تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[حنوشه الحلوه]

بنات انا ربع ساعه و ارد
باااي

 

[Bs.ana]

صباحج نور حنوشه
تمام طمنينا عنج ؟

ايي عاد جو المطر بس حق النوم عجيب
بالعافيه عليج الماي وحاولي تاكلين لا تختفين يابنيه لول

انا قبل شوي تريقت عصير جريب فوت
بما اني اسوي رجيم العيش اول يوم
طبعاً لي الحين النفس مسدوده لي يعت باكل كوب عيش مشخول بدون اي دهن او ملح + روب اكتيفا

 

[Super Natural]

قوه بنات شلونكم ؟؟
ولهت عليكم .. شخباركم مع الرجيم و التخفيف ؟؟

أنا أمس تغديت شوربه + صدر دياي مشوي و توسته واحده
العصر شربت قهوه مع 3 تمرات
المغرب شربت جاي اخضر و كليت حبيتين فاكهه
و على الساعه 6 كليت روب أكتيفيا

اليوم تريقت كورن فلكس و قطعة دايجستف مع لبنه + جاي حليب
الحين قاعده أشرب دارسين
الغداء ان شاء الله .. سمك + سلطه
العصر و المغرب نفس أمس

بنات أنا قاعده أخربط شوي على الغداء و الريوق .. عشان أثبت وزني بس ان شاء الله ما آكل شي عقب الساعه 7 الا مره او مرتين بالكثير بالاسبوع عشان ما أنزل أكثر من جذي

الحمدلله الحين وزني تقريباً مثالي

يالاااااا شدووا الهمه

حنووووشه حبيبتي لو تزيدين شوي كيلو كيلوين احسن .. احس وااااايد عصله >> انتي شكوو لوول
فرشة زماني دووووم ان شاء الله على هذا الحمااااس

أنا عندي شغل وايد و مشاركاتي راح تقل بس راح أضل متابعتكم

 

[Super Natural]

FuNkyA شخبااااارج ؟؟
شلون العمليه ؟ سويتيها ؟؟

كثري من الفواكهه عشان ما يصير فيج امساك تكرمين

 

[Bs.ana]

اهلين سوبر
احنى تمام والرجيم عال العال
ونسأل عنج يالغاليه
والله لج وحشه

لا خوش نظام سوبر دام ماتبين تنزلين بالعكس ولا بعد يعتبر رجيم لول
ياله عقبالي اوصل للوزن المثالي خخخخخخخ

 

[Bs.ana]

funkya شخبااااارج ؟؟
شلون العمليه ؟ سويتيها ؟؟

كثري من الفواكهه عشان ما يصير فيج امساك تكرمين

والله سويتها والله لا يورج العوار والتعب
بس الحمدالله اليوم وايد احسن
بس ماانصح اي احد يتجه لاتجاه العمليات لانه مووت

ايي انشاءالله مسموح لي اشرب عصيرين في اليوم والجريب فوت يمشي البطن

 

[sara al3soola]

صباح النور حنووشه حسافه مالحقت عليج


انا مقلله بشرب الماي بس راح اشرب اليوم انشالله

 

[Bs.ana]

وااي ام خالد جنج انا مشكلتي تلوع جبدي من الماي ولازم نشرب لانه قاعدين نفقد وايد اشياء

 

[sara al3soola]

فنكيه لا اتقيسين وزنج الحين ترا جسمج بعد العمليه يكون ثقيل ومورم لا اتقيسين علشان لاتنصدمين حبيبتي


وبعدين لا تسوين الميزان اكبر همج انا اول كنت كل شوي اقيس ليما اتعقدت والله كرهته والحين اسوي دايت ومابي اقيس وزني اهم شي شكل جسمي حلو بس الوزن مو مقياس

 

[Bs.ana]

عاد تدرين انا شكلي كلش مو على وزني ليمه اقولهم وزني ينصدمون اقولون شكلج اضعف بوايد
انا مشكلتي اعظامي خشنه عرفتي
وطويله هبله لوووووووول

ايي ماني وازنه مايسوى علي الصدمه

 

[شيخه***البنات]

:eh_s(6):

هههههههههههههههههههههه
اي شفتي اشلون اكلت سمج على الصبح
زوجي كان سهران من امس و دق على المطعم و طلب فش اند شبس شهور عندنا اهني
وحلف على اني اكل معا
بس طعمه حلو على الصبح لووووووووووووول

يلا عادي صمونه ما تاثر
الا بقول لج انتي جم وزنج ؟ سوري على السؤال بس حبيبت اسئل

هههههههههههههه بعد عمري عليج بالعافيه ان شاءالله ..

يبيله نجرب سمج الصبح عاد احب السمج :eh_s(15): ..

انا وزني الحين 66.6 افا عليج ليس تتأسفين ..

و ودي اصير من 60 إلى 58 وطولي 162 برايج شنو احسن وزن حق طولي ..

أبي اصيييييير مثاليه :n2006107: ..

بس تدرين حلو على بس انا ما ابيه جذي كنت ابي 50
ابلغ من العمر 22
لدي طفلان جميلان >>> اهم شئ جميلان
متزوجه منذ 6 سنوات
طولي مره 160 مره 158 هههههههههههههههه
وزني 48 400 غرام

ماشاءالله تبارك الرحمن ,, العمر كله ان شاءالله ..

وعسى ربي يخليلج الطفلان الجميلان فديتهم ..

موفقه ياااااااا رب :blueSmCLR: ..

 

[شيخه***البنات]

سوبر : عليج بالعافيه حبيبتي ومطرح مايسري يمري ان شاءالله ..

والله انا امس بنات مادري شفيني مادري شنو يايني على الككاو

بديت يومي بكتكاتين وكوكيز ويالله بليل كليت توستتين وجبن وبيض ..

واليوم تريقت ريوق هنووود كليت 4 سمبوسه جبن ودايت ..

وباكل عالساعه 5 ان شاءالله اي شي خفيف ..

 

[Bs.ana]

بالعافيه عليج شيخة البنات
ميخالف مرات يحتاج الجسم كاكاو

 

[شيخه***البنات]

فنكيه : الله يعافيج بعد قلبي .. اي و الله اي يحتاج الجسم << أبيها من الله لووووول ..

 

[فراشة زماني]

انـــــــــــــــــا بصراحـــــــــــه

اليوم هذا جدولي يوم الاثنين 27-4

الصبح 9 ونص 2 توست بجبن وكوب حليب بشاي صغير

الساعه 12 خبز صاج مع بيضهـ وكوب حليب

الساعه 4 شوي عيش دياي وببسي دايييييييت محشي ورق عنب وحبيتين تمر

وبسسسسسسسسسسس

عقب كله شاي اخضر ​

 

[حنوشه الحلوه]

خوش بنات
شكلكم ناوينين على قتل الشحم

يلا شدو الهمه اكثر واكثر نبي كل وحده منكم تصير عارضه ازياء

 

[حنوشه الحلوه]

لا لا لا للمخدرات >>> شكو لوووووووووووووووول

 

[Bs.ana]

ههههههههههههههههههه
موتيني ضحك حنوشه صار الشحم مخدرات خخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[حنوشه الحلوه]

والله صار مخدرات
بطلوع الروح الواحد يضعف
و ياخاف يرجع مره ثانيه اذا ضعف
محد مرتااااااح لووووووووووووووووول>>>>> قومي بس

 

[Bs.ana]

ههههههههههههههههههه تر صح الكلامج
صار فينا هوس