$$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(انتهت المده!)

[حب الكويت]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

تسلمين حبيبتي

لااا من صجج توني طالبه من مطعم

بطلع حرة الـ 3 ايام ابي اكل :"(

عله ستين الف الف عافيه حبيبتي

 

[حب الكويت]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

وي بندروا شكلج عاديتيني
مادري شفيني احس جسمي يعورني,, :\
اخوي مريض ,مادري يمكن عاداني؟
ولا عوار جسمي بسبته رياضتي امس ههههه

واي انا فلم ,,وماعندي مناعه كلشششششش
خذيتلي بندلوتين ,,

بالنسبه لموضوع النادي .

حب القلوب انا جربت يوجا رويال حياه مره وحده ,عادي زين عجبني وخصوصا ان النادي هااااااادي
صج تحسين بطعم اليوجا ..

انا ابي تمارين تكبير الارداف ,, والاثقال الي حق هالمنطقه ,,اهم شي اركز عليه ههههه ,,

شرايكم نروح مع بعض بالصيف عشان نشجع بعض ,,؟؟

بس ادعولي انجح بالامتحان تكفووووووووووووون :\

ان شاءالله ما فيج إلا العافيه يارب

رويال حياة وين صاير بالضبط

واشلون تمارينهم زينه

ومنو مدربتهم شنو اصلها يعني عربيه ولا اجنبيه

واشلون اسعارهم زينه وبجم الاشتراك

انا بعد ابي تمارين الارداف لو عندي الارداف مابي شي

سوري سالتج وايد بس قاعد ادور مكان مضبوط


ويلا ا

 

[^ دلـــــوعـــــه ^]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

فديت عسل العويد الي الحين تاكلينه شرايج فيه ؟؟ وتحطين معاه شي ولا لا؟؟

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

عله ستين الف الف عافيه حبيبتي

الله يعافيج حبيبتي

فديتج

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

اي والله من قلب يبيله يوغا جود يعدل النفسيه بعد

انا اعرف اسوي التمارين البسيطه بس مالي خلق لازم احد معاي اتشجع

اشرايج اتين بيتنا اعلمج خخخخخخخخ


ينات سوري ترى جهازي كل اشوي يفصل فااطللع وادخل ازعجتكم

لووووول جان زين

بس لاتتكلين علي انا بسرعه اضحك لوووول

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

ان شاءالله ما فيج إلا العافيه يارب

رويال حياة وين صاير بالضبط

واشلون تمارينهم زينه

ومنو مدربتهم شنو اصلها يعني عربيه ولا اجنبيه

واشلون اسعارهم زينه وبجم الاشتراك

انا بعد ابي تمارين الارداف لو عندي الارداف مابي شي

سوري سالتج وايد بس قاعد ادور مكان مضبوط


ويلا ا

رويال حياة هذا مستشفى رويال حياه ماتعرفينه ؟بالجابريه كبير جنه فندق ( داخله gym ) بس غالي وماعندهم اشتراك شهر لازم بس 3 اشهر وفووق,و

بس بالصيف يسوون عروض حلوه عجيبه ,بالشهر 65 دينار , وشامل مساج عجيب اينن ,,ويوجا وايروبك واجهزه ,,بس مافيه سباحه ,,والسباحه انا ما احبها ,,من زين الجسم عاد خخخخ,,
والمدربه من شرق اسيا,,

حتى اناااااااااا
بس ابي ارداف ,,لو عندي على الاقل قصه حوض عريضه جان ما ابي امتن ولا شي
لانه انا زنودي زينه مو عصله حيل الحين يوم صرت 55 ,, بس ارداف انا قاعده اشتغل عليهم وبصبر 3 اشهر واكثر انشالله

1-بستمر بتمارين الارداف قبل الاكل ,,
2- وعسل العويد مرتين باليوم + وجباتي الاساسيه ,,
3- والسمسم والزبيب اطقطق فيهم بين الوجبات


والي تبي تسوي مثل نظامي حياها ,:n2006107::n2006107:

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

انا عقدة حياتي الصدر

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

بنات يبت لكم هالموضوع لقيته بأحد المنتديات,,
____________________________

جبت لكم ياحبايبي شي للي تبي صدرها يكبر لا.........وبعد...... بالحجم اللي تبين!!

والحلو أنه شي بسيط وفي متناول الكل..

وغير كذا أن المعلومه هذي عرفتها من اخصائية تغذيه..


المهم, مابي اطول عليييييييييييييييييكم


ببساطه . . . فول الصويا . . .

ومشتقاته !!

تزيد هرمون الانوثة(الاستروجين)بالجسم!

اختكم مضاوي سمعت هالمعلومة وماصدقت خبر..هههههههههههه..طماعه.!

وقلت بجرب أبي صدر أليسا ..!

وأنا خلقه أحب صلصةالصويا وهي أحلا مشتقااااات فول الصويا ,
المهم صرت آخذ ملعقه كبيره من صلصة الصويا أذوبها في كوب لبن وأشربهاااااااااااا
يم يممممممممممم

أقسم بالله العظيم تغير حجم صدري بشكل ملحووووووووووووظ بست أيام وبكمل لين أوصل للحجم اللي ببالي بس ملاحظه:
اهتمي بتغذيتك بشكل عام
عشان الوصفه تضبط معك وتوصلين لنتيجه حلوه وترضين عن نفسك وعن أنوثتك الى الأبد بأذن وااااااحد أحد ,, بس تكفووووون أدعولي ان رب العالمين يزين حظي دنيا وآخره وربي محتاجه دعاء صادق

_________________________________________

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

واااااااي شنو هذا

ليش ما يعدلون الموقع!! بطيئ استغفر الله يلوع الجبد

ومن زمان جذي هالموقع ,,لازم اصحاب الموقع يغيرون السيرفر او يعدلونه ما يصير جذي, :\

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)



بنات لقيت هذا من موقع ,,

وبجربه انشالله من باجر بليل ,,,
________________________

بقولكم شي

خطييييييييييير وحلووووو عجبني ودخل مزاجي حييييييييييل

وقلت لازم اجي واقول

اسمعوا اسمعو فيه وحده من اخواتنا هنا بالمنتدى اسمها غزلان المغرب قالت طريقه لتكبير الصدر بفول الصويا نفسه وهي خاصه للي يبون يسمنون لأنها تقول انها كانت عصقوله وبتسمن وسوت الطريقه هذي وزاد حجم صدرها بأسبوع تخيلوا؟؟

الطريقه:تحمصين حب الصويا من غير زيت وبعد مايبرد اطحنيه وحطيه بعلبه وأخذي منه ملعقه كبيره واحده فقط يوميا" في كأس حليب نيدو محلى بالعسل وبالهناء والعافيه عليكم ياحلوااااااااات

أنا فرحت بهالطريقه اللي عرفتها من الاخت جزاها الله خير ونولها اللي فبالها وماصدقت خبر اجي واقولكم بس مادري اي وقت هي تشربها .......اتوقع عادي يا صباحا اومساء قبل النوم..مادري!!

وماتدرون ليش فرحت فيها ؟؟

لأن فيه اخوات مو مقتنعين بالصلصه وطريقتها لكن اقولكم هذي الخلطه احس والله اعلم انها مقنعه ومفيده اكثر ومالها مخاطر وبأيدكم تختارون شنو يناسبكم .................

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

فول الصويا

اشلون شكله

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

صلصه الصويا تلقينها بالجمعيات ,,sweet soya sause
تاخذين قفشه وحده باليوم ,,بس مو تكثرين لان موزين كثرته ,,وفتره معينه .

اما الوصفه الثانيه :

كنت بحط لج صوره حبوب فول الصويا ,,بس دشي قوقل وشوفيها لانه مو راضي يحمل الصوره الموقع :\

بس تحمسينها قبل وعقب تطحنينها وكل يوم قفشه مع الحليب ,,بسوي الوصفه الثانيه,
انشالله شجعوووووووووني بليز

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

بنات بعد عناااااااااااااء بحث بالنت ,, وبرا الننت,,
استخلاص تجاب البنات ,,
وافضل الخلطات والانظمه الطبيعيه الي جابت نتيجه مع العصاقيل ,,

قررت الآتي :eh_s(4)::eh_s(4):

يااارب ادعوووووووولي :yaaaaaarb:أستمر على هالنظاااام ,, لانه اخترت فيه بس الشغلات الاساسيه والمهمه والخفيفه بمتناول الجميع ,لا غاليه ولا صعبه,, ورخيصه ,,وما منها أي ضرر لانها طبيعيه ,,

بس هذا آخر نظام انشالله بمشي عليه وبستمر فيه اكثر من شهرر لين أوصل لوزني المطلوب انشالله ,,

1-تمارين تكبير الارداف لمده 5 او 10 دقايق قبل العشا او الغدا ,,:ada:
( لانه الرياضه الخاصه حق هالمنطقه قبل الاكل على كلام الدكاتره والاخصائيين انها توزع الاكل على هالمنطقه بالذات)
2-عسل الاعشاب مرتين باليوم :eshrab:
( انا عسلي من عسل العويد مضمون وفيه اعشاب وغذاء ملكات وفيه من ضمن الاعشاب حلبه ) وآكله قبل الاكل بساعه عشان يفتح شهيتي ويسمنني.)وعلى فكره تأثيره ما يبين الى من شهر الى 3 اشهر وفوق ,,ما يبين خلال فتره قصيره ,,

3-بين الوجبات: ملعقتين حبوب سمسم و 150 جرام زبيب اسود:botetoo:
(السمسم يكبر الصدر ويمتن لانه فيه نسبه هرمون الاستروجين ,ومفيد وايد حق الصحه ,,وبعد زيت السمسم نفس الشي ,
والزبيب الاسود نفس الطريقه يزيد الوزن )

4-وقبل النوم كوب حليب مخلوط مع قفشه حبوب فول صويا مطحونه
(كوب الحليب تدرون يزيد الوزن ومفيد ,, وحبوب فول الصويا المطحونه هذا خصيصا حق(( تكبير الصدر)) ,,وزياده الوزن ,,)

وبسسسسسسسسسس ,,ياااا انا يال الجسم الحلووووووووو مع صحه وعافيه اكيد
_03BA:_03BA:
منو بيبدي معااااااااااااي؟؟

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

امممم

مادري ودي بس انا ما التزم جذي

لازم اجرب شي واحد لفتره لما اتعود عليه

ابدا ازيد

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

اذا انتي جذي

بس جربي حبوب الفول حمسيهم قبل وعقب طحنيهم وحطيهم بعلبه ,,

وكل يوم قفشه مع كوب حليب والعسل ,,وبس

شوفي اسبوع او اسبوعين ,, وقوليلنا ,,
ومو شين طعمه ,,

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

أو بس قفشه يوميا من صلصه الصويا الحلوه ,,
وراها قلاص لبن او حليب

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

امممممم

تدرين شكلي ببدا اسوي رياضه واكل وراهم

مادري هالفكره يت على بالي اليوم اشرايج

يا ان اسوي رياضه او ارقص

المهم ان امتن وجسمي يكون شاد

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

بنااااااااات

لازم يصير عندكم همه (ان اجسامكم بتصير احلى )
وويهكم بيصير أحلى ,,ترى المتن على الضعاف حلو ,لان يحلى الويه ,بالخدود ويخليه مدور شوي ,,

ميخالف نصبر شهر او شهرين او 3 اشهر او 4 اشهر او 5 اشهر ,, احسن من انه نكون ضعاف وعصلات ومو حلوات طوووول عمرنا!!

ولا اشرايكم؟؟
ضغطو على روحكم شوي,,لانه اذا تبين تمتنين بشغلات طبيعيه ومفيده حق صحتج لازم تصبرين.,.,
اما اذا تبين تمتنين بسرعه ومومهتمه حق صحتج فيه حبوب وخلطات صناعيه وماتدرين شحاطين فيها!!تمتن بالكيلو وتوصلين للوزن الي تبينه!!


بس احنا ما نبي شي يضرنا!!
يعني نبي نمتن بس بصحتنا ..هذا كله يبيله وقت

والي يبي الدح ماا يقول أح,,,

شدووووووو الهمه ,,,

 

[فديت_روحي]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

امممممم

تدرين شكلي ببدا اسوي رياضه واكل وراهم

مادري هالفكره يت على بالي اليوم اشرايج

يا ان اسوي رياضه او ارقص

المهم ان امتن وجسمي يكون شاد

اي حلو ,ابدي رياضه بس رياضه على الخفيف مو سريعه!!

يعني مو حركات سريعه ,,لان السريعه تضعف وتحرق الدهون ( هذا كلام المدربه قبل بالنادي ) ,,

وراها اكلي ,,

وقبل النوم بس شربي حليب فيه قفشه بودره الصويا ,,
البنت تحلف كبر صدرها باسبوع ومتنت!!

واذا تبين اعطيج الموقع شوفي ردود البنات ونتايجهم ,,3 او 4 فاادتهم ويدعون حق الي كاتبه الموضوع!!

عشان جذي تشجعت حدددددددددي..

 

[pandora]

رد: $$ تقبلين التحدي للنحيفات واتكونيـــــــــن .. قدهاا $$(تم التمديد الى 8-5-2009)

مادري بس الصويا يقولون يلعب بالهرمونات