OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[مس يو]

هلا و غلا بــ (مس يووو)

والله احنــا اللي ( مس يو) الصراحة





يعطيج العــااااافية على الموضوع الطيب :ggdw:

والله فكرررتها حلوووة بس تبين الصراحة وبيني بينج انا وحدة كسوووولــة مالي بالخلط والاكياس واللف ..

عطيني هالكريم وسيدة ادهن وخلاص .. لا هذا اذا سويت !!

علشان جذي طرت على بالي فكرة هالحمــلة قلت يمكن أتشجع !!

بس اذا انتي من النوع النشيط والحماس والمصر (تباركـ الرحمن) توكلي على الله ..

وسويهــااااااا وأنضمي معــانــا بالحمــلة ,,

أفــااااا عليج مس يووو راح انشجع بعض بالذاااات انتي ..

انتي طبعا على راحتج قرري تبين اتحطين كريمات ولا خلطات زيوت ..؟!

والسؤال موجه لكم بعد يا عضواتنــا (حبيباتي) قبل يوم الأحد قرروا

:ggdw:

اشتاقتلج الجنة بعد عمري
جان زين استمر انا ترا من النوع الكسوووول جدا يعني بالبداية اتحمس حدي....
بس يصير الشي بين اديني أأجل كل يوم باجر
إي والله قلتيها خل انشجع بعض وبما اني اروح النادي احط الخلطه والفها والعب واشوف الفرق بالقياس
وانا راح استخدم هالخلطة عن قريب ان شاء الله بس ان شاء الله استمر

 

[بــ زايد ــنت]

يالله يسمع بنتووووو

انتي اشلونج مع الريجيم ؟

هلا دريم شخبارج عشاج بخير


اليوم مشي على الاله نص ساعه والحمدالله ركبتي وقدمي ما عورورني بس الساق عورتي وبس عادي

بس لما يا الليل ماعرفت شو اتعشى

بدور لي رجيم زين

 

[@شمس الضحى@]

بنتووووووو شوفي في قسم الانظمه الغذائيه رجيم ب3ايام ينزل4ك
صج خطيييييير انا نااااويه عليه

 

[فجــر]

 

[mn.mn]

mn.mn



تحسين كلش ماكو وقت امبيه .. لوويه

الله يعينج ان شاءالله ..

حلوو كملي بارتنر لاف حسيتي في فايده منه ؟؟

والله أنا بطني وايد فرق عن اول بس مع الكريم أمشي

ويمكن هالشي ساعد أكثر واشرب اعشاب كل يوم

 

[سنفوره]

وااااااااااى انتى دريم مشكورة ما قصرتى مشتركه معامكم و مكمله الرجيم

بس اخوى قال لى لازم باليوم 100 مره تمارين معده موشرط دفعة وحده سوى كل 30 او اربعين و ريحى خمس دقايق و انتى منسدحه و كملى لما يصير 100 مره عشان يشد البطن

و ان شاء الله اكون قضيت على الكرش نهائيا

 

[mn.mn]

يومياتي

الريوق صمون مدور أسمر مع جبن وخيار وعصير اناناس

السناك جاي أخضر وقطعتين ككاو صغار

الغدا ستيك ساندويج + سلطة

سناك العصر بلغيه

والعشا حبتين برتقال

 

[شيخه***البنات]

مشكــووووووووة شيخة البنات على ردج للاستفسارات ..

فديتج والله ..

جــاري البحث والشراء ان شــاء الله

عـــااااااا شت حملة الكريـــــــم

العفوووو حبيبتي تستاااااهلين كل خيييييير انتي ..

تفداج العوافي يالغاليه ..

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم..
هاااااااا حركااااااااات وكريمااات من وراااااناااااااااا؟؟!!

عليكم السلااااام ..

افا علييييج اسوووووم انا ماقدررررر اخش عنكم شيييييي فديتج والله ..

 

[شيخه***البنات]

والله أنا بطني وايد فرق عن اول بس مع الكريم أمشي

ويمكن هالشي ساعد أكثر واشرب اعشاب كل يوم

ماشاءالله ... اي استمري ان شاءالله وراح تشوفين راح تخقين اكثر ..

 

[شيخه***البنات]

سنفووووره .. اي و الله المعده 100 مررره وفوووق تسوي شغل موطبيعي وتشد والبطن يخق و الله ماكو احسن من الرياضه حق الشد ..

من من : علييج بالعافيه ان شاءالله ..

 

[mn.mn]

الله يعافيج شيوخ بس غيرت الغدا بدال الستيك ساندويج طلبت عرايس ومشويات

وبحاول أتعشى شي خفيف عشان ما يأثر الغدا

 

[شيخه***البنات]

منمن : انتي الحين مو قاعده تسوين رجيم المطوع صح ؟

 

[mn.mn]

شيوخ أنا خلصت الرجيم يوم السبت عاد قلت هالاسبوع ماني ماشية على رجيم معين

لاني باجر مسافرة الخبر والبحرين وطبعا تدرين ببلاوي السفر

بس من الاحد الياي ببدي بواحد يديد من الحين معلقته على باب الدار

ما توصين على حلوى ومتاي من البحرين آمري بس

 

[بــ زايد ــنت]

بنتووووووو شوفي في قسم الانظمه الغذائيه رجيم ب3ايام ينزل4ك
صج خطيييييير انا نااااويه عليه

فديتج اسووم

بجربه ان شاء الله بس اول شي بجرب رجيم البطاط نزولهم حلو واغروني

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج ان شاءالله وان شاءالله تردييييين بالسلامه زين تسووون و الله استانسووو ..

ديري بالج لاتخربطين وايد بالسفر ..

بعد عمررررررري ماتقصرييييييين مايآمر عليييج عدوو ان شاءالله

و الله عااااااد حلوه البحرين لايعلى عليييها بس الرجيييم اخ يا الرجيم .. لوول ..

 

[بــ زايد ــنت]

من من وشيووخه شخباركم وحشتوني

انا اليوم ما كليت شي

والغدا كليت سمج مشوي وبس ومشيت على السير نص ساعه واحمدالله تماام ما تعورني ريلي للحين الحمدالله

وانتوا بشروني شو مسوين

 

[بــ زايد ــنت]

تروحين وتردين بالسلامه من من بس هالله هالله بالرجيم يعني لا تخربينه وايد يعني شوي اوكي يعني معذوره عشان سفر ووناسه

سفره ممتعه يارب

 

[dream]

هــــــلاااااااااااااا والله ... بنت زايد .
استمري يا الغلا وان شاء الله نتايج مبشرررة بالخير ترى انا نفس تفكيرج بنتووو ودي اسو (ريجيم البطاط) بس مو الحي خل اخلص من المطوع بعدين اجرب غيره ؟

***************

انزين يا حلوووويـــن منو معــانـــا في حملة الكريم او الخلطات ...؟

شيوخة ومس يو وأنــا ومنو بعد ؟

اللي تبي حيــاهــا الله وتبلغني

 

[dream]

وااااااااااى انتى دريم مشكورة ما قصرتى مشتركه معامكم و مكمله الرجيم

بس اخوى قال لى لازم باليوم 100 مره تمارين معده موشرط دفعة وحده سوى كل 30 او اربعين و ريحى خمس دقايق و انتى منسدحه و كملى لما يصير 100 مره عشان يشد البطن

و ان شاء الله اكون قضيت على الكرش نهائيا

مــاشاء الله سنفووورة شكله اخوج رياضي وعندة خبرة ..

والله انا لو سويت 10 مرات راح اموت !!

يا ما بالج 100 مرة ..؟

لاني باجر مسافرة الخبر والبحرين وطبعا تدرين ببلاوي السفر

منمن يا قلبي ... اتروحين اتردين بالسلامة