انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % (شهر من تاريخه)

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ليالي العاااااااااااااشقين باااااااااااااااب العضوية مفتووووووووح سجلي وصلنا رقم 9 وشوفي ردود آخر البناااااااات وكتبي بياناااااااااااتج

1- اسمج

2- رقم العضوية

3- تاريخ الانضمام

4- وزنج الحاااااااااالي




ضروري البيانات كااااااااااااملة عشان المسااااااااااابقة بالتوفييييييييييييييق حبيبتي

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

يومين : تفاح
يومين : حليب و لبن و زبادي و روب خالي الدسم
يومين : أناناس و كيوي
يوم : مشويات و سلطات من غير نشويات و لا سكريات

سؤالي يقول :

بالنسبة ليوم الحليب و اللبن و الزبادي و الروب ... عادي اكتيفيا ؟!!!
أنا مدمنة أكتيفيا

و بالنسبة ليوم الأناناس و الكيوي عادي انانا قواطي المعلب العادي لأان الفاكهة كلش ما احب طعمها ؟!!

و الباقي عادي ما عندي مشكلة ...

و مشكوراات عزيزاتي

اي حبيبتي عادي لبن أكتيييييفيا وبالنسبة للأناناس عادي بس والله في أناناس بمركز سلطان مقصص ومحطوووط بفلييين رووووووووووووووعة فريييييييش اخذي منه وانا مجربته -- وحياج الله حبيبتي دشي معانا بالعضوية ولالالالالالالالازم تكتبين بياناتج عشان ادشين بحملتناااااااا وادشين المسابقة :weight_lift: يلالالالالالالالا بسرعه حبيبتي





بياااانااااااااااتج ::: اسمج + رقم عضويتج + تاريخ الانضمام + وزنج الحالييييييييي

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

خواااااااااااااتي العضواااااااااااااااات





اليوم عداااااااا ولله الحمد حبييييييباتي باجر بعد يوم التفاااااااااااااااح وناطرين الحماااااااااااس والمسابقة اتشوق أكثر وحده تنزل وزنها خلال أسبوووووع راح تصعد للعضوية رقم 1 - يلالالالالالالالالالا شدوا الهمه :weight_lift:






لي حد الآآآآآآآآن عدد العضواااااااااااات بالحمله والمنافسه الشرييييييييفه - 9 - عضوااااااااااااااات وباب دخول للعضوية مفتوووووووووووح للجمييييييييييييييييييع

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اي اي عفيه علييييييكم بناااااااات قووووو هد كملوووووووا
الله يوفقكم

شاااااااااااااكره مروووووووووووووورج حبيبتي واهتمامج بحملتناااااااااااااا في مشروع انج تصيرين مشرفة سرية علييينا



يارييييييييييييييت تكتبين تجربتج يوم سويتي الريجييييييييييييييم

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

فوووووووووووفووووووووووووووووووووو شلونج ولهنا عليج



انا الحمدالله للحين صامده ريلي مسااع طلب بيتزا وجوانح وسلطات ولا جستهم تذكرت كلامه امس وخنقتني العبره وزاد من ارادتي يقولي تعالي اكلي قلت له مشكور انا مشتهيا تفااحه ههههههههههه ومن داخلي احترق ابي قطعه ههههههههههههههه

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تنبييييييييييييييه للعضوة رقم -3- :eh_s(1):



عزيزتي لك الحمد يا ربي الدلللللللللع لووولووو أنتي حامل والأناناس والكيوي مو زين لج :gr4uu: فعشاااااان جذي فكرت ورجيمج راح يكون كالآتي ::::


** يومين تفاااااااااااح

** يومين الحليب والألبان خالي من الدسم

** 3 الأيام مشاوي وسلطات من غير خبز ونشويات وسكريااات >>> راح يصادف بالعطله خميس وجمعه وسبت





لأن وضعج غييير حبيبتي وهذا أحسلج أوكي حبيبتي وانشالله تقومين بالسلامه وتسوين الريجيم الصح معاااااانااااااااا

 

[وردة^الكويت]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تسلمين عزيزتي
انا دشيت و من باجر يبدي الشغل العدل بحيل من الله

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

مشكوره فوووفووووه ما قصرتي

 

[اخوي كشخه وكيوت]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

قوه وانا بعد وياكم
بس عندي سؤال طول اليوم بس اكل حبتين تفاح ولا شلون
ممكن توضيح الريوق شنو والغدا والعشا
وزني 76 والهدف اول 68
ارجو الرد بليز علي

 

[ام ريـــم]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

وانا بعد وياكم


وعلى فكره انا واختي ورده الكويت راح نبلش مع بعض انشالله

 

[oum 5ald]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

قوه بنات شلونكم

انا من الصبح حاشني شسمه الفايرس المنتشر

وحدي تعبت ولي الحين تعبانه عشان جذي اكلت واكلت برد بعد لان حاشتني صخونه خفيفه شوي والدكتور عطاني املاح لاني مارحت من الصبح توني اروح خايفه يحطلي درب اخاف من الابر
اليوم ماسويت رجيم وفيني بجيه احس احد معطيني عين ولا مادري شسالفتي

سوري بنات والله بس ماشفتو حالتي

 

[oum 5ald]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

تصبحون على خير انا حديي تعبانه وبروح انام وان شاء الله بحيل الله وقوته ربي يعيني وابدي من باجر

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

موفقين ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب ونخلص هالاسبوع ونوزن ياااااااااااااااااااااااااارب ادعولي وزني ينزل

 

[@شمس الضحى@]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

مشكوره فوووفووووه ما قصرتي

حبيبتي انتي حامل صج؟؟:gr4uu:
انزين هذا رجيم كيميائي ماانصحج فيه بيضر الطفل لااحقه ع الرجيم لاولدتي بالسلامه
سوري ع التطفل بس والله خفت عليج:aha:

 

[الهيـــام]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

صبااااح الخيير
أنا تريقت حليب خالي الدسم
و بنطر لي يعت يايبتلي سلطة فواكه ما أقدر على التفاح ضروسي بتتكسر :krkrkr:

والله لولو أنا خايفة عليج بعد حبيبتي إمشي على جدول فوفو اليديد و أنا معاج بنفس الجدول :krkrkr:
ودوريلج سفرجل ضمني مستقبل بنتج

و فوفو والله من قلب أدعيلج حبيبتي الله يسهل عليج

 

[الهيـــام]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

قوه بنات شلونكم

انا من الصبح حاشني شسمه الفايرس المنتشر

وحدي تعبت ولي الحين تعبانه عشان جذي اكلت واكلت برد بعد لان حاشتني صخونه خفيفه شوي والدكتور عطاني املاح لاني مارحت من الصبح توني اروح خايفه يحطلي درب اخاف من الابر
اليوم ماسويت رجيم وفيني بجيه احس احد معطيني عين ولا مادري شسالفتي

سوري بنات والله بس ماشفتو حالتي

سلالامات ما تشوفين شر إن شاء الله

 

[داريني]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

صبااااااااح الخيييييييييير

شنو هالرجيم حسبي الله عليكم يذبح ههههههههههههههههه

امس انسح جبدي من تفااااااح

وتذكرت اليوم بعد تفااااااااح

انزين ابي شاااااي ماكو شاي على تفاااااح

راسي يعورني

 

[الهيـــام]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

و أنا يوووووووووووعانه مليت من الماي و الفواكه

 

[الهيـــام]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

يايبين فالدوام دونت يصير آكل نص وحده

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

قوه وانا بعد وياكم
بس عندي سؤال طول اليوم بس اكل حبتين تفاح ولا شلون
ممكن توضيح الريوق شنو والغدا والعشا
وزني 76 والهدف اول 68
ارجو الرد بليز علي

حبيبتي ريوقج وغداج وعشاج كله تفاح بأي كمية وتقدرين ما تاكلينه شربي عصير تفاح اذا بتغيرييييييين

أخذي عصير نادك أو سيزر أو اي شي ثاني خالي من السكر وسلالالالالالالالالامتج وحبيبتي ياريت تكتبين بيانااااااااااتج بالترتيب ورقم عضويييتج وصلنا رقم 12 وتأكدي من الردود قبل ما تسجلين يمكن دشت وحده ثانية




بالتوفيييييييييييييييييييق