رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

:stars:
بسم الله الرحمن الرحيم


شخباركم حبايب قلبي

ان شاء الله بخير ياحياتي


من زمان ماكتب موضوع في هالقسم

واليوم ييتكم معاي رجيم طالب الشمري رحتله يوم الثلاثا اللي طاف

وكان رجيمه


الريوق

اجباري>>>قفشتين نسكافيه + من 1-3 قفاش حليب بودر او كوفي ميت

عقب مالايقل عن ساعه نص لتر ماي

بعدين اشرب الضحى

اختيار>>شاي حليب او نسكافيه او شاي او كبتشينو تروبيكانا


الغدا

من 1-3 توست اسمر مع شريحتين جبن سلايس لايت او قفشتين لبنه لايت او 2مرتديلا واقدر احط وحده مرتديلا ووحده جبن + خس طماط خيار جزر+دايت كوك


العصر
نسكافيه او شاي حليب او كابتشينو تروبيكانا او شاي عادي


العشا 1- و2-

1- من 1-2 بيض مسلوق + خس طماط خيار جزر +ليمون خل ملح +دايت كوك
او
2- شوربه كنور الفوريه اللي تشربينها بمج +دايت كوك (الشوره حصلتها في مركز السلطان حولي اليديد يهبل شرح )

والدايت كوك مفتوح طول اليوم وقالي كثري ماي وقبل وجبة الغدا والعشا حبيت ايزيلاكس واللي ماتبي ماتخذها عادي لان انا طلبتهم منه قلت ابي شي يلين بطني مع الرجيم وانتوا بكرامه يصير فيني امساك

المهم


قلتله دكتور هذا عذاب مو رجيم قال هذي البدايه بس


ومن قبل نزلت عنده اكثر من 10 كيلو ماشاء الله بس همن يبيلي جم كيلو مع اني يوم ييته انصدم يقولي ليش يايه انتي ضعيفه
ماشاءالله

بس بعيد عندكم فيني هوووس رشاقه :0bee2e8d89:تلاقوني اكل اكل اكل واحرم روووحي يومين ثلاث ضحك علي الدكتور قلتله اي جني بعير هههههههههههههه

يالله شدو الحيل شدو الحيل

انا من الثلاثاء للحين على نفس الرجيم ونزلت كيلوين ماشاءالله


يالله منو تبتدي ونشوف النتيجه النهائيه بعد شهر ان شاء الله

وعندي مراجعه يوم الثلاثاء 5-5

:ggdw:

رجيم رجيم الله كريم

رجيم رجيم الله كريم




:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
اي بنات نسيت اقولكم يصير الغدا عكس العشا بس مايصير نفس الشي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
وان شاء الله بحط صور الاكل باذن الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Bs.ana]

والله رجيمج يشوق بس انا كل مكان قاطه ويهي هههههههههههههههه

تبين نصور الاكل يعني ؟؟

 

[^^المهره^^]

اي والله هذا تعذيب

انا كنت اروحله ماكان يعطيني جذي

كان الغدا فيه مشاوي والعشا فيه فول وهم ساعان سيخ مشوي

امبيه الظاهر انتي قايلتله تبين جذي شي جايد

بس تدرين



انا معاج

قلبا وقالبا
هههههههههههههههههههه
وببدي فيه من باجر
وعسى الله ينولنا مرادنا

 

[lara_action]

مشكوووووره عالرجيم

بس أنا أفضل أنج اتخلين العشا أهو الريوق
لأنه الريوق يتهضم أكثر من العشا

وتتعشين روب و خيار


موفقه يالغالي

 

[مزيونه وشقره]

والله رجيمج يشوق بس انا كل مكان قاطه ويهي هههههههههههههههه

تبين نصور الاكل يعني ؟؟

:stars:
حياج الله يا حياتي

واي نبي نصور الاكل من باجر ان شاء الله

:ggdw:

رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Bs.ana]

احسن بعد نصور عشان نلتزم عدل

 

[مزيونه وشقره]

اي والله هذا تعذيب

انا كنت اروحله ماكان يعطيني جذي

كان الغدا فيه مشاوي والعشا فيه فول وهم ساعان سيخ مشوي

امبيه الظاهر انتي قايلتله تبين جذي شي جايد

بس تدرين



انا معاج

قلبا وقالبا
هههههههههههههههههههه
وببدي فيه من باجر
وعسى الله ينولنا مرادنا

:stars:
اي ما ادري انا من البدايه عطاني جذيه مع اني من قبل كان يعطين يمشاوي واشياء تونس اثناء البلع:eh_s(1):

يالله حياج الله معاي :ggdw:


رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

مشكوووووره عالرجيم

بس أنا أفضل أنج اتخلين العشا أهو الريوق
لأنه الريوق يتهضم أكثر من العشا

وتتعشين روب و خيار


موفقه يالغالي

:stars:
عادي مومهم الريوق اهم شي عندي الغشا

وتسلمين يالغاليه والله يوفقنا اجمعين :ggdw:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
فنكيا اكيد التصوير راح يشجعنا


انا من الحين جهزت كامرتي ووايرها للتصوير



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Bs.ana]

هههههههههههههه
كل شي في سبيل الرشاقه نسوية

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
اكيد ياحياتي اللبس يطلع حلو مع الضعف والرشاقه والمكياج والحركه تصير اخف والله حتى النومه تفرق معاي اذا سمنت اشوي كله ابي انام ومالي خلق اتحرك


رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Bs.ana]

واااي حده انا جربت يوم المتن والضعف فرق
ياحلو الرشاقه كافي تحلين وكافي العين عليج خخخخخخخخخ
هذا الي اهمني
انا خاطري بس ادش الستينات لاع جبدي من السبعينات

 

[ميني كويتيه]

انا معاااااج
و رجيم رجيم والله كرييييييم

 

[oum 5ald]

عسى الله يوفقكم

حالي حالج فوفو لووووووول كل مكان موجوده

بس حبيت اشجعج


عسى الله يوفقكم آآآآآآآميييييييين

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
فنكيا يالله شدي الحيل وتوصلين ان شاء الله

ميني يالله معانا رجيم رجيم والله كريم حياج الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
ام خالد تسلمين حبيبتي



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Bs.ana]

عسى الله يوفقكم

حالي حالج فوفو لووووووول كل مكان موجوده

بس حبيت اشجعج


عسى الله يوفقكم آآآآآآآميييييييين

فديتج ووفقج انشاءالله
ايي شنسوي ورى الضعف نمشي

 

[M!$$.3NoNa]

مووووووووفقه قو قو قو
مزيونه حبيبتي
انا وياج كل يوووم اهني ....شجعيني واشجعج لوول موفقه