تجمعنا السادس للعصلات الجادات فقطـ(مدة شهر من تاريخه)

[نور الكويت$$]

مرحباااا عصقولات
انا قريت موضوعك اللي طاف بس لظروف السفر ما قدرت اشارك
اليوم ببدا وبعزيمة واردادة قوية
وزني 43و3
طولي فديتني 155
الهدف المستهدف 55
ياااااارب متنا
امممم اكلمكم عن نظام اكلي شوي<<< قلنا متحمسة موقرقة
اذا اكلت 3 وجبات باليوم مع شوية سناكامتن نتيفوونة
امممممممم بس هالاسبوع خربطت نظام اكلي ونزلت شوي
احب اكل بعد كل وجبة كاكاو
وذا اكلت ازيد كمية اكلي واغث عمري بالاكل<< لاتخافون مايصير فيني شي
وااي فدييتكم
يااااارب نمتن
ونكون رشيقات وجميلات ومزيونات وبيت الريل مرتزات

هلا وغلاا ياا قلبي نوورتي..
وياارب تسمنين بصحه وعافيه..:eh_s(21):

وامين ياارب..:eh_s(2):​

 

[نور الكويت$$]

رديت لكم بنوتات
اتحمست رحت اتعشيت ورديت
اكلت شوي نقاقن ولاعت جبدي مثل كل مرة بس ما استسلمت
اكلك كاكاو وشربت حليب
ياااااارب امتن
العصقوله اللي قاعد تقرا شناطره روووحي اكلي وتعالي

بالعاافيه ياا قلبي..
وحمستيني اكل:d

 

[نور الكويت$$]

http://7awa.roro44.com/vb/7395.html

مشكووره ياا قلبي:eh_s(21):​

 

[نور الكويت$$]

هاي بنوتات كيفكم
اشلوووون

هايات بخير وانتي؟​

 

[فتاة الجبل]

قوة بنوتات شلونكم ؟؟ انشالله متنتو ؟

المهم انا هالايام طايحة بالحليب مرتين باليوم اشرب حليب واحسه يتفخ ومن اشلابه احس بثقل وكسل مالي خلق اقوم من مكاني

مادري اذا العيب فيني ولا بالحليب

 

[ريانه الخالدي]

قوة بنوتات شلونكم ؟؟ انشالله متنتو ؟

المهم انا هالايام طايحة بالحليب مرتين باليوم اشرب حليب واحسه يتفخ ومن اشلابه احس بثقل وكسل مالي خلق اقوم من مكاني

مادري اذا العيب فيني ولا بالحليب

لاتشربين حليب لحاله حطي معاه مكسرات مطحونه فيها سعرات حراريه وتمتن

 

[ريانه الخالدي]

بكتب ملخص اليوم

تريقت بيضه بالزبده وشربت حليب بالحلبه والمكسرات

وفالبريك كلت معجنات سبانخ وشبس

غداي مكرونه وعصير برتقال وسلطه بعد الغدا كلت 3 تمرات

تعشيت فول ومعلبات

 

[فتاة الجبل]

لاتشربين حليب لحاله حطي معاه مكسرات مطحونه فيها سعرات حراريه وتمتن

لا انا مو قاعدة اشرب حليب عادي اللي قاعدة اشربه اهوة حليب الصويا اما المكسرات فا قاعدة اخلطها بعسل واكلها

وهذا اللي اقدر عليه حاليا

 

[ريانه الخالدي]

لا انا مو قاعدة اشرب حليب عادي اللي قاعدة اشربه اهوة حليب الصويا اما المكسرات فا قاعدة اخلطها بعسل واكلها

وهذا اللي اقدر عليه حاليا

المكسرات مع العسل بعد تمتن

شدي حليج ويارب نمتن بصحه وعافيه

توني ماكله تمر بسمسم

 

[Lady-_-fushia]

الله يمتنكم و يهنيكم
انا عرسي بعد جم شهر و ضعفانه من الامتحانات و النفسيه التعبانه

وصراحه مادري شسوي بس بجرب اشرب ماي و رد و اشوف جان يسوي شي حق صدري
مع اني ماااااااااااا احبه كلش
وماراح احاول وايد لان نفسيتي تنسد وقت التعب و ينزل وزني حيل و حدي خايفه
ماقدر يعني اقعد بالشهور احاول امتن و اذا زدت كيلو تلقين سبحان الله تصيرلي مشاكل نفسيه و ماكو اسبوع انزل كيلوين
ماكو شي يتفخ الخدود؟
يالله الله يوفقكم و بقعد اتابع اخباركم

good luck

 

[ريانه الخالدي]

هلا بنات

شلونكم


قعدت من النوم متاخر فطرت صمونه بيض وحليب وتمر

ناطره الغداا

شدوا حيلكم بنات الميزان الاحد

 

[نور الكويت$$]

رياانه بالعافيه ياا قلبي..
Lady-_-fushia مووفقه ياا احلى عرووس..والله يسمنج بصحه وعاافيه..
انا ما تريقت تغديت..والعصر برووح مركز سلطان اشتري حليب الصوويا ومجموعه خراابيط

 

[ماريوتا]

الله يعينج تقوويم:eh_s(2):
عاد يضعف:eh_s(2):
وحيااج الله والله يسمنج بصحه وعاافيه,,:eh_s(21):​

اي والله حده يضعف

احس ويهي انشفط لوووووول

حاطه عيني علىشي يتفخ الويه .. بس للحين ماقررت :eh_s(6):

 

[ماريوتا]

اليوم انا عطله

قعدت متاخر .. شربت حليب مع عسل <<<<< يوميا لااااااازم الصبح

مع توست 2 وجبن


والغدا ماكان لي نفس

بس شربت شوربه عدس

 

[حب الكويت]

السلام عليكم

نور الكويت شخبارج حبيبتي

والله لكم وحشه مشتاقه لكم

امبييييييييييييه شنو هالخبر والله انصدمت بس كنت حاسه من البدايه انها جذبه

الله يسامحها ويهديها

عبير الورد شخبارها

عساج بخير ان شاءالله

 

[ريانه الخالدي]

اليوم انا عطله

قعدت متاخر .. شربت حليب مع عسل <<<<< يوميا لااااااازم الصبح

مع توست 2 وجبن


والغدا ماكان لي نفس

بس شربت شوربه عدس

بالعافيه
غداج وايد خفيف كانج تسوين رجيم


انا غداي مكرونه وسلطه وبطاطس بالفرن والحين بنام اشوفكم بالليل

 

[ريانه الخالدي]

رياانه بالعافيه ياا قلبي..
Lady-_-fushia مووفقه ياا احلى عرووس..والله يسمنج بصحه وعاافيه..
انا ما تريقت تغديت..والعصر برووح مركز سلطان اشتري حليب الصوويا ومجموعه خراابيط

اخذيني معاج نور

 

[ماريوتا]

بالعافيه
غداج وايد خفيف كانج تسوين رجيم


انا غداي مكرونه وسلطه وبطاطس بالفرن والحين بنام اشوفكم بالليل

الله يعافيج حبيبتي

لوووووووول اي حداا خفييف

والحين حدي يوعاانه

شنواكل اقترحوووو ؟؟ _03ba:

 

[نور الكويت$$]

السلام عليكم

نور الكويت شخبارج حبيبتي

والله لكم وحشه مشتاقه لكم

امبييييييييييييه شنو هالخبر والله انصدمت بس كنت حاسه من البدايه انها جذبه

الله يسامحها ويهديها

عبير الورد شخبارها

عساج بخير ان شاءالله

وعليكم اللسلام والرحمه..
تو ما نور التجمع فديتج..
شخبارج يالقااطعه..:tek:

طمنينا عنج..
وربي نفس الاحساااااس وكنت بقوول حق كويتيه متفاائله بس قلت حرام الشكـ,,
الله يسامحها بس,,:0bee2e8d89:​

 

[نور الكويت$$]

اخذيني معاج نور

تخيلي كبرت المخده ونمت اختي تقعدني ماكو فاايده​

مارحت​