رجيم روووعة رووووعة رووووعة(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[آيس كريمه]

صباحج ورد

فطرت توست مع بيضه وطماطه وجبن وعصير

وغداء همبرجر مشوي

 

[يمّه مني]

قوووووه شلونكم ؟
امس خل اقول لكم
العصاري شريتلي تيركي ساندوج كليتها
والعشا كليتلي فروت سالاد

واليوم الريوق حطيتلي كورن فلكس فتنس بدون حليب اتحيله جبس ههههه
والغدا شربت شوربة دياي

والحمدالله

 

[سأحقق المستحيل]

مساء الخير بنوتات ..

أنا عن نفسي يومياتي اليوم ما باكل ولا شي وان شاء الله ربي يساعدني وبجلس كم يوم على كذا ..

قهرررررر والله قهررررررررر ليش الدبه اذا اكلت كل الدنيا تشوف اش تاكل واذا اكلت لوقطعة حلا صغيره ياللللله كأنها كفرت انتي مو ناقصك ولاتاكلي خلاص!!!!!!!

اكررررررررررررررررررررره هالعبارات عشان كذا قررت ما اكل وما باكل خلااااااااااااااااص ........

 

[star11]

حبيبتي سأحقق المستحيل ليش تعذبين نفسج بالعكس اكلي .. خلي اكلج خضار ( خس طماط خيار جرجير كوسا باذنجان وكثري من الخضار الورقية ^^ بس لاتعذبين نفسج

 

[star11]

بنات انتوا اتسووون يوم مفتوح ..؟

 

[آيس كريمه]

انتبهي سأحقق لاتخربين رجيمج وحاولي يكون كثير بس قليل السعرات الحراريه عشان تشبعين

حاولي تاكلين باليوم اكل مجمووع سعراته 800 سعريه حراريه بتضعفين بسرعه

والله يوفقج


هلابج ستار

انا عن نفسي للحين ماعطيت نفسي اووف بس قريب لما اشووف فيه نتيجه ترضيني

الله يساعدنا على الرجيم

تعشيت شمندر مع روب اكتيفيااا

 

[حصوص الكويتية]

اليوم خففت اكل

وماشيه مع الرجيم وان شالله

 

[سأحقق المستحيل]

حبيباتي ستار وآيس كريمة يسلمو على ردكم الحلو فديتكم..

بس أنا بسوي كذا مو عشان أنحف لاني مقهوره من اللي حولي مررررررررره ومره متحطمه ومرفوع ضغطي وعلى بالكم بيهمهم اان ما اكلت بالعكس راح يستانسون واللله قهررررر مو ذنبي ربي خلقني ان اكلت شي اسمن بسرعه وغيري ما شاء الله مايسمن لوايش ما ياكل..

 

[آيس كريمه]

الله يسلمك شوفي خيتووو انا مثلج حتى الهوى يسمني بس عيبي اني ماعطيت نفسي اراده عشان ماامتن فوق المعدل الطبيعي

وبعدين وش عليج باللي حولج مايشووفون شر اهم شي خاطرج ونفسج بديهم على الكل

هذا جسمج موجسمهم يعني شدي حيلك عشان ترضين نفسك وتحققين مستحيلك وسووي مثلي بالدوام يضاايقوووني وانا اتأأفف منهم واقول كل يوم ابكي مو راضي وزني يتغير مع الرجيم مادري ليه واقف لانهم جد كانوا يضايقوني وعينهم وسيعه على اكلي وكله توست وجبنه واهم مطاعم ونعمه بس تعرفين البنات يشوفون غيرهم بكل شي

وانتي عاد شدي حيلك واضعفي وماعليك وربي من احد لاتقعدين كل شوي تتضايقييين وتزعلين صيري اكبر من هالمواقف وقولي العيد قرب ابدي اقط 20 كيلو اقل شي والله تقطينهم بس عطي نفسك حقهاا وراعيهاا قبل لاتشيلين هم الغير وتزعلين عليه


وبس نصيحه اخت حبيت اقدمها

 

[يمّه مني]

قوووه بنات شخباركم ؟

مستحيلووووووووو شنو ماتاكليييييييييين

لالالالالالالالالالا يا ماما اكلي ترا الجسم مايحرق اذا ماتاكلين
اكليلج سلطه شي مشوي فاكهه
وماعليج من اللي حواليج يبون ايحطمونج
وروحي سويلج تحليل دم جيكي عالغده اهي ساعات اتسوي جذيه اتكون خامله فاي شي تاكلينه يتخزن بالجسم مايحرقه


اليوم تريقت كابتشينو وقبل شوي كنت بستاربكس مع رفيجتي شربتلي دبل اسبرسو
وغداي اليوم شريتلي من ستار بكس تيركي العصاري باكلها

 

[سأحقق المستحيل]

الله يسلمك شوفي خيتووو انا مثلج حتى الهوى يسمني بس عيبي اني ماعطيت نفسي اراده عشان ماامتن فوق المعدل الطبيعي

وبعدين وش عليج باللي حولج مايشووفون شر اهم شي خاطرج ونفسج بديهم على الكل

هذا جسمج موجسمهم يعني شدي حيلك عشان ترضين نفسك وتحققين مستحيلك وسووي مثلي بالدوام يضاايقوووني وانا اتأأفف منهم واقول كل يوم ابكي مو راضي وزني يتغير مع الرجيم مادري ليه واقف لانهم جد كانوا يضايقوني وعينهم وسيعه على اكلي وكله توست وجبنه واهم مطاعم ونعمه بس تعرفين البنات يشوفون غيرهم بكل شي

وانتي عاد شدي حيلك واضعفي وماعليك وربي من احد لاتقعدين كل شوي تتضايقييين وتزعلين صيري اكبر من هالمواقف وقولي العيد قرب ابدي اقط 20 كيلو اقل شي والله تقطينهم بس عطي نفسك حقهاا وراعيهاا قبل لاتشيلين هم الغير وتزعلين عليه


وبس نصيحه اخت حبيت اقدمها

الله يسعدك وربي كلامك مررررره حمسني وريحني وباذن الله ببشركم بالنتايج هالاسبوع. .


ابشركي اكلت بعدها الييييييين ماقلت بس وبعدين قلت لازم ابدأ رجيم وبالفعل اليوم بديت رجيم الكورن فليكس معشوي تخبيصات مني.. :dddds:

امواااااااح مررررررررره شكرا على كلامك الحلو وربي احلى نصيحه..

 

[سأحقق المستحيل]

قوووه بنات شخباركم ؟

مستحيلووووووووو شنو ماتاكليييييييييين

لالالالالالالالالالا يا ماما اكلي ترا الجسم مايحرق اذا ماتاكلين
اكليلج سلطه شي مشوي فاكهه
وماعليج من اللي حواليج يبون ايحطمونج
وروحي سويلج تحليل دم جيكي عالغده اهي ساعات اتسوي جذيه اتكون خامله فاي شي تاكلينه يتخزن بالجسم مايحرقه


اليوم تريقت كابتشينو وقبل شوي كنت بستاربكس مع رفيجتي شربتلي دبل اسبرسو
وغداي اليوم شريتلي من ستار بكس تيركي العصاري باكلها

تمامو ياقلبي..

حاضرياماما بسمع كلامك وباكل خلاص وبعد بكتبلك يومياتي بعد شوي شنو تبين بعد ياعيوني انتي امري بس<<خجلتها ههههههههه

وان شاء الله انا مفكره من زمان اروح اسوي تحليل دم عشان الغده بس اني انشغلت بامتحاناتي بس بحاول اليوم باذن الله..

فديتك مرررررره شكرا على اهتمامك ياقلبي..
......................

يومياتي ياحبيبات قلبي..

الفطور: كوب حليب قليل الدسم + كورن فليكس

الغذاء : 4 قطع حبحب

العشاء ان شاء الله كورن فليكس ..

 

[star11]

فديتج ساحقق المستحيل لاتهتمين من اللي حولج ..

حبيبتي باقي عن العيد تقريبا 4 شهور ,, حطي في بالج خلال هالأربع شهور تقطين 30 او 40 كيلو ^* وانا نفس الشي يوم بوصل الوزن اللي ابيه بسوي تخفيف يعني مابرجع آكل مثل قبل .. شدي حيلج وخلي إرادتج قوووووووووووووية ولاتهتمين ابد لكلام اللي حولج

انا يوم بديت الرجيم الكل كان يضحك ويقول ماراح تكملين الرجيم حدج اسبوع وتوقفين .. هذا الكلام خلاني اتشجع واكمل رجيم والحين تعرفين شو يقولون اني ضعفت وااااااااايد واااااااايد والكل منصدم هههه ويقولون لي وقفي مع اني 73 .. بس مابوقف الين اوصل 60 ^* شفتي الارادة كييف ..

 

[star11]

فطرت كوب حليب قليل الدسم + 2توست مع بيضة ..

غدا ماتغديت ..

ماعرف ابد مااشتهي الاكل

تعرفون امس فطرت بس ماتغديت ولا تعشيت ولا حسيت بيوع ههه ^^

 

[قبيطه]

هاى انا اراقب عن بعد
بسألكم عن العصير عادى نبدل شرايح الأناناس بعصير كى دى دى

 

[يمّه مني]

هاااااااااااااااااااااااااااااااي ياكساااااااااااالالالالالالالالالالالا

شلونكم ؟

امس رحت د محمد ربيع وعطاني رجيم قالي انه يضعف 3 كيلو باسبوع فبحطه لكم

الريوق العصير السحري او حبة فاكهه
الضحى قهوه او شاي او عصير
الغدا :
شوربه\روب بخيار\سلطه ( تختارين وحده منهم ) مهع
ستيكه بحجم كف الايد \ صدر دجاج مشوي\2-3 بيض
او
ساندوج ( قلتله احب التيركي ساندوج ) + خياره+العصير السحري
العصر : 2 تمر+ قهوه ( ماكو فايده لازم هالتمر خخخخخ )
العشا : روب بخيار او
2 كيوي+2شريحة اناناس+2شريحة ببايا او
كوب شوربه او سلطه

اليوم اول مافجيت ريجي لازم قهوه تركيه او اسبرسو ولا طول اليوم اكون مقفله هههه
بعدين شربت العصير السحري
وقبل شوي شربتلي كابتشينو مالت ماركس اند سبنسر احبها
وانشالله غداي سيزر سالاد


مستحيل...........يختي احسج جنج اختي الصغيره كل ماشوف وحده عنونه تبي اتسوي رجيم احس ودي اوقف معاها لين تضعف
ماودي اي وحده ايصير فيها نفسي طوول عمري متينه ولمه كبرت قررت اني اضعف ( لمه شاب ودوه الكتاب ) ههههههه


ستار وين الحلو غاط ؟؟

ام رسيل وينج ياقلبي غااطه ؟

ايس كريمه ؟ انتي المفروض يمنعون دخولج القسم والسبه نكج هههه الا اذا كنتي لو فات فعادي مسموح

قبيطه
اي حبوبه حطي قوطي كي دي دي اهوا اساسن مع عصير كي دي دي

 

[star11]

هلا يمه مني

الرجيم رووووووووعة وشكلي بتبعه معاج من باجر

بس حبيبتي هالرجيم طول الشهر نفس الشي ولا كل اسبوع بيعطيج رجيم غير

وزني الأسبوع اللي طاف كان ثابت واليوم وزنت ابا اتاكد تحرك ولا لا طلع بعد ثابت >< بس بكمل بكمل على شان اشوف الستينات

 

[star11]

قبيطة عادي تستبدلينه بعصير كي دي دي اناناس وإذا حبيتي تضيفين معاهم شريحة اناناس عادي ^^

 

[star11]

بنات وزني ثابت صح بس مقاساتي اتغيرت وهذا اللي مريحني ^^

 

[star11]

فطرت 1توست مع جبن + كوب حليب قليل الدسم

غدا ماتغديت