يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

روحي شربي ماء كاسين كبار وخذي لك خياره او خس ونص علبه زبادي قليل او خالي الدسم صلي وانامي هذا اول اسبوع لك رجيم طبيعي تحسين بالجوع بعدين تتعودي حياتي

 

[katkota76]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تدرين أحسن شي أشرب ماي وأصلي وأنام بدون ما آكل
والله يصبرني
انت شكثر صارلج مسوية رجيم ؟؟؟

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

3اسابيع
كم وزنك وطولك وكم تبين توصلين له

 

[katkota76]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

أنا وزني 85 وطولي 164 وودي أصير 60 كيلو
وزنت يوم السبت اللي طاف وناطرة يوم السبت على أحر من الجمر عشان أوزن مرة ثانية
أتمنى عالاقل أكون نازلة 2 كيلو لاني واااااااايد مخففة أكلي وقاعدة أسوي رياضة بس عالخفيف
وأنتي ؟؟؟؟

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

انا الجمعه الي راحت 81 طولي161
اهم شي المشي الله الله بالمشي ساعه لو تخلينها نص نص بس لاتركين يوم ماتمشين ويارب نوصل انا وانتي 60 عن قريب

 

[katkota76]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

انشاالله ياعمري
يالله حبيبتي أخليج ألحين بروح أنام
تصبحين على خير

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وانتي من اهله حبيبتي احلام رشيقه هههههههه

 

[روح كويتيه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباااااااااااااااااااااااااااح الخير
يا احلى تجمع

بدا يومي بجلاااس ماي بس
لاني ماحب احط ليمون :/


وبعد شوي بتريق بس للحين ما قررت شتنصحوني فيه

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

حبيبتي ام شوشة ومنفوشه بالعافية عليج الغدا

والله انا عادي عندي باي سعر بس ريلي شسوي فيه موراضي مع العلم اني بشتريه بفلوسي مو اهو اللي راح يدفع
بس ما أدري ليش متحسف
يقولي أدري فيج بتلعبين عليه يومين او ثلاث وبعدين بتملين ( احباااااااااط ) كلش ما يشجع :eh_s(14):

نفس الحالة أنا ريلي جذيييييييييه :krkrkr:
بس تدرين صج كم يوم نهب فيه :ggdw:وبعدين نمل ويسيطر علينا الكسل
كان عندي واحد قعد سنين عندي العب يوم وانساه سنة مالي خلقه
اخر شي تبرعت فيه حق اللجنة الخيرية :eh_s(1):

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وزنت قبل شوي ونزلت 150 جرام بس
وايد علي
بأربعة أيام لأن شوي خربطت هالاسبوع
الحمد مادام فيه نزول

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مساء الخير ..

وااااااااااااااااي بنات ريولي تعورني من رياضة امس ..

خل اقولكم شسويت اليوم ..

قعدت الساعة 9 .. على ماا غسلت وصليت .. ولبست ملابس الرياضة بديت 9:30 سويت التمرين الاول والثاني وشوووية من الثالث وشوووية من الرابع !! واااي ريولي شااادة ..

وبعدين مشيت على الجهاااز نص ساااعة وحسيت نفسي دااااااايخة .. عرفت ان صار ويااااي هبوووووووووط .. نزلت على طول وحطيت لي الريوق .. قفشة عسل هي مكتوبة بالريوووق بس انا ما اكلها احس مالها اعراب مع اللبنه !! بس اليوم علشان صار فيني هبووط اخذت هالقفشة .. وبعدين .. اكلت ريوقي المعتاااد ..




وبس سلامتكم ..​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااااااااااااي بنااااااات شلوونكم ؟؟؟

وااااي وحشتووووني بس للاسف محد ذكرني اهئ اهئ << منااااااااااااااااااااك

الموووهيم





بشرروني شلونكم مع الديت وان شاء الله ماشين تمام بالسبور ؟؟؟؟

انا اليوم شرفت المسعده ( الدورة ) وحيل تعبتني اااخ منها

الا والله العظيم امس تذكرتج انتي واتوشا اول ما حطيت راسي عالمخده .. قلت مينونووه وينهاا ياربي صارلي فترة ما شفتها .. عاد قلت بس اقعد واشبك اسأل عنها .. ولا ما شاء الله عمرج طويل لقيتج هني ..

تمام ماشي حالنا .. الله يعينج حياااتي هالمسعدة تغث ..
لا تقاطعين نبيج .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاي يا بنات شلونكم كلكم
انا ماشي حالي يا تعبت ويالفجر...مالي خلق شي مادري شفيني
اليوم تغديت جااااااج على قولة السوريين ههههههه..بعدين العصر نمت لي المغرب والظاهر هذا اللي مخليني متعومسه شوي
بس النومه نومة تعب مادري ليش!!!

هاااااايااااااااااات حبيبتي ..

بالعافية يا قلبي ولو متأخره .. الظاهر نمتي على طول بعد ما اكلتي .. واصلا الحين الجوو صاااير غثيث عشان جي يقعد الواحد ماله خلق ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مبروك ام خالد عالنتيجه الله يوفقك يارب

هلا عود وشلون قلبي سلاماتك مع بدايه الرجيم كذا بعدين تتعودين حبيبتي

مينونه هلا وغلا وينك غاطسه نهون عليك اكيد وحشتينا ياعسوله وي الله يغربله عسى ماتعبك

انا بعد خربان نومي نمت الفجر امس وصحيت عالمغرب اخذت لي ربع خبزه بر مع جبن سلايت قليل الدسم
ومشيت ساعه الحمدلله
والان تعشيت سلطه خيار خس طماط وحطيت معها جبن قريش وتونه بدون زيت ورشله ليمون والحمدلله شوي بشرب شاهي اخضر

بالعاااااااااااااافية حبيبتي .. ​

 

[بنت ملاك]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اللهـ يعطيج العافيهـ يالغاليهـ

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هااااااااااي

بنات مافقدتووووني اليوم ؟؟
كللللللللش ولا احد سأل عني
خلاص زعلت عليكم ..



لوووووول وانا اقدر ازعل عليكم موااااااااح فديت روحكم .. اتغشمر



بنات حدي متأخره ادري توني اشبك > صباح الخير

كنت زايره والله طوول اليوم وماكو نت

عموووما غيابي ماا أثر على الرجيم مااااااشي بحذافيره

اليوم تريقت توسته مع لبنه لوفات + جاي وحليب

والغدااا كان سدر ديايه مشويه وانا كليتها مع ربع خبزه او اكثر شوي لوول مادري وليمون وبقدونس وهالسوالف

وعقب رحت الافينيوووز والله مشينا مشي .. ورديت البيت عال11 وحدي هلكانه

وطبعا مابي اتعشى بشد على روحي شوي

بس سويت خواصر على القرص وتمارين الزنود ..


وبس هذا كان ملخص اليوم عالسريع وبرووح اطب بفراااااااااااااشي



شكرا .. عفووووا

هلا حياااتي .. الا والله فقدتج ياااقلبي ..

دوووم يارب جذي مو يووووم ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباااااااااااااااااااااااااااح الخير
يا احلى تجمع

بدا يومي بجلاااس ماي بس
لاني ماحب احط ليمون :/


وبعد شوي بتريق بس للحين ما قررت شتنصحوني فيه

صبااااااااااااح النووووووووور حبيبتي ..

اممم اضنج تريقتي .. بس اذا بعدج ما تريقتي .. شرايج بيضة مفيوحة + توست + نص عصير برتقال ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

وزنت قبل شوي ونزلت 150 جرام بس
وايد علي
بأربعة أيام لأن شوي خربطت هالاسبوع
الحمد مادام فيه نزول

اي الحمدلله شي احسن من ولا شي ..​

​

 

[الجووووهره]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

الله يثبتك اختى حلوووو نظامك صحي بالتوووووفيق

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

اللهـ يعطيج العافيهـ يالغاليهـ

الله يعااافيج حياااااااااااتي .. ​