ـண★ مجموعه رجيمي من د.عبدالله المطوع ★ـண

[زينة2008]

مشكوره الله يعطيج العافية

 

[aBoOoRa]

حبيبتي اشكثر نزلتي للحين ؟؟؟؟
لأن رفيجتي سوت عنده وانزلت أول شي بعدين تبت وزنها

انا عنده نزلت 12 كيلو ووقفت

 

[ملاك بين البشر]

هلا حبوبه بسألج اذا صار يوم السوائل يعني اشلون مافهمت يعني اشرب الصبح عصير موز بالحليب والغدا روبوالعصر دايت كولا والعشا شوربه جذي قصدج والا من الصبح لي الليل بس اكل روب او بس اشرب عصير واسفه عالازعاج

 

[aBoOoRa]

هلا حبوبه بسألج اذا صار يوم السوائل يعني اشلون مافهمت يعني اشرب الصبح عصير موز بالحليب والغدا روبوالعصر دايت كولا والعشا شوربه جذي قصدج والا من الصبح لي الليل بس اكل روب او بس اشرب عصير واسفه عالازعاج

لا عادي حبوبه لا ازعاج ولا شي


طول اليوم اكلي من الروب والعصاير والسلطات بدون كميه محدده

والضهاري عصير او نسكافيه او قهوه

يعني الصبح سلطه وعصير والغدى روب وكولا دايت

العصر شاي او قهوه او عصاير

العشى شوربه وعصير او او ... الخ

جذي يعني عبي بطنج سوائل بمعنى الكلمه كل مايعتي شربي عصير او اكلي سلطه

 

[mn.mn]

يعطيج العافية وفعلا هالدكتور رجيماته مرررررررريحة وايد

طبعتهم واحتمال أبدي فيهم بعد ما اخلص اللي قاعدة اسويه الحين

وبقولج جم نزلت عليهم وفوقهم بوسة

 

[أم مقداد 24]

الله يعطيج العافية

وأدعودي ابلش رجيم واكمله عدل

 

[حصوص الكويتية]

نفس رجيمى تصدقين

 

[aBoOoRa]

نفس رجيمى تصدقين

اهو تقريبا نفس الرجيم حق الاوزان الي متشابهه


يسلموو عالمشاركه

 

[aBoOoRa]

حياكم الله بنات


وان شاءالله ماتخلص السنه الا وكلنا مليكان

 

[نسايم الشوق]

السلام عليكم
أنا عضو جديد في المنتدى وشوى ضايعة في المنتدى وماعرف أرسل الرسائل الخاصة
وأتمني أني أرسل صح
أنا ضعيفة بس مو حيل بس أبي أمتن ويطلعلي خدود إذا ممكن تفيدوني
مع الشكر
:jbdwjbd::fun:

 

[aBoOoRa]

السلام عليكم
أنا عضو جديد في المنتدى وشوى ضايعة في المنتدى وماعرف أرسل الرسائل الخاصة
وأتمني أني أرسل صح
أنا ضعيفة بس مو حيل بس أبي أمتن ويطلعلي خدود إذا ممكن تفيدوني
مع الشكر
:jbdwjbd::fun:

حبوبه تضغطين على نك نيم العضوه الي بترسلين لها رساله وتختارين من البوكس الي راح يطلع لج ارسال رساله خاصه


في مواضيع بالقسم عن زياده الوزن احنا هني نبي نضعف :cxxxp:

 

[MaRiuM]

ببدا في رجيمج انشاءالله الاثنين الياي بس اخلص الرجيم الي قاعده اسوي و راح اكتب نتيجتي اول باول

 

[aBoOoRa]

ببدا في رجيمج انشاءالله الاثنين الياي بس اخلص الرجيم الي قاعده اسوي و راح اكتب نتيجتي اول باول

حيااج الله حبوبه

النتيجه بعد اسبوعين

 

[ام المزايين]

يعطيك العافيه حبوبه

 

[aBoOoRa]

يعطيك العافيه حبوبه

الله يعافيج

 

[al7noona]

مشكووووووووووره

 

[aBoOoRa]

مشكووووووووووره

العفو

 

[Ya7aLaTi]

مشكووورة

 

[aBoOoRa]

مشكووورة

العفو حبوبه

 

[saroona1998]

يعطيييييييج العافية
انا راجعت عنده بس ما عطاني هالرجيم