يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقه حبيبتي
انا معاج باديه الرجيم من اليوم
وراح احط وزني كل اسبوع
الحين وزني 92
غزال وما يصيدونه

هذي خالي دايمن يقولها حقي خخخخخخخخخخخخخ بس وين الغزال الله واعلم

هلا حبيبتي .. حلووو انطرج .. وصج اكيد ما شاء الله غزال خالج ما يجذب ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

انا دخلت عشان أشجعك
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
لأني مثلك مليت من المتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتن
وزني 3 ارقام
وإن شاء الله الحلم يتحقق وأوصل 70 واصير غزال وما يصيدونه :roadrunner:
يارب بس بصحة وعافية​

يالله عيل شدي حيلج .. ولا تؤجل عمل اليوم الى الغد ..

ان شاء الله يارب كلنا نضعف بصحة وعااافية .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

من متابعينج ومشجعينج

بدايه موفقه شدي حيلج

مشكووووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بصراحه الموضوع وايد يشجع وحماسي حيل
انا كنت ادووور بنت الحلال اللي تساعدني وتضبطني
ودام انج ماتغشمرين انا بدش وياج والله يقدرنا على هالتحدي ويارب نوصل الوزن المطلووووووب

عاد تصدقين جنج انا امس قاعده مبطله الرزنامه واحسب لي رمضان والعيد واعد جم شهر يبيلي لو بقط 5 بكل شهر تقريبا لوووول
واي اكثر من هالينوون ماظن فييييييييه
ولحسن حظي انا اليوم ريوقي وغداي بالضبط مثل المكتوووب لاول يوم
موووفقه يارب
ويالله انا وياااااج

حبيبتي بغيت اسألج عن هالرجيم اذا انتي مجربته من قبل وياب فايده لانه مبدئيا حلوو

بس قاعده اقرى القوانين اللي عليه ان يمنع ممارسه الرياضه الا بعد تنزيل 10 كيلو

وهم بغيت اعرف شنو فوايد شرب الليمون مع العسل عالريج ومنكم نستفيد

هههههههه حبيبتي هذا مو ينون هذا تخطيط للمستقبل يختي امانه جم مره يانا العيد واحنا لين 29 رمضان ندور ملابس على قدنا واخر شي ناخذ اي خلاجين بس اسمه يديد ..

اي وترى انا مجربة الريجيم يوم اني كنت بثانية ثانوي اي لما كنت ابلغ 16 عاما وبعد ازيدج من الشعر بيت نزلت فيه 12 كيلو وبدون رياضة ..

والليمون والعسل اتوقع عشان يعطينا نشاااط .. بس مو متأكده ..

يالله شدي حيلج .. وقولي لنا جم وزنج وطولج ؟ وترى كل سبت راح احط صورة الميزااان .. ​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لووووووووووووووووووووووووول

واااااااااااي استحي استحيييي

الا سالفه الميزان زوجي للحين مايعرف جم وزني ولا راح اخليه يعرف

بس انا قصيره حيل طولي 155 و الوزن 99 لووول
على شفى حفره لحقت على روحي
بس يالله احسن من غيرنا بال 200 وفووق

يلا شجعيني واشجعج وانشالله يارب الله بيوفقنا وما يضيع تعبنا

 

[سندريللا بطه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اختي انا معاج بدش
تدرين عاد والله اليوم بدايه رجييم وتوني ادور بنات يسون رجييم علشان ادش معاهم
وزني 90
طولي 158

الصبح
شربت كوب حليب
الفطور
سمون صغير اسمر+ جبن سلايت قليل الدسم+ عصير برتقال
الغذاء
صينيه دجاج بالخضار بس شوي كليت قطعه خبز ايراني
الحين قاعده اشرب نسكافيه
بغيت اسالج شنو فائده العسل مع الليمون على الريق
من بكره بسوي نفس رجييمج والرياضه بروح للمشاه
والله شكلج تشجعين الواحد وان شاء الله نستمر

 

[بطة مشتطة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

:ada: وانا بعد ويااااااااااكم:ggdw:

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

يلا زين صرنا 4 بنات نشجع بعض
بس هااااااااا

الالتزاااااااااااام ومحد ينسحب الا( لشديد الأوي..) على قوله اخوانا المصرين هههه
لوووول لازم الاداره والكنترول يابنات
مفهوووووووووووم @@

 

[miss angel]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقين حبيباتي واهم شي الالتزااام

وانا من متابعينكم كل اسبوع فديتكم ^_^

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ايه نط الحبل بس من يقول يكبر الصدر خخخخخ يؤ ياحسره
انا صدري عادي وسط وينحف مع الرجيم زين لقينا شي يكبر وترى انا معكم بس في تجمع ثاني يعني اطل عليكم من فتره لفتره
موفقين

 

[بناتي زينة حياتي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقين ياحلوين

تعبت لين قلت بسس<< الله ينحفج بصحة وعافية

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

لووووووووووووووووووووووووول

واااااااااااي استحي استحيييي

الا سالفه الميزان زوجي للحين مايعرف جم وزني ولا راح اخليه يعرف

بس انا قصيره حيل طولي 155 و الوزن 99 لووول
على شفى حفره لحقت على روحي
بس يالله احسن من غيرنا بال 200 وفووق

يلا شجعيني واشجعج وانشالله يارب الله بيوفقنا وما يضيع تعبنا

اي عاد شدعوة اهني بتظلين مجهولة غير لما زوجج يشوف ..
يالله لحقي عمرج ونبي كل سبت صووورة ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اختي انا معاج بدش
تدرين عاد والله اليوم بدايه رجييم وتوني ادور بنات يسون رجييم علشان ادش معاهم
وزني 90
طولي 158

الصبح
شربت كوب حليب
الفطور
سمون صغير اسمر+ جبن سلايت قليل الدسم+ عصير برتقال
الغذاء
صينيه دجاج بالخضار بس شوي كليت قطعه خبز ايراني
الحين قاعده اشرب نسكافيه
بغيت اسالج شنو فائده العسل مع الليمون على الريق
من بكره بسوي نفس رجييمج والرياضه بروح للمشاه
والله شكلج تشجعين الواحد وان شاء الله نستمر

هلا حبيبتي .. اي حياج الله العين اوسع من المكان ..
نبيج كل يوم هني واذا تقدرين تحطين صور بعد احسن واحسن ..
رجيمج حلوو .. قريب من ريجيمي .. اهم شي يكون متوازن ..
فايدة العسل والليمون والله ما اعرف بالضبط بس اعتقد للنشاط .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

:ada: وانا بعد ويااااااااااكم:ggdw:

حلووو حياج الله .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

يلا زين صرنا 4 بنات نشجع بعض
بس هااااااااا

الالتزاااااااااااام ومحد ينسحب الا( لشديد الأوي..) على قوله اخوانا المصرين هههه
لوووول لازم الاداره والكنترول يابنات
مفهوووووووووووم @@

عدل عدل _03BA::ggdw:​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقين حبيباتي واهم شي الالتزااام

وانا من متابعينكم كل اسبوع فديتكم ^_^

مشكوووووووورة حبيبتي على تشجيعج .. لا تحرمينا من طلتج ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ايه نط الحبل بس من يقول يكبر الصدر خخخخخ يؤ ياحسره
انا صدري عادي وسط وينحف مع الرجيم زين لقينا شي يكبر وترى انا معكم بس في تجمع ثاني يعني اطل عليكم من فتره لفتره
موفقين

هههه بلى يكبر من زمان وانا صراحة مو ناقصة كيفج انتي .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقين ياحلوين

تعبت لين قلت بسس<< الله ينحفج بصحة وعافية

مشكوووورة حبيبتي والله يخلي لج بناتج ويخليج لهم ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

الحين صرنا 4
تعبت لين قلت بس
اتوشا
وفاهية
وسااارونه

لا تنسووون يوم السبت النتيجة بالصووووور​

 

[بنت مملكة البحرين]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بالتوفيق الله يعطيج على قد ماتبين

وينحفنا وياج يارب