رجيم 10كيلو بالسبوع( مدة الموضوع سبوع من تاريخه)إالحق ماتلحق

[بنت مملكة البحرين]

هلا بنات شلوننكم عساكم طيوبات

بسم اللله ابدا بكرة رجيم قاسي جدا جدا

على قولتهم إلا يبي الدح مايقول أأأأأأح:eh_s(4):

لايفوتكم انا وختي راح نسوي الرجيم في وحدة تتحداني بالبحرين انتو وكيفكم وحلفت على القران وعدتها اني مااخربط لاني

غشاشة وايد بالرجيمات خخخخخ:ggdw:

والله يعيني عليه بس شسوي ابي على الاقل 5كيلو انزل

الرجيم مدته سبوع واحد فقط و يتكون من :

يومين: تفاح

يومين: البان وحليب قليل الدسم او زبادي

يومين: كيوي وانناس

واليوم السابع : مشويات وهيك يعني تاكلين الاتبينه بدون سكريات ونشويات

يعني حتى سلطات عادي تاكلين

اما بالنسبة للتصبيرات: المـــــــــــــــــــــــــاء فقط لووووول

الوزن الحالي (68)

الطول (161)

الهدف (65)

الحلم والمطلوب الوصول اليه ~{58}~:krkrkr:

ادعو لي والاحابه تسويه ويايي تدخل وتكتب مشاركتها وراح نتناقش في الرجيم يوميا:friends:

هااا ردودكم ابي تفاعل

:nbvppw:

 

[بنت مملكة البحرين]

بالنسبة للرجيم

يقولون ان التفاح يحرق الدهون وبسرعه ينهضم

والزبادي بعد وايد ينحف

وطبعا مايحتاج اكلمكم عن الكيوي والانناس ومفعوله السحري في حرق الدهون وتنزيل الوزن

:sfg:

 

[& ندى &]

الوزن الحالي (68)

الطول (161)

الهدف (65)

موفقه حبيبتي

عقبال ما تشوفين العشره كيلو ناقصين ومعهم كم كيلو مجانا :eh_s(6): طبعا وانتي بصحتك وعافيتك


بس ما شاء الله تبارك الله طولك حلو والوزن اللي عندك كم كيلو بس

وانتي مثل ما وضحتيلي ترضعي

فليش الضغط والارهاق النفسي والجسدي والتجويع:gr4uu:

مو خايفه ياثر على ادرار الحليب عندك

اسسسسسسسسسسسسسسسفه جدا اذا ضايقتك بردي بس والله من خوفي عليك

 

[قطعة حلا]

انا بتحداااج هاه تحديني ردي علي<<<داخله بقووووووووووووووووووووووووووووه
انا وزني 70 وطولي 160 ودي انزل 7 كيلو ورجيمج حلو وش رااايج نبدا انا وياج وانتحدى بعض وبذمه وضمير شو قلتي ياااحلوه

 

[بنت مملكة البحرين]

الوزن الحالي (68)

الطول (161)

الهدف (65)

موفقه حبيبتي

عقبال ما تشوفين العشره كيلو ناقصين ومعهم كم كيلو مجانا :eh_s(6): طبعا وانتي بصحتك وعافيتك


بس ما شاء الله تبارك الله طولك حلو والوزن اللي عندك كم كيلو بس

وانتي مثل ما وضحتيلي ترضعي

فليش الضغط والارهاق النفسي والجسدي والتجويع:gr4uu:

مو خايفه ياثر على ادرار الحليب عندك

اسسسسسسسسسسسسسسسفه جدا اذا ضايقتك بردي بس والله من خوفي عليك

هلا بيج ندوووووي لاعادي عمري ماتضايق

بحرينية مستحيل ازعل انا طيوبة وبريئة وعلى نياتي وظريفة بعد خخخخخ

بيني وبينج الحليب يصير خالي الدسم ههههه يصير شفاف بس عادي بنوتتي تاكل اللحين ماشالله واعطيها سوائل وعصيرات

مش معتمدة على الرضاعه كليا

 

[بنت مملكة البحرين]

انا بتحداااج هاه تحديني ردي علي<<<داخله بقووووووووووووووووووووووووووووه
انا وزني 70 وطولي 160 ودي انزل 7 كيلو ورجيمج حلو وش رااايج نبدا انا وياج وانتحدى بعض وبذمه وضمير شو قلتي ياااحلوه

هلا قطوعتي

يالله عمري والله العظيم بالذمة وضمير وكليوم بكتب وزني

قلت لج انا حالفة على القران اني مااغش لاني والله غشاشة حدييي بالرجيمات:tongue22:

يالله نشد الهمة وبكرة نبدا بسم الله:ggdw:

 

[بنت مملكة البحرين]

ندوووووووووووي صورة اليسا جابت ليي الضغط ابي اصير جدي دعي لي

 

[ام يوسف 2007]

انا انا انا انا بعد وياكم بصراحه احب الرجيم اللي جذي يعني نوع واحد
واحس ينزلني بسرعه
بس انا ارضع لكن اعطي بنتي حليب قواطي بعد
وان شاء الله ببدي من باجر
بس وزني مادري قبل اسبوعين 77
باجر بوزن واعطيكم الوزن بالضبط

تحياتي

 

[bint_q8]

الله يوفقكم ان شاءالله

والفال لي ودي اجرب بحاول واذا اوكي عطيتكم خبر

انا وزني 75
طولي 165
الوزن المطلوب 65

يعني 10 بالضبط يصير جسمي اوكي مشكلتي كروشه مو وايد عوده وارداف

والله يعين ويصبرنا ان شاءالله

 

[بنت مملكة البحرين]

هلا ام يوسف حياج ويانا

انتي مثلي ترضعين بس يالله شنسوي نبي نضعف ملل المتون:lkmnkl:

اهم شي اشربي ماي وايد كثري منه لانج ترضعين :eshrab:

وعشان لايدور راسج بعدين

 

[بنت مملكة البحرين]

الله يوفقكم ان شاءالله

والفال لي ودي اجرب بحاول واذا اوكي عطيتكم خبر

انا وزني 75
طولي 165
الوزن المطلوب 65

يعني 10 بالضبط يصير جسمي اوكي مشكلتي كروشه مو وايد عوده وارداف

والله يعين ويصبرنا ان شاءالله

هلا بيج حياتو

انضمي الى قروب الدبدوبات المتحديات

لادبدوبات صعبة رشيقات المستقبل حلوة تمشي

حاولي اكو مستعدة لبكرة واللى الجـــــــــــوع وماادرك مالجـــــــــــوع:krkrkr:

 

[@شمس الضحى@]

عااااااااااااااااااااااااشو عااااااااااشو البنااااااااااااااات :ggdw::ggdw:
الله يوفقكم:eh_s(9):
انا داشه اشجعكم

 

[وهـ فديتني]

يالله وأنــــا بعد وياااكم ومتحمسه حــــــيل
وبكره بروح اشتري الاغراااض

وزني 70
وطولي 158

وابي انزل لين _(( 60 ))_

والله قولولي متىى راح تبدون

عشان ابلش معاكم

 

[blue girl]

الله يوفقكم ان شاء الله وانا بعد عرسي بعد شهرين وابي اضعف ادعولي تكفوووووووون

 

[كويتيه والماسه]

ممكن اشارك معاكم تصدقين يبيلنا نحلف علي القران علشان صج مانخربط ونخاف اي والله خوش فكره

تبين الصراحه انا بحلف علشان لا اخربط


طبعا انا اقعد من النوم متاخر في نظامي اهووو شنو او مااقعد من النوم يعني
الفطور : بيضه مسلوقه اوجبن اومرتدلا+سلطه +حليب او عصير + 2 توست اسمر
الغذاء :مشاوي او تونه اومسلوق +خضار سوتيه +سلطه + عصير او لبن دايت +1 توست اسمر
العشاء:روب وخيار او اي نوع من انواع السلطه


وبين الوجبات شاي او قهوه بسكر اسمر اوخضروات اوو فاكهه او قطعه كاكاوو حجم وسط
وطبعا اي وقت ايوع اشرب الشوربه الحارقه وعندي اعشاب الرجيم وقبل لا انام كمون مع ليمون


وبحلف لمده 3 ايام وان شاء الله انزل معاكم بالعافيه بس متي تبلشون ومتي الميزان


مع العلم وزني 65

وابي اصير 55

 

[وحلاتي والله]

ويييييه خووش تحبيطه امتن وحده عندكم وزنها 75 انا امتن وحده لا بس بدخل وياااااااااااكم مااااالي شغل
بصوووو بأه انا وزني 92 اذا الاربعا الياي صااااااااااااااار 82 راااااااااااااااااااااااح انزل كتاب شكر خخخخخ
يالله اليووم نبدي

 

[& ندى &]

هلا بيج ندوووووي لاعادي عمري ماتضايق

بحرينية مستحيل ازعل انا طيوبة وبريئة وعلى نياتي وظريفة بعد خخخخخ

بيني وبينج الحليب يصير خالي الدسم ههههه يصير شفاف بس عادي بنوتتي تاكل اللحين ماشالله واعطيها سوائل وعصيرات

مش معتمدة على الرضاعه كليا

هههههههه ما شاء الله عليك حليب خال الدسم

ناويه تسوي للبنت دايت:krkrkr:

اصبري عليها لحد ما تدخل الروضه على الاقل

ندوووووووووووي صورة اليسا جابت ليي الضغط ابي اصير جدي دعي لي

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ ومن سمعك:eh_s(4):


عشان كذا اخترت الصوره اتحدى بها نفسي

عقبال ما نصير انحف منها يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

 

[أم قـمبر]

واي من صجج يعني يومين كاملين بس آكل تفاح؟؟!!! قووية
صعب صعب مو زين مودري كيييفجِ

 

[om_3esa]

واااااااااااااااااااااااي اشحلات جسم اليسا اينن انا شكلي بسوي معاكم بس يوم السبت لا ني الجمعه معزومه هههههههه يااااارب نضعف كلنا بصحه وعافيه يااااارب انا وزني 65.6
طولي 162
الوزن المطلوب 58 ياااااارب واااااي ودي اشوف نفسي اضعيفه

 

[بنت مملكة البحرين]

يسلموووووووووووو ااسسووم


مشجعة مذهلة جدا خخخخخ:eh_s(15):