OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[@شمس الضحى@]

درييييييييييييم الف مبروووووووك الوسام
والله انج بجد مميزه باخلاقج وادبج تستاااااااااهليييييييييين:nbvppw:

 

[@شمس الضحى@]

افا علييييج درييييم نحن لها .... ومن باجر ببدا فيه الرجيم

لاتنسين كثري شرب ماي عشان ما تحسين باليوع عرفتي

ان شاء الله تكون عزيمتنا باجر اعلى واعلى

عااااااااشت بنتوووووووووو عاااااشت:ggdw::ggdw:
ايوووووووه هذي العزيمه ولابلاااااش:q8:
الله يوفقج ويوفق درييييييييييم
وانا وشيوخ ومنمن وكل البناااااااااات:n2006107:

 

[مس يو]

صباح الخير رشيقااااااااااااااااااات الغد
شلونكم شخباركم
من من تروحين وترجعين بالسلامة يارب
دريم شلونج حبيبتي .... ليش انتي متحبطه جذي من المشي تصدقين انا اول ما بديت امشي بس عشر دقايق احس بكل خطوه جنه احد يطق سيقاني بمطرقة وأحس بملل بسرعة بس ضغطت على نفسي قلت لازم اقوي عضلات سيقاني وفخوذي علشان تتحمل وزن جسمي مع اني مو متينه حيل... بس والله الحين ماشاء الله امشي ما احس لان خلاص مرنت رجولي على المشي يعني انتي بالتدريج اول مرة ربع ساعة وكل مرة زيدي عشر دقايق راح تحسين كل مره انج اخف واحسن شي وعن تجربة لهي نفسج بشي يعني حطي جهاز المشي جدام التلفزيون وتابعي برنامج تحبينه او كلمي احد بالتلفون والله راح تنصدمين تلاقين نفسج ماشية مسافه طويله انا جذي اذا تململت ادق على اي احد واسولف معاه ..


يومياتي:

الساعة 3.30: تريقت خمس تمرات وشوية روب كامل الدسم
الساعة 6.00: صمونه مشكل مع عصير برتقال فرش
الساعة 10.00: تعشيت صحن صغير شوربةعدس مع خضار+صحن صغير فتة حمص
جنه اكلي اليوم في نسبة من الدهون والسعرات بس ما اتوقع زاد عن 1200 سعرة

 

[@شمس الضحى@]

صباح الخير رشيقااااااااااااااااااات الغد
شلونكم شخباركم
من من تروحين وترجعين بالسلامة يارب
دريم شلونج حبيبتي .... ليش انتي متحبطه جذي من المشي تصدقين انا اول ما بديت امشي بس عشر دقايق احس بكل خطوه جنه احد يطق سيقاني بمطرقة وأحس بملل بسرعة بس ضغطت على نفسي قلت لازم اقوي عضلات سيقاني وفخوذي علشان تتحمل وزن جسمي مع اني مو متينه حيل... بس والله الحين ماشاء الله امشي ما احس لان خلاص مرنت رجولي على المشي يعني انتي بالتدريج اول مرة ربع ساعة وكل مرة زيدي عشر دقايق راح تحسين كل مره انج اخف واحسن شي وعن تجربة لهي نفسج بشي يعني حطي جهاز المشي جدام التلفزيون وتابعي برنامج تحبينه او كلمي احد بالتلفون والله راح تنصدمين تلاقين نفسج ماشية مسافه طويله انا جذي اذا تململت ادق على اي احد واسولف معاه ..


يومياتي:

الساعة 3.30: تريقت خمس تمرات وشوية روب كامل الدسم
الساعة 6.00: صمونه مشكل مع عصير برتقال فرش
الساعة 10.00: تعشيت صحن صغير شوربةعدس مع خضار+صحن صغير فتة حمص
جنه اكلي اليوم في نسبة من الدهون والسعرات بس ما اتوقع زاد عن 1200 سعرة

عواافي ع قلبج
بس ليش تتعشين متاخر
خلي مبجر احسن عشان تقدرين تحرقينه قبل النوم

 

[@شمس الضحى@]

منمن الله يسهل دروبكم وترجعون بالسلامه

 

[شيخه***البنات]

االف الف مبرووووووك ياشيوووخ الوساااام تستاهليين التميز الله يوفقج :nbvppw::lolo:

الله يباااااااارك فيج يا اسووووووومه الغاليه تستاهليييييين الطيب حبيبتي و الله .. :ggdw::ggdw:

ويووفقج بعد عمري ..

 

[dream]

افا علييييج درييييم نحن لها .... ومن باجر ببدا فيه الرجيم

لاتنسين كثري شرب ماي عشان ما تحسين باليوع عرفتي

ان شاء الله تكون عزيمتنا باجر اعلى واعلى

اي والله !!

المــاي واااايد زين ..

ان شاء الله يارب اتكون نتيجة يوم السبت مبشرة بالخير ..

الله يوفقكم يابنت زايد ودرييييييييييم .. ان شاءالله تطلعون من الاميات ...

يا بعد عمررري شيوووخة .. الله يوفق الجميع والف مبرووووكـ على وسام عضوة متميزة تستاهلين كل الخير ..

 

[kankona]

مبروك دريم و شيوخة على الوسام تستاهلون اكثر

 

[dream]

صباح الخير رشيقااااااااااااااااااات الغد
شلونكم شخباركم
من من تروحين وترجعين بالسلامة يارب
دريم شلونج حبيبتي .... ليش انتي متحبطه جذي من المشي تصدقين انا اول ما بديت امشي بس عشر دقايق احس بكل خطوه جنه احد يطق سيقاني بمطرقة وأحس بملل بسرعة بس ضغطت على نفسي قلت لازم اقوي عضلات سيقاني وفخوذي علشان تتحمل وزن جسمي مع اني مو متينه حيل... بس والله الحين ماشاء الله امشي ما احس لان خلاص مرنت رجولي على المشي يعني انتي بالتدريج اول مرة ربع ساعة وكل مرة زيدي عشر دقايق راح تحسين كل مره انج اخف واحسن شي وعن تجربة لهي نفسج بشي يعني حطي جهاز المشي جدام التلفزيون وتابعي برنامج تحبينه او كلمي احد بالتلفون والله راح تنصدمين تلاقين نفسج ماشية مسافه طويله انا جذي اذا تململت ادق على اي احد واسولف معاه ..


يومياتي:

الساعة 3.30: تريقت خمس تمرات وشوية روب كامل الدسم
الساعة 6.00: صمونه مشكل مع عصير برتقال فرش
الساعة 10.00: تعشيت صحن صغير شوربةعدس مع خضار+صحن صغير فتة حمص
جنه اكلي اليوم في نسبة من الدهون والسعرات بس ما اتوقع زاد عن 1200 سعرة

ye36eeeeeeech el 3afia 3la kalllllmech el 7lwoooo

miss you

thank u sooo mush

 

[dream]

عااااااااشت بنتوووووووووو عاااااشت:ggdw::ggdw:
ايوووووووه هذي العزيمه ولابلاااااش:q8:
الله يوفقج ويوفق درييييييييييم
وانا وشيوخ ومنمن وكل البناااااااااات:n2006107:

thank yooooou soooo much

AsooooooM


:ggdw:

 

[dream]

مبروك دريم و شيوخة على الوسام تستاهلون اكثر

THANK YOOOOU SOOO MUCH

KANKONA

 

[شيخه***البنات]

عااااااااشت بنتوووووووووو عاااااشت:ggdw::ggdw:
ايوووووووه هذي العزيمه ولابلاااااش:q8:
الله يوفقج ويوفق درييييييييييم
وانا وشيوخ ومنمن وكل البناااااااااات:n2006107:

بعد عمررري اسووم ويوفقج يارب ويحقق لج كل ماتتمنين يالغاليه يالطيبه :ggdw: ..


______


دريم:

يا بعد عمررري شيوووخة .. الله يوفق الجميع والف مبرووووكـ على وسام عضوة متميزة تستاهلين كل الخير ..

حبيبتي الله يبارك فيج .. امييييين يارب العالمين :ggdw: ..

__

كنكونا :

مبروك دريم و شيوخة على الوسام تستاهلون اكثر

الله يبارك فيج ياقلبي تستاهلين الطيب ..

 

[dream]

شيوووخ شريت SO SKIN مع الأسف مالقيت كريم الشد الخاص فيه !!

وليه ..؟

والحل ..؟

شنو اشتري كريم شد مناسب ؟!

ومتى احطه شيوووخ ..؟!

احطه بعد ما اغسل الكريم من علي ولا مع بعض ..؟!


اي صح شيوخ ..؟

حطيت اشوي على ريلي (منطقة اصغيرة) انصدمت يحرررق !!

الله يستر .. اخاف اقطه من أول استخدام :eh_s(1):

ريحته عادية مافيه شي بالعكس زينة ..

 

[شيخه***البنات]

شيوووخ شريت so skin مع الأسف مالقيت كريم الشد الخاص فيه !!

وليه ..؟

والحل ..؟

شنو اشتري كريم شد مناسب ؟!

ومتى احطه شيوووخ ..؟!

احطه بعد ما اغسل الكريم من علي ولا مع بعض ..؟!


اي صح شيوخ ..؟

حطيت اشوي على ريلي (منطقة اصغيرة) انصدمت يحرررق !!

الله يستر .. اخاف اقطه من أول استخدام :eh_s(1):

ريحته عادية مافيه شي بالعكس زينة ..

هلا حبيبتي .. دريم ..

اي كريم الشد ماني لاقيته انا بعد ...

عادي استعملي كريم نيفيا للشد q10 واستمري علييه ...

حطي الكريم الحراري مرتين باليوم .. الصبح او بليل ..

وكريم الشد الظهر او وقت ماتلعبين رياضه ...

درييييم عادي حتى لو يحرق ترى بس ثواني ويخف وحتى الاحمرار راح يخف عادي ترى

ماركه فرنسيه مايأذي و انا مستعملته حرام لاتهدينه ..

 

[@شمس الضحى@]

:3lm1::3lm1::3lm1::3lm1::3lm1::3lm1::3lm1::3lm1:السلام عليكم ..
:nbvppw:كل عااام والكويت بخير وشعبها وحكومتها ومن يعيش فوق ارضها:nbvppw:

 

[مس يو]

أسووم الله يعافيج بعد عمري ما يعتبر عندي متأخر لأني نمت الساعة 5 الفجر
دريم وشيوخه ألف ألف مبروك على الوسام
يومياتي:
الساعة 3.30 العصر: كليت ثلث صمون فرنسي عادي داخله لبنه قليلة الدسم وشوية زيت+صحن سلطة..وبس
وإن شاء الله أشوف شنو العشا
وعلى الساعة 4 العصر رحت النادي لعبت ساعة سويدي وساعة أجهزة
والحين الساعة 8.00: راح اشرب شوربة عدس بالخضار كوب

 

[بــ زايد ــنت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم عساكم بخير

كل عام والكويت واهلا بالف خير...



دريم وشيووخه مبرووووك على الوساام تستاهلون والله

 

[شيخه***البنات]

اسوووم : و انتي بخيييير يارب و ان شاءالله يارب ينعاد علييينا ياااااااا رب..

مس يووو : الله يبارك فيييج حبيبتي و الله ...

بنتووووو: الله يباااااارك فييييج حياتي انتي ...

 

[chocho82]

:ada:السلام عليكم بنات.. حبيت اقول للي تبي كريم سوسكن للشد تلقينه بالافنيوز بصيدلية بووتس سعره 14 تقريبا والجل ب 14 اليوم انا شريتهم يعني لحقي قبل لا يصير في خبر كان..

 

[شيخه***البنات]

ماشاءالله زين لقيتيه الشد موموجود بكل مكان