رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[مزيونه وشقره]

:stars:
بيتي بوب ياحياتي طريقة النسكافيه كما يلي << ماثر عليها الرجيم


اخذي قلاص نسكافيه عادي مع قلاص شكر مع قلاص ماي وخلط بالخلاط لحد مايختلط ويتخلط ويصير مخلوط لحد مايصير مثل الكريمه بعدين فرغيه بعلبه تتسكر وحطيه بالفريزر

ووقت ما تبينه اخذي قفشه من العلبه يصير جنه البرد وناسه وحطيها بالقلاص مع زياده قفشه وسط نسكافيه وقفشتين حليب بودر وحوسيهم عدل وبالعااااافيه نسكافيه بالرغوه ولذيييذ وانا احط كاكاو سائل للترفيه عن النفس



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

مزيونه انا كلش ما احب استغفر الله الخضروات والفواكه لو شنو ما اكلها ولا حتى امسكهم

:stars:
وي مايصير جذيه تيوعين عيل شنو تاكلين انا تشبعني اشوي السلطه ؟؟



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[Ya7aLaTY]

keep it up

 

[نشميه]

كليت توست وتيركي بشوف اذا نزل وزني هالاسبوع اذا كليت توست الصبح وبليل واذا ما نزل بغير بسوي مشويات او اي شي من رجيمات طالب الثانيه اللي مافيها شوربه

 

[بنت آدم]

العصر شربت جاي ونعناع
تعشيت شوربة كنور بالكاري

 

[نشميه]

بالعافيه حبيبتي بنت ادم

 

[لبي قلبك يالغلااا]

مزيونه حبيتي شخبارج؟

انا كنت منقطعه عن المنتدى من فتره ومادخلت الا الحين وشفت موضوعج وخاطري اشارك معاكم

فيني ابدأ معاكم وله راحت علي؟؟؟

 

[بنت آدم]

يعافيج حبيبتي نشميه

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم شلونكم شخباركم اليوم بديت صح ادعووولي اكمل طول هالاسبوع ..

تريقت نسكافيه + حليب ..

الغدا : 3 توست + جبن + مرتديلا + عصير اناناس ..

العشا : 2 بيض مسلوق ..

 

[نشميه]

بالعافيه حبيبتي شيخه البنات وان شاء الله الله يثبتج على الرجيم وتكملين مو بس طول الاسبوع لا المده كلها بدون تخربط


يلا بنات تصبحون على خير وراي محاضره الساعه 8 لازم الحق انام جم ساعه

 

[***دلوعه الغيم*]

يسلمووووووويا الغلا
وبا التوفيق لي وللجميع ونحقق معاااا رقما قيسياا

 

[NaNoy]

ماقلتلولنا جم نزلتوا على هالمعاناة
انا ابي بس 4 كيلوا اذا في وحده ماشي معاها وانزلت كيلويين بالاسبوع تقولي علشان ابلش ....(كلش مالي خلق اتعب وبعدين نص كيلوا نازله)
وبعدين بنات ماكو رياضه بالموضوع؟!!!
انا قالبه نومتي واقعد عالساعه 5 وماكو شي قعده ابهالبيت او ازواره او طلعت عشا
يعني لحقواااااااااا علي قبل لا امتن ويبيلي 14 كيلوا علشان اضعف

 

[عيالي غناتي]

ماشالله هنيالكم بالمتن انا ام لولدين ووزني 49 ههههههههه

 

[Japanese]

ابي اسوي دايت معاج

يصيررر ؟؟ بس مب نفس مال طالب لآن هاي تعذيب لوول وانا شكثر اتحرك لازم اكل لي شي

ودي اشترك جي مع قروب بنات لازم خلاص ابتدي اسوي دااايت باموت من المتن

وموفقه ان شاء الله مزيوونه

 

[ام السيف1]

مرجبا ممكن اشارك معاكم؟؟؟؟
انا ماوزنت من زمان بس حاسه نفسى بنفجر اتوقع وزنى بال69 اذا مو اكثر.......الله يستر

 

[milkey way]

صباح الخير بنات شخباركم ،،،، اشدعوه محد يسأل ولا تفقدون ؟؟؟

اشلونكم مع الريجيم انشالله بس ملتزمين وما خربطتو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

:tek:

 

[مزيونه وشقره]

مزيونه حبيتي شخبارج؟

انا كنت منقطعه عن المنتدى من فتره ومادخلت الا الحين وشفت موضوعج وخاطري اشارك معاكم

فيني ابدأ معاكم وله راحت علي؟؟؟

:stars:
اي يالله بلشي معانا حياج الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

ماقلتلولنا جم نزلتوا على هالمعاناة
انا ابي بس 4 كيلوا اذا في وحده ماشي معاها وانزلت كيلويين بالاسبوع تقولي علشان ابلش ....(كلش مالي خلق اتعب وبعدين نص كيلوا نازله)
وبعدين بنات ماكو رياضه بالموضوع؟!!!
انا قالبه نومتي واقعد عالساعه 5 وماكو شي قعده ابهالبيت او ازواره او طلعت عشا
يعني لحقواااااااااا علي قبل لا امتن ويبيلي 14 كيلوا علشان اضعف

:stars:
ياقلبي بلشي بالرجيم والله خوش شي انا تقريبا 3 كيلو باول اسبوع ماشاء الله :ggdw:



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

ابي اسوي دايت معاج

يصيررر ؟؟ بس مب نفس مال طالب لآن هاي تعذيب لوول وانا شكثر اتحرك لازم اكل لي شي

ودي اشترك جي مع قروب بنات لازم خلاص ابتدي اسوي دااايت باموت من المتن

وموفقه ان شاء الله مزيوونه

:stars:
يالله يالله شدي الحيل معانا ترا الموضوع باوله صعب اشوي بعدين سهاله تتعود معدتج عالاكل الخفيف ماشاء الله



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
ملك وي

ياحياتي انا الحمدلله ماشاءالله منظبطه والله كريم

:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره