يالله حي الدشتيات
ارحبوووووووا ارحبووووووووووووووا
ابشركم اليوم نزلت 600غرام
يعني نص كيلو
والحمدلله
بنات انا عندي خلطة اعشاب روووووووووووعه تنزل الوزن وتنظف البطن رهيبه
والحمدلله مرتاحه عليها وايد
يعني لاتخلون الاعشاب والاشياء اللي تساعدكم على تنزيل الوزن
ولاتنسون تاكلون كلسيوم وحديد وفتامين
لان كل الشغلات هذي مو موجوده برجيم دشتي
وبالنسبه لي اليوم
ريوووووووووووقي ماي
غداي على الساعه 4بعد ماصليت العصر
حميسة خضار مع لحم + سلطة ملفوف وخل وزيت زيتون+دايت ليموندا
ومن الغداء للعشاء 2بطل ماي صحه
والعشاء الساعه 10
اكلت شيكن فيليه شلت البقسماط واكلته +سلطة ملفوف بخل وزيت زيتون
والله يثبتني وياكم يارب
