تجمع نظام (رجيم) حذف وجبه العشاء .. صحي (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[شيخه***البنات]

حنووشه حبيبتي شخبارج ؟؟

الجاردينيا وينج ولهت عليج ..

وسوسو بعد وينج فقدتج ..

 

[فراشة زماني]

هلا ام خالد والله اسفه ما شتفج الا اليوم

المهم لا حبيبتي صح اليوع مو زين بس حاولي تاكلين اكل كله دايت من
و ما يضر اذا اكلتي قطعه حلو او كيكيه
بس حاولي تنامين مبجر علشان ما تيوعين باليل
و نفس الوقت تضعفين ..

سوبر انا نظامي مثل نظامكم
ما اكل عقب الست بس ما اكل وايد احس معدتي حيل صغيره صارت اكل من كل شئ شوي مو مني احس اني اشبع جذي
بس العب نط الحبل 600 مره باليوم واعتقد هذا السر لن وزني صار ينزل بالهبل

فراشه زماني انا من اول ضعفت و الحين احاول ازيد وزني شوي علشاني اهملت نفسي هل يومين

انزيـن فديتج نط الحبــل اي جهة يضعـف اكثر ممكن اعرف|؟؟

 

[sara al3soola]

ياقلبي نط الحبل يضعف يتراولي المنطقه الخلفيه والفخوذ والبطن وكل شي يتحرك فيج حبيبتي

 

[Super Natural]

قوه بنات
شلونكم مع النظام ؟؟

 

[Super Natural]

هلا شيوخه
أنا كاني موجوده بس ما ادش وايد نفس قبل عندي أشغال و زوارات و .. و ..

 

[شيخه***البنات]

هلا فيج الله يعينج حبيبتي ..

شخبارج ويا الرجيم ؟؟

 

[Super Natural]

الرجيم يسلم عليج و يناديني :tomato2:
والله ما أدري شفيني على آخر جم كيلو مو قادره ألتزم و ما فيني اراده
يمكن لأن كل من يقولي ضعفتي و الحين حافظي و الله ما أدري ..
ماكو اراده و وايد أخربط :0bee2e8d89:

 

[sara al3soola]

لالالالالالالالا من صجج سوبر ليششش

تعوذي من ابليس حرام اتهدين كل اللي سويتيه وااي

 

[فراشة زماني]

هلا بنات ماوضحتوا لنا بالنسبة للأكل كيف ؟ انا بصراحه اكل وجبيتين او 3 بس قبل ال6 اعطونا افكاار

 

[حنوشه الحلوه]

قوه

 

[sara al3soola]

هلا والله حنوشه حياتي وينج


انا ملتزمه بكل اللي قلتيه لي

طمنيني عليج شمسويه مع الرياضه انشالله ماخربتي اللي سويتيه احااتيج

 

[فراشة زماني]

هااي بنات وينكم لاحس ولاخبر خبرونا اكثر عن النظاام يضعفــ ولا لاـ

وشكــرااا​

 

[Super Natural]

بالنسبه لي ما آكل شي بعد الساعه 6 الا مرات آكل روب بس يومين بالاسبوع أتعشى عادي
قبل الساعه 6 أخربط مرات بالأكل يا على الريوق أو على الغداء ..

 

[حنوشه الحلوه]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

الرجيم يسلم عليج و يناديني :tomato2:
والله ما أدري شفيني على آخر جم كيلو مو قادره ألتزم و ما فيني اراده
يمكن لأن كل من يقولي ضعفتي و الحين حافظي و الله ما أدري ..
ماكو اراده و وايد أخربط :0bee2e8d89:

انا بعد مثلج حايشتني ضيقه خلق على جذي ..

 

[ياااني فديته]

السلااااااااااااااام ويييينكم بناااات؟
شخبااركم؟وين وصلتو؟
للحين مستمرين ولا خلاص وقفتوا؟؟؟؟؟؟

 

[ياااني فديته]

الوووووووووووووووووووووو....
المريخ ينادي الارض...المريخ ينادي الارض....
هل من مجيييب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[بطه تشيل الشنطه]

وش رايكم نرد له النظام