حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[oum 5ald]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا توني تغديت 4 تمرات الساعه اربع وربع كانت
اربع تمرات وقوطي روب اكتيفيا وكنت بمركز سلطان لووووول بس شبعت ومويوعانه الحين ووقتها كنت مومشتهيه بس لمن شفت امي تاكل اشتهيته لووووووووووووول

 

[الزمن ماله أمان]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا ماقدرت عليه وتغديت صمونه الصراحه مااقدر اقيد روحي باكل معين شدوا حيلكم انتوا

يلا خيرها بغيرها أهم شي انج تمشين على نظام يريحج وينزل وزنج

 

[الزمن ماله أمان]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا توني تغديت 4 تمرات الساعه اربع وربع كانت
اربع تمرات وقوطي روب اكتيفيا وكنت بمركز سلطان لووووول بس شبعت ومويوعانه الحين ووقتها كنت مومشتهيه بس لمن شفت امي تاكل اشتهيته لووووووووووووول

عفيه على الشاطرة والله هالرجيم ما يخليج تشتهين الأكل وتشبعين بسرعة ترى أول يوم سهل بس لا تضعفين باجر لأنج يمكن تشتهين الأكل بس لو عدى باجر على خير بيكون اليوم الثالث حيييييييل سهل

 

[حبة الماس]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا امس واليوم مشيت تمام على الرجيم بس ياناس ذبحني الجوع مرررررررررررررررره

 

[كبْرٍيآء]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا بديت فيه من اسبوعين ونزلت 8 كيلو

ومن يوم الاحد ثبت وزني امس فري ابي الوزن يتحرك

واليوم بغيت اغير الرجيم بس ما قدرت حبيته لووول رجعت على رجيم التمر والبن يااارب يتحرك الميزان

 

[الزمن ماله أمان]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا امس واليوم مشيت تمام على الرجيم بس ياناس ذبحني الجوع مرررررررررررررررره

انا أول يوم والحين حاسة بالجوع بس بتحمل لي متى واحنا بس ناكل تحملي شوي

 

[الزمن ماله أمان]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا بديت فيه من اسبوعين ونزلت 8 كيلو

ومن يوم الاحد ثبت وزني امس فري ابي الوزن يتحرك

واليوم بغيت اغير الرجيم بس ما قدرت حبيته لووول رجعت على رجيم التمر والبن يااارب يتحرك الميزان

ماشاء الله مبروك النزول وحمستيني صراحة زيدي ساعات الرياضة شربي زنجبيل ودارسين يكسر ثبات الوزن

 

[oum 5ald]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

مساكم خير توني راده البيت وحاليا قاعده امشي ومجابله الاب توب لووووووووووول

شربت قهوه نسيت اسمها لووووووووول بس فيها 50 كالوري وبدون سكر ولذيذه

وكليت تمرتين والله كريم

 

[غلا حبيبها]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

يمااامي يحبي للاكل
ماااقدر عليه مع ان الرسول موصي عالتمر
ومن احب الاكل على قلبه اهوا التشريبه
والتمر شكرا

 

[حبة الماس]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

لا انا حلفت اني ان شاء الله استمر عليه 3ايام

 

[oum 5ald]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

اي عفيه لووووووووول

ياليت استعمل نظام الحلف احسه احسن شي لوووووووووووول

بس زوجي موراضي
انا ما اكلت غير اللي اكلته ومشيت توني نص ساعه والحين بناااام خفييفه ياحلو الخفافه تهبل لوووووول

 

[oum 5ald]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

بنات وينكم ...؟

انا اليوم ريوقي كان 6 تمرات وكوب نسكفيه بدون كافيين

الساعه 3 على ماعتقد تريقت ومادري متى اتغدى

 

[نسمه بارده]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

انا وياكم بعد الحين بجيب تمر صقعي لانه سكر اقل من باقي التمر ومن باجر ببدي
ادعولي وشجعوني لاني فعلا لاز اضعف خلال شهر واقل
عندي مناسبه مهمه

 

[mn.mn]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

الله يوفقكم ويتمم عليكم يارب وان شاء الله تضعفون عليه عدل

انا ببدي فيه اليوم لي يوم الاثنين او الثلاثاء والاربعاء بشوف وزني واقولكم

انا وزنت امس كنت 78.5 وان شاء الله اوصل 77 اذا خلصته

 

[عنود الريم]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

ودي ادش وياكم.............

انا لي 25 يوم من ولدت .......وصج صج صااااايره بطه.؟...؟؟؟

وابي انحف ...............ولازم انحف ........وحتما راح انحف ..والله نفسيتي مو شي ..............................اكره السمنه

 

[mn.mn]

رد: حار بحاااار تجمع رجيم التمر واللبن 3 ايام وراحه يومين من تبدي وياي بسررررررعه

واي انا حدي مصدعة ويووووووووووووووووووووووعانة بس بتم عليه باجر وعقبه وبعدين برد على رجيمي

بنات يصير اشرب قهوة تركية ؟

 

[nadoo]

وانا بعد معاج

 

[الزمن ماله أمان]

انا خبصت شوي بس انشالله بمشي عدل من باجر

 

[الزمن ماله أمان]

هاي بنات شلونكم انشالله ماشين تمام انا طبقته 3 ايام ونزلت كيلو ونص بس حسيت بتعب شوي اليوم يوم الراحة باكل وجبة وحده حرة وببدي من يديد من باجر انشالله

 

[fruit salad]

مشكورة أختي صاحبة الموضوع:rerrerek:


آنا من مدة أقرا عن ريجيم التمر واللبن وتوني اقتنعت فيه:weight_lift:

ان شاء الله بجربه من باجر:yaaaaaarb:

بس لازم تشوفين وزنج قبل وبعد الريجيم​