رجيييمي اليديييد عند طالب =)

[q8**girl]

كليت الرقي بس لان اليوم امي كانت مسويه غدى كفته و مرق و عيش..........

ميخالف بس لاتناميين يوعانه تعشى بللييل لان اذا حرمتى نفسج راح تمليين بسرعه احنا نبي نضعف بصحه وعافيه

تقدرييت تشربيين شوربه ؟ او ردي اكلي رقي او برتقال او اناناس :eh_s(6):

 

[q8**girl]

مسااااااااااااء الخير

انا اليوم بديت بالرجيم بس الحين عادي اشرب قهوة تركية العصر ؟

ما أقدر ابي أشرب شي والمشكلة ماكو سناك العصر

حتي انا شربت نسكافييه عاادي الظاهر اهو نسى احطلي حتى انا ما اقدر ما اشرب قهوه .. :eh_s(1):

 

[q8**girl]

انا انشالله ببسويه بس بالعطله

صراحه ما اقاوم اكل الدوام

وانشالله كلللللللكم توصلون الوزن اللي تبونه

وانا معاكم

حياااج الله

والله تقدريين بالعكس موصعب ممكن مثلا تستبدلييت التوست والجبن بصمونه حلوم وجذي تاكليين وتضعفيين :ggdw:

يارب نضعف بصحه وعافيه :eh_s(6):

 

[الحراير]

انا اليوم قعدت متأخر علي الساعه2الظهروماشتهيت اكل الا الساعه 6وشربت نسكافيه وبعدها اكلت عنب وتعشيت لبنه خالي الدسم مع توست والله يستر من اكل الليل لاني بصراحه اخربط هههههههههههههههههههه

 

[q8**girl]

انا اليوم قعدت متأخر علي الساعه2الظهروماشتهيت اكل الا الساعه 6وشربت نسكافيه وبعدها اكلت عنب وتعشيت لبنه خالي الدسم مع توست والله يستر من اكل الليل لاني بصراحه اخربط هههههههههههههههههههه

انتي حاولي تاكليين شي يشبعج عشان ماتخربطيين واذا حسيتي نفسج بتخربطيين شربي قهوه 3 ان ون تسد الجبد او كبتشينو وخلي الماي كله يمج وشربي منه :ggdw:

 

[xxx]

:tek:

مشكوووووورة على الرجيم

و

عسى الله يوفقج

:tek:

 

[حلوه و محد قدي]

وااااانا بعد وياكم بس عيبي امل بسرعة

 

[حلوه و محد قدي]

ما قالج أي نوع من الشوربات

_03ba:

 

[Dark_Rain]

تريقت أول شي كبتشينو.. وبعدين توسته سمره و جبن قلاصات..
تغديت قطعتين أو 3 رقي و بعدين شربت كبتشينو..

 

[el3aNoOoNa]

انا اليوم بديت فيه

تريقت حليبه خالي الدسم

وتغديت 3 همبرقر مشوووي مع 2 خياااار

والحين قاعده اشرب جاي فيه زنجبيل ودارسين ومراميه

وبليل بتعشى 2 برتقال انشالله

 

[الحراير]

انا اليوم شربت نسكافيه 3في1 بس اليوم بفتح لاني انا مو حيل متينه بس ابي احافظ واشرب شاي اخضر مرتين باليوم

 

[el3aNoOoNa]

عادي اذا يعت بليل اشرب قهوووه ؟؟

 

[mn.mn]

انا اليوم تريقت توست وجبن وخيار وطماط وشربت نسكافيه 3 في 1

الغدا كليت توستة وهمبرجر خضار وسلطة

العصر شربت قهوة تركية وكليت آرو صغير

العشا رقي

 

[الزمن ماله أمان]

موفقين يارب بشرونا بالنتايج إنشاء الله تمام عشان أبدي وياكم

 

[Dark_Rain]

عادي اذا يعت بليل اشرب قهوووه ؟؟

أتوقع عادي

 

[Dark_Rain]

انا وزني 52 بس قاعده اسوي هالرجيم و اغير في شوي عشان احافظ على وزني و ما أمتن

 

[Super Natural]

موفقين و ان شاء الله تنزلون بصحه و عافيه

اعجبتني فكرته ان تبدين بجاي حليب أو كباجينو .. أنا كنت أسوي العكس باجر ان شاء الله بجرب فكرته

 

[q8**girl]

:tek:

مشكوووووورة على الرجيم

و

عسى الله يوفقج

:tek:

وناااااااااااااااااااااااااااسه مديرتنا الغاليه بكبرها راده على يحظيييي وانا اشووف الموضووع منووور :eh_s(6):

العفوو .. واجمعيييييييييين ياربي :eh_s(6):

 

[q8**girl]

ما قالج أي نوع من الشوربات

_03ba:

حيااج الله حبيبتي :eh_s(6):

لا والله ما قالي ولا حدد :eh_s(1):

 

[q8**girl]

تريقت أول شي كبتشينو.. وبعدين توسته سمره و جبن قلاصات..
تغديت قطعتين أو 3 رقي و بعدين شربت كبتشينو..

عدل عدل .. انا اليوم كلييت رقي بعد _03ba: