انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % (شهر من تاريخه)

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

فوو فوو بغيت اسأل ريلي بليل عازمني على فرايديز يصير اكل ستيك مع صلصة الماشروم ولالا قلت اخذ رايج قبل لا اوااافق هههه لان طول الاسبوع ملتزمه موبي اخرب لان اذا خربت خربت

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اليوم مشامي وسلطاات وانا حامل فتلوع جبدي من الدياااي واللحم والسمج هههههههههههههه بس ما ادري شطاري اليوم يااي على بالي اكل ستيك بس مو دري يصير ولالا

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

فووو فوووو اليوم نهاية الاسبوع الاول وبااجر يكون الاسبوع الثااني شنو نظامنه وشلون الطريقه ونفسه ولا فيه شي

أهوال المفروض نفسه بس أنا بغير شوي تدرين ليش لأنه ما نبي نمل فحابه أغير فييييييييه وراح نبتدي من يوم الثلاثة لي يوم السبت >>>> يعني 5 أيام وبعدها نرد على الريجيم الي قبل شرااااااااااااااااايج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ترا لستييك مشوي ونسييت منو من الدكاتره كان قايلي عادي اكلي ستييك من كثر الدكاتره الي رحتلهم نسييت منو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

كيفج يا قلبي بس باجر الاثنين مو الثلاااثه شفيج من الرجيم قمنا نخرف انا معااااااااااااااج قلبا وقالبااا الي تقولين عنه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

كو كو اانا رحت لطالب ودشتي واحد عيادته بالجابريه يم تشامبينز مدري شسمه النادي وكل الدكاتره افتريت عليهم وصدقيني الي ماعنده ارااده مايضعف مايضعف

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

الحمد الله تمااام قبل شووي قاعده شربت قهوه ومنسده جبدي على الآآخر مابي اتريق ..

وانتو شلوون رجييمكم ؟؟

تماااااااااااااام ماشي الحااااااااااال بنشوف اليوم النتايج وناطريييييييييين :eh_s(6):

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

فوو فوو بغيت اسأل ريلي بليل عازمني على فرايديز يصير اكل ستيك مع صلصة الماشروم ولالا قلت اخذ رايج قبل لا اوااافق هههه لان طول الاسبوع ملتزمه موبي اخرب لان اذا خربت خربت

اي حبيبتي روحي فرايديز وأكلي الي تبيييييييييين وشربي دايت بيبسي وحاولي ما تكثرين من البطاط اذا اشتهيتي شوي عن خاطرج بس مو تكثرين وطلبي سلطة سيزر وأكليها قبل ما يوصل الأكل وأكلي شوي شوي عشان يتهضم الاكل عدل :eh_s(6):



اكلي الي تبييييييييين حبيبتي :ggdw:

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اليوم مشامي وسلطاات وانا حامل فتلوع جبدي من الدياااي واللحم والسمج هههههههههههههه بس ما ادري شطاري اليوم يااي على بالي اكل ستيك بس مو دري يصير ولالا

تغدي سلطة واكليها عالراااااااااحه لا تكثرين عشان عشااااااااج اليوم دسسسسسسم :dddds:

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

مشكوره فوووفوووو الله احسج اختي الكبيره من صج بما اني ماعندي خوات فديتج وكلكم خواتي لا ما احب البطااط انا




بس بطلب سيزر سلط وبطلب واحد ستيك انا وريلي ناكله لان مالهم مبين كبير ويغث وانا ما ادري شفيني صاايره لما اكل اي شي اشبع بسرعه فراح نطلب واحد حقي وحق ريلي وماراح اشرب غير المااااي

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

كوكو لو ناكل الي نبيه من غير خبز وصمون والأكل يكون معقول جان نضعف بسرعه

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

اييي حده اناا رحت بوعباس وطالب ووحده كانت بالمثنى ومستشفى الفروانيه وفي وحده يديده بحولي مادري شنو معرفي ونسيت بعد منو خخخخخ بس صح بدون اراده ماتقدريين تضعفيين .. =)

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ليش ماتشتركون بنادي يوم وترك عشاان تضعفوون والله لو اني مو حامل جان اشتركت بس بعد الولاده واخلص 10 اياام من الاربعين بشترك شهر عشااان انسق جسمي لان مني لين الولاده بقالي 4 اشهور فرااح انزل وايد فلازم اشد جسمي <<<<<<<<<< ثقه هههههههههههههههههه

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

مشكوره فوووفوووو الله احسج اختي الكبيره من صج بما اني ماعندي خوات فديتج وكلكم خواتي لا ما احب البطااط انا




بس بطلب سيزر سلط وبطلب واحد ستيك انا وريلي ناكله لان مالهم مبين كبير ويغث وانا ما ادري شفيني صاايره لما اكل اي شي اشبع بسرعه فراح نطلب واحد حقي وحق ريلي وماراح اشرب غير المااااي

وأنا بعد أحبكم وعادتج اختي وأنتي شطووووووورة تسمعين كلامي اذا مشيتي على كلامي صدقيني راح يصير وزنج 90



واليوم عندج فرييييييي :eh_s(6):

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

عسوله : صح كلامج ولو انطبق حديث الرسول صلي الله عليه وسلم ثلث لطعامه ثلث لشرابه ثلث لنفسه ونقوم واحنا موشبعانيين جان ضعفنا بس ويييييين ياخلااف .. يلا الحمد الله وربي يثبتنا على الطاعه وعلى الرجييم هههههههه

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لااااااااااااااااااااااااااااازم انشد حيلنا يابنات الصيف فرصه لنضعف وارتب عمرنا وبعد 3 اشهر العيد على الاقل ننزل 30 كيلو ويترتب جسمنااااا بنااااااااااااااااااااااات خلو لكم هدف تضعفوون لجله ولجل نفسكم

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

يا قلبي قلبج ياا فوووفوووو فديتج وكلنا يااارب نضعف لو كل شهر ننزل 10 كيلوات نعمه الحمدالله


اول مره اسوي رجيم والتزم جذيه فيه الحمدالله الحمدالله

 

[q8**girl]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

لولو انا كنت مشتركه بنادي بعديين صرت مريضه وبعدها سافرنا فوقفته هالحجي من عطله الربيييع اللحيين قلت بس اخلص فاينل بردله تخيلي مارحت الي يوميين بس .. فبس اتخلص امتحانات الفاينل العله برد حق النادي .. ان شاء الله اخلص 15 - 6 موبعيييد بس ان شاء الله لي هذااك الوقت اكوون قاطه واايد من وزنيي

 

[لك الحمد يا ربي]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

ان شاء الله قوليلي كو كو جم عمرج انا عمري 19 وحامل


فووفووو انتي جم بيبي عندج

 

[فيلجاويه_عسل]

رد: انضمي معانا بعضوية % للريجيم أهدااااف % وصدقيني راح تشوفين نتايج حلوة خلال أسبوع

عشان جذي نبي موضوعنا يصير فيه تجمع ونقوي اررادتنااااااااااااا


:ggdw: