OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[dream]

اهليييييين ..

عليج بالعافيييييه حبيبتي ..

دريموووووو وين رجيم المطووووووع

هذا مو رجيم المطووع ..

متى راح تسوينه

هلااااا والله شيوووخــة

اهو مو مثله بالضبط ..

الريوق المفروض يكون توست وجبن بس ما قدرت ..

شربت قهوة ..

والغدا المفروض عيش او خبز وشي مشوي وسلطة ..

أنا قلت حق نفسي امس كليت عيش خل اليوم اكل لحم ( بوفيتيكـ) وبس

والسناكــ مثل ما أهــووو

(نيسكافيه وحلوو )

لــووووول امبيه لايكون فاهمة الريجيم غـلط

حيااااااج الله تعالي سويييييييه والله بتضعفين ..

وبعدين ياقلبي لازم تستقرين على رجيم واحد مو كل اسبوع رجيم

اذا سويتي رجيم عذاري لازم تلتزمين فيه بالضبط ياقلبي وماكو حلو ولا شي ..

وتستمرين فيه 20 يوم وراااااااح تضعفين .. يعني مو تبدلينه ..

انا اقولج اياها راح تنزلين اذا ضبطتيه ..

ليش ماتبدين فيه باااااجر مو احسن لج ...؟!

ترى بس اول يوم تحسين بتعب بعدين عادي لان فيه كميه اكل بالغدا مفتوحه لحم ودياي ..

عدل كلامج .. بس اتصدقين وانــا اقراه مرة ثانية شكلي ماراح اقدر اسويه ..

ماعرف اكل بيض مسلوق ابروووح ..

والله الطعم مو شي لااااااازم خبز ..

يتروالي ماراح أقدر يمكن يوم واهددده ..

 

[mn.mn]

توحة ......... بعد عمري ان شاء الله ترتاحين الحين وميخالف وترى حطي ببالج

كبريها تكبر صغريها تصغر وانا اختج

شيوخ ...... هلا والله بالغالية شلونج وشخبارج صايرة ما تطلين علينا وايد ماخذج منا رجيم عذاري

بنات انا استاذن الحين عندي مشوار اطل عليكم بليل

 

[dream]

اتروحين واتردين بــألف سلاااااااامة منمن

 

[mn.mn]

دريم الله يسلمج وأنا الحمد الله رديت البيت وكان المشوار ناجح جدا

طبعا الحين مالي خلق العب على الاوربتراك فاليوم أوف

 

[شيخه***البنات]

منموووووووووونه :

شيوخ ...... هلا والله بالغالية شلونج وشخبارج صايرة ما تطلين علينا وايد ماخذج منا رجيم عذاري

هلا فييييييييج بعد عمري انا بخير الحمدلله ..

لا و الله انا مااااااقدر ما أمر علييييييكم انتوو الاساااااااااااااس والله ..

بس شسوي الردود هناك وايد الله يعيني ..

الله يوفقج حبيبتي منمون ..

 

[بــ زايد ــنت]

بنتوووووو :



اي بديت برجيييييم عذاري وهذا ثاني اسبوووووع ..

شفتي الرجيم بنتو ولالا ..

ليش ماتسوينه اتووووووووقع راح تنزلين علييييييييه وايد وايد وايد ..

لان ماشاءالله وزنج بالإميات الاوزان الكبيره بسررررررررررررعه تنزل منه ماشاءالله ..

وحده معانا بالتجمع اللي سويته حق الرجيم اول مابدت 99 اول اسبوع قطت 4 تبارك الرحمن ..

والحين الاسبوع الثاني ان شاءالله بعد جم يوم تقولنا شكثر انزلت و الله هالرجيم ممتاز ..

وينفع حق اللي اوزانهم كبيره بسرعه ينزلوون ,,

بس اللي اوزانهم قربوو للمثالي النزول يكون صعب وبطيء ..

ما شاء الله تبار الرحمن وانتي جم نزلتي باول اسبوع؟؟

خلاص بشوفه الحين وببدا فيه من باجر

قوه بناات شخبااركم

الحمدلله انا نازله كيلو

بس مادري شفيني نفسيتي وايد تعبانه

توحا حبيبتي كثري من الاذكار وقراءه سورة البقره بالفتره الاخيره نفسيتج واايد تعبانه

 

[شيخه***البنات]

هلااااا والله شيوووخــة

اهو مو مثله بالضبط ..

الريوق المفروض يكون توست وجبن بس ما قدرت ..

شربت قهوة ..

والغدا المفروض عيش او خبز وشي مشوي وسلطة ..

أنا قلت حق نفسي امس كليت عيش خل اليوم اكل لحم ( بوفيتيكـ) وبس

والسناكــ مثل ما أهــووو

(نيسكافيه وحلوو )

لــووووول امبيه لايكون فاهمة الريجيم غـلط

عدل كلامج .. بس اتصدقين وانــا اقراه مرة ثانية شكلي ماراح اقدر اسويه ..

ماعرف اكل بيض مسلوق ابروووح ..

والله الطعم مو شي لااااااازم خبز ..

يتروالي ماراح أقدر يمكن يوم واهددده ..

هلااااااا فيج ..

اي غلط طريقتج ياقلبي سوي نفس اللي مكتوب جذي انتي تخلطين رجيم من عندج ويا رجيمه ماراح تضعفين ..

شدي حيلج برجيمه ترى و الله رجيمه روووعه يادريم لاتضيعين علييج الوقت ,, الوقت قاعد يمشي حرام ..

ورجيم عذاري في بيض و بس احلى شي الغدا انج تاكلين الكميه اللي تبينها ..

بس اذا ماتقدرين عليه مانصحج سووي رجيم صج صج تقدرين علييه يالله انا انطرررر الوعد دريم :jumpon: ..


الله يووووووووفقج يارب ..

 

[بــ زايد ــنت]

بنات

انا ابا اعدل نومي ماقدر مادري ليش شسوي يعني

واصلت لين بالليل وما يجيني نوم وارد انام بعد صلاة الفجر وةالله تعبت ارق ارق

احس لو عدلت نومي بلتزم بالرجيم عدب وبيكون فيه وقت اسوي رياضه

 

[kankona]

هاي بنات شلونكم

انا اليوم بديت رجيم التمر و اللبن بتم عليه 5 ايام ابي اكسر التسعين باي طريقة لانة وزني زايد مادري ليش

 

[mn.mn]

كنكونا ... موفقة حبيبتي وشدي حيلج وان شاء الله السبت تكونين كاسرة التسعين

بنت زايد ...... غلط طريقة نومج وصج اذا تعدلت نومتج بتمشين على الرجيم

أنا اليوم حدي تعباااااانة بديت اسبوع المرور مادري اذا اقدر اروح الممشى ولالأ

 

[kankona]

امين من من الله يسمع منج لا عت جبدي مادري لي متى مع هالتسعين بس

سويت تحاليل و كل شي زين الحمدالله

 

[mn.mn]

يومياتي

الريوق توست + جبن سلايس + طماط وخيار + جاي

الضحى عصير اناناس

الغدا 4 قفاش عيش + 1 همبرجر + سلطة

العصر ككاو وسط + جاي اخضر

العشا نفس الريوق

 

[mn.mn]

امين من من الله يسمع منج لا عت جبدي مادري لي متى مع هالتسعين بس

سويت تحاليل و كل شي زين الحمدالله

ان شاء الله يااااااااارب أهم شي لا تخربطين واستمري بالمشي

سوي رجيم التمر واللبن لي نهاية الاسبوع بعدين ابدي بواحد من رجيمات المطوع

جربيهم وايد حلوين وان شاء الله تنزلين عليهم

 

[شيخه***البنات]

بنتوو :

ما شاء الله تبار الرحمن وانتي جم نزلتي باول اسبوع؟؟

خلاص بشوفه الحين وببدا فيه من باجر

انا اول مره سويته نزلت اسبوع 5 وبعدين كل اسبوع كيلو كيلو المجموع 7 ..

بس انتي اذا سويتيه بإذن الله راح تنزلين ..

الحين انا عدته مره ثانيه نزلت باسبوع كيلو و 600 جرام ..

بس كل جسم يختلف عن الثاني اذا اعجبج سويه بنتو ..

 

[to07aH]

مسااااء الخييييير

شخبااركم بناات

اليوم 10 -3



يومياتي لليوم ان شاءالله

الريوق كان تفاحه مع توست وجبن

والضحى كليت 3 تمرا

والغدا 6 قفاش عيش مع لحم

 

[to07aH]

يوعانه

 

[بــ زايد ــنت]

السلام عليكم ورحم الله وركاته

شخباركم

شيخة الزين انا اليوم بديت رجيم عذاري وياكم

توحا شخبارج

اليوم اخر يوم بالتجمع ويتسكر

عاد نبي التجمع السادس نكون ناقصين

 

[dream]

بس اذا ماتقدرين عليه مانصحج سووي رجيم صج صج تقدرين علييه يالله انا انطرررر الوعد دريم ..
الله يووووووووفقج يارب ..

ان شــاء الله شيووخ ومايصير خاطرج الا طيب

بس شيوووخة اشلون تاكلين البيض ابروح ..؟!

:ggdw:

هاي بنات شلونكم

انا اليوم بديت رجيم التمر و اللبن بتم عليه 5 ايام ابي اكسر التسعين باي طريقة لانة وزني زايد مادري ليش

اتصدقين عاد كنكونـة أنــا ودي اسوي ريجيم التمر من زمــاااااان ..

لا وكنت امفكرة أسويــه على 3 أيام لانه الصراحة أسبوووع واااايــد

حددددده صعب ويمكن يدوخ !

 

[dream]

السلام عليكم ورحم الله وركاته

شخباركم

شيخة الزين انا اليوم بديت رجيم عذاري وياكم

توحا شخبارج

اليوم اخر يوم بالتجمع ويتسكر

عاد نبي التجمع السادس نكون ناقصين

ان شــاء الله ..

يـــااااااااااااااااااااااا رب

نوصل لأهدافنــــااااااااا


:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[to07aH]

ان شاااء الله يارب نضعف بصحه وعاافيه .. :d