يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[دمع القلوب]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم :68_asmilies-com:
شلونكم شخباركم يا رشيقات
شوفو اولا بشكر صاحبة الموضوه تعبت وعسى الله يضعفج بصحه وعافيه يا رب :ggdw:
بنات انا وزني 78 وطولي 163
ابي بس انزل 10 كيلو
اوكي اسوي رجيم :eh_s(1):
وطول اليوم
وامشي واسوي رياضه لمدة ساعه لدرجة مقدر احرك عضامي
واشرب شاي اخضر مع زنجبيل ودارسين >>> ادمان يا حلاته
لا واشتري كل شغل الرجيم لبنه وجبن دايت وخبز وتوست اسمر وصدور دجاج
ولبن اكتيفيا وسكر تروبيكانا نظام رجيم
وشغلات من حريم مثل شوربه وعصير وو و وو و وو و و و
وبالاخير :eh_s(6):





































































قبل لا انام ابلع
لا وانام عالاقل 12 ساعه
واموووووووووت قهر
يا ربي عندى مناسبه بشهر 6
وودي اكون رشيقه :dddds: حلوه كلمة رشيقه تموتني ضحك :krkrkr:
وزوجي مسافر امس وبيرجع بعد شهر
ابي ينصدم مع ان يقول جسمج اوكي
بس انا مالي شغل فيه ابي اضعف لنفسي :eh_s(14):
ابي البس اللي بخاطري
يا بنات انا البلا كله بفخوووووووووووووووذي والله سببتلي ازمه نفسه
شسوي
هيــــــــــــــــــــــلب مي قبل انتحر
ابي شي يسد نفسي نهائيا من غير شر عن الاكل
ابي الكل ينصدم من شكلي بهالمناسبه
ابي البس لون فاتح يبرز مفاتني >>>>>> لوووووووووول معقده رومانسيه



بس خلاص



مع تحياتي




شعبان عبدالرحيم



بس خلاص

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم
شلونكم شخباركم يا رشيقات
شوفو اولا بشكر صاحبة الموضوه تعبت وعسى الله يضعفج بصحه وعافيه يا رب
بنات انا وزني 78 وطولي 163
ابي بس انزل 10 كيلو
اوكي اسوي رجيم
وطول اليوم
وامشي واسوي رياضه لمدة ساعه لدرجة مقدر احرك عضامي
واشرب شاي اخضر مع زنجبيل ودارسين >>> ادمان يا حلاته
لا واشتري كل شغل الرجيم لبنه وجبن دايت وخبز وتوست اسمر وصدور دجاج
ولبن اكتيفيا وسكر تروبيكانا نظام رجيم
وشغلات من حريم مثل شوربه وعصير وو و وو و وو و و و
وبالاخير
قبل لا انام ابلع
لا وانام عالاقل 12 ساعه
واموووووووووت قهر
يا ربي عندى مناسبه بشهر 6
وودي اكون رشيقه
وزوجي مسافر امس وبيرجع بعد شهر
ابي ينصدم مع ان يقول جسمج اوكي
بس انا مالي شغل فيه ابي اضعف لنفسي
ابي البس اللي بخاطري
يا بنات انا البلا كله بقخوووووووووووووووذي والله سببتلي ازمه نفسه
شسوي
هيــــــــــــــــــــــلب مي قبل انتحر
ابي شي يسد نفسي نهائيا من غير شر عن الاكل
ابي الكل ينصدم من شكلي بهالمناسبه
ابي البس لون فاتح يبرز مفاتني >>>>>> لوووووووووول معقده رومانسيه

بس خلاص
مع تحياتي

شعبان عبدالرحيم
بس خلاص

هلا حبيبتي .. يارب تضعفين بصحه وعاافية ..

بس حبيبتي لا تدورين على شي يسكر شهيتج ويضرج حاولي تقدرين على نفسج ..

والله انا جربت السيبوتيرم بغيت ارووح ملح ..

كان يسبب لي جفاف مو طبيعي واحس انه شي واقف ببلعومي .. وكنت انام يومين ورا بعض بدون لا اقعد من النوم ولو دقيقة لما صار فيني هبوط لان ما اكلت يومين وكنت بدش بغيبوبه لو انا اهلي ما الحقووا علي وقعدوني ..

انتي ما يلزمج كل هالعذاااب ..

خففي اكلج والاهم نومج عن تجربة انا انام 12 ساعة واسوي رياضة وريجيم ووزني بالمووت ينزل..

لما قللت نووم الحمدلله تلحلح .. وامشي ساعة وسوي نص ساعة تمارين وتضعفين .. خلي لج يوم بالاسبوع تاكلين اللي خاطرج فيه ..

اتمنى اكون اقنعتج بكلامي ..

موووفقة حبيبتي .. ​

 

[يـ غ ـارقلبي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صباح الخير

انا عضوه جديده وشتركت في منتدى هذا بسبب موضوع شدني


اتمنى اني اكون معاكم اذا ماعندكم مانع ادري متاخره كثير بس لسه شايفه موضوع وشجعني

انا عموم لى شهر واسبوع وانا اعمل ر جيم بعده بديت اخرب وكان وزني 95 واخر مره قست كان 83

واتوقع الحين زاياده كم كيلو لان ماعندي حد يشجع اتمنى تقبلو فيني

اسفه طولت عليكم لى رجعه ان شاء الله سو فبلت منكم او لا ومتابعه لكم

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صباح الخير

انا عضوه جديده وشتركت في منتدى هذا بسبب موضوع شدني


اتمنى اني اكون معاكم اذا ماعندكم مانع ادري متاخره كثير بس لسه شايفه موضوع وشجعني

انا عموم لى شهر واسبوع وانا اعمل ر جيم بعده بديت اخرب وكان وزني 95 واخر مره قست كان 83

واتوقع الحين زاياده كم كيلو لان ماعندي حد يشجع اتمنى تقبلو فيني

اسفه طولت عليكم لى رجعه ان شاء الله سو فبلت منكم او لا ومتابعه لكم

هلا حبيبتي.. حياج الله معانا .. العين اوسع من المكان ..
وان شاء الله تستمرين معااناا من هالجزء للجزء السادس ..
بس نبي انج تشاركين ولا تقاطعين
وكل سبت نحط الوزن بالصوور ..
واحنا مستعدين نشجعج ..​

​

 

[يـ غ ـارقلبي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

يسلموو ياقلبي وان شاء الله راح اكون معاكم

واستمر معاكم وانا اليوم راح يكون اول يوم وان شاء الله يوم السبت


راح اكتب كم نزلت ومشكله مااعرف انزل صور على منتدى بس بحاول اعرف

عموم انا من ساعه 6 صباح جالسه من نوم الحمدالله ظبطت نومي من امس

علشان رجيم وراح اشرب على ريق كمون مع ليمون لان يقول يحرق شحوم الى في البطن

وحده قالت لى عنه بعد مااجربته وراح ارجع بعدين اقول وش اكلت وعن رياضه


اشوفكم على خير

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تبي تعرفين تنزلين صور بهالرابط انا حاطة الطريقة

اضــــغطـــي هــــــــــنـــــــــــــــا
​

يغار قلبي .. هذي الطريقة بتنزيل الصور ..

وناطرينج حبيبتي ..​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هذا ريوقي قبل 10 دقااايق كنت حدي يوعااااااااانه ..
بيضه + خيار + توست + عصير برتقااال ..



وبعد ربع سااعة بقووم اسوي رياااااضة .. ​

​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ماشاء الله كثير اليوم اشتركو بس ان شاء الله ماتوقف عند اول مشاركه معنا

بالعافيه تعبت انا فطوري بيضتين مقلي بدون زيت وطمامه بس كنت جوعانه ماقدرت انام عشاني ماتعشيت والحين جالسه مافيني نوم

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صبااااااااااااح الخير بناااااااات


امس شنو جننننننننننننننني النت الاتصال عندي كان زفت قهرررررررني وربي :eh_s(14):

وعدتكم احطلكم صورة غداااااي بس المواقع مو راضية تتقبل ملف الصورة كل يقولون لي ملف

غير صالح اااااخ منهم اعذروني بس راح اعوضكم بغيرها ان شاءالله :klhfl:

ع العموم غداي كان 3 سيقان دجاج بصلصة ماشروم ( روعه هالصلصة تخيلوا تسوين صلصة وشوربة مرة وحدة ) مع خضار سوتيه

والعصر شربت جاي حليب << طق العرق الهندي ناقصني جباتي بس عشتوا ريجيم احم احم لا تسمعني تعبت :O_SHH_:

ولعبت عالقاري 40 دق ورحت السوق يعني مشيت تقريبا ساعتين وبعدها لما رديت كنت جووووووووووووووووووووووعانه

وربي كنت بخربها واتعشى بمطعم كان السوشي يرقص جدامي ويقول منو ياكلني بس حذفته على صوب وقلت اذا ضعفت بشبع منك_03BA:

عشان جذي تعشيت شوربتي اللي سويتها من الصلصة والحمدلله شبعت


نصيحة بنات خلو عشاكم شوربة يشبع ومفيد​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مسك

هلا ياقلبي ووووينج ماتنشااااااااافين حتى بالمسنجر خفت عليج وماتشوفين شر وديري بالج على نفسج دامها زارتج

سعودية كول

هلا في بنت الهيلاااااااااا يعني قصدج تبيني اسوي التشيز كيك لاختي بدون لا اذوووقها ؟؟؟؟؟!! مو جنها قوية طيب شلون بعطيج رايي
هههههههههه خلاص عطيني الطريقة وباكل منها بالفري داي
ههههههههههههههههه زين تسوووين في زوجج لازم يحس بمعاناتج وعلى قولة تعبت الحياة مشاركة

فجر

هلا بالخفاش الاكبر ههههههههههه شفيج قاعدة ليلحين كل هذا عشان تصيرين عصفورة هههههههههههههه عااااشت بنت نجد
فجر انتي قبيليه ولا لا ؟؟؟ ويا حلو الشرقية يا بنات دايم اهذري فيها وووودي ازورها

تعبت

شلونج يا حلوووة ؟؟ وزين سويتوا بـ ليمونة ههههههههههههههههههههههههه البنت شكلها حرمت تطب عندنا وانا لاحظت الخبرة الارهابية
عند سعودية وفجر لاحظتي تعبت ؟؟ << يعني ماتحش ابد .. لازم نسوي اتفاقية تبادل خبرات هم يعلمونا طرق التهديد والرهبة واحنا نعلمهم
كيفية التصرف في حال انقطاع الكهربا والماء كاااااااااااك

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

حيالله البات اللي انضموا معانا

شدوا الهمة والارادة

نور الكويت

عالبركة الجهاز الجديد واكرفيه عدل مو تلعبين يومين وعقبها تخلينه منظر

والله يوفقج بدراستج يا قلبي

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ماشاء الله كثير اليوم اشتركو بس ان شاء الله ماتوقف عند اول مشاركه معنا

بالعافيه تعبت انا فطوري بيضتين مقلي بدون زيت وطمامه بس كنت جوعانه ماقدرت انام عشاني ماتعشيت والحين جالسه مافيني نوم

اي والله ما شاء الله .. بس لعل وعسى كل يوم نشوووفهم ..

الله يعااافيج حبي ..
وانتي بعد جعله مداخيل العافية على قولة رفيجتي فديتهااا<<وايد اتحجى سعودي (فجر لايق علي ولا يا شين السرج على البقر :dddds قولي بصراحة ما ازعل _03BA:

مينووونة

صبااااااااااااح الخير بناااااااات


امس شنو جننننننننننننننني النت الاتصال عندي كان زفت قهرررررررني وربي

وعدتكم احطلكم صورة غداااااي بس المواقع مو راضية تتقبل ملف الصورة كل يقولون لي ملف

غير صالح اااااخ منهم اعذروني بس راح اعوضكم بغيرها ان شاءالله

ع العموم غداي كان 3 سيقان دجاج بصلصة ماشروم ( روعه هالصلصة تخيلوا تسوين صلصة وشوربة مرة وحدة ) مع خضار سوتيه

والعصر شربت جاي حليب << طق العرق الهندي ناقصني جباتي بس عشتوا ريجيم احم احم لا تسمعني تعبت

ولعبت عالقاري 40 دق ورحت السوق يعني مشيت تقريبا ساعتين وبعدها لما رديت كنت جووووووووووووووووووووووعانه

وربي كنت بخربها واتعشى بمطعم كان السوشي يرقص جدامي ويقول منو ياكلني بس حذفته على صوب وقلت اذا ضعفت بشبع منك

عشان جذي تعشيت شوربتي اللي سويتها من الصلصة والحمدلله شبعت


نصيحة بنات خلو عشاكم شوربة يشبع ومفيد

بالعااافية يا قلبي ..

اي على سالفة النت يقولون كيبل مضروووب بسبب الجوو ..

انا ذيج المره هم يننني ..

هذي شنوو الشوووربه ما فيها دهووون ؟؟ هوم ميد ولا جاهزة ؟؟


وانا بعد مشيت عالجهااز نص ساعة والحين ارتحت اشرب ماااي وبقوم اكمل باقي نص ساعة .. وجم تمرين سويدي ..


-----------------------------------------


شفتوا ديانا كرزون باغنيتها جرح مع اسمر .. امانه لما لابسة جاكيت اسود ومسويه شعرها كيرلي تينننننن .. واي شوقتني عالضعف ..
<<انشحنت طاقتهااا .. الحمدلله يارب ..

​

​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تعبت

شلونج يا حلوووة ؟؟ وزين سويتوا بـ ليمونة ههههههههههههههههههههههههه البنت شكلها حرمت تطب عندنا وانا لاحظت الخبرة الارهابية
عند سعودية وفجر لاحظتي تعبت ؟؟ << يعني ماتحش ابد .. لازم نسوي اتفاقية تبادل خبرات هم يعلمونا طرق التهديد والرهبة واحنا نعلمهم
كيفية التصرف في حال انقطاع الكهربا والماء كاااااااااااك

تمام يا أحلى :eh_s(6):
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اي لاحظت .. اي والله لازم يعطونا كيفية ترهيب البنات من الخربطه ...

وشرايج نييبهم عندنا بالصييف عشان نعطيهم عملي خلال حملة ترشيد لووووووول​

​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنات بعطيكم طريقة شوربة خضار عشان اللي مايعرفون

المقادير

اي نوع خضار بالثلاجة : كوسا . جزر . قرع . زهرة . بروكلي . بطاط (حبة صغير ) .

الطريقة

تختارين من نوعين الا ثلاثة انواع من الخضار اللي فوق وتقطعينهم وتحطينهم بجدر فيه ماي وتضيفين ملعقتين شوفان او عدس وتسلقينهم الين يستون بعدين صبيهم في الخلاط راح ينهرسون ويصيرون شوربة عاد الحين تردين الخليط بالجدر وتخلينه يطبخ شوي دقيقتين بس وتملحينه وتبهرينه

وبسسسسسسسسسسسسس

هالشوربة سهلة جدا جدا واقتصادية يعني مالها مقادير معينه اي شي من الثلاجة سوي منه شوربة وترا حيل مفيدة وتترس البطن


اتمنى اني فدتكم


الحين بروح اتريق واكلي لقمة من قعدت وانا مقابلة اللابتوب


بــــرررب

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اي تعبت ضروووري نجيبهم عاد الصيف عندنا مااااااايطوف كركركركركر

ياختي ديانا لا تجيبين طاريها والله انقهر منها وين كانت وشلون صارت

وبعدين الله يسلم العمليات بس ان شاءالله نصير احلا منها لان احنا طبيعي في طبيعي


الشوربة كان فيها بس قفشة دهن وانا خذيت طريقتها من المنتدى قسم الاكل الصحي حلووووة

هي شوربة مشروم بالكريما اذا حابة الطريقة اقولج ماتغلى عليج

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اي تعبت ضروووري نجيبهم عاد الصيف عندنا مااااااايطوف كركركركركر

ياختي ديانا لا تجيبين طاريها والله انقهر منها وين كانت وشلون صارت

وبعدين الله يسلم العمليات بس ان شاءالله نصير احلا منها لان احنا طبيعي في طبيعي


الشوربة كان فيها بس قفشة دهن وانا خذيت طريقتها من المنتدى قسم الاكل الصحي حلووووة

هي شوربة مشروم بالكريما اذا حابة الطريقة اقولج ماتغلى عليج

ههههههههههههههههههههههه اي والله احنا صيفنا غير صرااحة .. احلى دورات الصمود تصير بالصيف ..

اي ديانا ادري انها عمليات بس انا اقصد شكلهااا واااي زووووغه ..

عطيني الرابط ما عليج امر ..

ومشكووورة على شوربة الخضااار ..

وبالعافية حبي الريوووق..

انا بعد رااايحة اسوي رياااضة وبعدين آخذ دش ..

بعد الصلاااة راح ادش ..

BrB​

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ميننونه هلاااابك زود وابشري بالحلا بس خليني اصحى من النوم فديت الي تحب الشرقيه زورينا والله بتنورررررين السعوديه كلها<<< تحب الكويت وهلها وعمامها كلهم في الكويت تعالي الخبر والله يانا بفربك فررررررر لخليك تضيعين درب الكوووووويت (بدت الفصله هههههه <<< مادري متى بتعقل وتصير مره ثقيله بدون تعليقات خارجيه )

يغار قلبي هلابك والله صدقيني خلك مع هالقروووووب ونشاااله راح تضعفين
تعبت :
ياااااااالبى قلبك تسلمين على المقطع جعل الرياجيل للماحي لو يسمعها زوجي جاب العيد فيني بس انا اذا جاب حلويات قداامي بشغلها له عاد كلماتها راكبه ههههههه ايوالله ماهبلبي الا ديانا كرزوووون كل ماشفتها قلت قدااام وجاني حماس وبعدين اخوي كل مايشوفني يقول انتي ليه ماتسوين مثلها

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنااااااااااات انا غداي بيضه مسلوقه طبعن انا بكلها مقلي 1فاكهه طبعن ماراح اكلها 1-توست احلا شي =خضااار انا هنا مافهمت خضار يعني ايش

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

واااابي وحده تعطيني طريقة سلطة التونه الله لايهينكم

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنااااااااااات انا غداي بيضه مسلوقه طبعن انا بكلها مقلي 1فاكهه طبعن ماراح اكلها 1-توست احلا شي =خضااار انا هنا مافهمت خضار يعني ايش

ليش ما تاكلين الفاكهه ؟؟ ما دام مكتوبه لج اكليها عشان الفيتامينات فديتج ..
خضاار الله يسلمج يا تسوينها سويته يعني عالبخار اذا عندج بروكلي زهرة كوسا باذنجان ما عدا الجزر ..او خضاار مجمده هم عالبخااار أو خضاار ورقية مثل بقدونس \ جرجير \ وهالمجراا ..

التونه انا اسويها حمسه بتاوه (مقلى ) تيفال ..

احط البصل لما يذوووب بعدين الطماط .. بعدين التونه والبهارات والكركم والملح .. واخلطهم مع بعض مع بخه مااااي ..

واسكر النار ..اخر شي اضيف بقدونس ولا كزبره مفرومه مع عصرة ليموون ..

عاد اجهز صحن فيه خس امريكي مقطع واحط الحمسه فوووقه .. وبس بالهنا والشفاا _03ba:​