يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[atosha]

:QUOTE=Pretty Amoola;9696823]

آميييييين يارب العالمين، وعقبال البنات الي للحين أوزانهم ثابتة مثل تعبت.​

[/QUOTE]



آآآميـــــــــن ياربي .. :yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[BLack doll]

اي والله صاااجه >>> انا هالشهر راضيه بـ 80 ولله الحمد


الله يثبتني ويقوي ارادتي

 

[atosha]

ام شووووووشه

وينج اليووم .. وين وزنج هاااااااا :eh_s(14):


مو منج من هالشاروووووووووووخ اللي ماخذ عقلج :dddds:

حياتي انتي << احب اتحرش فيها ياربي شسوي

 

[Pretty Amoola]

عندي لج طريقه يمكن تهون عليج تعب الرجيم .. الا وهي :

- طريقه الهدف الطويل ( يعني تبين هدف بس تحقيقه يحتاج مده طويله ) = اصير 55 كيلو

- طريقه الهدف القصير ( هدف تحقيقه لا يتحاج وقت طويل ) = اوصل 85 هالشهر

انا الحين بدال ما احط هدفي للنزول 55 لا حطيت 85

والحمدلله مابقى عليهم وايد على ما اوصل لهم جذي احس تشدين حيلج زياده

غير لما تقوولين وااااااي لا باقي 30 كيلووووووو اففففف شيخلصهم هذووووووول والله لو شنو يبيلي سنه على ما انزل

شفتي الفرق .. وهالنصيحه لكل البنات صراحه ولي انا بعد لان احس هالطريقه وايد مفيده .. وسلامتكم

تن ترا ترا ران .. تن تن:dddds:

فعلا كلامج صح 100%

ودايما تخيلي شكلج وانت محققة الهدف وتخيلي بعد شلون راح يكون شعورج وانت رشيقة

ودايما رددي بايجابية : أنا قدها وقدودو ، أنا باكل اكل صحي وأسوي رياضة، هالكلام

راح يتبرمج عندج بالعقل الباطن وبتشوفين نفسج مع الوقت راح تحققين الهدف.​

 

[atosha]

اي والله صاااجه >>> انا هالشهر راضيه بـ 80 ولله الحمد


الله يثبتني ويقوي ارادتي

آآآمين .. انا ترى صارلي سنه ونص ماشفت هالرقم بميزاني .. ولا ترى قبل لا ادش التجمع كنت منزله شوي من وزني


كان بالضبط 103 <<< :0bee2e8d89:

ماكو شي ايي بسرعه او سهووووووووله ..معاناه وانتي الصاجه

 

[atosha]

فعلا كلامج صح 100%

ودايما تخيلي شكلج وانت محققة الهدف وتخيلي بعد شلون راح يكون شعورج وانت رشيقة

ودايما رددي بايجابية : أنا قدها وقدودو ، أنا باكل اكل صحي وأسوي رياضة، هالكلام

راح يتبرمج عندج بالعقل الباطن وبتشوفين نفسج مع الوقت راح تحققين الهدف.​

واي فديت اللي فاهمني والله ..

صح سالفه العقل الباطن .. لان انتي تبرمجين عقلج يا بالتأثير الايجابي او بالتأثير السلبي

مره كنت اشوف مدرب يدرب المشاهير .. شكله يماااااااااا يخرع من كثر العضلات والفتنس خخخ

يدرب وحده كانت عارضه ازياء عقب زاد وزنها وصارت من اصحاب الارقام الكبيره احم << نفس حالتها

يصارخ عليها بالعنجليزي .. واهيا تمشي على الجهاز يقولهااا قولي وراااي .. انا قاعده امشي الحين .. انا قاعده احرق شحووم .. حده عنيف

عقب لما سألوه ليش كنت تقولها جذي : فكان رده مقنع الصراحه مثل ما قلتي اموله ان انتي تبرمجين نفسج فالجسم راح يوصل هالاشارات للمخ وبالتالي ينفذهااااااا .._03BA:

بعد قلبي والله محتاجين مثل هالكلام الحلووو لا تحرمينا منه


من زمان مو مغنيه : بهديج اهداء خاص :

الزوج : أمــــــــــــــل حياااااااتي ياحب غالي ما ينتـــهي ..
الزوجه : عن الكلك هذا الحجي عندي ما يمشـي ..

لوول اغنيه مسلسل عش الزوجيه جان تذكرينه .. بس لان كل اغني هالاغنيه ماماتي فحافظتها .. :dddds:

 

[Nice Lips]

مو ممكن .. الا ممكنين ..

حياج الله بيننا يالغاليه بيتك ومطرحك .. وهذي الساعه المباركه ..

وطريقتنا وايد حلوه وسهله .. تختارين نظام تمشين عليه .. وتحطين لنا وزنج كل يوم سبت ..

وياهلا ومسهلا فيج .. نورتي :tek:

تسلمييييييين حبيبتي اتوووشا فديتج
ومبرووووووك على الوزن اليديد عقبال السبعينات قولي يارب
اوكي حبيبتي انا راح اقرا موضوعكم واحط الشعار
وكل سبت احطلكم صورة وزني
برب وراده

 

[atosha]

تسلمييييييين حبيبتي اتوووشا فديتج
ومبرووووووك على الوزن اليديد عقبال السبعينات قولي يارب
اوكي حبيبتي انا راح اقرا موضوعكم واحط الشعار
وكل سبت احطلكم صورة وزني
برب وراده

:68_asmilies-com:

ياحيااااااااتي ..

تسلمين على هالدعاوي الطيبه .. ويارب كلنا نوصل للأوزان المثاليه بصحه وعافيه

:ggdw::ggdw::ggdw:

المووووضوع واصحاب الموضوع كله فدا لعيونج .. اخذي وقتج وانصدمي فيننا :dddds:

لا بس احنا قروووب كلنا حبوووبات وحلوووات وجميلات ورشيقات .. احم وشويه ( فاااااااصلاات ):eh_s(1): < بنطق ادري ..

 

[مينووونة]

بـــآكـ

راجعه لكم بالوزن


وزني السابق


80,1



والحالي



الصورة تعبر




نازلة 600 جرام الحمدالله انه صارت نتيجة حلووووة وللاماام

 

[مينووونة]

الف الف الف الف مبروووووووووك


لكل اللي نزلوا والفال للباقي

 

[Pretty Amoola]

من زمان مو مغنيه : بهديج اهداء خاص :

الزوج : أمــــــــــــــل حياااااااتي ياحب غالي ما ينتـــهي ..
الزوجه : عن الكلك هذا الحجي عندي ما يمشـي ..

لوول اغنيه مسلسل عش الزوجيه جان تذكرينه .. بس لان كل اغني هالاغنيه ماماتي فحافظتها .. :dddds:

شلون ما اذكرها ؟ خخخخ الثنائي داوود حسين و إنتصار الشراح.:dddds:​

 

[Pretty Amoola]

بـــآكـ

راجعه لكم بالوزن


وزني السابق


80,1



والحالي



الصورة تعبر




نازلة 600 جرام الحمدالله انه صارت نتيجة حلووووة وللاماام

مبروووووووك حبيبتي مينونة، والله ال600 غرام حلوين .​

 

[Nice Lips]

:68_asmilies-com:

ياحيااااااااتي ..

تسلمين على هالدعاوي الطيبه .. ويارب كلنا نوصل للأوزان المثاليه بصحه وعافيه

:ggdw::ggdw::ggdw:

المووووضوع واصحاب الموضوع كله فدا لعيونج .. اخذي وقتج وانصدمي فيننا :dddds:

لا بس احنا قروووب كلنا حبوووبات وحلوووات وجميلات ورشيقات .. احم وشويه ( فاااااااصلاات ):eh_s(1): < بنطق ادري ..

الله يسلمج اتوشا
اميييييييين يارب
و
يفداج الكون كله
ههههههههههههههههه انصدمت فيكم اتوشا بصراحه كلكم قلووبكم طيبه جنكم خوات
وسلامات لصاحبة الموضوع ماتشووف شر
انا برجيم من اليوم
بس عندي شغله صغيره انا ماعرف على البطاقه اللي انتوا تحطونها فهذي ضروري ولا اعذب اختي وياي لول
مالت الاهداف

 

[Nice Lips]

مبرووووووك مينونة على النزول
نزولج حلو يالغاليه هال 600 حلوين نزول احسن من ثبات صح ولا لأ

 

[atosha]

بـــآكـ

راجعه لكم بالوزن


وزني السابق


80,1



والحالي



الصورة تعبر




نازلة 600 جرام الحمدالله انه صارت نتيجة حلووووة وللاماام

مينووووووووووونه


الف الف مبروووووك .. اول شي على نزووول وزنج ..

والثانيه على دخولج عالم السبعينات وعقبال الستينات والخمسينات يااااااااااارب

قدها وقدووود مينوونتنااااااا عاشت عاشت :ggdw:

 

[atosha]

شلون ما اذكرها ؟ خخخخ الثنائي داوود حسين و إنتصار الشراح.:dddds:​

لووووووووووووووووووول


عليييييييج نوووور .. وناسه لان محد يذكر هالمسلسل عاد يفطس حده حلووو :krkrkr:

فديتج امولتي ..:klhfl:

 

[atosha]

الله يسلمج اتوشا
اميييييييين يارب
و
يفداج الكون كله
ههههههههههههههههه انصدمت فيكم اتوشا بصراحه كلكم قلووبكم طيبه جنكم خوات
وسلامات لصاحبة الموضوع ماتشووف شر
انا برجيم من اليوم
بس عندي شغله صغيره انا ماعرف على البطاقه اللي انتوا تحطونها فهذي ضروري ولا اعذب اختي وياي لول
مالت الاهداف

ياحياتي :eh_s(1): انا هيئتج قبل ما تقرين مشاركاتنا السابقه

صراحه العضوات عسل ..والله لا يغيير علينا .. وان شاء الله تكونين خير العضوات واحنا نعين ونعاووون ياقلبي

وبالنسبه للبطاقه حدها سهله .. انا بعطيج الخطوات مالتي .. وشوفي اذا تمشي وياج والا لا

1- سوي copy على البطاقه الفاضيه الموجوده بالموضوع
2- دشي عليها من جهازج من خلال برنامج الرسام
3- استخدمي الاداه اللي على حرف ال A
أ- راح يطلعلج بوكسين تحت على شكل مكعب ودائره ومستطيل
ب- نقي البوكس اللي تحت
4- عاد راح يطلعلج اطار متقطع تقدرين تكتبين داخله ..
5- عبي الخانات اللي تبينها بتكرار العمليه السابقه
6- سوي SAVEعلى الصوره وحمليها بأحد المواقع ..
7- اخذي اللينك اللي راح يعطيج اياه الموقع وضيفيه بتوقيعج الشخصي ..


ان شاء الله تكونين فهمتي .. والا بطلع ابله فاشله :0bee2e8d89:

 

[Pretty Amoola]

لووووووووووووووووووول


عليييييييج نوووور .. وناسه لان محد يذكر هالمسلسل عاد يفطس حده حلووو :krkrkr:

فديتج امولتي ..:klhfl:

فديت خشمج اتوشة :eh_s(6):.



يلا بنات تصبحون على خير، أدري بتقولون دياية بس مثل مانتو عارفين عندي

بيبي والحين هي نايمة يعني فرصة اروح ارقد لأنها ممكن تقوم باي وقت بنص الليل.

Good night

bonne nuit

تصبحون على خيرررررررر.:eh_s(8):​

 

[تفاح بنفسجي]

امبارك امبارك عليش ا لوزن امبارك//////تهني تهني يااتوشه تهني امبارك...

حبيبتي اتوشا الف مبروك انشاء الله الوسام عن قريب ...

تعبت الغاليه بسيطه تعوضينه الاسبوع الجاي..

///////////////

عشاي جبنه بيضاء+توسته +عصير جريب ..

وسلامتكم..​

 

[تفاح بنفسجي]

اموله وانتي بالف خير ...