الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (انتهت المده)

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

تصدقين حياتي
مدري شفيني كله بنام اقعد وارد انام اليوم قعد 10 ونص
ورديت نمت 4 الاربع وقعدت 5 ونص ولا ما استحي انعس بعد
شنو هذا ما بنام

واااااااااااالله حتى انا :dddds:

 

[ارض الاجواد]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

يلا قلبي استاذن حان موعد الجري
موفقين قلبووووو

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

قووووووووووه

توني راده من الممشى مشيت 45 دقيقه كنت أبي ساعه وربع عالأقل بس امي تعبت من الحر

تقول بسسسسس خلااااص والله بتضعفين وردينا عااد

وسويت رياضه بالبيت نص ساعه العصر و يمكن ارقص بعد شوي

وشسمه اليوم شربت عالريج ماي دافي وعسل والظهر أكلت كورن فليكس وللحين ما اكلت شي بطني كله ماااي

وماابي اكل شي اليوم << وبدت دانووه تحورف بالرجيم كالعاده

وبعد شوي بروح اتسبح و يمكن اشرب كي دي دي اناناس ويمكن لاا << يبيلها وقت تتخذ قرارها لووووولز

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

:dddds:دانوووووووووووه وينج انتي اليووم ؟؟؟؟؟

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

نمت نص ساعه وسويت رياضه نص ساعه وقعدت مع اهلي نص ساعه ومشيت 45 دقيقه << يااامنظمه انتي



ههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

فيني نووووووووووووم مو صج .........

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

باااااك هههههههههههههههههه كوني داعيه شنو هذي ! طلامس ههههههههههههههههههههههههه

أظن قصدج طلاسم <<ماتفوووت _03ba:

لووووووووووووولز

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

لوووووووووووول ..

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

أظن قصدج طلاسم <<ماتفوووت _03ba:

لووووووووووووولز

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه لاحول الله :dddds:ههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

زين بنااات انا بروح ارقص نص ساعه وبتسبح وارد لكم

يلاااااااا قوووموااا تحركواا << يعني تشجع لوووولز


برب

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

هههههههههههههههههه تيت اهم شي هزززززززززززي هههههههههههههههههههههههههههههههههههه ...

 

[نشميه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

وااااي بنات تعبنت وانا احوس بمكاتب السفريات

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

باااك

لاتوصين روزيوو << من حلااه رقصج عاد لووووولز


رقصت 20 دقيقه ولعبت بالقرص مال الخصر 400 مره << انهد حيلي

وتسبحت وكااااني هني ^__^

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

نعيمااااااااااااااا حبيبتي لوووووووووووول ادعولي باجر ايبون لي الجهااااااااااز تمللت ابييييييييه لول < جب زين توج اليوم رايحه دافعه هع



نشيموه ليش شتسوين بسفريات ؟

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

_03BA:

بنات انا باجر ببتدي في هذا الرجيم وايد عجبني وينزل 5 كيلو او 6 كيلو بسبوع والله لو انزل 2 راضيه :dddds:





اليوم الأول :

يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن في اليوم الأول أكبر .

اليوم الثاني :

كل أنواع الخضار سواء المطبوخة أو غير المطبوخة ليست هناك كمية محددة ولكن يرجى الابتعاد عن الزيوت والنارجيل عند طبخ الخضار , كما يمكنك تناول بطاطا واحدة كبيرة مسلوقة على الإفطار .

اليوم الثالث :بإمكانك اليوم الجمع بين الخضار والفواكه كما تشاء وبأي كمية من غير تحديد لكن يمنع تناول البطاطا أو الموز.

اليوم الرابع :في هذا اليوم سيقتصر الطعام على الموز والحليب , ويمكنك تناول ما يقارب 8 موزات كحد أقصى مع 3 أكواب حليب طازج ويفضل أن يكون قليل الدسم كما يمكنك تناول حصة واحدة من شوربة الخضار المسلوقة من غير بهارات .


اليوم الخامس :اليوم هو يوم الاحتفال بحيث يمكنك تناول كوب واحد من الأرز البني مع 6 حبات من الطماطم ولكن يجب عليك شرب 12 كوب من الماء لتنظيف الجسم من حمض اليوريك .

اليوم السادس :

بإمكانك اليوم تناول أية كمية من الخضار مع كوب واحد من الأرز البني .

اليوم السابع :

اليوم طعامك سيتكون من كوب واحد من الأرز البني مع عصائر الفواكه وكافة الخضروات التي تحبها .


ووبس حبيته :dddds:<برااا

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

اي روزيووو قريته اهني بالمنتدى

شكله حليووو

بس انتي ليش جذي ليش ماتقرين على رجيم واحد جم يوم وعقب تغيرين << وانتي شكوو


لااا يعني بس اقترح عليج

لأني اشوف ان الكورن فليكس خطييير

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

:dddds: فشلتيني زين توها نورو من اشوي تقولي نفس الشي

بقولج ليش

لانه الله يسلمج الكرون حلو ومافيه عيب واصلن بسويه بس مو احين :0bee2e8d89:يعني لازم اقول انه الحليب خلص واحين ماعندي حد ايب لي <<<<:dddds:تفشلت هههههههههههههههههههههههههههه



والرجيم شفته ودشششششش مخي :0bee2e8d89:حده عش عش في راسي وانشاءلله بلتزززم عليه اسبوع واحد وبشوف اذا النتايج حلو انشاءلله نسويه كلنا هع

والظاهر انه منووي بعد بتسويه باجر وياي
بس نورولا ملتزمه ف الكوورن فليكس فديتها وبس :dddds:

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

لوووووووووولز

اصير لج سايق واييب لج حليب الحين << براااا


فديتهااا نوروو ملتزمه معاااي بالكورن فليكس << اعشق هالرجيم

وانتي ومنوي اذا خلصتوا ردو سوو معانا الكورن فليكس << كسرت خاطر نفسي


لوووووووووولز

لااا بس صج احس ونااسه كلنا نفس الرجيم

 

[M!$$.3NoNa]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

اي اي داونه نورو ملتزمه فديتها !
وانا ومنوي باجر نفس الرجيم
ونخلصه ناخذ بريك كورن فليكس واذات نتايجه حلوه نرجه نسوي هذا لرجيم وبس
لووول فديتج والله تسلمين قلبي بس السايق الحقير مايرد خمد الديج هههههههههههههههههههههههههههه

 

[دااانوه]

رد: الــجـــزء الـــثـالــث ((GiRLs On Dite)) يلا بنـات هجـوم (مدة الموضوع شهر من تار

اي اي داونه نورو ملتزمه فديتها !
وانا ومنوي باجر نفس الرجيم
ونخلصه ناخذ بريك كورن فليكس واذات نتايجه حلوه نرجه نسوي هذا لرجيم وبس
لووول فديتج والله تسلمين قلبي بس السايق الحقير مايرد خمد الديج هههههههههههههههههههههههههههه

اسمي دانوه << ماتلاحظين اغلب بدلياتج بالأسماء

_03ba: