رجيم ورجيم والله كريم>>رجيمي من طالب الشمري منو تبدي معاي وبالصور(شهر)

[نشميه]

ان شاء الله الكل يوصل حق هدفه من غير ملل وتخربط ترى الشي سهل بس احنا اللي مو قاعدين نلتزم لكن هالمره الحمد الله غير

 

[سكادا بلو]

هلا والله بناااات

يااارب توووصلووون للي تبووونه ويووووصلني مرااادي ابي اصييير بالخمسينااات :ggdw::ggdw:


انا قبل كنت بالسبعينااات الحين انااا بالستينااات وابي امسك رجيييم مزيووونه وامشي عليه وياااارب اضعففففف بسررعه لان يالله طلعت من السبعينات بعد جهد جهييد :eh_s(14):


وانشالله كلنااااا نوووصل للوزن المطلوووب وانااا معااكم قلبااا وقاالباا هههههههههههه في سبيل الرشاااقه

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
وناااسه حدكم تشجعون اي جذيه ابيكم

سكادا ان شاء الله نوصل للخمسينات انا وياج


يالله رجيم رجيم والله كريم



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
رحت الجمعيه انا وخواتي وعيالي

شريت مرتدلا وجبن سلايس وفيمتو دايت

كبتشينو نستله





:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

مـوو بس انتو بعـد انا وياكم ان شاء الله اوصل لي الخمسيناااات ياااااااااااااارب

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
عشاي ان شاء الله

توسته فيها مرتدلا وجبن وطماط جهزتها من الحين عشان اليوم الزواره اكلها مع السلطه

جني بنت في الروضه حطت صمونتي بجيس التوست الصغير وحطيتها بجنطتي مع فيمتو دايت واحد وبروح فيهم للزواره عاد هناك يضحكون علي شاللي حادج انتي ضعيفه عاد استانس واعتبره تشجيع واستمر في الرجيم

ها اشرايكم مو اهبل اينن ماكو مثلي ههههههههههههه



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[HASB_83]

ماشاءالله بنااات الله يتمم عليكم وتضعفوون بصحه وعافية


انا الحين ماشيه على رجيييم د.ربيع والحمدلله رحتله ثاني زيااره ونازله كيلويين
وان شاءالله يوم الاثنين زياارتي

بس امس بليل واليوووم خربطت شوويه كلييت كككااااو




بنات عندي سؤال يقرقع بقلبي بس المشكله اني نسيت اسأل الدكتوووور


اذا قعدتوووا متأخر!
على الساعه 2 او 3 العصر
بشنوا تبدووون؟؟

يعني تطوفون الريوووق وسناك الظهر وتبدون بالغدا؟
والا لالالالازم تبدون بالريوق!!!



انا حدي متوهقه الان الدكتور قالي لاتطوفين ولا وجبه لازم الجسم يحرق!!

 

[مزيونه وشقره]

:stars:
اي اسم الله علينا احنا نهبل هههههه

والله من رايي تطوفين الريوق وتاكلين غداج وبعدين عشاج احسن



:stars:
:stars: :stars:
ღღღღღღღღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[ضعيفه وعصله]

انا أبـدي بـ الغـدا على طول مثل اليوم

 

[قطوووة]

واااااااااو وناسة

كنور وايد حلوة جربوا كريمه الدجاج وا الفطر مو طبيعيه ولا االجبن يم يم

بروح مركز سلطان واسوي نفسككم بنات

 

[HASB_83]

انا اول ماقعدت كليت توسته! وبعدين ككاو لول


ليلحين منقثه بس بشرب جاي اخضر





موفقين بناات

 

[بنوتة رقيقة]

وااااااااااااي حتن انا ودي اصير ضعييييييييييفه بس الحين يتلي الدوره وكله ابي شي حلووووووو ربي يعييييييييييين ودعوااتكم

 

[بنت آدم]

فديتكم والله
اليوم تليقفت ووزنت ولا وزني مثل مااهوا ضاق خلقي
جان اتغدا توست مع مرتديلا وجبن وسلطه وببسي دايت
تهقون انزل ولا شنو مابقي شي ويخلص الاسبوع

 

[sunshine22]

انزين انا ابي حفله تشجيع حقي مقي.....


ابي تسوونلي عررررررررررررس عشان اضعف لاعت جبدي من ارادتي ابي اضعف بي 10 كيلو مني لي شهر 10 عشان العرس عاد من زمان عن العروس بطلع شي شي مو اي شي

 

[moon_light]

مزيونو وشقرا اشلون على ايام الدوره سمعت مو زين وانتي شنو اتسوين حزت الدوره

 

[moon_light]

مزيونو =مزيونه

 

[باونتى]

مزيونه وشقره .. لوووووووووول .. يا حلوووج يا مزيونه .. تودين معاج صمونتج الزواره .. والله انت صاااامده :ggdw:

 

[ضعيفه وعصله]

بنت آآدم
وزني اول ما تقعدين من النوم
واحنا ما نوزن الا مرة بالاسبوعين بسسسسس

 

[paco de lucia]

مزيونه وشقرا

مشالله عليج .. انا مااعرفج شخصيا بس الاحظ بكل مواضيعج تحبين تفيدين البنات

يزاج خير حبيبتي .. وانا متابعه من بعيد وببدي فيه هالاسبوع انشالله :")

 

[manarah]

اشلونكم بنات ماعددي شي اقوله غير اني ملتزمه اليوم بالرجيم الريوق 3 شابورات مع اللبنه وما تغديت وتعشيت التوست والجبن والمرتديللا بس هم عندي احساس اني ما ضعفت بهالاسبوعين ... متى ايي يوم موعدي واحط لي حل حق هالوزن ...انا ودي الحين خلال شهرين انزل 12 كيلو قولوا انشالله .. شفتوني اشلون مو طماعه

سن شاين يعني جدامج 4 اشهر ؟ ترى حلوييين يعني انا رفيجتي سوت رجيم بس بنظام السعرات الحراريه وتاكل اللي بخاطرها بس ما تتعدى 1000 كالوري باليوم ومن غير رياضه وماشالله نزلت ب 4 اشهر 10 كيلو فمابالج انتي لو بديتي ويانا برجيم طالب راح تضعفين انشالله اكثر وتصيرين انشالله حديث العرس