يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

الف الف الف مبرروووووووووووووووووووووووووووك وعقبال التشوفين التسعين من غير شر​

 

[قطرية قمر]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقة يارب ...

والله شجعتيني ...

 

[تتو الحلوة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ما شاء الله لا اله الا الله الف مبروك يا حياتي ان شاء الله بتودعين هل ثلاث كيلوات الى الابد وانتي بصحه وعافيه

 

[esTanosh]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مشالله حياتي موفقه انشالله وتوصلين للوزن الي تبيينه

بس عندي سؤال
انتي صح وزنج مشالله كبير بس ماتحسين وايد من شهر 4 لي 9 رجيم؟؟ 6 اشهر وايد؟؟

وموفثه

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي
ياحياتي تستاهلين والله كل خير
مشالله تبارك الرحمن يارب اكثر واكثر يالله هذا اول اسبوووع عدااا مثل لمحه عين بصراحه ما حسيت والاهم ماتعبت

الحين احم احم يه دوووري

<< الاخت توها قاعده من النوم امس سهرانه

صار وقت الميزان اول كان وزني الاسبوع اللي فات >>>> 99.4 :eh_s(1):

وطبعا مالعبت رياضه كلللللش لاني تعبت ومرضت المتابع اليوميات عارف حالتي


المهم طولتها واهي قصيره هذا وزني لهذا الاسبووووووووع


ترااااااااااااااااااااااااااااااااااااان تراااااااااااااااان









الحمد لله لك ياااااااااارب كيلوين ونص بالتمام والكمال :ggdw:

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

عموووما نستقبل التهاني والتبريكات بعدين لوووول

لان الاخت بتروح تاكل بمطعم << كويتيه ماكو فايده مخنها في بطنااا

بس انشالله ماكو غير هالوجبه مكافأه حقي مقي ...

وانشالله بحييييييييل الله ببدي بالرياضه من هالاسبوع

ومبروكين لكل اللي نزلوووا ياحياتي

مينووونه <<< حياج الله ويانا بالقروووب العين اوسعلج من المكان ياقلبي

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اتوشه حبيبتي عالبركه وزين بدون رياضه جذي منها للاعلى ياااارب

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تسلمين يالغاليه ام خلووووود
ياحياتي وانشالله الفااااااال للوزن المثالي للجميع يارب
والله نعمه بأسبوع كيلوين ونص
الف الف حمدلك يارب

 

[local]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

للرفع والمتابعة

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروك اتوشه
وانتي ام خالد بشري كم نزلتي

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

حبيبي الفجر البعيد تسلمين والله يبارك فيج

 

[قطوه اجناعيه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مشاء الله مشاء الله
الف مبروووووووووك تستاهلوون كل خير وبصراحه
طريقتكم اتشجع وتونس وهذا اللي حمسني اشارك معاااكم

 

[ملكة أسرتي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروك على اللي الضعفو و(عقبال الباجي وأنا منهم) ..يمكن أبدي الرجيم الأسبوع الجاي .. بس قاعده افكر في البدائل ..أنا ما أكل التونه ولا ستيك ولا سمج ولا رز أبيض .. مجبوس.. مموش .. يعني رز فية نكهة ميخالف ..
ياليت أختي تحطين لنا البدائل ,, والدجاج المشوي ميخالف أتبله بخل وليمون وبهارات عشان النكهة ..وأبي طريقة شوربة خضار يكون طعمها زين ..

والله يرزقنا الجسم الرشيق .. ويبعد عنا الكروش والسفطات ..

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروك اتوشه
وانتي ام خالد بشري كم نزلتي

انا 7 كيلو من بلشت الرجيم صارلي يمكن شهر او اقل لاني كنت اخربط وتوني التزم برجيم عدل وما اكل يوم بلشت رجيم عدل كان وزني 85.7 والحين 81.8 وعليج الحساب :eh_s(6):

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تسلمين يالغاليه ام خلووووود
ياحياتي وانشالله الفااااااال للوزن المثالي للجميع يارب
والله نعمه بأسبوع كيلوين ونص
الف الف حمدلك يارب

ان شاء الله نصير سمبتيكات لووول عاجبتني الكلمه

يالله مابقا شي شدي حليج

واقسي على نفسج اكثر ترى ماتضعفين الا لاحسيتي باليوع وحرمتي نفسج من اشياء وايد

جربي وشوفي

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

انا 7 كيلو من بلشت الرجيم صارلي يمكن شهر او اقل لاني كنت اخربط وتوني التزم برجيم عدل وما اكل يوم بلشت رجيم عدل كان وزني 85.7 والحين 81.8 وعليج الحساب :eh_s(6):

انا سابقتك وزني 81.4:lololoe:
:krkrkr::krkrkr:
حلوو حلووو منافسه بيني وبينك هاسبوع من تنزل اكثرررر_03BA:

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

انا سابقتك وزني 81.4:lololoe:
:krkrkr::krkrkr:
حلوو حلووو منافسه بيني وبينك هاسبوع من تنزل اكثرررر_03BA:

لوووووووووول فرقت 400 غرام

انا اعلمج ان مادخلت باجر واقولج ان وزني 80 وخرده ما اطلع ام خويلد صبر صبر لوووووووووووووول:krkrkr:


انا رجيمي حييييييييييييل صارم بشكل ماتتخيلينه عشان جذي قاعده انزل كل يوم نص كيلو او اكثر ساعات اوصل للكيلو كامل باليوم عرفتي ..؟:ggdw:

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

قطوه جناعيه ؛؛؛ حياج الله معانا والعين اوسعلج من المكان هذي الساعه المباركه
يالله كلنا نحمس بعض وانشالله كلنا نوصل لمبتغانا <<< ياسلاااااااااااام مادري شلون طلعت
عمووما

لووووول انا بطلع لا احد يحذفني بطماطه ؛؛ ضعفت كيلوين وقامت تتفلسف خخخخخ



لالا خلاص اتووب

شكرا عفووا

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وانا بعد ام خالد يالله نشوف من يسبق اول
متى تبين يوم الميزان

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وانا بعد ام خالد يالله نشوف من يسبق اول
متى تبين يوم الميزان