تجمعنا السادس للعصلات الجادات فقطـ(مدة شهر من تاريخه)

[white~heart]

بنات لازم تزيدون كمية الاكل بالتدريج عشان ما تملون يعني اليوم اكلتي صحن عيش مع ربع ديايه
باجر خليها صحن عيش ونص مع نص ديايه و... الخ
واذا مالكم نفس تاكلون فتحي على منتدى الطبخات وشوفي الاكل اللي يفتح النفس وراح تشتهون تاكلون واهم شي تكثرون من اكل اللحوم والبروتينات
انا رشيقه بس ودي امتن ويهي بس وان شاء اليوم راح اجرب حليب السوستاجين بالكاكاو

 

[MS.sarah]

نور الكويت
عندي سؤال انتي جم صارلج تمشين على هالنظام؟
و المفروض جم كيلو يزيد؟ يهني المتوسط
انا جد ودي تطلعلي ارداف و خدود ... ودي امتن بيوم وليله (متحمسه)
يلا يا بنات عاشو عاشو انشاالله نمتن و نوصل اللي نبية و نودع ايام العصالة
اثبتو وابلعو بلع بكل همه ونشاط

 

[ريانه الخالدي]

شلوووونكم بنات مع الاكل

اليوم قعدت بدري وفطرت بيض (كالعاده) مع زبده

وبعد الفطور 4 تمرات مع سمسم

تغديت كشري وعصير مانجوا وبعد الغدا كلت موزه وحبوب الخميره

الحين بسوي لي حليب المكسرات لاني نسيت اشربه الصبح

 

[miss butterfly]

up up up

 

[miss butterfly]

هااااااااااااااااااااااااااي شلونكم شخباراتكم ؟؟؟:tek:
وحشتووووني اوووووي

شخبار المتن الله يستر بي الاحد وانا وزني ماتغير :0bee2e8d89:

بنات الي تعرف اكل يمتن بس مايسبب اسهال يريت تفيدني الله يخليكم :0bee2e8d89:

 

[كلي انوثه]

هايات
الله يستر جد من يوم الاحد

 

[كلي انوثه]

انا زايده بس من العاده اليوم مالي خلق اكل اي شي

 

[miss butterfly]

هلا بحبي هلا ,,, ابي نظارتي
المهم هههههههه
مبروك زيادتوووج الله يعينج على العادة
الحين انشالله بروح جمعية الفنطاس ادور المفتقة انشالله القى عاد اف مليت

 

[دلوعة اخوها]

ان شاء الله نزيد كلنا _03ba:

 

[اكسر الخاطر]

أكسر الخاااااطر
وحشتيني يالدلووووعة
شدي الهمة و الله يكبر الي بالي بالج لووووووووووووول
ههههههههههههههههههههههههههه

عبيرووووووووووووووووه الحشااااااشه :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
والله لج وحشه يا قلبي شلوووونج شخباااااارج عساااج بخير

يمه من قالج اني دلوعه وانا مسويه نفسي جدامكم جاااامده وشديده اي عشتوووو:dddds:

اي على طااااااري اللي بالي بالج يلا كاني قعد استخدم حاااجه ويارب بفايده :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

يلاااااااااااا عااااااشووو عااااااااااااشووو شدو الهمه يا حلوين

نبي نتايج نبي نصير متبتبات متختخات

واللي تقول وزنا نزل ترى حساااااابها عندي :eh_s(4):

يلاااااااااا سي يو سوووووون :tek:

احبكم كش عليكم :eh_s(3)::eh_s(22):

 

[اكسر الخاطر]

هلا وغلا يااا قلبي..

انتي تحمسيني..بس يبيلج عض ما تشبكين الا قليل خخخخ
عالعموووم خوووووش وصفه..
تسلمين يالعصله:dddds:​

نووووور شلون تقولين عني عصله شسوي فيج الحين وانتي تدرين اني دبه ترى اقعد عليج :eh_s(4):واكسر ظلوعج

اي يا قلبي اشتراكنا خلص بس الحين رجعناه وان شاءالله ادش معاكم كل يوم اذا امكن وحدي متحمسه ترى ومتفائله حيييييييل

يلا ان شاءالله يارب كل وحده توصل للوزن اللي تبيه وكل وحده يتحقق اللي تتمناه ويارب اشوفكم كلكم عرااااايس


يلااااااااا عااااااشوووو عاااااااااشووو وااااي فيني رقصه بس ماني راقصه عشان ما ينزل شي ولا ربع قرام :dddds:


:tek: يلاااا سي يو :eh_s(1): جئت في سلااااااااام

 

[فتاة الجبل]

سلام بنات شلونكم مع الأكل

احس الأكل صار هاجس نقوم ونقعد بس مانفكر في غير الأكل والله انا صار فيني طبع كل شوي اجيك على بطني وأطل عليه اشوفه انتفخ ولا لا ههههههههههههههههههههه شسوي احس تعقدت

انشالله يكون في نتيجة هالمرة

بس بغيت استفسر عن المفتقة ؟؟ شنو اهية اول مرة اسمع فيها ؟؟

 

[@الــزيــن@]

قوه بنووتات شلووونكم
:68_asmilies-com:


عندب سؤال الحركة الزايدة يعني نزلة وطلعة الدرج تاثر ولا لا لاني حرجة وااايد وما اقعد؟
اليوم اكلت صمون وفول فول سوداني مووكثير عجبني بس لازم اضغط على عمري
ووووبعدين اتعشيت همبورجر ويبسي
والحين اكل اروو ووريد بول ههههههههههههههههههههه
افه مو بنت
ياارب متني​

 

[أصدق شعور]

بنات نصيحة*

اهم شي قعدة الصبح لاتسهرون لأن مهما حاولتوا تمتنون ماراح يتغير شي انا مجربة وحتى الوجه اذا تبون تبين عليه النضارة قوموا الصبح وخلوا السهر يولي وحتى لو اكلكم عادي وماكثرتوا راح تمتنون ...*
وسلامتكم

 

[أصدق شعور]

الله يمتنكم كلكم بصحه وعافيه وتوصلون للي تبون

واهم شي كلي انوثه

 

[فديت_روحي]

بنات

اول شي فدييييييييييييييت الي سألو عنيييييييي والله

فديت ميس بترفلاااي تؤبريييييني

,,,,
بنات انا نفسيتي هالايام زفت حدي حدي
صاارلي اسبوع امر بظرووووووووووووف خاااااااااااايسه ياربي تعيني

نفسيتي زفت
واكل ماقمت اكل واايد,
وقفت خلطتي واكلي

لان قمت عادي ما اكل باليوم الا وجبه وحده او ما اكل الا كاكاو او توسته بسسسسس

وفوق ظروفي النفسيييييييييه ,
الامتحانااااااات ويع ويع, لا دراسه ولا نفسيه ولاا اكل

انا متحطمه بنااات
____________________

المهندسه ا,,

نا معااااج
صح كلامج ,السهر اهوا مايعدل نظام الاكل وفوق هذا حتى لو تاكلين ,ماتمتنين وايد ويهيج ما يصير فيه بريق ونضاره <<حلوه كلمة بريق هذي ههه

صح انا فرقت وايد قبل بالوزن وويهي صار احلى بسبت النوم المنتظم,
ماكنت انام مبجر حيل ,بس ماكنت اسهر ,يعني 1 او 2 حدي,,

بس الحين صرت كله اسهر ,وافكر وما انااام الا الصبح يارب من التفكير والنفسيه المعفنه

ادعووووووووولي بنات يروح الهم الي فيني

 

[ريانه الخالدي]

بنات

اول شي فدييييييييييييييت الي سألو عنيييييييي والله

فديت ميس بترفلاااي تؤبريييييني

,,,,
بنات انا نفسيتي هالايام زفت حدي حدي
صاارلي اسبوع امر بظرووووووووووووف خاااااااااااايسه ياربي تعيني

نفسيتي زفت
واكل ماقمت اكل واايد,
وقفت خلطتي واكلي

لان قمت عادي ما اكل باليوم الا وجبه وحده او ما اكل الا كاكاو او توسته بسسسسس

وفوق ظروفي النفسيييييييييه ,
الامتحانااااااات ويع ويع, لا دراسه ولا نفسيه ولاا اكل

انا متحطمه بنااات
____________________

المهندسه ا,,

نا معااااج
صح كلامج ,السهر اهوا مايعدل نظام الاكل وفوق هذا حتى لو تاكلين ,ماتمتنين وايد ويهيج ما يصير فيه بريق ونضاره <<حلوه كلمة بريق هذي ههه

صح انا فرقت وايد قبل بالوزن وويهي صار احلى بسبت النوم المنتظم,
ماكنت انام مبجر حيل ,بس ماكنت اسهر ,يعني 1 او 2 حدي,,

بس الحين صرت كله اسهر ,وافكر وما انااام الا الصبح يارب من التفكير والنفسيه المعفنه

ادعووووووووولي بنات يروح الهم الي فيني

هلا فديت روحي الله يوفقج فالامتحانات

ويااااااااااارب يروح اللهم الي فيج

لاتضيقين خلقج ياقلبي كلنا نمر بظروف بس نحاول ننسى ونتفائل

 

[نور الكويت$$]

بنات من امس والصخوونه ذابحتني..
وجهي منصفق الحين صرت احسن..
لي عووده بقرى اللي طافني

 

[نور الكويت$$]

:68_asmilies-com:

انتو للين قاعدين يلا ما اشوف ولا وحده عند اللاب توب كلكم جيبو كاكاو وحليب وبطاط وصمون
اكلو وشاركو اللي ماتاكل لا تشارك
قلت لكم جدي متحمسه
شلوونكم حبايبي
اليوم اكلتو وجبتين وللله الحمد
والحين قاعد اكل حليب واشرب كاكاو منو يسوي مثلي <<<<ههههههههههههههههههههههه
يارب متنتهم فمنتنا يالله :dddds:
يالله زوجتهم فزوجنا يالله:ggdw:

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

عجبووني اخر بيتن>>:krkrkr:

والله انا حدي ضعفاانه
ببدي شغل من اليوم لأن كنت تعباانه​

 

[نور الكويت$$]

انا ابي انظم ابي 5 كيلو
طولي=165
وزني=55
الهدف =60
مع اني مطبقه صارلي يومين خلطه عجيبه كوبين عصير كل يوم يتكون من موزة+وكشمش+وحليب كامل الدسم+7 تمرات
عاد ما يندرى ؟؟

خلطتج دسمه وشكلها تمتن..
بالعاافيه حبيبتي..
وحيااج معانا انتي اخر مشتركه تنظم..​