نصيحه مني الي كل بنت تبي تضعف تسوي هذا الرجيم..

[فتاة المدينه]

مشكووووووورة حنوشه ربي يسعدك ويحفظك

 

[@روضه@]

يصلح للحامل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(17):

 

[حنوشه الحلوه]

ملح وينج لا يكون زعبرتي لووووول

؟

 

[حنوشه الحلوه]

يصلح للحامل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :eh_s(17):

ما ادري بس اكيد يصلح
التمر في كل شئ
و التمر يعطي ذاكه للجنين لووووول
لا تنسون الرسول عليه الف الصلاه و السلام
كان يعيش اشهر على التمر و الماي فقط

موفقه

 

[عذوق]

ياويلي .!!!!!

حليب ولبن بسسسسس

<< بموووت من الجووووع

وبدووووخ وبرووووح فيها بعد

أنا أبي رجيم أنزل 10 أو 8 كيلو بس وبوقت قصير شلوووون ؟؟؟
وخاصه منطقة الكتوف والزند شلوون تضعف ؟؟

 

[(لمعة الالماس)]

ما أدري حبيت اسأل شـــ كثر التمر فيه عدد معين من الفذات ولا مفتوح ...
وهم عن كمية الحليب واللبن ... ولازم يكون دايت !!

وشاااكرة لج يالغالية

 

[Amoon like moon]

ماشاء الله حنوشه ..

انا بس ابغى انقص خمسة كيلو ..

معنى جسمي حلو و عاجبني بس شريت ثوب يجنن حددده بس ما يسكر علي يعني السلسه اللي من جنب بس تسكر نس << فيس يبي يصيح

فـ أحس لو نزلت خمسة كيلو بيكون بيرفكت ..

عادي اجربه و احسه بسيط و خصوصاً انه نوع واحد ولا فيه عوار راس ..

بس ابي أسألج بما انج مجربة ..

يرجع الوزن بعد ما أتركه و لا لا ؟؟

انا اكلي يعتبر قليل .. يعني مو من النوع اللي افلها بالأكل ..

بس اخاف يرجع دبل ..

يعني تكفين شلون اثبت الوزن ! ما ابي اخرب جسمي ..

و مشكوووووره و الله يوفقج ياربي و يعطيج كل اللي تمنينه ..

 

[حنوشه الحلوه]

ماشاء الله حنوشه ..

انا بس ابغى انقص خمسة كيلو ..

معنى جسمي حلو و عاجبني بس شريت ثوب يجنن حددده بس ما يسكر علي يعني السلسه اللي من جنب بس تسكر نس << فيس يبي يصيح

فـ أحس لو نزلت خمسة كيلو بيكون بيرفكت ..

عادي اجربه و احسه بسيط و خصوصاً انه نوع واحد ولا فيه عوار راس ..

بس ابي أسألج بما انج مجربة ..

يرجع الوزن بعد ما أتركه و لا لا ؟؟

انا اكلي يعتبر قليل .. يعني مو من النوع اللي افلها بالأكل ..

بس اخاف يرجع دبل ..

يعني تكفين شلون اثبت الوزن ! ما ابي اخرب جسمي ..

و مشكوووووره و الله يوفقج ياربي و يعطيج كل اللي تمنينه ..

هلا حبيبتي
انا عقب ما خلصت من رجيم التمر و الحليب على طول سويت رجيم ثاني
فمدري اذا يزيد الوزن عقب ما اتركه
انتي اذا ما تبن يرجع جسمج مره ثانيه لا تاكلين وجبه العشاء او خففيها
يعني قلاص حليب او اي شئ ساخن
او روب و خيار و يفضل توقفين على الساعه 8 اخر شئ
و بس ان شاء الله ما برجع وزنج ابد

موفقه حبيبتي

 

[مستشاره قانونيه]

جم تمره اكل باليوم وعادي لبن البيت او لازم لوفات خالي الدسم ويصير اكل سلطه عالغدا ؟؟
ومشكووووووووووووووووووووووووره

 

[الحــــــلا كله]

حبيبتي اي رجيم بديتي فيه اول
الرجيم القاسي ولا هذا ولا السوائل
وجم حبة تمره واي نوع

 

[عالم الغلا]

حبي عطيني هذا الرجيم عدل

لان ودي انزل

يعطيج العافيه

 

[خذاك الموت]

حطيته ببالي و يبت حليب قليل دسم و تمر ... و راح ابدا يوم اسبت انشالله ... الله يوفق الجميع

 

[كلي دلع!]

أنزين حنوشه حبيبتي أنا سويت الرجيم وطبقته عدل وما خربطت أسبوعين نزل وزني 3 كيلو

 

[اليتيمهـ]

انا بديت الاسبوع اللي فات برجيم مع فنانه


بس الاسبوع هذااا شكلي بسوي رجيم التمر


بس اخاااف مايصلح لي لان فيني سكري

 

[esraa_q8]

خوووووووش ريجييم والله اليوم قاعدة افكر بريجيم التمر لو طالبة الجنه :d

انزين الله يعافيج حطيلنا الريجيم بالضبط يعني اول شي الريوق جم تمرة وبعدين الغدا شنو وبعدين العشا وبين الوجبات هل في شي ينوكل واشكرج كثييييييييييييرا

 

[توتة زرقا]

شلون اسويه انا احب التمريعني اكل على كيفي ولا شلون ردي على بسرعه

 

[alhwas]

مرحبا بنات بالنسبة للرجيم يكون كالاتي انا شايفته من موقع ثاني
الفطور 7تمرات وكاس لبن
الغداء 7تمرات وكاس لبن
العشاء 7 تمرات وكاس لبن

واسفه اختي حنوشه شفتج مارديتي ورديت بدالج

بالنسبة لي انا اليوم بديت اول شي سويته
الساعه 5 الصباح سويت تمارين وكنت حاطة على جسمي خل تفاح وماي ورد عشان يشد الجسم
وفطرت الساعه 7
نفس الرجيم هذا وبكمل عليه اسبوعين وبشوف كم ضعفت

وبحاول اخذ معاهم حبوب الرديكتيل انا جربتها قبل ضعفت عليها بالشهر 8 كيلو تساعد مع الرجيم

ادعولي بنات

أم احمد

 

[Dark_Rain]

انشاء الله أبدي من باجر مشكوره عالتشجيع عاد انا ما استمر عالرجيمات لان مافي احد يشجعني انشاءالله انقص 3 كيلوات ويصير وزني 50

 

[جوك احلى جو]

مشكوره

 

[رضينا]

تسلمين ياحياتي