يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

نادو

وايد بنات هالاسبوع وزنهم كان ثابت بس ماعليه لازم تستمرين

عشان ينزل الوزن اول اسبوع ممكن يكون مثل تحمية للجسم فيثبت فيها

الوزن بس بعدين تبتدي الدهون تحترق

 

[بنت بلد]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الطول:155
الوزن:109
والنظام مابدات وبتنصحوني بايش​

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنت بلد اول شي حيآج الله ..
بس البنآت أدرى مني وأتوقع اهم شي تمارسين رياضه ولا تققطعينها أبداً عشآن مايصير ترهل بجسمج .. وأكيد تتبعين النظآم الغذائي

ومن باجر إبدي رجييم ..

 

[nadoo]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

نادو

وايد بنات هالاسبوع وزنهم كان ثابت بس ماعليه لازم تستمرين

عشان ينزل الوزن اول اسبوع ممكن يكون مثل تحمية للجسم فيثبت فيها

الوزن بس بعدين تبتدي الدهون تحترق

ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون ناقص وبخفف اكثر من الغدا وبشوف

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قيثارة حياج الله شلووونج حبوووبة والله ذكرتيني بايام المدرسة برزنتيشنات وحالتنا حالة الله يعينج

ووزنج حلو ماشاءالله حافظي عليه

الله يحيج انا تمام إنتي شلونج ؟
لوووووول احلى ايام ايام المدرسه بس الحين نمل وباجر لا كبرنا نحن لايامها ..

اي والله الحمدلله وزني حليو وإن شاءالله ما أمتن
وتسلمين ..

------

لووول تعبت عآدي ماحشينا وآيد

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

ولهت عليكم بنات ، صبايا
شخباركم يا رشيقات 2009

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

بنت بلد عندج قسم الانظمة الغذائية دشي عليه

وشوفي اللي ترتاحين له وعلى قولة قيثارة الرياضة لازم 45 دق خمس

مرات اسبوعيا ع الاقل

 

[nadoo]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اهلا بنت البلد اول اقطعي العشا من حياتك و الكاكاو واي شي في دسم زيوت دهون وجبات سريعه والمايونيز شبسي واكل خارج البيت اقصد العزايم والخبز الابيض واكثري من الخضار والسلطه والروب الخالي الدسم والخيار وقت الغدا وما تنسي الرياضه المشي والقرص الدوار وان شاء الله تنزلي من الوزن بصحه وعافيه عليكي وعلى كل البنات

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اهلييين الهمبة ووووينج فاقدينج


الحمدلله انا بخير انتي شلووونج؟؟


شنو هالملف الخطيررر اللي بتوقعيج

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مشكورة حبيبتي ، ما تفقدين غااالي
انا موجودة بس ما شاء الله ما ألحق على ردودكم
وليما الحين مستمرة والحمد لله نزلت شوي ومبين على شكلي
وانا عندي قناعة النزول ببطئ احسن من السريع
عشان الترهل مو ناقصة هم
لأني ماراح اسوي عمليات شد لأني اخاف وريلي مايرضى وأخاف على عيالي

شوفي الملف وشاركي
بس للأمانة اذوق نتفة عن خاطري ان سويت

حياك الله عزيزة وغالية

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

فجر تروحين وترجعين بالسلامة

وهالله الله بالتسوووق والفرااارة

الله يسلمك حياتي اكيد لاتوصين حريص خخخخخخخخخخخ

بس اصفرررررررر كل متزوجة تخش عيون ريلها لا تاخذ قلبه فجر بالاصفر خخخخخخخخخ

ههههههههههههههههههههه
ايو والله احب اللوان الفاقعه واذا تعبت ماتبي الاورنج حوليه علي خخخخخخخخخخخخخخ


بنت بلد حياك الله

nadoo لاتيأسين استمري

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اهم شي ان وزنج ينزل

دشيت الملف وكتبت لج رد

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قيتاره شلونك شخبار مشروع الانجليزي اذا محتاجه شي ماشيات لايردك الا لسانك تراني دكتوراه انجليزي بالرويس ههههههههههههه

الهمبااا منوره خوش ملف عوااااااااااار قلب

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

اهلين فجرررر

شلونج شخبارج ؟؟

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

قيتاره شلونك شخبار مشروع الانجليزي اذا محتاجه شي ماشيات لايردك الا لسانك تراني دكتوراه انجليزي بالرويس ههههههههههههه

الهمبااا منوره خوش ملف عوااااااااااار قلب

هلا وغلا .. انا تمام انتي شلونج .. للحين مواصله الله يعيينج ..

لا ياقلبي تسلمين

امس قعدت عليه من التسع لين 2 بالليل وخلصت وقدمته ابشرج

لوووووووول والله انا بس اشووف الكيك ادوخ من الصور اذا جبتوه عندي ما آكل :dddds:

 

[بنت بلد]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

طيب خالاص راح امشي علىالرجيم الي في الرابط في الصفحه الاولى
رجيم د.هدى الدويسان
والله يسعد قلوبكم ويفرحكم زي ما فرحتوني بردودكم واهتمامك فيني
واتمنا انكم ما تحرموني من تشجيعكم علشان اتشجع واستمر
والله يوفق الجميع :yaaaaaarb::hjy5jewf:

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا مينونه الحمدلله بخير
عفيه على قيتاره اي والله مواصله الله يعين

 

[قيثارة إحسآس]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

لووووووول انا قلبي طاخ وطيخ مودري ليش

يعني بعد نص ساعه عمليتها .. والله انا وحده خوافه ..

 

[الكندرية3]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم

انا كان وزني 65 كيلو وحملت وولدت وصرت على 79 ومتنت وايد

وحتى ما عدت البس ملابس وتليق علي كرهت نفسي

وبطني طلع فقررت اني ادش النادي دشيت النادي ولعبت لين مت وخففت بعد في اكلي والحمد لله في 4 شهور صار وزني 66 كيلو

وستانست عدل وصار جسمي حلو بس فخودي ترهلت ووقفت اسبوع ما رحت لنادي بس حسيت قاعده امتن
والحين ابي اسوي هالرجيم عشان اظل ثابتة على 66 او انزل بعد اوصل ل60

انا طولي 171
ووزني حاليا 66

والوزن المرغوب 60

وبلشت اليوم في رجيم لان زوجي سافر وابيه لما يرجع ينبهر فيني

فحابة استفسر لاني ما فهمت * يمكن أكل الخضروات بين الوجبات ، ما عدا الجزر (الخس/الطماط /الخيار/ الفلفل البارد

ممكن تفهموني الله يجازيكم شنو القصد

اسفة طولت عليكم حبايبي

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

لا ان شاء الله يابعد عمري مافيه الا كل خير وعمليه سهله بسيطه كلها اقل من ساعه هي خالصه
الله يطمنكم عليهاا يارب

حياك الله الكندريه
بس هذا وين قريتيه؟ فحابة استفسر لاني ما فهمت * يمكن أكل الخضروات بين الوجبات ، ما عدا الجزر (الخس/الطماط /الخيار/ الفلفل البارد