بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!(شهر من تاريخه)

  • بادئ الموضوع شغف الفن و الحب
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم .. ياهلا يامرحبا يا مسهلا نورتوا تورتوا ..:68_asmilies-com::p_03BA:

بنات منو تبلش معاي رجيم ؟!! أبي أسوي رجيم لاعت جبدي والله :( كل يوم أقول بسوي وبسوي و ما أسوي ولا شي ..:(
:0bee2e8d89:
أبي تشجيييييييييييييييييييييييييييييييييع و أبي وحدة تكون مسؤوولة على إنها تحط الرجيم اللي راح نتبعه .. لأني مادري أي نظام اتبعه ..
:ggdw:

وبليييييييييييييييييز نبيه يكون صحي عبارة عن تخفيف ورياضية منزلية عشان كل وحدة تقدر تتبع و تدش معانا ..:p_03BA:

المطلوب من كل وحدة تحط بياناتها على ما نشوف اي عضوة راح تدش معانا و تحطلنا خووووووووووووووووووش رجيم..
:eh_s(6):
ولازم نبيه يكون مناسب للاعمار من 15 سنه و فوووووووووووووووووووووووووووووق :eh_s(6):

نبي نقققققققققققققققققهر السسسسسسسسسسسمنة و نتتتتحدى نففففففففففففففففففسناااااااااااااااااااااااااااااااااااااا و نصصصصصصصصصصصصدم الكللللللللللللللللللللللل بقدرتنا الرهييييييييييييييييييييييييييييييييييبة على الرجييييييييييييييييم :eh_s(14)::eh_s(14)::eh_s(14):
إذا بديتوا و شفنا الموضوع جدي خلاص مثل الكل يبيه يكون .. خلاص عيل بحطلكم بياااااااااناتي و نرتب افكارنا و كل شي على ما إيي شهر 7 نكون جاهزيييييييييييييييييييييييين ..:p_03BA::p_03BA:

نااااااااااااااااااااااااااااااطرتكم .. تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي لكمممممممممممممممممممممممممممممممممم ... :tek:
 

^AMoRA^

New member
إنضم
4 يونيو 2009
المشاركات
332
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

اللللله يوفقج :p
بس واحد سبعه وايد بعيييييييييييييييد
انا اقول ابدي من الحيين احسن
 

pop corn

New member
إنضم
2 نوفمبر 2008
المشاركات
494
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الغالية الكويت
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

موفقة حبيبتي :)
 

mn.mn

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
8,959
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

موفقة حبيبتي واحنا الرجيم معانا على طول

انا بديت شهر 11 اللي طاف وناوية اكمل لي نهاية السنة يعني مو بس شهر 7
 
إنضم
11 أكتوبر 2008
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

هلا بنوتات لا آنا قصدي انه نجرب بس شهر واحد فهمتوا علي و آنا ودي أول شهر لي أخر الشهر و أقرب شهر لنا 7 و نكونين مستعدين و جاهزين عرفتوا ..

ناطرة ردودكم ..
 

امونا

New member
إنضم
30 نوفمبر 2005
المشاركات
490
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

يلا انا بعد وياكم ببدي ان شاءالله من شهر 7 عشان بسجل بنادي بعد ونكون عطلنا من الدوام ( تربيه) :)
 

BiiShOoO

New member
إنضم
28 يونيو 2008
المشاركات
14,723
مستوى التفاعل
6
النقاط
0
العمر
38
الإقامة
بقلب شخص مغليني
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

مووفقة يااا ب
 

tota761

New member
إنضم
29 سبتمبر 2008
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

السلام عليكم
بنات اشلونكم انشالله بخير
انا بعد ودي ابدي وياكم
 

شوكولاتيه

New member
إنضم
13 فبراير 2009
المشاركات
554
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
in my room
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

السلام عليكم صبايا

انا معاكم
 

fatoooo

New member
إنضم
10 يونيو 2009
المشاركات
149
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

انا بعد وياكم
 
إنضم
16 يونيو 2009
المشاركات
13
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

بسجل وياج بس انا محتاجة انقص 5 كيلو
 

رياان

New member
إنضم
8 سبتمبر 2006
المشاركات
1,216
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
من غيرها الكويت ~
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

وانا معآكم


ببمشي ع رجيم فليجاويه
 

tota761

New member
إنضم
29 سبتمبر 2008
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

بنات منو فيكم تعرف السمنة المائية واسرع طريقة لازلتها

ومشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررين
 
إنضم
29 يناير 2009
المشاركات
707
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كويت العز
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

بنات منو فيكم تعرف السمنة المائية واسرع طريقة لازلتها

ومشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررين

السمنة المائية أول مرة أسمع فيهااااااا ... :)
شموضوووعها ... ؟ << داااشة عرض ... :krkrkr:

الله يوفقكم ياااارب ...
بس انا دااااااشة بقرووون أختنا ( الزمان ماله أمان )
عند الدكتور محمد ربيع ... ريجيمه يهبل .... حيااااااااااااااااااااااااج ....:)
 

tota761

New member
إنضم
29 سبتمبر 2008
المشاركات
91
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

السمنة المائية أول مرة أسمع فيهااااااا ... :)
شموضوووعها ... ؟ << داااشة عرض ... :krkrkr:

الله يوفقكم ياااارب ...
بس انا دااااااشة بقرووون أختنا ( الزمان ماله أمان )
عند الدكتور محمد ربيع ... ريجيمه يهبل .... حيااااااااااااااااااااااااج ....:)


هلا اختي مناير

السمنة نوعين :
1- سمنة دهنية
2- سمنة مائية وهذي سمعت انج تقدرين تنزلينها بسرعة وانا لمارحت لدكتورة التغذية قالتلي ان فيني سمنة مائية وانشالله اقدر انزلها
:):)
 
إنضم
20 مارس 2009
المشاركات
2
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

انا ببدي معاكم بإذن الله

وعندي لكم خطة بنتبعها رائعة

وزني 74 او 73 مااعرف بالضبط

طولي 148
 

دمعة قلبي

New member
إنضم
15 يونيو 2009
المشاركات
92
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

وانا بعد معاكم ان شاء الله

احجزوا لى مكان ... اوكي
 

ميس الغانم

New member
إنضم
18 أكتوبر 2008
المشاركات
110
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

ان شاءالله معاكم وزني 82 وطولي 165 بس خلي للعيد عشان نصير سمبتيك شرايج ونظام تخفيف صحي يعني احسن
يعني مثلا الريوق 2توست وجبنة خالي الدسم وشاي
والغداء صدر دجاج اوتونة بالماء اوبيض مسلوق اوسمك مشوي + سلطة وربع خبز اسمر
والعشاء شي خفايفي مثلا سلطة روب وخيار او فواكهة
وبين الوجبات حبة فاكهه
كل الريجيمات الصحية جذي

وبعدين ورا اسبوعين نقلل الاكل مثلا نشيل حبة توست من الريوق وجذي شرايكم
 

miamy

New member
إنضم
9 أغسطس 2007
المشاركات
3,212
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات منو تسوي معاي رجيم ابتداءا من 1 / 7 إلى آخر الشهر ؟!!

انا معاكم

انا حاليا مبلشه رجيم من كيفي بس وايد ماخذه من رجيم طالب الشمري نفس فكرته

اعتقد 900 كالوري باليوم

وصار لي اسبوع

خل نبدي من الاحد شرايكم

شهر سبعه متأخر
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.