الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية(شهر من تاريخه)

[ام جناتي]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

:hjy5jewf:

 

[om moOody]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

حياج الله ام جناتي شاركي معانا وشجعينا وانشجعج
بس حطي وزنج وطولج عشان قائدتنا هدولا اتسجلج

 

[نشميه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

بنات ودي اسجل لان النفسيه داااااااااااااااااااااااااااااااااون داااااااااااااااااااااون وزني قاعد يزيد بس عادي اطبق رجيمي ولا لازم نفس النظام انا نظامي اللي راح اسويه اما طالب الشمري او المطوع

 

[ام جناتي]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

هلا فيكم والله انشالله كلنا انحقق امانينا يااارب
انا وزني66
وطولي 162
والهدف 59

 

[نشميه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

ام جناتي تقريبا انتي مثلي

انا طولي 164
ووزني 65.8 يعني تقريبا 66
وهدفي 60

 

[غير كل الناس]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

انا اتهرب من الريوق والسبه هالسالفه والحمدلله تعودت

 

[ام جناتي]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

انا صاكة حلجي بالريوق الحمدالله وغداي شي مشوي مع سلطة وعشاي عصير اناناس مع كيوي وتصدقون صج احس اني خفيت بس ماني قايسة وزني الا بعد اسبوع انشالله واقولكم النتيجة
بس الصراحة اللي صج ضعفني عصير الاناناس صج يحرق ويسد الشهية

 

[نشميه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

بنات العصير لازم تحطون معاه كيوي مع انااناس لان انا احب الاناناس بس الكيوي لا فعادي اشرب عصير اناناس بروحه

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

وعليكم السلام ورحمة الله


صباح الورد عالحلوين الرشيقات >>>>هالحجي لهدولا الرشيقة بالمستقبل


شخبارج


امس تغديت شوربة سالاري وتعشيت اناناااااس


الحين قاعدة اشرب ماي >>>مجبرة على شرب الماي بسبب علاج حب الشباب


بعد شوي بشرب نسكافيه بلاك او جاي اخضر


وعلى الساعه 12 بتريق مرتديلا وخيار بعد>>>خخخخخخخ شسالفة المرتديلا والخيار انا وانتي هدولا


امس تمشيت ساعه والله رديت البيت ويهي مثل الطماط من الحر وجسمي يقط مااااااي قط


يلا موفقين

اكشخ اكشخ هدولا رشيقة المستقبل

كلنا رشيقات المستقبل ان شاء الله

هلا وغلا شلونج


ياجعله عواااااافي غداج وعشاج وياجعله محادير العافية

اي حبيبتس سوي رياضة احسن:RoadRunner:

وموفقة حياتي:hjy5jewf:

 

[aya faid]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

عادي حبيبتي

معروف الاناناس يحرق سعرات

وهم الكيوي


موفقين

 

[aya faid]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

بنات ترى الريوق مهم

يفضل الاستغناء عن العشا

لكن الريوق لا

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

:eh_s(6):

صباح الرشاقه على كل الرشيقات الحلوين الملتزمين بالرجيم
والله حتى انا احس نفسي خفيت وغشيت وقست وزني ولقيته نازل
بس خلاص ما راح اقسيه ليه يوم الميزان يوم السبت انشالله

الله واكبر عليج ليش توزنين ها:j013: ترى اتهاوش معاج

بس شرايك بالوزن الجديد لما نزلتي استانستي صح:eh_s(6)::dddds::eh_s(9)::icon30::n2006107::lololoe:


ولا توزنين نطرينا حبيبتي للسبت يلا هذا تشجيع لج عشان تستمرين ولا تتحبطين

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

صبــــــــــــــــاح الخير يا احلى بنات
انا بشترك معاكم ادري تاخرت شوي بس الصراحة اشوف في تشجيع
وانشالله كل وحدة توصل للوزن المطلوب

هلا وغلا ام جناتي حبيبتي اخذي الريجيم وسويه

شوفي الاخت الحلوة اللي وزنت قبلنا طبعا هذا من لقافتها ونزلت مع ان اليوم 3 يوم يعني ماشاءالله عليها تبارك الرحمن ماشاءالله نزلت من وزنها

بس لازم تمشين على الاقل ساعة باليوم

وحياج :hjy5jewf:

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

حياج الله ام جناتي شاركي معانا وشجعينا وانشجعج
بس حطي وزنج وطولج عشان قائدتنا هدولا اتسجلج

يهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيهيه

فديت اللي يردون ويشجعون انا انتي العضوة الجميلة والاحلى بالدنيا على قولتي خخخخخخخخخخ:hjy5jewf::hjy5jewf:

فديتج والله :klhfl:
تستاهلينها :klhfl:

:33_1185028183:وهذا بعد عاد حطي حرفي وحرفج <<<< شفيها قامت تخورها الظاهر من الريجيم خلاني رومانسية خخخخخخخ

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

بنات ودي اسجل لان النفسيه داااااااااااااااااااااااااااااااااون داااااااااااااااااااااون وزني قاعد يزيد بس عادي اطبق رجيمي ولا لازم نفس النظام انا نظامي اللي راح اسويه اما طالب الشمري او المطوع

هلا وغلا بالحلوة

صورتج تحفة ههههههههههههههههاااااااااااااااي مشطي شعرج زين خخخخخخخخ


حبيبتي الحين شرايج تسوين ريجيمي لمدة اسبوع جربيه وعقب كيفج بس اذا نزلتي خليج معاي انا اصير دكتورتج مالت التغذية <<<<< شفيها هدولا صارت دكتورة

بس لاتزيدين من الامتحانات وتحطين حرتج بالاكل خخخخخخخخخ خلي اكل العصاري البطاط والعصير

والله يوفقج ويوفق جميع الطلبة يارب:yaaaaaarb:
ويوفق اخوي ويجيب النسبة اللي ترفع راس ابوي وامي وانا بعد خخخخخخخ كيفي اخوي يارب:yaaaaaarb:
يارب كل عيالنا يجيبون فوق ال90 بالثاني عشر
وماكو مكان بالجامعة:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:


وحياج:hjy5jewf:

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

بنات العصير لازم تحطون معاه كيوي مع انااناس لان انا احب الاناناس بس الكيوي لا فعادي اشرب عصير اناناس بروحه

نشومي مو كيوية وحدة حطي ثنتين بعد وصح كلام aya faid الاناناس والكيوي يحرقون السعرات الحرارية والشاي الاخضر بعد



:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[غلا قلبها]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

انا اتهرب من الريوق والسبه هالسالفه والحمدلله تعودت

لا حبيبتي تريقي لازم الريوق لازم لازم

واذا مو عاجبج ريوقنا اقل شي اكلي2 توست وجبنة خالية الدسم وحطي معاها خيار وزيتون اسود يميميميم لذيذة ترى



وحياج يالغلا:tek:

 

[(لمعة الالماس)]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

الله يوفقكم يااارب ...

 

[نشميه]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

هدولا
ودي اطبق رجيمج بس المشكله اني انا كلش ما اكل فواكه غير الاناناس الوحيد اللي اكله والخضروات هم ما احبهم كلش

 

[المحاماة فن رفيع]

رد: الدوام زاد وزني .... ابي اسوي ريجيم منو تشاركني ونتحدى وبجدية

شخباااااااااركم شخبار الريجيم معاك :d الله ياني متوشقه حق التوزين من الحين لووووول