حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

محد رد علي ؟؟؟؟ صج لازم ناكل 5 وجبات رئيسية 3 رئيسية و2 سناك

بعد قلبي حقج علي E صح طشري الأكل على اليوم كله لوووووول
نصيحة اشتري كتاب اختنا Gap مادحته و صج يستاهل كل فلس .. عن العادات الغذائية والرياضة .. واهيه كاتبة عنه ... هل تطل علينا بعد شوي و اسأليها بأي قسم نسيت من كثر الهذره ما شاء الله .. عموما اسمه 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق حق العم جورج كروز .. يبناع بجرير بس انا حصلته بمركز سولتان حولي ب 3.900طبعا الكتاب بالعربي بس ماحصلت الا هالصورة بقوقل عشان عيونج ...جم فراولة عندنا

[/url][/IMG]

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

لازم الواحد يظل يعلج و يعلف طول اليوم عشان الايض و البيض يشتغل .. عشان جذي ما تضعفين و كله يوعانه ... ترا اهوه يقول مو أنا <<<< جبانه ... لا والله صح الكلام ..حتى اخصائيين التغذية كلهم ينصحون بجذي ....جربي ... الحياة تجارب

 

[عنيّد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بعد قلبي حقج علي E صح طشري الأكل على اليوم كله لوووووول
نصيحة اشتري كتاب اختنا Gap مادحته و صج يستاهل كل فلس .. عن العادات الغذائية والرياضة .. واهيه كاتبة عنه ... هل تطل علينا بعد شوي و اسأليها بأي قسم نسيت من كثر الهذره ما شاء الله .. عموما اسمه 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق حق العم جورج كروز .. يبناع بجرير بس انا حصلته بمركز سولتان حولي ب 3.900طبعا الكتاب بالعربي بس ماحصلت الا هالصورة بقوقل عشان عيونج ...جم فراولة عندنا

[/url][/IMG]

اهداء لعيون رشيقه ولكم ... تمارين جورج كروز

هذا هو الموضوع ، مثبت بالنادي الصحي

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اي والله جسوته انا الحين سامعه بسالفة الايض
ومن اليوم بجرب وانشالله في نتيجه
اليوم تريقت توست اسمر مع جبن وبيض مفيوح
و5 حبات زيتون
وشربت freez بطعم كرنبري
والحين قاعده اشرب جاي اخضر
الساعه 12 باكل شابورة عشا الايض على قولتهم
اخر سؤال :tomato2: اقدر اضيف حق الجاي الاخضر شكر؟؟؟

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اهداء لعيون رشيقه ولكم ... تمارين جورج كروز

هذا هو الموضوع ، مثبت بالنادي الصحي

بعد عمري عنيد مشكورة يالله الحين بشوف اشسالفته

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صبااااااااااااااح الخير شلونكم ياحلوات جسوته خوش كتاب اما عنيد شعندج عروكا تبين ترقصين اسباني ههههههههههههه

 

[عنيّد]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هههههههه سيدة الذوووق ،، اشدخل الروكااا بالرررقص الاسباااني
لالالالا الظاهر هذا تاثير الرجيم عليج

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هههههههههههههه عنيد تخيلتيج ترقصين وتقولين روكا اوليييييييييه روكا

 

[digital]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صباااااااح الخير يا بناااااات شللونكم

فان سألتكم عني فأنا بخير والحمد لله :eh_s(6):

العشا امس كان مشاااااااوي كليت شوية شاورما وقطعتين تكا وشويى حمص

الريوق اليوم توسته مع جبن وطماط

السناك 5 فراولالالالالالالات


شسالفة الايض؟؟؟ هذى موضه والا شنوووو بالضبط

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مرحبا بنات

شوفوا قناة الوطن بلاس الحين موضوع عن السمنه

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هلا ديجيتال بالعافيه عليج اهم شي ال5فراولات

الايض والله صاير فنتك

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اليوم كان أكلي كالأتي ....

ريوقي 2 درابيل أسمر + حليب
سناك 1 كان تفاحة
سناك 2 روب خالي الدسم
غداي سموجتي مع 4 ملاعق عيش + سلطة و دايت
على المغرب كاكاو وسط + قهوة​

و عشاي اليوم زوارة الله يستر و ما أعنفص عليهم ... المفروض توسته + لبنه و خيار و خس ... الله يستر ما انبطح بالسفرة

 

[حلم الامس]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

موفقين

 

[digital]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اوووووووه نسيت اقول انى رحت النادى مشيت نص ساعه و جهاز ما ادرى شسمه الغزال الطائر ماادرى شنو يدلعونه بالعربي 15 دقيقه

قاري 5 دقايق

اجهزة اثقال 20 دقيقه وسباحه 20 دقيقه


ونااااااااااسه احس براحة نفسيه


بعرف الايض شنووووووووو لا تخوش عنى شي اخاف يطلع فينى ايض وانا

ما ادري:eh_s(6):

 

[digital]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

just-me احسن شي انج شووووووووي تخففين من الغدا علشان بالزواره تاكلين شويه


انا اكره شي عندى اذا قالولى هاااااا ما كليتى شنو رجيم؟؟:eh_s(14):

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مبروك لسارونه علي الفوز وانا مادخلت المنتدي لظروف صحيه بس بحاول اكمل معاكم الرجيم

ماشوفين شر اختي صايمه

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صفصف
قاردينيا
قاب الكبيره
لبى قلبك يالغلا
جست مي
ديجيتال
سيده الذووق
لذوووذه
شلونكم وشلون الريجيم معاكم [/i][/b][/color][/QUOTE]

هلا بالغاليه بنت عطا يعطيج العافيه وعليج بالعافيه ريوقج وغداج وعشاج

الحمدلله انا هالسبوع التزام :ggdw: بعد الخبطه اللي صارت الأسبوع اللي طاف

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جست مي عليج بالعافيه حبيبتي

انا اليوم رحت موعدي بالمستشفى عشان جذيه كنت اوف من الدوام

وبعدين مريت الجمعيه وتمشيت و تشريت واخذت هالشاي ابي اسئلكم بنات اذا حد فيكم جربه او عنده فكره عنه





وبعد مارجعت البيت عالساعه وحده شربت نسكافيه وتوست اسمر وجبنة حلوم
(هاي الصوره من ارشيف صوري)





وغداي كان ملوخيه

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا باستأذنكم الحين ياحلوين وبأذن الله لنا رجعه

 

[لذوذه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

مساااء الخير
انااا الحمدلله صااامده امس واليوم ومااا خرتهاااا
على رجيم جسوته فديتهاااا
وان شااااء الله انزل هلاسبوع وانااا بصحه وعااافيه
وبالتوفيق للجميع​