يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هذا ريوقي قبل 10 دقااايق كنت حدي يوعااااااااانه ..
بيضه + خيار + توست + عصير برتقااال ..



وبعد ربع سااعة بقووم اسوي رياااااضة .. ​

​

عوافي
:ggdw::ggdw::ggdw:
عقب الأكل مو زين على طول مشي أو رياضة
اقل شي عقب ساعتين
عشان ما يصير هبوط
لا تستعجلين

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تعبت :
ياااااااالبى قلبك تسلمين على المقطع جعل الرياجيل للماحي لو يسمعها زوجي جاب العيد فيني بس انا اذا جاب حلويات قداامي بشغلها له عاد كلماتها راكبه ههههههه ايوالله ماهبلبي الا ديانا كرزوووون كل ماشفتها قلت قدااام وجاني حماس وبعدين اخوي كل مايشوفني يقول انتي ليه ماتسوين مثلها

الله يسلمج حياااتي ولو ما سويناا شي ههههههههههههههه اتخيلج حاطتها له عاد الله اعلم شنو رده فعله اكيد انتي اخبر :eh_s(6):

ايي الرياااييل ما عندهم الا ليش ما تصير نفس فلانه وعلااانه ..

انا اذا قالوا جذي خصوصا عمامي اقولهم صيروا بيكهام وجورج كلوني بعدين تعالوا حاجوني .. والله جلحان ملحااان ويعيبوون ويقارنووون ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

عوافي
:ggdw::ggdw::ggdw:
عقب الأكل مو زين على طول مشي أو رياضة
اقل شي عقب ساعتين
عشان ما يصير هبوط
لا تستعجلين

اهلين حبيبة قلبي ..

يووه سووويت وخلصت لووول ما بقى لي بس السويدي ما ياخذ مني الا 16 دقيقة ..

واصلا انا ما قمت بعد ربع سااعة على ما لبست وتدهنت بشعري وجسمي وفيسي صار اكثر من نص ساعة

وعادة انا اسوي رياضة بعدين اتريق بس اليوووم كنت يوووعااانه حدي ..

ما اعيدهاا بعد .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

BrB​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اهلين سعودية كوول شوفي اذا جيت الخبر ابيج مرشدي السياحي مو تقصررررررررررررررين
والخضار مثل ماقالت تعبت سوتيه او سلطة وتصدقين انتي نفسي انا دايم الغي الفاكهة ياختي ماااااااحب الفواكه
الا قليل ونادر ماشوف اللي احبه بالمطبخ اهلي دايم يجيبون تفاح وبرتقال وموز وهذووول ماكلهم ابددد

طريقة التونة حلووووة تسلم ايدج تعبت شكلي بسويها باجر لان غداي ناوية فيليه سمك

بنات توني تريقت ربع خبزة فيها جبن مالح وطماط وزيتونتين وقلاص جاي حليب عوافي علي


تعبت ياقلبي هذا رابط الصلصة والشوربة بس انا سويت تغيرات بسيطة فيها

http://q8yat.net/showthread.php?t=170101

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هههههههههااااااااي جورج وبيكهاام عاد قووووووووووية

بس والله الرياجيل هالايام يهتمون بنفسهم زيادة حبتين شدعوا عاد

الواحد بس يشوف نفسه زاد كيلو ركض ع النادي وخسر عشرة لا وبعضهم عشتوا

ما ياكلون نشويات حشى عارضات

 

[تناهيد الشجن]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صباح الورد على احلى بنات عوب شفتهم بهالدنيا

والله اني ان جيت اقرى اعيد كلامكم ثلاث واربع مرات واموت ضحك

فديتكم

اليوم الثلاثا

وعلى السبت جم يوم

نبي الهمه شوي

خاصه الاكل

بنات عندي اقتراح ومدي ان عجبكم والا لا

بما انكم تبون يوم فري

شرايكم اليوم اللي عقبه يكون حرمان كتعويض

يوم بس صيام

مثلا الاحد

وهالشي للامانه انا اطبقه

مثلا ان طلعت لزياره واكلت حلا على القهوه

اعوض اني ما اتعشا

وانتم اللي تبي فري لازم تدفع ثمن

والا خلو الفري كل يوم 1 و15 من الشهر

لان الكل بصراحه يزهق من الرجيم ومايبيه يطول

خلونا نشد حيلنا فتره

وان وصلنا هدفنا صدقوني كل وحده راح تبذل مجهودها ان م يرتفع مره ثانيه

احبكم كلكم

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم جمييييييييييييييييييييييييييييييييعا

:68_asmilies-com:

رشيقة رشيقة نفر نفر

شلونكم يا حلواتانا اعتذر عالغياب بس والله النوم تخربط وهالحلو العنونو اللي عندي صاير ماقدر اخليييه كلش كبر يا بعد عمري وصار يفهم اني كاشته فيه شوي ... وغير انه بعلي مرة تضايق من كثر القعدة عالنت...((مالنا الا هم)) وبالاضافة الى الطامة الكبرىىى

انا مسوية حفلة هالخميس ونبي نرقص ونستانس...وعازمة رفيجات عمري فكل وقتي

امبيه شسوي اطباق؟؟

امبيه ماعندي اطباق؟؟؟

امبيه ماكو قلاصات ؟؟؟

امبيه بيتي يفشل؟؟؟؟

وامبيه جني اقط روحي من الدريشة احسن؟؟؟

والله انه قبل يومين ما نمت الا ساعة اربع من التفكير واللي يضحك ويقول هذي لي صار عندها شغلة كشتها انفشت شوشتها اعتفست....

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

((انا مشكلتي اكل بعمري...... علشان جذيه حلوة ×××× خخخخخخخخ))

والله يا بنات انا بقولكم اني بالهجم يوم اللي قطعت فيهم كنت مسوية ريجيم عبدالله المطوع عجييييييييييييييب

اولا انا من النفاس وانا كله ريجيم واكلي دايت واسمر وخضرة((بااااااااااااااع))

فثبت وزني عالسبعين مو راضي يتحرك؟؟؟

جان ((اذاذ تذكرين اختي تعبت لما قلت لج شربت شربت؟؟؟؟ *فيمتو*)):gathering: ترى مو بس هذا اللي بلعته ؟؟؟

ماراح اقول شنو بلعت بس كان هذا لايوم الفري مالي من 3 اشهر وحدي انفجعت....

بالليل اكلت agiolax>>> مسهل,,ملعقة كبيرة مع 3 قلاصات ماي... علشان الدمار اللي سويته

وبديت ثاني يوم بالريجيم......

وزني كان




وتقولن سحر

نزلت بالضبط وبالصور

ثالث يوم:eh_s(6):



ماشاء الله فوق النص كيلو...

والحين ثبت على...




:nbvppw:


واخيرا شفت ال68 بمووووت م الفرحة

كل شي تغير بعيوني الريجيم قاسي شوي بس والله اني ماسكة نفسي عدل حتى بالجمعات صرت اروح اكل تفاحة وبرتقالة ولا امر جنب البوفيه كلللللللللش

وادعولي الله يثبتني وارتتاااااااااااااااااااااااااااااح


:yaaaaaarb::yaaaaaarb:​

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw

اختي تعبت خوش طريقة تونة.... بس انا محرومة من الحمسة لازم اكل تونة بالماي مع سلطة عالغدى....

اختي تناهيد سوي نفسي انا اسوي ريجيم وهو احطله كل البلعة خخخخخخخخ

انتي ضعفيس وهو خل يمتن... وشوفي روحج عليه

اهلا مينونة شلونج عساج بخير.. ليش سيرة المشروم والشوربة انا اموت فيها بس ابدا وكلا قايلة لين يصير وزني 60 راح اكل على راحتيييي

ولهت علة oum 5ald شلونها ؟؟؟

ها يالفجر ليش العفيسة بالنوم انا انصحج يقولون انه اللي يسهر ويقلب ليله نهار جسمه يفرز مادة توقف الحرق ويخزن دهون واللي ياكل بعد ال12 بالليل الاكل كله يتخزن ما ينهضم... بدور عليها وبقولكم؟؟؟؟

وسلامتكم.....

 

[تناهيد الشجن]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الف الف الف مبروك يا ام شوشه

والله اني فرحت لج

وانا حاسه بالفرحه من انتقالج من مرحله السبعينات للستينات

وعسى الله ينولج الوزن اللي ببالج

واحلى ولكم باك

ترى نزولج دافع لنا وخلق جو تنافسي حلو

انتي قدرتي تنزلين 2 كيلو تقريبا

وهالشي اقدره انا

وتقدره كل بنت هني

بس هااااااا

المهم الهمه والصبر والامل

وان شاءالله يتحقق كل حلم لوحده معانا هني قبل نقفل هالجزء

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلاااااااااااااااام عليكم بنااااااااااااات




بصراحه بصراحه .. ماولهتوا علي...


يما فيدتكم والله العظيم وحشتوووني وحشتووني وحشتووووووووووووووووووني ...



من الاخر .. يابنات انا علي الدوره وحدها متعبتني ...وانا بصراحه بصراحه وقفت رجيم


احم..




انشالله من يوم الخميس راح يوصلني اكلي من دينا ولينا لاني امس رحت وكملت اشتراكي وياهم ...

انا بروحي ماعرف اسوي رجيم وما اضعف واموت من اليوع ..

بليز بنات اللي تزعل علي خل تقولي عشان اتحسف واموت بجي هههههههههه


وطبعا كلامكم على قلبي مثل العسل ..

 

[تناهيد الشجن]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

احلى ولكم لاحلى اتوشا بالكون

دينا ولينا خطوه رائعه احييج عليها

دامج عارفه نفسج ماراح تضعفين وماتقاومين الاكل زين اتخذتي هالخطوه

وعليج بالف الف عافيه

وموفقه

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

طريقة التونة حلووووة تسلم ايدج تعبت شكلي بسويها باجر لان غداي ناوية فيليه سمك

بنات توني تريقت ربع خبزة فيها جبن مالح وطماط وزيتونتين وقلاص جاي حليب عوافي علي


تعبت ياقلبي هذا رابط الصلصة والشوربة بس انا سويت تغيرات بسيطة فيها

http://q8yat.net/showthread.php?t=170101

الله يسلمج حيااااتي ..

بالعااافية يا قلبي ..

مشكووورة على الشوووربه .. ان شاء الله اسويها بيوم الفري بشهر خمسه :tomato2:

مينووونة
هههههههههااااااااي جورج وبيكهاام عاد قووووووووووية

بس والله الرياجيل هالايام يهتمون بنفسهم زيادة حبتين شدعوا عاد

الواحد بس يشوف نفسه زاد كيلو ركض ع النادي وخسر عشرة لا وبعضهم عشتوا

ما ياكلون نشويات حشى عارضات

شدراني عنهم .. اي انا اشوف جيلنا خصوصا الصبيان يهتموون والله كلهم اجسامهم حلوة ما شاء الله ..
خخخخخخخ ضحكتي عشتو بعد ما ياكلون نشويااات .. خل يستريحون شويه والله ما شاء الله عليهم من مطعم لمطعم بس ما شاء الله لا اله الا الله يتحركون ويمشووون .. ويلعبوون كره بتالي الليل ..

تناهيد الشجن
صباح الورد على احلى بنات عوب شفتهم بهالدنيا

والله اني ان جيت اقرى اعيد كلامكم ثلاث واربع مرات واموت ضحك

فديتكم

اليوم الثلاثا

وعلى السبت جم يوم

نبي الهمه شوي

خاصه الاكل

بنات عندي اقتراح ومدي ان عجبكم والا لا

بما انكم تبون يوم فري

شرايكم اليوم اللي عقبه يكون حرمان كتعويض

يوم بس صيام

مثلا الاحد

وهالشي للامانه انا اطبقه

مثلا ان طلعت لزياره واكلت حلا على القهوه

اعوض اني ما اتعشا

وانتم اللي تبي فري لازم تدفع ثمن

والا خلو الفري كل يوم 1 و15 من الشهر

لان الكل بصراحه يزهق من الرجيم ومايبيه يطول

خلونا نشد حيلنا فتره

وان وصلنا هدفنا صدقوني كل وحده راح تبذل مجهودها ان م يرتفع مره ثانيه

احبكم كلكم

صبااح الورد أو مسااء الورد :eh_s(6):

عسى دووم هالضحكه يااارب..

اي والله ما بقى شي على السبت وآنا الحمدلله شااده حيلي ..

واقتراااحج وااايد حلووو .. بس خلينا ما نتقيد بتاااريخ .. احسن .. بس انه يومين فري بالشهر كافي ..انا معاج بهالنقطة ..

بالنسبة للصيام انا اخذ مسهل عزكم الله .. وهذا نفس نتيجة الصيااام .. لان في ناس دوامات ما تقدر بالحر ..

او مثلا انا اسوي رياضة اصبح اضطر اشرب جرعات مااي عشان اقدر اكمل ..

واكيد لما نوصل هدفنا مستحيل نرجع الوزن كافي معاناه .. خلاص ما ابي اكرر اخطااء قبل​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم جمييييييييييييييييييييييييييييييييعا


رشيقة رشيقة نفر نفر

شلونكم يا حلواتانا اعتذر عالغياب بس والله النوم تخربط وهالحلو العنونو اللي عندي صاير ماقدر اخليييه كلش كبر يا بعد عمري وصار يفهم اني كاشته فيه شوي ... وغير انه بعلي مرة تضايق من كثر القعدة عالنت...((مالنا الا هم)) وبالاضافة الى الطامة الكبرىىى

انا مسوية حفلة هالخميس ونبي نرقص ونستانس...وعازمة رفيجات عمري فكل وقتي

امبيه شسوي اطباق؟؟

امبيه ماعندي اطباق؟؟؟

امبيه ماكو قلاصات ؟؟؟

امبيه بيتي يفشل؟؟؟؟

وامبيه جني اقط روحي من الدريشة احسن؟؟؟

والله انه قبل يومين ما نمت الا ساعة اربع من التفكير واللي يضحك ويقول هذي لي صار عندها شغلة كشتها انفشت شوشتها اعتفست....

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

((انا مشكلتي اكل بعمري...... علشان جذيه حلوة ×××× خخخخخخخخ))

والله يا بنات انا بقولكم اني بالهجم يوم اللي قطعت فيهم كنت مسوية ريجيم عبدالله المطوع عجييييييييييييييب

اولا انا من النفاس وانا كله ريجيم واكلي دايت واسمر وخضرة((بااااااااااااااع))

فثبت وزني عالسبعين مو راضي يتحرك؟؟؟

جان ((اذاذ تذكرين اختي تعبت لما قلت لج شربت شربت؟؟؟؟ *فيمتو*)):gathering: ترى مو بس هذا اللي بلعته ؟؟؟

ماراح اقول شنو بلعت بس كان هذا لايوم الفري مالي من 3 اشهر وحدي انفجعت....

بالليل اكلت agiolax>>> مسهل,,ملعقة كبيرة مع 3 قلاصات ماي... علشان الدمار اللي سويته

وبديت ثاني يوم بالريجيم......

وزني كان




وتقولن سحر

نزلت بالضبط وبالصور

ثالث يوم:eh_s(6):



ماشاء الله فوق النص كيلو...

والحين ثبت على...




:nbvppw:


واخيرا شفت ال68 بمووووت م الفرحة

كل شي تغير بعيوني الريجيم قاسي شوي بس والله اني ماسكة نفسي عدل حتى بالجمعات صرت اروح اكل تفاحة وبرتقالة ولا امر جنب البوفيه كلللللللللش

وادعولي الله يثبتني وارتتاااااااااااااااااااااااااااااح
yaaaaaarb::yaaaaaarb

​

وعليكم السلام ..
الف الف مبروووووووووووووووووك حياااااتي .. والله فرحت لج يارب تشوفين 60 بصحة وسلامة ..
ما شاء الله لا اله الا الله .. الله يتمم عليج حبي ..


عذرج معااااااج حبيبتي .. بس ابيه شفتي الحالة اللي تييج لما تبي تعزمين رفيجااتج .. نفس الحالة تيني لوووووووووووول

ما اخلي شي ما اطلع فيه عيب بالبيت لووول جنه تونا نتذكر ان البيت ناقصه شي وشوياااات ..

اممم ضحتك عليج على سالفة الخضرة والوصف اللي وراها ..لووول لا حشاااج يا اختي الجميلة لوووول

آآه يا مجرمه كان في حاقاااات ومحتاااقااات غير الفيمتووو :eh_s(14): لا تقولين لي لا اعصب عليج <<عاشت الدووور ..

"أم شوشة ^^ومنفوشة"
waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaw

اختي تعبت خوش طريقة تونة.... بس انا محرومة من الحمسة لازم اكل تونة بالماي مع سلطة عالغدى....


ولهت علة oum 5ald شلونها ؟؟؟

ترى حتى انا ..لو راجعتي كلامي ما فيها دهن اهي اللي بالماي احطها واسويها بطريقة حمسه بدون نقطة دهن ..
احسن ما اكلها نية جذي مع سلطة ما اقدر .. بس مضاف ملح وبهارات وماااي التونه

 

[78MariMar78]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الله يثبتك ان شاءالله وتوصلين للوزن اللي تبينه

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلاااااااااااااااام عليكم بنااااااااااااات




بصراحه بصراحه .. ماولهتوا علي...


يما فيدتكم والله العظيم وحشتوووني وحشتووني وحشتووووووووووووووووووني ...



من الاخر .. يابنات انا علي الدوره وحدها متعبتني ...وانا بصراحه بصراحه وقفت رجيم


احم..




انشالله من يوم الخميس راح يوصلني اكلي من دينا ولينا لاني امس رحت وكملت اشتراكي وياهم ...

انا بروحي ماعرف اسوي رجيم وما اضعف واموت من اليوع ..

بليز بنات اللي تزعل علي خل تقولي عشان اتحسف واموت بجي هههههههههه


وطبعا كلامكم على قلبي مثل العسل ..

تعالي اول شي اخذي هذي :eh_s(4): --- وهذي :23_asmilies-com:



بلى ولهنا عليج واااااااااااااااااااااااايد .. بس قلت ماني مكلمتها لمن اهي بنفسهاا تيي بدون لا اضغط عليها...

الدورة .. احاول القى لج عذر اممممممممم ...

راح اعتبرها هالخربطه اللي سويتها كسر لوزنج ومش ححاسبك عليهااا<<بس لا تعيدينهاا ..

بس برااافوو عليج رحتي لاخصائية تغذية تسوي لج ريجيم ..

لان اهما ادرى بطبيعة جسمج واحتياااجااتج ..

لا تغيبين مره ثااانية انا حياتي بدونج سلطة :eh_s(3):​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مساء الورد والكادي تناهيد

واااااي كلامج حلووو حيل بصراحة انتي تدخلين شوي بس تقولين حجي كبيررررر

مشكوورة على كل حرف تكتبينه والله يووووصلج لهدفج


اهليييييييييييين ام شوووشو عالبرررررركة صرتي من فئة الستينااااات وسووووري عالشوربة

وام خالد اي والله فاقدينها مختفية البنت

اتوشاا هووووون اشوووف الصفحة منوووورة

شخبارج شالدنيا فيج .؟؟؟ ويلا شدي حيلج مع الدايت

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الله يثبتك ان شاءالله وتوصلين للوزن اللي تبينه

مشكوووووووووورة حياااااااااااااااااتي​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مساء الورد والكادي تناهيد

واااااي كلامج حلووو حيل بصراحة انتي تدخلين شوي بس تقولين حجي كبيررررر

مشكوورة على كل حرف تكتبينه والله يووووصلج لهدفج

اي ما شاء الله عليهاا تنااهيد كلامها وااايد حلوو ويشجع ..

الله لا يحرمنا منهااا​

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنات غداي بيكون نفس هالطبق


http://q8yat.net/showthread.php?t=323328

فيليه السمك + سلطة + عصير اناناس