يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[رجيم للابد]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

انا متابعة موضوعكم بقالى فترة وعاجبنى جدا تحمسكم ما شاء اللة انا دايما بعمل رجيمات وبتنجح بس المهم الاستمرار ودة متلقيش موفقين كلكم انشاء اللة

 

[قطوه اجناعيه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اشلووونكم بنات اليووم انشاء الله احط وزني

 

[رجيم للابد]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ممكن كل واحدة تحط انجح الرجيمات اللى كل ماتعملها تنجح انا شخصيا انجح رجيم للتخلص من اى خربطة تحصل طول الشهر لمدة اربع ايام فقط:eh_s(15)::icon30ا( الفطار ) كوب ماء دافئ علية نصف لمونة بعدية بربع ساعة كوب شاى اخضر بعدية بربع ساعة كوب زبادى وتفاحة الافطار كدة كل يوم .(الغداء)اليوم الاول طبق خضار مسلوق.اليوم الثانى والثالث طبق سلطة فواكة .والعشاء لليوم الاول والتانى والتالت علبة تونة اوسمكة مشوية وطبق سلطة.اليوم الرابع سلطة فقط اوخضار مسلوق فقط او فاكهة صنف واحد فقط جربوة وصدقونى هتدعولى:eh_s(15)::eh_s(15):على فكرة فى سناك بين الوجبات ثمرة فاكهة بس اللى تتاخد مرة متتكررش يعنى بين الفطار والغذا تفاحة يبقى بين الغداوالعشا برتقالة

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بناااااااااات انا مقهووووووره وحدي متغلقه وزني مانزل معني ماشيه على الرجيم اوكي <<<<<<< خطرها تصيح

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تعبت حيييييييييييييييييييييييييل

 

[وغلاتكـ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قووووه بنات

:eh_s(6):

اقدر اشترك معاكم < تو الناس :tomato2:

انا من زمان ما وزنت لان ما عندي ميزان ولا ابي اشتري << تخاف منه :krkrkr:

والله بنات صج ما احب الميزان لووووووول

انا كنت اراجع عند الصباح من مده و تركته و برد له الاسبوع الياي إن شاء الله و كل موعد اقولكم وزني

اخر مره كان وزني 92.4

ودي اكون معاكم عشان اتشجع

:0bee2e8d89:

 

[وغلاتكـ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بناااااااااات انا مقهووووووره وحدي متغلقه وزني مانزل معني ماشيه على الرجيم اوكي <<<<<<< خطرها تصيح

لا عاادي الوزن مرات يوقف

استمري :ada:

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

سعوديه كووول


ماعليه كلنا مرينا بهالمرحله المحبطه .. ثبات الوزن .. بس تعدوي دايما تشوفين الجانب المشرق من الامور .. ان عالاقل ما زاد وزنج

ولكل مجتهد نصيب .. بس شويه صبر ..


غلاتك ..

حياج الله حبيبتي اكيد نرحب بأي عضوه حابه تشترك .. بس ترى احنا مانغشمر نيهاهاهاها <<< تخرعها

عندنا الرجيم يعني التزااااااااام ولا للخرابيط .. ههههه جني نحشت البنت احم ..

حبيبتي حياج الله والمكان مكانج اخذي راحتج .. بس الميزان شر لابد منه حاولي تشترين ميزان عشان تعرفين جم وزنج وتلحقين على عمرج

والله ولي التوفيق ...


انا توني تغديت وبنزل لكم صوور الغدااااااااا ؛؛؛
انتظرووووووووني .....

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اليوم بسميه يوم البقوليات ...

كان ريوقي فوول ..


اما الغداا فكان عباره عن سلطه يونانيه + فتــه + ومخلل


وهذي الصوره

7
7
7
7
7

 

[مخروووشة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ونااااااااااااااااااااااااسة صرت معاكم

مشكورين انكم قبلتوني

[/url][/IMG]

طولي 157

عمري 24

 

[وغلاتكـ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اتووشا

انا ابي احد يزفني يقولي بسج اكل بس :eh_s(14):

لووووووووول

كل موعد احط وزني عشان ما اتحبط


و ان شاء الله انا معاكم من هاللحظه :ggdw:


علييج بالعافيه

استمتعي بالأكل :krkrkr:

 

[وغلاتكـ]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مخرووشه

ونااسه انا بعد معاكم :ggdw: :ggdw:

ان شاء الله كلنا نضعف بصحه و عافيه :ada:

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قوه شلونكم وش مسوين

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

وغلاتك

مخرووشه


حياكم الله .. يالله شدو الهمه واربطوا الحزام وتمتعوا برحله الرشاقه << لي مستقبل اصير مضيفه طيران

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا فجووره شلونج انتي حياتي ؟

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

شوووووووووووووووويه صبـــــــــر .. ياوزني انا ورااااااك لأخر العمر


هههههه طلعت شاعره بعد .. هالبيت اهداء لبنات التجمع


والله انا حالي من حالج اسبوع اي واسبوع لا وانا الحين صارلي اسبوعين بنفس الوزن .. يمكن ناقص عندج الشحم .. بس باني بداله عضل عشان جذي الوزن ما نزل .. واحنا الحريم هرموناتنا تشيل وتشدخ فينا .. حياتي انتي .. الحمدلله على كل حااااال يثبت ماعليه ويرد ينزل بقوه هذي الحين مرحله الوزن لما يمسك لانه تعود على النظام نفسه .. بس تبين نصيحتي .. اخذي اليوم فري اكلي ونوعي بالاكل باعتدال...

صدميييه صدمييه لازم نسوي عليه حييل عشان يخق .. والله ولي التوفيق ..



عمووما انا بما اني وقفت الرجيم اكيد وزني زاد شوي احم قصدي شوي وشويات خخخخ

وزني الحين 96.7 بس قسته عشان اليوم السبت والا ماصارلي يومين من بديت الرجيم مع دينا ولينا وانشالله تبين وياي النتايج عالسبت الياي ...

الله الله عالشاعرة اتوشااا .. وين هالمواهب مخبيتهااا عنااا ..
يالله الحمدلله على كل حاااال ..
وان شاء يرجع ينزل مثل أول وأكثر ..
ويارب بعد ما ييي السبت الا انتي نازلة 2 كيلو واكثر
بس انا ما اعتقد وزنج زاايد هذا احتباس سوائل بس
​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بالنسبه لي توني اتريق وكان ريووقي عباره عن


فوووووووووووووول مدمس عالطريقه المصريه + خبزه + رقي قطعتين + عصير نادك ... طبعا بالنسبه للرقي ما يكون ويا الريووق يكون مثل السناك بين الريوق والغدا ..



والصووره تعبر اكثر







والحمدلله على النعمه

بالعااااافية حبيبتي .. خوووش ريوووق​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اشلووونكم بنات اليووم انشاء الله احط وزني

تمام .. انتي شخبااارج ؟؟

خلاص ننطرج ان شاء الله ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بناااااااااات انا مقهووووووره وحدي متغلقه وزني مانزل معني ماشيه على الرجيم اوكي <<<<<<< خطرها تصيح

هلا حبيبتي ..
تسوين رياضة ولا لأ ؟

عندج مشاكل بالغده او لخبطة بالهرمونات ؟؟

موعد الدورة مقرب ؟؟

حددي المشكلة واحنا نساعدج ان شاء الله

تعبت حيييييييييييييييييييييييييل

شنوو تعبتي الله يهداج شسويتي عشان تتعبين كله اسبوووع .. لا تيأسين من الاول ..
توه مشوااررنااا طووووويل​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قووووه بنات

:eh_s(6):

اقدر اشترك معاكم < تو الناس :tomato2:

انا من زمان ما وزنت لان ما عندي ميزان ولا ابي اشتري << تخاف منه :krkrkr:

والله بنات صج ما احب الميزان لووووووول

انا كنت اراجع عند الصباح من مده و تركته و برد له الاسبوع الياي إن شاء الله و كل موعد اقولكم وزني

اخر مره كان وزني 92.4

ودي اكون معاكم عشان اتشجع

:0bee2e8d89:

هلا حبيبتي ..

اي تقدرين يااا قلبي ..
اشتري ميزان لازم عشان تراقبين وزنج ولا راح تنسين عمرج ..

يالله موفقة وقولي لنا شصاار ويااج
​