب يمكن الصداع من قله النوم..
أو من الجيوب الانفيه ..
أو يمكن معاج الشقيقه >> اسم الله عليج منها ..


لا تكثرين حلويات ..
لو الهبوط من السكر كان ارتفع ..
بس يمكن السبب ثاني ..


والف سلامه عليج

 

[bo6aa6ee]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تدرين شربي ردبول والله يصحصح لما ادوخ وابي اواصل اشربه يخليني قاعده

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا ..

اقدر اكون معاكم..

شفت السالفه فيها رجيم ..فحبيت احد يشجعني وبروحي مابقى شي على عرسي

ياليت اكون معاكم..
بس شنو الشروط..
وشنو النظام اللي قاعد تتبعونه ..


>> مجتهده..

حياج الله معانا وللاسف انا رديت عليج متاخر والغلاااا ما قصرت وفت بكل اللى تسالين عنها ويارب تضعفين وتنزلين بصحه وعافيه يالله شدى الهمه واللى الامام دائماااا

هند مرحبااا صبــايااا
يسعد مساكووووووون
:balo:

شلووونكم حبايب قلبي
ماطلييت عالردوود ليلحييــــن.. بس جنه الغاليه تعبانه
صفوووي حياااتي عســى ما شر؟؟
طمنيني عليج

وعليكم السلام يا هند هلا فيج يا قلبى ومشكوره ما قصرتى كنت تعبانه امس وايد والحمد الله اليوم احس ولله الحمد يا قلبى

يا مسااااااااااااااااااااااء الفل والياااااااااسمين لأحلى صبايا نشيطييييييييييين

كيف الصبايا .. وكيف الهمة معكم

يا رب تكونوا مستمرين على همتكم وربي يعطيكم الصحة


صفصف .. عليك بالعافية يا رب ..

بس لاحظت انك تشربين سفن أب دايت بكثرة .. تقريبا مع كل وجبة

ترى المشروبات الغازية تسوي كرش .. حتى لو ما فيها سكر

صح كلامج بس بالنسبه لرجيمى مافيه عصاير ولا شى اشربه ما عدا الاعشاب والشاى والنسكافيه فيط وهالسفن علشان جذى تشوفينى كله اشرب شفن الشكوى لله


ادرى والله ان يسوى كرش بس الحمد الله انا ماعندى وايد كرش زين الحمد الله

هنووووووووووووووووود صفووووووووووووووي

شلونكم شالاخبار انا لما الحين موماكله الا 2 روب و مرتين نسكافيه و بعد شوي بشرب سلمكه الي تنظف البطن


و تخيلوا بيتنا طالبين من مطعم يديد اسمه بيت دكسون امبييييييييييه شي شي طالبين مربين طري و مطبق ومرقه ربيان @@

تخيلوا هالحزه و هالاكل ---------------->طبعا توهم قاعدين لا وبعد في ناس ماصبحوا لما الحين المهم انا شفت الاكل جان اساعد بتسطره على الطاوله و اقب داري لما خلصوا جان اطلع ياربي عاد اييب نتيجه حلوه باجر

هلا والله فيج بوطاطي بخير الله يسلمج انتى اشلونج بالعافيه وزين زسويتى انحشتى علشان ما تخربين يومج بس ليش مسويا بعمرج جذى مو ماكله كلش بس روب 2 ونسكافيه مو زين والله عليج

مساء الخير

اليوم الريوق كورن فليكس وحليب

وما كليت مره ثانيه الا الساعه 9 اكلت بيض وطماط وحليب بس

وقفلنا اليوم

وعليكم السلام مساج الله بالنور وبالعافيه واليوم كان بالنسبه لج خفيف حيل رجيمج يا طير الحب


وان شاء الله توصلين للوزن تبينه بصحه وعافيه يارب

السلام عليكم
يومياتي اليوم

قاعده متاخر فتعشيت وتغديت مره وحده
2 همبورغر مشوي وحبتين والله بطاط
وبطاط نايس
جاي اخضر
وانشالله بشرب قبل النوم دارسين بالزنجبيل والليمون
والمشي 40 دقيقة

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته عليج بالعافيه حلووو الامام دائمااااا :ada:

مرحبا بنات اشلونكم شخباركم
بنات انا اليوم خرتها اشوي بلككاو والسبه المسعده واي صداع ولوعه جبد امبيه اوقف احس بدوخه رحت مع ريلي الجمعيه قبل اشوي وتعشينا ماكدونالز بس انا اكلت سيزر سلط بلدياي بس هم استمرت معاي الدوخه الي قمت اصب عرق منها وريلي عطناي نص صمونته يقولي اخاف هبوط صار فيج اكلي وانا بس اكلت ثلاث قرمات ماقدرت بس كان غداي بيضتين مفيوحين مع ربع خبزه سمره وخيارتين وخس وعصير ليمون بلنعناع بس مادري يمكن الدوخه من الدوره مادري والت حبتين بسكوت اوريو وحبه وحده ككاو جلكسي الجواهر والحين قاعد اشرب قهوه تروبيكانا موكا ابي الدوخه اتروح عندي قاعد اكتبلكم وانا منسدحه من الصداااااااااااااع

سلامات ما تشوفين شر يا قلبى بس وايد خربطتى وله يتروالى لا تحطين بالج ان كل هذا علشان المسعده على قولتج وتقعدين حيل تخربطين

 

[MeMoOoOo]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

يا بنات والله الصحة أهم من الرشاقة

حطوا بالكم على أكلكم زين ..

ما في شي اسمه احرم نفسي من الاكل أو ما آكل الا وجبة وحدة باليوم

شوفوا كل انظمة الريجيم خمس وجبات ..

بس تعتمد على عدة نقاط وهي :

1- خمس وجبات ثلاث منها رئيسية ووجبتين خفيفة ..
بس فيهم كل المواد الغذائية اللي يحتاجها الجسم بما فيها السكر ..

2- تقليل الكمية عن اللي متعودين ناكلها .. بس بالتدريج علشان ما يصير عندنا هبوط مفاجئ

3- تنظيم مواعيد الوجبات الخمسة .. وهذه أهم نقطة وأغلبنا نغفل عنها ..


وربنا يبعد عنكم كل شر .. وينزل وزنكم بصحة وعافية

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

MeMoOoOo............ والله صح كلامج اميه بالميه بس وين اللى يطبق


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟؟


منو معاى الحين

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

MeMoOoOo............ والله صح كلامج اميه بالميه بس وين اللى يطبق


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


اشلونكم شخباركم ؟؟


منو معاى الحين

 

[miss_art]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قوة بنات اليوم عشاي كان مشاوي صيخين شي طاووق وانا كنت مسوية حمسة دياي مع خضار وكليت من حماتي 3 حبات باذنجان مع كريمة لزمت علي الا اكل وكليت
وحبتين ورق عنب
بس هم خربتها بالحلو جيس كيك
شكلي بظل جذي على وجبه وحده باليوم وبسسسسسس