رجيم 10كيلو بالسبوع( مدة الموضوع سبوع من تاريخه)إالحق ماتلحق

[sweet lady]

بنااااااااااااات وانا كان وزني 68 ونص والحيييين وبعد الرجييييييييييييم

























66ونص وهذا بس اول 4 اياااام من الرجيييييم لان يتلي الحلوة زارتني قلت اوقف شوي
اشرااااااااااايكم

 

[مس أوكيه]

بااااااااااركووو لي بناااااااااااات
وزني كان 79 كيلوو
بعد هالريجيم القاسي صار72 واااااااااااااااااو نزلت 5 كيلووووو في اسبوععع واااو صج يعني لو اواصل عليه بعد اسبوع ثاني انزل اكثر واستوي اليسا هع هع

 

[وحلاتي والله]

قوه بناااااااات شخباركم شنو كلكم خلصتو هل رجيم ؟؟

 

[*Star*]

بنات انا وصلت حق أول يوم اناناس وكيوي والحمدالله عدى على خير
بس مشكلتي لا احب هذا ولا هذا ما اطيقهم استغفر الله
الله يعيني على باجر بس

يعني وصلت خامس يوم ودشينا بالسلدس خلاص

اكلت كيوية وانا رايحة الدوام وشربت عصير اناناس كي دي دي الساعة 9 وشي الصبح

ما اكلت شي طول فترة الدوام

لما رجعت البيت الساعة خمس وشوي تقريبا قمت اخذتلي كيويتين وقطيتهم بالخلاط وحطيت وياهم عصير اناناس

هم أهون شوي

وطلعت شوي ولما رديت سويت نفس الحركة بس حطيت معاهم ثلج وهم ضربته بالخلاط طلع حده سموذي

وبس هذا كان كل البرناج اليوم حده متعب

عاد انا مبلشة من الأحد واليوم خميس

نزلت 6 الحمدالله

متشوقة حدي حق يوم السبت يوم المشاوي

باكل دياي مشوي شارية دياي مال امريكانا حده عجيب
وهم شريت سوس رانش لايت قلت عن خاطري باكل
وبقصصلي سلري اموت عليه مع الرانش

وسلامتكم

 

[الدااانه]

حبيبتي((مس اوكية))
انتي ضعفتي 7كيلوات مو5
يالشاطرة..
79_72=7
صح ولا لا؟؟
والا انتي غلطتي وكتبتي 79 بدال77..
تخصصي رياضيات..لوووووووووووول

 

[بنت مملكة البحرين]

بنااااااااااااات وانا كان وزني 68 ونص والحيييين وبعد الرجييييييييييييم

























66ونص وهذا بس اول 4 اياااام من الرجيييييم لان يتلي الحلوة زارتني قلت اوقف شوي
اشرااااااااااايكم

مبــــــــــــــــــــــــــــــــــررررررررروك الف مبـــــــــــــــــــــــــــــــرووك عقبال الوزن المثالي يارب

 

[بنت مملكة البحرين]

بااااااااااركووو لي بناااااااااااات
وزني كان 79 كيلوو
بعد هالريجيم القاسي صار72 واااااااااااااااااو نزلت 5 كيلووووو في اسبوععع واااو صج يعني لو اواصل عليه بعد اسبوع ثاني انزل اكثر واستوي اليسا هع هع

تممممممممممممممممممممممممااااااااااااااااااااااااااممممممممممممممم كلللللللللللللللش انججااااااااااااااز عظظظظظظظظيم

تعجبيني خيووووووووووو بس اول مرة اجوف مشاركتش معانا ماعرفتينا على روحج

 

[بنت مملكة البحرين]

بنات انا وصلت حق أول يوم اناناس وكيوي والحمدالله عدى على خير
بس مشكلتي لا احب هذا ولا هذا ما اطيقهم استغفر الله
الله يعيني على باجر بس

يعني وصلت خامس يوم ودشينا بالسلدس خلاص

اكلت كيوية وانا رايحة الدوام وشربت عصير اناناس كي دي دي الساعة 9 وشي الصبح

ما اكلت شي طول فترة الدوام

لما رجعت البيت الساعة خمس وشوي تقريبا قمت اخذتلي كيويتين وقطيتهم بالخلاط وحطيت وياهم عصير اناناس

هم أهون شوي

وطلعت شوي ولما رديت سويت نفس الحركة بس حطيت معاهم ثلج وهم ضربته بالخلاط طلع حده سموذي

وبس هذا كان كل البرناج اليوم حده متعب

عاد انا مبلشة من الأحد واليوم خميس

نزلت 6 الحمدالله

متشوقة حدي حق يوم السبت يوم المشاوي

باكل دياي مشوي شارية دياي مال امريكانا حده عجيب
وهم شريت سوس رانش لايت قلت عن خاطري باكل
وبقصصلي سلري اموت عليه مع الرانش

وسلامتكم

ماشالله عليج ستار بس قريب تخلصين وناااسة يوم المشويات

 

[وحلاتي والله]

واااااااااااااي بنااااااااااات ابي ارجع اسووي بس مافيه شبه اراده احس لما اذكره عذاب
هههههههههههههههههههههه
ان شاااء الله بااااجر ابدي

 

[*Star*]

انا باك يالربع نزلت 8 كيلوات الحمدالله

الحين ببلش ريجيم شوربة من تأليفي وأرد اطبق ريجيمج الشهر الياي عندي ساتول ريجيمات بطبقهم لووول

مشكورة عمري

 

[Low_Fat]

بنااااااااااااات
جنكم شوقتوووووووووووووني :>
لان انا وزني وصل 100
وطولي 163
ونفسييييييييتيييييييييييي تعباااااااااااااااانه
ومو قادره اسوي رجيم
ودي اسوي هالرجيم تحمست
بس اخاف ما يطيح عليي لان مجربه من قبل رجيم الفواكه ما نفع معاي
بس يبيله يبيله
بحاول ان شاء الله

 

[بنت مملكة البحرين]

واااااااااااااي بنااااااااااات ابي ارجع اسووي بس مافيه شبه اراده احس لما اذكره عذاب
هههههههههههههههههههههه
ان شاااء الله بااااجر ابدي

هلا بيج وحلاتي بالنسبة لرجيم شباصة مايناسبني كلش لاني يانهد في الاكل يااحرم روحي ماعرف امشي على نظام

الاحد بكرة بسوي رجيم الاسبوع 7كيلو كيميائي طبعا والله يستر

 

[بنت مملكة البحرين]

انا باك يالربع نزلت 8 كيلوات الحمدالله

الحين ببلش ريجيم شوربة من تأليفي وأرد اطبق ريجيمج الشهر الياي عندي ساتول ريجيمات بطبقهم لووول

مشكورة عمري

مبروك ستاروووووونا على 8كيلو ماشالله عليج دكريني بوزنج قبل وبعد ارادة ماشالله بس انا مانزلت وايد بس 3كيلو

الحمدلله خير وبركة احسن من لاشيء

مبروك مرة ثانية

 

[بنت مملكة البحرين]

بنااااااااااااات
جنكم شوقتوووووووووووووني :>
لان انا وزني وصل 100
وطولي 163
ونفسييييييييتيييييييييييي تعباااااااااااااااانه
ومو قادره اسوي رجيم
ودي اسوي هالرجيم تحمست
بس اخاف ما يطيح عليي لان مجربه من قبل رجيم الفواكه ما نفع معاي
بس يبيله يبيله
بحاول ان شاء الله

هلا بيج خيتو

ادا عندج ارادة من صج سويه لانه ينزل عددددددل وزنج وخصوصا انتي مئة يعني اتوقع تنزلين 10 كيلو

 

[عسوله_8]

بالتوفيق ان شاء الله ،،،، والكل باذن الله يستفيد

 

[هنديه]

وانا بعد وياااااااااااااااااااااكم ببدي من ياااااااااجر بس المشكله ان موعد دورتي هاليومييييين اووووووووف اخاف ما انزل واااايد ولا اشرااااااااايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[كويتية فاصله]

آآآآآآآآآآآنا وخواتي معاكم بااااااااجر يلا يا الهندية آآآآآنا اللحين وزني 65 وإن شاء الله أوصل 55

 

[Low_Fat]

:eh_s(22): اليوم طول اليوم قزرتها تفاح
بالليل كليت كنتاكي

 

[@شمس الضحى@]

ماشاء الله عليكم براااااافووووووووووووو الف مبروووووووك النزوووووووووول عاااااشت الاراااااده

 

[بنت_النوخذة]

الله يعطيكم اللي تتمنونه و يرزقكم و يرزقني كل مانتمنى يارب